夏(xia)秋(qiu)交替之(zhi)際，空氣中(zhong)的(de)(de)濕(shi)度逐漸降低(di)，日(ri)夜溫(wen)差拉大，肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)皮脂分(fen)泌量跟(gen)著(zhu)減(jian)少。表面上，偏油性(xing)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)不(bu)再(zai)拼命(ming)出(chu)(chu)油，讓人感覺好像清爽了起來，但偏干(gan)性(xing)的(de)(de)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)，卻容易(yi)(yi)在此(ci)時出(chu)(chu)現(xian)干(gan)癢不(bu)適的(de)(de)現(xian)象。換季(ji)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)容易(yi)(yi)干(gan)燥缺水(shui)。此(ci)時的(de)(de)皮膚(fu)(fu)遇到溫(wen)度變化容易(yi)(yi)泛紅，頻繁(fan)去(qu)角(jiao)質，對于新護膚(fu)(fu)品容易(yi)(yi)感到不(bu)適等等問題會引(yin)發肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)出(chu)(chu)現(xian)種(zhong)種(zhong)換季(ji)皮膚(fu)(fu)過敏現(xian)象。

強效潔面乳

秋天使用強效(xiao)潔面乳會破壞皮膚(fu)保護膜，從(cong)而(er)引起角質(zhi)層保水功能異常，出(chu)現干燥跡象(xiang)，導致肌膚(fu)過敏(min)反應(ying)等各種(zhong)癥(zheng)狀。

控(kong)油(you)輕薄(bo)乳液

秋天補水保(bao)(bao)濕是關鍵(jian)，而輕(qing)薄的控油保(bao)(bao)濕乳液已經不(bu)夠(gou)滋潤(run)，可以換(huan)成(cheng)滋養成(cheng)分更多、含有油分的保(bao)(bao)濕霜。

變質(zhi)的(de)面膜

如果涂抹(mo)(mo)式膏(gao)狀面膜(mo)有些發硬，或在涂抹(mo)(mo)時很難(nan)推開推勻，而且(qie)變質的(de)(de)面膜(mo)容易引起(qi)皮膚過敏，扔(reng)掉也沒什么可惜的(de)(de)。

強力(li)磨(mo)砂膏

深層清潔磨砂膏和(he)(he)去角質霜和(he)(he)芳香(xiang)味過重的產品，造成肌膚屏障功(gong)能整(zheng)體(ti)性破壞，導致(zhi)肌膚的保護層變薄，從而引發和(he)(he)加(jia)重過敏。

高SPF值防曬霜

秋季陽光已經沒有(you)(you)那么強烈(lie)，做好防(fang)曬的同時(shi)，不需要防(fang)曬值那么高的防(fang)曬霜，選擇含有(you)(you)保濕成(cheng)分的乳液型(xing)的防(fang)曬霜。

干燥脫皮

原因：紫(zi)外線會使表(biao)皮(pi)細(xi)胞角(jiao)化不(bu)全，以(yi)致表(biao)皮(pi)不(bu)完整，水分(fen)容易流失。

對策：補(bu)水(shui)。曬后(hou)修(xiu)護噴(pen)霧可緩解曬后(hou)肌(ji)膚(fu)大量流失的水(shui)，且其水(shui)潤的質地能夠(gou)被(bei)肌(ji)膚(fu)迅速吸(xi)收。

敏(min)感(gan)

原因：干燥(zao)秋天，水分流失讓皮(pi)膚(fu)屏(ping)障功能隨之下降(jiang)，肌膚(fu)會(hui)感到敏感，出現換(huan)季皮(pi)膚(fu)過敏的癥狀，如(ru)面部(bu)紅白(bai)不一、斑駁陸離(li)等。

對策：保濕(shi)。含酒精(jing)和果酸成(cheng)分的產(chan)品對皮膚刺激大，不要使用(yong)深層清(qing)潔的磨砂膏和去(qu)角(jiao)質霜。

曬黑、色斑

原因：夏季之后常會(hui)有曬斑，美白需要耐(nai)心(xin)與過程。

對策：美白、淡斑。局(ju)部使用淡斑精華，而不是(shi)全臉(lian)都要(yao)涂抹。秋季，面膜(mo)和精華素是(shi)美白的好(hao)選擇，能集中、強效地淡化(hua)黑色素。

痘(dou)痘(dou)

原因：紫外線會使表皮(pi)細胞角(jiao)化不全(quan)，以致表皮(pi)不完整，水分容易流(liu)失。

對策：補水。曬后修護噴(pen)霧可緩解曬后肌膚大量流失的(de)水，且(qie)其水潤的(de)質(zhi)地能夠被(bei)肌膚迅速吸收。

膚色暗淡

原因：進入秋天(tian)之后，肌膚的(de)新陳代謝開始轉慢(man)，毒素會引起膚色(se)暗淡(dan)。

對策：排毒、煥(huan)膚(fu)。抗氧化(hua)物能使皮膚(fu)中蛋(dan)白質(zhi)和(he)脂質(zhi)免(mian)受污染(ran)的最有(you)效的物質(zhi)。

