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基本簡介

戳(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)是北方一(yi)(yi)種以(yi)(yi)腿(tui)(tui)(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)功(gong)夫為主的(de)拳(quan)術，相傳(chuan)起源于宋代，有(you)“北腿(tui)(tui)(tui)之杰(jie)”之稱。武松(song)醉打蔣門神，武松(song)使用(yong)了戳(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)里的(de)玉環步、鴛鴦腳(jiao)(jiao)(jiao)。傳(chuan)說，太(tai)平天(tian)國(guo)時，太(tai)平軍(jun)戰(zhan)將趙燦益，精(jing)通(tong)戳(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)和(he)翻子拳(quan)。太(tai)平軍(jun)打天(tian)津失(shi)敗后，趙燦益隱居河北省饒陽一(yi)(yi)帶，將戳(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)、翻子拳(quan)傳(chuan)給當地群眾。戳(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)以(yi)(yi)腿(tui)(tui)(tui)見長，主要腿(tui)(tui)(tui)法(fa)有(you)踢、撩、飄、點(dian)、見端(duan)等。又(you)(you)十分(fen)(fen)強調手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)并(bing)用(yong)的(de)技擊方法(fa)，拳(quan)諺說：“手(shou)是兩扇門，全(quan)靠腿(tui)(tui)(tui)打人”，“手(shou)打三(san)分(fen)(fen)，腳(jiao)(jiao)(jiao)踢七分(fen)(fen)”。在身法(fa)上要求中正，靈活(huo)，主宰于腰(yao)，賓輔肩(jian)胯。出手(shou)由脊發(fa)，出腳(jiao)(jiao)(jiao)從臀輸，二者均(jun)借以(yi)(yi)腰(yao)隙肩(jian)胯，又(you)(you)常與地趟動作相配(pei)合。拳(quan)法(fa)有(you)“八(ba)根”、“九(jiu)枝(zhi)”兩派。“八(ba)根”多下盤腿(tui)(tui)(tui)法(fa)，“九(jiu)枝(zhi)”多上盤腿(tui)(tui)(tui)法(fa)。一(yi)(yi)步一(yi)(yi)腿(tui)(tui)(tui)，一(yi)(yi)步一(yi)(yi)腳(jiao)(jiao)(jiao)，連環踢打，手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)并(bing)用(yong)。

