一、葉酸片什么時候吃最好

中國營養學會研究調查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當懷(huai)孕的時(shi)候，女性還(huan)需要再堅持補充葉酸3個月，這(zhe)樣才能保證準媽媽和胎兒對葉酸的需求。

當然，很(hen)多女性(xing)就會有(you)這樣(yang)的(de)擔(dan)憂：我以前不(bu)知道葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)片(pian)什(shen)么時候吃最(zui)好，現在懷上(shang)了，之(zhi)前三個月都沒有(you)補充葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)怎么辦？這樣(yang)的(de)媽咪其實不(bu)用太擔(dan)憂，葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)的(de)作用主要是降低胎(tai)兒(er)患上(shang)畸形的(de)幾率，并不(bu)是說如果不(bu)吃葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)胎(tai)兒(er)就一(yi)定會畸形，只要現在能(neng)適量的(de)補充葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)片(pian)就可以了。

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二、葉酸片怎么吃

中國營養(yang)學會根(gen)據(ju)國內的(de)葉(xie)酸(suan)片普遍含量(liang)做出(chu)統計，一(yi)般葉(xie)酸(suan)的(de)劑(ji)量(liang)需(xu)要每(mei)日(ri)補充400微克(ke)才能滿(man)足孕婦的(de)需(xu)求(qiu)，并持續至整個孕期。如(ru)果是純(chun)天然植(zhi)物提(ti)取的(de)葉(xie)酸(suan)，一(yi)般200微克(ke)就能夠被人體很很好的(de)吸(xi)收。

孕婦在購買葉酸片(pian)食(shi)用的(de)(de)時(shi)候，要注意根據不同的(de)(de)葉酸片(pian)的(de)(de)規格(ge)來進(jin)行適當的(de)(de)補充，而不是盲目(mu)的(de)(de)食(shi)用大量的(de)(de)葉酸片(pian)。

三、葉酸吃到什么時候停止

最(zui)(zui)少(shao)是三個月。最(zui)(zui)佳是一直吃到寶寶出生(sheng)。在孕(yun)中、后期，寶寶DNA的合成(cheng)，胎(tai)盤、母體組(zu)織和紅(hong)細胞(bao)增加都使你對(dui)葉酸的需要量大(da)(da)大(da)(da)增加。所以(yi)即使寶寶的神經系統(tong)在孕(yun)早期已經發育完成(cheng)，但孕(yun)中、后期葉酸的缺乏仍然會(hui)引(yin)起巨幼紅(hong)細胞(bao)性貧血(xue)、先(xian)兆子癇、胎(tai)盤早剝的發生(sheng)。

四、孕婦缺乏葉酸有什么危害