香醇濃郁(yu)，柔滑細膩的(de)口感，余香飄渺，濃情蜜意的(de)感覺使巧(qiao)(qiao)克力成為(wei)喜慶的(de)節日(ri)和浪漫的(de)日(ri)子里人們(men)最喜愛的(de)禮物。那么你知(zhi)道巧(qiao)(qiao)克力有哪(na)些營(ying)養價值嗎(ma)？媽媽在懷(huai)著寶寶時能吃巧(qiao)(qiao)克力嗎(ma)？哪(na)些巧(qiao)(qiao)克力品牌(pai)最出名(ming)呢？在日(ri)常生活(huo)中，又(you)有哪(na)些烹飪巧(qiao)(qiao)克力的(de)方法。讓(rang)我們(men)一起看(kan)看(kan)吧！

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運(yun)動愛好者們的最愛 給(gei)你一天好心情(qing)

促(cu)進肌膚代謝

可可比(bi)起其他含有(you)多酚抗氧化劑的食(shi)物和(he)飲料還擁有(you)更(geng)強的抗氧化作用，每(mei)日少量(liang)黑巧克(ke)力(li)可顯著(zhu)增加吸(xi)取(qu)抗氧化劑，對(dui)于修復受(shou)到紫外線損傷(shang)的肌(ji)膚(fu)，促進肌(ji)膚(fu)的代謝是很(hen)有(you)效果的，還可預(yu)防痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)、痘(dou)(dou)疤、黑斑及(ji)皺(zhou)紋等。

降(jiang)血壓及(ji)膽固醇

巧克力(li)中的多(duo)酚(fen)可改善血液(ye)循環，防止心(xin)血管(guan)疾病(bing)；并且多(duo)酚(fen)能減(jian)少壞膽固(gu)醇(chun)量(liang)，有效避免(mian)氧化及(ji)動脈硬(ying)化，降低心(xin)血管(guan)疾病(bing)及(ji)中風機率。 可可豆中的可可脂(zhi)是天(tian)然脂(zhi)肪，對血液(ye)中膽固(gu)醇(chun)水準沒有影響。

促進肌肉恢復

運(yun)動(dong)后(hou)飲用低脂巧(qiao)克力(li)牛奶提(ti)供相等或優于(yu)肌肉恢復(fu)藥物的作用，高碳水化合物飲料亦恢復(fu)同樣數(shu)量的熱量。運(yun)動(dong)員飲用巧(qiao)克力(li)牛奶有(you)著明顯較低濃度(du)的肌酸(suan)激酶指(zhi)標(biao)的肌肉損(sun)傷。

提供好心情

巧(qiao)克(ke)力(li)(li)成分中的色氨(an)酸，可幫助人體合(he)成血(xue)清素(su)，促進(jin)情(qing)(qing)緒的穩定(ding)，通常女性(xing)(xing)的血(xue)清素(su)比(bi)男性(xing)(xing)少，所以(yi)女性(xing)(xing)比(bi)男性(xing)(xing)容(rong)易有情(qing)(qing)緒不穩反應，因(yin)此女性(xing)(xing)吃巧(qiao)克(ke)力(li)(li)后，更容(rong)易讓心(xin)情(qing)(qing)轉好。

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甜(tian)品(pin)、飲品(pin)，還有各類形式的手工作(zuo)

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甜蜜巧(qiao)克力甜品

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舒心巧克(ke)力(li)可(ke)可(ke)

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匠心手工巧克力

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人稱“助產(chan)大力士(shi)”，在醫學界譽為“分娩佳食”

1.巧克(ke)力(li)含有豐富的營養(yang)，有著大(da)量的優(you)質碳水化(hua)合物，并(bing)且能在很短(duan)的時間內被(bei)人(ren)體所(suo)消化(hua)吸收和利(li)用，產生(sheng)大(da)量的熱能，供(gong)人(ren)體消耗。其被(bei)消化(hua)吸收和利(li)用的速度是雞蛋的5倍(bei)、脂肪的3倍(bei)。

2.巧(qiao)克力(li)的體積小，發熱(re)多(duo)，而(er)且(qie)香甜可口，吃起(qi)來也很方(fang)便。產(chan)婦只要在臨產(chan)前吃一兩塊巧(qiao)克力(li)，就能(neng)在分娩(mian)過程中產(chan)生更多(duo)熱(re)量(liang)。

3.巧克力(li)對于孕(yun)婦保持(chi)穩定(ding)情(qing)(qing)緒有著(zhu)科學上(shang)的(de)(de)作(zuo)用（血清(qing)素(su)(su)相關），而好心情(qing)(qing)對于腹中胎(tai)兒的(de)(de)成長更(geng)有著(zhu)積(ji)極的(de)(de)作(zuo)用，其所含的(de)(de)銅元素(su)(su)更(geng)有利于胎(tai)兒大腦的(de)(de)發育。

注意：飲食中不管是任(ren)何食物(wu)，永遠都不要過度食用(yong)。若(ruo)孕婦(fu)過度食用(yong)巧克力，有可(ke)(ke)能(neng)導(dao)(dao)致其(qi)他營養元素的缺乏(fa)，影(ying)響(xiang)胎兒(er)的生(sheng)長(chang)發育，更甚者可(ke)(ke)能(neng)會導(dao)(dao)致早產或流產！

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享譽世界的“德芙”和費列(lie)羅(luo)的威化巧克力球(qiu)

Dove德芙

始于1986年美國，享譽世(shi)界的(de)經典(dian)巧(qiao)克(ke)力品(pin)牌(pai)，中國版塊巧(qiao)克(ke)力市場領導品(pin)牌(pai)，以獨具絲滑的(de)口感與香醇回味征服了(le)眾(zhong)多(duo)愛好者的(de)心。

GODIVA歌帝梵(fan)

全球著名(ming)的精致手制巧克力品(pin)牌，享有巧克力中的勞(lao)斯萊斯之稱。Godiva對質量(liang)的追求一(yi)(yi)絲不茍，歐陸(lu)式的金裝禮盒和(he)人手裝飾的精美包裝，令人一(yi)(yi)見傾心(xin)，獨具匠(jiang)心(xin)的設計亦(yi)為(wei)Godiva贏(ying)得各界的美譽。

FERRERO費列羅

開創了迷你巧克力的先河(he)，在國(guo)內主銷(xiao)的費(fei)列(lie)(lie)(lie)羅(luo)Rocher榛果(guo)威化(hua)巧克力，以及(ji)費(fei)列(lie)(lie)(lie)羅(luo)臻品巧克力糖果(guo)禮盒，拉(la)斐爾(er)和費(fei)列(lie)(lie)(lie)羅(luo)朗慕廣(guang)受(shou)歡迎。

Lindt瑞士蓮

以(yi)品質高(gao)味道(dao)好而聞名于世(shi)，被(bei)業界公認為極具創新力的高(gao)檔(dang)巧克力制造(zao)商。Lindt在全世(shi)界有著很多(duo)忠實(shi)的擁護者。它的優點(dian)是幼滑細膩(ni)，入口即(ji)溶。

適當的食用(yong)巧(qiao)克力，對身(shen)體有(you)著(zhu)不小的好處(chu)。而在各種情(qing)人節中，巧(qiao)克力都是表達愛情(qing)少不了的主角。通過了解(jie)巧(qiao)克力，并且學會自制巧(qiao)克力，相信(xin)你一定能把(ba)握住(zhu)TA！