戳(chuo)腳(jiao)(jiao)分文(wen)(wen)、武(wu)(wu)(wu)兩種趟(tang)(tang)子(zi)，武(wu)(wu)(wu)趟(tang)(tang)子(zi)是(shi)(shi)戳(chuo)腳(jiao)(jiao)的(de)本源，文(wen)(wen)趟(tang)(tang)子(zi)是(shi)(shi)其(qi)(qi)發(fa)展(zhan)(zhan)(zhan)變(bian)(bian)化(hua)。武(wu)(wu)(wu)趟(tang)(tang)子(zi)舒展(zhan)(zhan)(zhan)大方，矯捷(jie)剛(gang)(gang)(gang)(gang)健，放長(chang)擊(ji)遠，剛(gang)(gang)(gang)(gang)柔(rou)兼施，以(yi)剛(gang)(gang)(gang)(gang)為(wei)主。在全面鍛煉手、眼、心(xin)(xin)、身(shen)、步之中，重(zhong)點(dian)鍛煉腿(tui)(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)(fa)、腳(jiao)(jiao)功，基本腿(tui)(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)(fa)有(you)挑、剪、丁(ding)、轉(zhuan)(zhuan)、迎門插攔、左(zuo)右(you)八(ba)腿(tui)(tui)(tui) （指(zhi)丁(ding)、踹(chuai)、拐、點(dian)、蹶、錯、蹬、碾等8種踢(ti)(ti)(ti)法(fa)(fa)(fa)(fa)）。傳(chuan)統的(de)武(wu)(wu)(wu)趟(tang)(tang)子(zi)套路(lu)也(ye)叫“九(jiu)(jiu)(jiu)轉(zhuan)(zhuan)連(lian)(lian)環(huan)鴛鴦腳(jiao)(jiao)”，簡稱(cheng)(cheng)(cheng)“九(jiu)(jiu)(jiu)枝子(zi)腿(tui)(tui)(tui)”，一(yi)(yi)共9路(lu)，各路(lu)可互(hu)(hu)接互(hu)(hu)換練習(xi)，故稱(cheng)(cheng)(cheng)“九(jiu)(jiu)(jiu)轉(zhuan)(zhuan)”；每路(lu)的(de)腿(tui)(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)(fa)都是(shi)(shi)一(yi)(yi)步一(yi)(yi)腳(jiao)(jiao)，連(lian)(lian)連(lian)(lian)發(fa)出，環(huan)環(huan)相(xiang)套，故稱(cheng)(cheng)(cheng)“連(lian)(lian)環(huan)”；其(qi)(qi)腿(tui)(tui)(tui)、腳(jiao)(jiao)連(lian)(lian)環(huan)出擊(ji)，左(zuo)右(you)互(hu)(hu)換，成雙配(pei)偶(ou)，故稱(cheng)(cheng)(cheng)“鴛鴦腳(jiao)(jiao)”。文(wen)(wen)趟(tang)(tang)子(zi)發(fa)勁(jing)柔(rou)中寓剛(gang)(gang)(gang)(gang)，綿里藏針，架小緊(jin)湊(cou)(cou)，靈活善(shan)變(bian)(bian)，逼(bi)近靠影，柔(rou)里帶剛(gang)(gang)(gang)(gang)。傳(chuan)統的(de)文(wen)(wen)趟(tang)(tang)子(zi)套路(lu)叫“八(ba)根(gen)”(自(zi)轉(zhuan)(zhuan)腳(jiao)(jiao)、玉(yu)環(huan)步、開石(shi)雷、似(si)箭(jian)手、蹶子(zi)腿(tui)(tui)(tui)、走外、五(wu)花炮、十字(zi)捶等）。文(wen)(wen)趟(tang)(tang)子(zi)動作明(ming)快(kuai)，節奏鮮明(ming)，其(qi)(qi)練法(fa)(fa)(fa)(fa)是(shi)(shi)心(xin)(xin)到(dao)神到(dao)，手到(dao)腳(jiao)(jiao)到(dao)；其(qi)(qi)手法(fa)(fa)(fa)(fa)有(you)推(tui)、提、棉、轉(zhuan)(zhuan)、貼、川、纏(chan)、展(zhan)(zhan)(zhan)；其(qi)(qi)步法(fa)(fa)(fa)(fa)有(you)進、退(tui)、閃(shan)、擺、抽、換、竄、旋(xuan)；其(qi)(qi)戰(zhan)術講究一(yi)(yi)步一(yi)(yi)腳(jiao)(jiao)，出人不意(yi)，誘敵(di)深(shen)入(ru)，后發(fa)制人，下肢(zhi)發(fa)腳(jiao)(jiao)，半步贏人，似(si)踢(ti)(ti)(ti)非踢(ti)(ti)(ti)，聲東擊(ji)西。東北一(yi)(yi)帶還流(liu)傳(chuan)一(yi)(yi)種東北戳(chuo)腳(jiao)(jiao)，腿(tui)(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)(fa)獨特，技(ji)擊(ji)性強，是(shi)(shi)胡奉三所創(chuang)。以(yi)八(ba)根(gen)、八(ba)母、八(ba)法(fa)(fa)(fa)(fa)十六字(zi)訣、三十二字(zi)根(gen)本用法(fa)(fa)(fa)(fa)為(wei)核心(xin)(xin)，剛(gang)(gang)(gang)(gang)柔(rou)相(xiang)濟，短小精悍，上身(shen)緊(jin)湊(cou)(cou)，下身(shen)活，手法(fa)(fa)(fa)(fa)纏(chan)綿，腿(tui)(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)(fa)剛(gang)(gang)(gang)(gang)勁(jing)，貼身(shen)近戰(zhan)，靈活多(duo)變(bian)(bian)為(wei)，又稱(cheng)(cheng)(cheng)“胡氏(shi)(shi)戳(chuo)腳(jiao)(jiao)”，胡氏(shi)(shi)戳(chuo)腳(jiao)(jiao)以(yi)“文(wen)(wen)趟(tang)(tang)子(zi)”為(wei)主，兼習(xi)“武(wu)(wu)(wu)趟(tang)(tang)子(zi)”。

