一、葉酸片什么時候吃最好

中國營養學會研究調查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當(dang)懷孕的時候(hou)，女(nv)性還需要再堅持(chi)補(bu)充葉(xie)酸3個(ge)月，這樣(yang)才能保證準媽(ma)媽(ma)和(he)胎兒對葉(xie)酸的需求。

當然，很多女性就(jiu)(jiu)會(hui)有(you)這樣的(de)擔憂：我(wo)以前不(bu)(bu)知(zhi)道葉(xie)(xie)酸片什么時(shi)候吃(chi)最好，現(xian)(xian)在(zai)懷上(shang)了，之前三(san)個月都沒有(you)補充(chong)葉(xie)(xie)酸怎么辦？這樣的(de)媽咪其實(shi)不(bu)(bu)用(yong)太擔憂，葉(xie)(xie)酸的(de)作用(yong)主要(yao)是(shi)降低胎兒(er)患上(shang)畸(ji)形(xing)的(de)幾率，并不(bu)(bu)是(shi)說(shuo)如果不(bu)(bu)吃(chi)葉(xie)(xie)酸胎兒(er)就(jiu)(jiu)一(yi)定會(hui)畸(ji)形(xing)，只要(yao)現(xian)(xian)在(zai)能適(shi)量(liang)的(de)補充(chong)葉(xie)(xie)酸片就(jiu)(jiu)可以了。

該圖片由注冊用戶"曉玲小鈴"提供，版權聲明反饋

二、葉酸片怎么吃

中國營養學(xue)會根據國內的葉(xie)酸(suan)片(pian)普遍含量做(zuo)出統計，一般(ban)葉(xie)酸(suan)的劑量需要每日補充400微克(ke)才能滿足(zu)孕婦的需求，并持續至整個孕期。如果是純天然植物(wu)提(ti)取的葉(xie)酸(suan)，一般(ban)200微克(ke)就能夠被人體(ti)很很好的吸收。

孕婦在購(gou)買葉酸(suan)片(pian)食用的時候(hou)，要注(zhu)意根據不同的葉酸(suan)片(pian)的規格來(lai)進行適當(dang)的補(bu)充，而不是盲目的食用大量的葉酸(suan)片(pian)。

三、葉酸吃到什么時候停止

最(zui)少是(shi)三個(ge)月。最(zui)佳是(shi)一直(zhi)吃到(dao)寶(bao)寶(bao)出生。在(zai)孕中(zhong)、后期，寶(bao)寶(bao)DNA的合成(cheng)，胎盤(pan)、母體組(zu)織和(he)紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大(da)大(da)增加。所以(yi)即使寶(bao)寶(bao)的神經系統(tong)在(zai)孕早(zao)期已(yi)經發育完成(cheng)，但孕中(zhong)、后期葉酸的缺乏仍然會引起(qi)巨(ju)幼紅細胞性(xing)貧血、先(xian)兆(zhao)子癇、胎盤(pan)早(zao)剝的發生。

四、孕婦缺乏葉酸有什么危害