一、葉酸片什么時候吃最好

中國營養學會研究調查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當懷孕的時候(hou)，女性還需要再堅持補充葉酸3個月，這樣才能保證準媽媽和胎(tai)兒對葉酸的需求。

當然，很(hen)多女性就(jiu)會(hui)有這樣的(de)(de)擔(dan)憂(you)：我(wo)以前(qian)不知道葉(xie)酸(suan)片什么(me)時候吃最好，現在(zai)懷上(shang)了(le)，之前(qian)三個月(yue)都(dou)沒(mei)有補充葉(xie)酸(suan)怎(zen)么(me)辦？這樣的(de)(de)媽(ma)咪其實不用太擔(dan)憂(you)，葉(xie)酸(suan)的(de)(de)作用主要是(shi)降低(di)胎兒患上(shang)畸(ji)形的(de)(de)幾率，并不是(shi)說如果不吃葉(xie)酸(suan)胎兒就(jiu)一(yi)定(ding)會(hui)畸(ji)形，只(zhi)要現在(zai)能適(shi)量的(de)(de)補充葉(xie)酸(suan)片就(jiu)可(ke)以了(le)。

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二、葉酸片怎么吃

中國營(ying)養學會根據(ju)國內的葉酸(suan)片普遍含量做出統計(ji)，一(yi)般(ban)葉酸(suan)的劑量需(xu)要每日補充400微克才能滿足(zu)孕(yun)婦的需(xu)求，并(bing)持續(xu)至整(zheng)個孕(yun)期。如(ru)果是純(chun)天(tian)然植物提(ti)取的葉酸(suan)，一(yi)般(ban)200微克就能夠被人體(ti)很很好的吸(xi)收。

孕婦在購(gou)買葉(xie)酸片食用的(de)時候，要注意根據不(bu)同的(de)葉(xie)酸片的(de)規格來(lai)進(jin)行適當的(de)補充，而不(bu)是盲目的(de)食用大(da)量(liang)的(de)葉(xie)酸片。

三、葉酸吃到什么時候停止

最(zui)(zui)少是三個月。最(zui)(zui)佳是一直(zhi)吃到寶寶出(chu)生。在(zai)孕中(zhong)、后期，寶寶DNA的(de)合成，胎盤、母體(ti)組織和紅(hong)細胞增加都使(shi)你(ni)對葉(xie)酸的(de)需要量大大增加。所以即使(shi)寶寶的(de)神經系(xi)統在(zai)孕早(zao)期已經發(fa)育完成，但孕中(zhong)、后期葉(xie)酸的(de)缺乏仍然會引起巨幼紅(hong)細胞性(xing)貧血、先(xian)兆(zhao)子癇(xian)、胎盤早(zao)剝的(de)發(fa)生。

四、孕婦缺乏葉酸有什么危害