風格特色

戳(chuo)(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)分文(wen)、武(wu)(wu)兩(liang)種趟子(zi)，武(wu)(wu)趟子(zi)是(shi)戳(chuo)(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)的本源，文(wen)趟子(zi)是(shi)其發(fa)(fa)展(zhan)變化。武(wu)(wu)趟子(zi)的特(te)點是(shi)：舒展(zhan)大方(fang)，矯捷剛健，放長(chang)擊(ji)遠，剛柔兼施，以剛為(wei)主(zhu)(zhu)；它在(zai)全(quan)面鍛煉手(shou)、眼(yan)、心、身、步(bu)(bu)之中(zhong)，重點鍛煉腿(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)、腳(jiao)(jiao)(jiao)功。基本腿(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)有(you)挑(tiao)、剪、丁(ding)、轉(zhuan)(zhuan)、 迎門(men)插(cha)攔、左右八腿(tui)(tui) （指丁(ding)、踹(chuai)、拐、點、蹶、錯、蹬、碾等 8種踢法(fa)(fa)(fa)）。傳(chuan)統的武(wu)(wu)趟子(zi)套(tao)路(lu)(lu)也叫(jiao)"九(jiu)轉(zhuan)(zhuan)連(lian)(lian)環(huan)鴛(yuan)鴦腳(jiao)(jiao)(jiao)",簡稱(cheng)“九(jiu)枝子(zi)腿(tui)(tui)”，一(yi)共(gong)9路(lu)(lu)，各路(lu)(lu)可互(hu)接(jie)互(hu)換練習，故(gu)稱(cheng)“九(jiu)轉(zhuan)(zhuan)”；每路(lu)(lu)的腿(tui)(tui)法(fa)(fa)(fa)都(dou)是(shi)一(yi)步(bu)(bu)一(yi)腳(jiao)(jiao)(jiao)，連(lian)(lian)連(lian)(lian)發(fa)(fa)出，環(huan)環(huan)相套(tao)，故(gu)稱(cheng)“連(lian)(lian)環(huan)”；其腿(tui)(tui)、腳(jiao)(jiao)(jiao)連(lian)(lian)環(huan)出擊(ji)，左右互(hu)換，成雙配(pei)偶，故(gu) 戳(chuo)(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)稱(cheng)"鴛(yuan)鴦腳(jiao)(jiao)(jiao)"。文(wen)趟子(zi)發(fa)(fa)勁柔中(zhong)寓剛，綿里藏針(zhen)，架小緊湊，靈活善變，逼(bi)近靠(kao)影，柔里帶剛。傳(chuan)統的文(wen)趟子(zi)套(tao)路(lu)(lu)叫(jiao)“八根”(自轉(zhuan)(zhuan)腳(jiao)(jiao)(jiao)、玉環(huan)步(bu)(bu)、開石雷(lei)、似箭手(shou)、蹶子(zi)腿(tui)(tui)、走外、五花(hua)炮(pao)、十(shi)字(zi)捶等 ）。文(wen)趟子(zi)動作明(ming)快，節奏鮮明(ming)，其練法(fa)(fa)(fa)是(shi)心到(dao)神(shen)到(dao)，手(shou)到(dao)腳(jiao)(jiao)(jiao)到(dao)；其手(shou)法(fa)(fa)(fa)有(you)推、提、棉、轉(zhuan)(zhuan)、貼、川、纏、展(zhan)；其步(bu)(bu)法(fa)(fa)(fa)有(you)進、退、閃、擺、抽(chou)、換、竄、旋；其戰術講究一(yi)步(bu)(bu)一(yi)腳(jiao)(jiao)(jiao)，出人(ren)不意，誘敵深(shen)入，后發(fa)(fa)制人(ren)，下肢(zhi)發(fa)(fa)腳(jiao)(jiao)(jiao)，半步(bu)(bu)贏人(ren)，似踢非踢，聲東(dong)擊(ji)西。戳(chuo)(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)以腿(tui)(tui)見(jian)長(chang)，但又十(shi)分強調(diao)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)并用。拳諺說："手(shou)是(shi)兩(liang)扇(shan)門(men)，全(quan)靠(kao)腿(tui)(tui)打(da)人(ren)”，“手(shou)打(da)三分，腳(jiao)(jiao)(jiao)踢七分”；又說“上(shang)(shang)肢(zhi)不到(dao)，腿(tui)(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)何益”，“手(shou)到(dao)腿(tui)(tui)不到(dao)，凈是(shi)瞎胡鬧”。戳(chuo)(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)在(zai)身法(fa)(fa)(fa)上(shang)(shang)要求中(zhong)正，靈活，主(zhu)(zhu)宰于(yu)腰，賓輔肩胯。出手(shou)由脊發(fa)(fa)，出腳(jiao)(jiao)(jiao)從臀輸，二者均借以腰隙肩胯，即(ji)所(suo)謂(wei)“藝備身法(fa)(fa)(fa)方(fang)顯高，技(ji)至無形始見(jian)奇”。中(zhong)華(hua)人(ren)民共(gong)和(he)國(guo)成立后，戳(chuo)(chuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)被列為(wei)全(quan)國(guo)武(wu)(wu)術表演和(he)比賽(sai)項目。