01溫和潔面

早上(shang)不(bu)用(yong)(yong)(yong)任何潔(jie)面(mian)(mian)品只用(yong)(yong)(yong)溫水洗(xi)即可，洗(xi)面(mian)(mian)奶一(yi)(yi)定要選用(yong)(yong)(yong)含有溫和表面(mian)(mian)活性劑成分的柔和、抗敏(min)感潔(jie)面(mian)(mian)產品洗(xi)臉，一(yi)(yi)般的肥皂或潔(jie)面(mian)(mian)品會使(shi)皮膚(fu)干燥(zao) ，過(guo)早出現皺紋。如果皮膚(fu)特別干燥(zao)，可以只在晚上(shang)用(yong)(yong)(yong)溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏(min)感洗(xi)面(mian)(mian)奶洗(xi)臉。

02保濕乳液不可少

潔(jie)面(mian)后(hou)馬上(shang)搽(cha)滋(zi)養成(cheng)分(fen)高的(de)溫(wen)和抗敏潤膚水，使用較(jiao)厚的(de)霜狀質地的(de)乳液。同時(shi)最好(hao)還能增加一款保濕精華來達到深層(ceng)補水的(de)目的(de)。抹潤膚產品時(shi)，要(yao)讓其慢慢地滲入皮膚，用中指輕(qing)輕(qing)畫圈按(an)摩。

03必備保濕噴霧

要隨身攜帶一瓶保濕噴(pen)(pen)霧，噴(pen)(pen)霧，必須(xu)包含微粒礦(kuang)(kuang)物(wu)(wu)分子，因礦(kuang)(kuang)物(wu)(wu)本身含有大量營養(yang)，有效加強皮膚(fu)自我修護(hu)的(de)能力。

04睡前(qian)保(bao)養

眼部是夜間保養(yang)時(shi)的重點，盡量以滋潤(run)補水為主。面部使(shi)用(yong)含有滋潤(run)、營養(yang)成分的晚霜(shuang)，如果(guo)皮膚非(fei)常敏(min)感(gan)干燥，在涂晚霜(shuang)之前，最好抹上具高度滋養(yang)效果(guo)的活細胞精(jing)(jing)華素或(huo)玫瑰精(jing)(jing)油。

05每(mei)周一(yi)次深層滋養面(mian)膜

缺油型干性皮(pi)膚的MM們還要選擇滋潤(run)、溫(wen)和(he)、含有(you)天然植物精華的滋養(yang)面膜(mo)(mo)，每周至少(shao)做一次，如(ru)果干燥(zao)情況(kuang)特別嚴重，則(ze)每周應(ying)做兩次滋養(yang)面膜(mo)(mo)。

06注意(yi)飲食

多(duo)吃維他命A的食物如牛奶、香蕉、胡(hu)蘿卜等，每天記(ji)得(de)要喝8至10杯水，且(qie)絕對要戒除(chu)含咖啡因的飲品。睡覺(jue)前也要記(ji)得(de)喝少(shao)量水以避(bi)免早上(shang)起來面部浮腫。

1. 潔(jie)面乳

很多油性皮膚者愛(ai)用潔(jie)力強(qiang)的(de)(de)洗(xi)(xi)(xi)面(mian)(mian)皂或(huo)洗(xi)(xi)(xi)面(mian)(mian)膏(gao)洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)去污。但過(guo)強(qiang)的(de)(de)泡沫潔(jie)面(mian)(mian)液(ye)會帶走臉(lian)上的(de)(de)水分及(ji)皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質(zhi)較溫(wen)和(he)的(de)(de)洗(xi)(xi)(xi)面(mian)(mian)乳洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)。選用皂劑類洗(xi)(xi)(xi)面(mian)(mian)奶和(he)性質(zhi)溫(wen)和(he)清爽(shuang)、滋(zi)潤肌膚的(de)(de)潔(jie)面(mian)(mian)乳。洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)水溫(wen)不宜超過(guo)20°。

2. 爽膚水

如果不對酒(jiu)(jiu)精(jing)過敏，還是可以(yi)選擇含有酒(jiu)(jiu)精(jing)成分(fen)的爽膚(fu)水。若油分(fen)分(fen)泌正常，可以(yi)用(yong)有清涼(liang)感覺(jue)的爽膚(fu)水，或者用(yong)冰凍(dong)的蒸(zheng)溜水代替也可以(yi)。

3. 保濕(shi)乳液(ye)

