【龜苓膏的副作(zuo)用(yong)】龜苓膏有副作(zuo)用(yong)嗎 女性(xing)吃龜苓膏的副作(zuo)用(yong)

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龜苓膏副作用有哪些

在很早(zao)的(de)以前龜(gui)苓膏就被人們當作藥膳來食用。并(bing)且我(wo)國中醫指出(chu)，經常吃(chi)龜(gui)苓膏可(ke)以促進(jin)人體新陳代謝(xie)，同(tong)時還具(ju)有(you)(you)清熱降火(huo)、潤(run)肺止咳(ke)、美容養顏和滋陰補(bu)腎(shen)的(de)功(gong)效。那么，龜(gui)苓膏副(fu)作用有(you)(you)哪些？

說(shuo)龜苓(ling)(ling)(ling)膏(gao)的(de)副作用(yong)之前，我們(men)不得不承認它(ta)的(de)營(ying)養價值非常高(gao)。特(te)別(bie)是(shi)現在(zai)的(de)年輕人(ren)臉上總是(shi)會冒出一個(ge)個(ge)的(de)小包包，龜苓(ling)(ling)(ling)膏(gao)對(dui)這(zhe)一情況同樣具有(you)改善(shan)的(de)作用(yong)。龜苓(ling)(ling)(ling)膏(gao)滋(zi)陰補腎(shen)、潤燥護膚、消除(chu)暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防(fang)止膚質老(lao)化及便秘，能促進新陳代謝(xie)，提升人(ren)體免疫力，是(shi)現代人(ren)不可或缺之養生圣品。龜苓(ling)(ling)(ling)膏(gao)的(de)研究報告中(zhong)(zhong)指出;龜板含(han)有(you)各種(zhong)氨(an)基(ji)(ji)(ji)酸(suan)，其中(zhong)(zhong)七種(zhong)為(wei)人(ren)體不能自制但必須的(de)氨(an)基(ji)(ji)(ji)酸(suan)，這(zhe)些必需氨(an)基(ji)(ji)(ji)酸(suan)占(zhan)總氨(an)基(ji)(ji)(ji)酸(suan)百分比相(xiang)當高(gao)，約(yue)百分之二十。

龜(gui)苓(ling)膏(gao)(gao)的(de)副作用還是(shi)存在的(de)，一般(ban)過量服用是(shi)腹瀉或者(zhe)頭暈。龜(gui)苓(ling)膏(gao)(gao)具(ju)有(you)一定的(de)寒性(xing)，因此(ci)特別是(shi)生理(li)期(qi)的(de)女(nv)(nv)性(xing)，在平時(shi)應(ying)該(gai)盡量少(shao)吃，存在有(you)痛經的(de)女(nv)(nv)性(xing)更(geng)應(ying)該(gai)少(shao)吃，以免增加(jia)痛經的(de)程度(du)。另一方面也是(shi)由于(yu)龜(gui)苓(ling)膏(gao)(gao)屬(shu)于(yu)寒性(xing)食物，因此(ci)想一些平時(shi)體質比較虛(xu)弱的(de)人(ren)群也不(bu)能多(duo)吃，比如女(nv)(nv)性(xing)、老年(nian)、小孩等人(ren)群。除此(ci)之外，平時(shi)胃功能不(bu)強的(de)人(ren)群也要節(jie)制食用，以免增加(jia)腸胃的(de)負(fu)擔(dan)。

女性吃龜苓膏的副作用

相信(xin)很多人都知道(dao)吃龜(gui)(gui)苓(ling)膏的(de)好處，但對(dui)于龜(gui)(gui)苓(ling)膏的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)，也(ye)(ye)許就鮮為人知了。龜(gui)(gui)苓(ling)膏的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)對(dui)人體也(ye)(ye)有(you)著(zhu)一定(ding)(ding)的(de)傷(shang)害(hai)，因此在平時利(li)用(yong)龜(gui)(gui)苓(ling)膏進(jin)補的(de)時候(hou)一定(ding)(ding)要格外注意。

所謂的(de)龜苓(ling)(ling)膏(gao)(gao)，其實就(jiu)是(shi)由多(duo)味中(zhong)草(cao)藥(yao)熬制而成(cheng)，在(zai)很早的(de)以前就(jiu)被人們當作(zuo)藥(yao)膳來(lai)食用(yong)(yong)。并且(qie)我國(guo)中(zhong)醫(yi)指出(chu)，經(jing)常吃龜苓(ling)(ling)膏(gao)(gao)可以促進人體(ti)新陳代謝，同(tong)時(shi)還(huan)具有清(qing)熱降火、潤肺止咳、美容(rong)養(yang)顏和(he)滋陰補腎的(de)功效。特別是(shi)一些患有嗓子(zi)疼(teng)、痔瘡(chuang)、痱子(zi)和(he)便秘等病(bing)癥(zheng)的(de)患者(zhe)，在(zai)平時(shi)適量的(de)吃一點龜苓(ling)(ling)膏(gao)(gao)，可以達到非常有效的(de)改善作(zuo)用(yong)(yong)。

說龜苓(ling)膏(gao)的副作用之(zhi)前(qian)，我(wo)們不(bu)得(de)不(bu)承認它(ta)的營養價值非常高。特(te)別是(shi)現(xian)在的年(nian)輕人(ren)臉上總(zong)是(shi)會冒出一個個的小包(bao)包(bao)，龜苓(ling)膏(gao)對(dui)這(zhe)一情(qing)況(kuang)同樣(yang)具有(you)(you)改善的作用。并(bing)且現(xian)代(dai)營養學研(yan)究發現(xian)，在龜苓(ling)膏(gao)中含(han)有(you)(you)多種活性(xing)多糖和氨基酸，具有(you)(you)低(di)熱量、低(di)脂肪、低(di)膽固醇的特(te)點，能夠調節血脂和血糖，更是(shi)愛美女性(xing)的美容養顏的佳品(pin)。

制作(zuo)(zuo)龜苓膏(gao)的(de)材(cai)料都是(shi)以(yi)(yi)溫(wen)性(xing)中和的(de)傳統中草(cao)藥，味道甘平。而(er)正因為如此所以(yi)(yi)一般都沒有副作(zuo)(zuo)用。但龜苓膏(gao)的(de)副作(zuo)(zuo)用還是(shi)存在的(de)，因此特別(bie)是(shi)生理期的(de)女(nv)性(xing)，在平時應(ying)該(gai)(gai)盡量(liang)少(shao)吃(chi)，存在有痛(tong)經的(de)女(nv)性(xing)更(geng)應(ying)該(gai)(gai)少(shao)吃(chi)，以(yi)(yi)免增加痛(tong)經的(de)程度。

而由于龜苓膏屬于寒性食物，因此想一些平時體質比較虛弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小(xiao)孩等人群(qun)。除此(ci)之外，平(ping)時胃功能(neng)不(bu)強的人群(qun)也要節制(zhi)食(shi)用，以(yi)免(mian)增加(jia)腸胃的負(fu)擔。

其實(shi)龜苓膏的(de)副(fu)作用并(bing)不多，但該了解的(de)還是需要多了解，只有(you)這樣才能讓養(yang)生保健更(geng)好(hao)的(de)進行(xing)。