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瑜伽用品行業簡介

各種瑜伽用品的選購技巧

在練習瑜伽時需要一些輔助器具，我們選購瑜伽用品時可以選擇瑜伽用品十大品牌的產品，此外還要(yao)考慮器具的材質、規(gui)格、環保型(xing)等。下面是(shi)常用瑜(yu)伽用品的功能及(ji)選購。

1、瑜伽墊

功能介紹：

瑜伽墊是做瑜伽練習時的輔(fu)助用品。將瑜伽墊子平(ping)鋪在地面上，可(ke)以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關節等部位的碰(peng)傷。

挑選技巧：

瑜(yu)伽墊(dian)要(yao)選用無(wu)毒、無(wu)味、彈性好的(de)(de)產品。用手掌輕推(tui)墊(dian)子表(biao)面，要(yao)有(you)一(yi)(yi)(yi)種干澀(se)的(de)(de)感覺，如果墊(dian)子表(biao)面發泡劑(ji)殘留過多(duo)就有(you)濕(shi)滑的(de)(de)感覺，那么(me)在(zai)上面作練(lian)習時會容易打滑、摔傷。初做瑜(yu)伽的(de)(de)練(lian)習者(zhe)，可選用厚(hou)一(yi)(yi)(yi)點的(de)(de)墊(dian)子，如6mm厚(hou)的(de)(de)；有(you)一(yi)(yi)(yi)定基(ji)礎的(de)(de)可以選用厚(hou)度3.5mm-5mm左右的(de)(de)瑜(yu)伽墊(dian)。

2、瑜伽服

功能介紹：

瑜伽(jia)服時練(lian)習(xi)瑜伽(jia)的時候(hou)所穿著的一(yi)種服飾。選用瑜伽(jia)服時一(yi)定要以舒適為主，寬松(song)的最好(hao)，此(ci)外還有(you)有(you)比較好(hao)的透氣性。

挑選技巧：

瑜(yu)伽運動動作幅度較(jiao)大，要求服裝選擇伸縮性能較(jiao)好的材(cai)料，同時運動出汗較(jiao)多(duo)，要求材(cai)料的吸汗性能及透氣性能均比較(jiao)高。在(zai)選擇褲(ku)子的時候，建議盡量用有(you)綁(bang)繩褲(ku)頭的褲(ku)子。

3、瑜伽磚

功能介紹：

瑜伽(jia)磚(zhuan)是一種(zhong)做瑜伽(jia)練習(xi)時的(de)輔(fu)助產品，幫助瑜伽(jia)初學者或柔(rou)韌性較(jiao)差(cha)的(de)練習(xi)者動(dong)作的(de)，對(dui)于(yu)一些瑜伽(jia)體式，如(ru)果手夠不(bu)到地(di)面或是身體達不(bu)到平衡(heng)，可以(yi)用(yong)瑜伽(jia)磚(zhuan)輔(fu)助身體支撐。在(zai)做一些瑜伽(jia)基本動(dong)作，比如(ru)做前曲式手夠不(bu)著地(di)時可以(yi)用(yong)磚(zhuan)過渡(du)(du)；做半月式時，把握平衡(heng)不(bu)夠穩時，可以(yi)用(yong)磚(zhuan)過渡(du)(du)。

挑選技巧：

好的瑜伽磚需要具備良(liang)好的防(fang)滑性，結構(gou)密實穩定，回彈好，大小以使用者可以手握為佳(jia)。

4、瑜伽球

功能介紹：

瑜伽(jia)球也(ye)叫健身(shen)球，內(nei)部(bu)充氣(qi)，具有很強的彈性，在瑜伽(jia)球上(shang)做動(dong)(dong)作(zuo)會增加(jia)運動(dong)(dong)難度(du)，鍛煉(lian)身(shen)體平衡(heng)感，增強對肌肉的控制力，還可以做很多(duo)伸展動(dong)(dong)作(zuo)。

挑選技巧：

瑜伽球有大小(xiao)之分，需要依據使(shi)用者(zhe)的身(shen)高體重選擇，推薦選擇環(huan)保PVC材質，其(qi)彈(dan)性好(hao)、承重力高、無(wu)異味。

5、伸展帶

功能介紹：

瑜(yu)伽伸展帶(dai)是做瑜(yu)伽練(lian)習(xi)時(shi)的一(yi)種輔助產品。比如半面式，兩手(shou)相(xiang)扣夠不著時(shi)，可以(yi)(yi)用伸展帶(dai)過渡；做舞王(wang)式時(shi)，手(shou)腳夠不到可以(yi)(yi)借助伸展帶(dai)過渡。

挑選技巧：

瑜伽伸展(zhan)帶(dai)一般(ban)為(wei)棉布(bu)、棉麻或合成(cheng)(cheng)纖(xian)維等不具有(you)彈性(xing)布(bu)料(liao)制成(cheng)(cheng)；寬(kuan)度(du)一般(ban)固定(ding)為(wei)2.5cm，長度(du)根據用途分為(wei)多種(zhong)，一般(ban)有(you)1m-4m不等；伸展(zhan)帶(dai)由(you)帶(dai)身和銅(tong)扣組成(cheng)(cheng)。帶(dai)身太軟(ruan)易折皺影(ying)響使用，太硬觸感欠佳；銅(tong)扣應避免遇(yu)水(shui)，以(yi)免生銹。

6、瑜伽鋪巾

功能介紹：

瑜(yu)伽(jia)鋪巾(jin)是鋪在(zai)瑜(yu)伽(jia)墊上使用的(de)，可(ke)以更好(hao)地吸汗防滑，在(zai)用公共瑜(yu)伽(jia)墊時，鋪巾(jin)可(ke)以減少練習(xi)者與瑜(yu)伽(jia)墊的(de)接(jie)觸，保(bao)證衛生，休息時還可(ke)以起到保(bao)暖作用。

挑選技巧：

好(hao)的瑜伽鋪巾一面有均(jun)勻牢固的防滑顆粒(li)，抓地感強，材(cai)質(zhi)采用吸(xi)水性(xing)較好(hao)的超細纖維(wei)，厚(hou)實(shi)耐用。

7、瑜伽柱

功能介紹：

瑜伽(jia)柱又稱(cheng)泡沫軸(zhou)，重量(liang)輕、富有緩沖(chong)彈性，適合熱(re)身或(huo)運動(dong)后(hou)放松使(shi)用，可(ke)以通過滾(gun)動(dong)按(an)壓消除(chu)肌肉(rou)緊(jin)張，還能幫(bang)助瑜伽(jia)練(lian)習者完成平(ping)衡動(dong)作。

挑選技巧：

對于(yu)剛(gang)開(kai)始(shi)接觸使用(yong)瑜伽柱(zhu)的(de)朋(peng)友來(lai)說(shuo)，建議(yi)先從材(cai)質(zhi)較軟(ruan)的(de)開(kai)始(shi)，先選擇(ze)直徑較大且密度小的(de)。

8、瑜伽輪

功能介紹：

瑜伽輪也(ye)叫達(da)摩輪，主要用來幫(bang)助舒張放(fang)松背(bei)部肌肉，打開胸腔和(he)肩部，增強脊(ji)柱柔韌(ren)性，改(gai)善(shan)體態(tai)，同時，還(huan)可以(yi)作為倒立等(deng)體式的支撐(cheng)用具。

挑選技巧：

瑜(yu)伽輪要有一定的(de)重量和(he)硬度(du)，可(ke)以(yi)保證(zheng)其穩定性，不(bu)易變形，此外，良好的(de)防滑耐磨性能也(ye)不(bu)可(ke)或缺。