洗完臉之后對皮(pi)(pi)膚的滋潤(run)是(shi)控(kong)制油脂(zhi)分泌的關鍵，油性(xing)皮(pi)(pi)膚清潔后會(hui)將臉上的油脂(zhi)清理干凈，這個時候(hou)不(bu)補充(chong)油脂(zhi)，那么皮(pi)(pi)膚就會(hui)分泌油脂(zhi)來達(da)到平衡。皮(pi)(pi)膚分泌的油脂(zhi)，又讓我們(men)感到油膩，于是(shi)我們(men)再清潔，皮(pi)(pi)膚又再分泌結果就成了(le)惡(e)性(xing)循環。

4. 面膜

深層(ceng)潔膚面(mian)(mian)膜與水(shui)分(fen)面(mian)(mian)膜交(jiao)替用。深層(ceng)清潔面(mian)(mian)膜，如手撕式或礦物(wu)泥面(mian)(mian)膜，都有去(qu)污及控油作用，但(dan)冬天不能只控油，所以(yi)最(zui)好隔天敷一敷純(chun)水(shui)分(fen)面(mian)(mian)膜補充水(shui)分(fen)。

5. 飲食

現代(dai)人(ren)的(de)營養豐富，所以(yi)油性皮膚(fu)(fu)的(de)人(ren)也比較多。為(wei)了控制(zhi)皮膚(fu)(fu)油脂的(de)分泌，那么首先就需要避免攝入過多的(de)油份，吃的(de)清(qing)淡(dan)為(wei)宜，每(mei)天(tian)記(ji)得要喝8至10杯水。

弱酸性潔面(mian)品

敏感皮(pi)膚(fu)在冬季多因干燥缺水而(er)異常敏感，應(ying)選不含香料、酒精、重防腐劑(ji)的(de)(de)成分。潔(jie)面劑(ji)方面，不要選太(tai)濃太(tai)刺激的(de)(de)堿性產品(pin)，由于(yu)堿性太(tai)強，會傷害(hai)皮(pi)膚(fu)，因此應(ying)以溫和而(er)偏微酸性的(de)(de)潔(jie)面乳為(wei)佳。

不宜去角質(zhi)

敏感性皮膚不(bu)宜去(qu)掉角(jiao)質(zhi)，因為角(jiao)質(zhi)薄(bo)和角(jiao)質(zhi)損(sun)傷是(shi)造成敏感的主要(yao)(yao)原(yuan)因，因而(er)保養的首要(yao)(yao)原(yuan)則就是(shi)維護角(jiao)質(zhi)不(bu)受傷害。清潔時注(zhu)意不(bu)可過度，不(bu)要(yao)(yao)選(xuan)用(yong)皂性洗劑。對于磨砂膏、去(qu)死皮膏等產品(pin)更應敬而(er)遠(yuan)之。

無(wu)酒精爽(shuang)膚水

爽(shuang)(shuang)膚(fu)(fu)(fu)水的作用是給面部(bu)清爽(shuang)(shuang)及光滑的感(gan)覺(jue)。一(yi)般(ban)的爽(shuang)(shuang)膚(fu)(fu)(fu)水大多含酒(jiu)精(jing)(jing)，除了會令(ling)敏感(gan)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)容易發紅外，當酒(jiu)精(jing)(jing)揮發后(hou)，還會令(ling)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)出現(xian)緊繃現(xian)象，敏感(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)比其它(ta)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)更容易出現(xian)反應(ying)，所以(yi)應(ying)用無酒(jiu)精(jing)(jing)爽(shuang)(shuang)膚(fu)(fu)(fu)水。

日(ri)霜(shuang)忌用控油(you)配方(fang)

皮膚(fu)敏(min)感(gan)(gan)者不宜選用刺(ci)激性強(qiang)而濃度高(gao)的修護霜，偏微酸性且無香(xiang)料或標明敏(min)感(gan)(gan)皮膚(fu)專用的最(zui)好(hao)，由于秋冬陽光沒有夏季強(qiang)烈，日霜中無須(xu)使(shi)用油光控(kong)制(zhi)成分，只要(yao)有能(neng)鎖緊肌膚(fu)水分的活性粒子成分就(jiu)可以了。

補(bu)充維他命Ｃ

缺乏維他命Ｃ，容易令皮膚(fu)粗糙(cao)枯干，從而引(yin)致皮膚(fu)炎、脫皮等敏感癥狀。在(zai)含豐(feng)富維他命Ｃ的蔬果(guo)中，梨與奇異果(guo)是首選，多(duo)吃可以加強皮膚(fu)組織，有助對抗外來敏感。

不吃(chi)刺激性食物

平時避免吃海(hai)鮮、油炸、煙、酒(jiu)等刺激性食物。盡量(liang)多(duo)吃蔬菜水果(guo)，補充身體能量(liang)。如果(guo)過敏者情況(kuang)嚴(yan)重，最好建(jian)議請教醫(yi)生醫(yi)治診斷。

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