一、足浴的好處
足浴(yu)是(shi)中(zhong)醫(yi)足療(liao)法內(nei)容之一,也是(shi)一種常用(yong)的外(wai)治法。足浴(yu)能促(cu)進(jin)血液循環、刺激足部的穴位、反射區(qu)和(he)經絡、輔助(zhu)治療(liao)部分(fen)疾病,既解乏,又利(li)于(yu)睡眠(mian)。同時,在(zai)水(shui)中(zhong)加(jia)點中(zhong)藥,還可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)(zu)療按摩能防治(zhi)頸(jing)椎病(bing),緩解失眠,通(tong)過刺(ci)激足(zu)(zu)底病(bing)變(bian)的反(fan)射區,對疾(ji)病(bing)起到改善作用,按摩一(yi)些(xie)特定的足(zu)(zu)底穴位還能促使人體氣血(xue)運(yun)行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡(heng)陰(yin)陽,擴張血(xue)管,溫(wen)煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按(an)摩手法(fa)有很多,例如單食(shi)指(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一(yi)手握扶早間(jian)部(bu),另一(yi)手握拳(quan),食(shi)指(zhi)彎曲(qu),拇(mu)指(zhi)固(gu)定,以(yi)食(shi)指(zhi)的近節(jie)指(zhi)間(jian)關節(jie)為(wei)施力點壓(ya)刮足部(bu)反射區。除此(ci)之(zhi)外,還有拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹按(an)壓(ya)法(fa)、單食(shi)指(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)尖(jian)端施壓(ya)法(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)法(fa)等(deng)多種手法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔(jie)舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的一種方(fang)式,能夠清除人體(ti)(ti)血液(ye)垃圾(ji)和病(bing)(bing)變沉(chen)渣,起到人體(ti)(ti)的清潔作用,還能抵抗(kang)各種疾病(bing)(bing)。同時還可以改善血液(ye)循環,對(dui)人體(ti)(ti)沒有(you)什么壞(huai)處的,如果到公(gong)共的場所進行(xing)注(zhu)意泡腳,要(yao)注(zhu)意避(bi)免被傳染(ran)疾病(bing)(bing),比如腳氣感染(ran)等,所以需要(yao)采取防護措施,如果是(shi)家用的足浴盆,建議定期的消毒。