一、葉酸片什么時候吃最好

中國營養學會研究調查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當懷孕的時候，女性還需(xu)要再堅持補充葉酸(suan)3個月(yue)，這(zhe)樣(yang)才能保證準(zhun)媽(ma)媽(ma)和(he)胎兒對(dui)葉酸(suan)的需(xu)求(qiu)。

當然，很多女性就(jiu)會有(you)這(zhe)樣的擔憂：我(wo)以前不(bu)(bu)知(zhi)道(dao)葉(xie)酸(suan)片什么時候吃最好，現(xian)在(zai)懷上了(le)，之前三個月都沒有(you)補(bu)充葉(xie)酸(suan)怎么辦？這(zhe)樣的媽咪其實(shi)不(bu)(bu)用太擔憂，葉(xie)酸(suan)的作用主要是(shi)降低胎(tai)兒患上畸形的幾率(lv)，并不(bu)(bu)是(shi)說如果不(bu)(bu)吃葉(xie)酸(suan)胎(tai)兒就(jiu)一定會畸形，只要現(xian)在(zai)能適量的補(bu)充葉(xie)酸(suan)片就(jiu)可以了(le)。

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二、葉酸片怎么吃

中(zhong)國營(ying)養學會根據國內的(de)葉(xie)酸片普遍含(han)量做(zuo)出統(tong)計，一般(ban)葉(xie)酸的(de)劑(ji)量需要(yao)每日(ri)補充400微克才能滿(man)足(zu)孕婦的(de)需求，并持續至整個孕期。如果是純(chun)天然植物提取的(de)葉(xie)酸，一般(ban)200微克就能夠被(bei)人體(ti)很(hen)(hen)很(hen)(hen)好(hao)的(de)吸收。

孕(yun)婦在購(gou)買(mai)葉酸片(pian)食用(yong)(yong)的(de)時候，要注(zhu)意根據不(bu)(bu)同的(de)葉酸片(pian)的(de)規格(ge)來(lai)進行適當的(de)補充，而不(bu)(bu)是盲目(mu)的(de)食用(yong)(yong)大量的(de)葉酸片(pian)。

三、葉酸吃到什么時候停止

最(zui)少(shao)是三個月。最(zui)佳(jia)是一直吃到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出生。在(zai)孕(yun)中、后期，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)DNA的(de)(de)合成，胎盤、母體(ti)組(zu)織和紅細胞增加都使你(ni)對葉酸的(de)(de)需(xu)要量大大增加。所以即使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)神經系(xi)統在(zai)孕(yun)早(zao)期已(yi)經發育(yu)完成，但(dan)孕(yun)中、后期葉酸的(de)(de)缺(que)乏仍(reng)然會引起巨幼紅細胞性貧(pin)血、先(xian)兆(zhao)子(zi)癇、胎盤早(zao)剝的(de)(de)發生。

四、孕婦缺乏葉酸有什么危害