拳理

腳論

腳(jiao)(jiao)(jiao)為身(shen)之(zhi)(zhi)基，腳(jiao)(jiao)(jiao)穩則身(shen)穩。腳(jiao)(jiao)(jiao)前進，身(shen)隨之(zhi)(zhi)；腳(jiao)(jiao)(jiao)后退，身(shen)亦(yi)隨；腳(jiao)(jiao)(jiao)里進， 身(shen)斜之(zhi)(zhi)；腳(jiao)(jiao)(jiao)外進，身(shen)伏之(zhi)(zhi)；腳(jiao)(jiao)(jiao)踢(ti)(ti)時，手(shou)領之(zhi)(zhi)。手(shou)為先鋒，腳(jiao)(jiao)(jiao)為帥；拳(quan)打六路，腳(jiao)(jiao)(jiao)踢(ti)(ti)八(ba)方。拳(quan)譜(pu)云：“足踢(ti)(ti)敵人(ren)莫(mo)容情，全憑(ping)手(shou)領門路清；手(shou)不(bu)虛(xu)發(fa)不(bu)空回(hui)，飛腳(jiao)(jiao)(jiao)點于(yu)肋，百發(fa)百勝”。腳(jiao)(jiao)(jiao)踢(ti)(ti)七分，手(shou)打三(san)分，腳(jiao)(jiao)(jiao)之(zhi)(zhi)疾(ji)更(geng)當疾(ji)于(yu)手(shou)之(zhi)(zhi)疾(ji)。

腿法論

戳(chuo)腳強(qiang)調腿法練(lian)習，練(lian)好(hao)腿法，出勢則疾。基本(ben)腿法有(you)飄、跛、蹶、撩、圈(quan)、抹、跺、戳(chuo)、提(ti)、點(dian)、抖、踹等。

拳法論

與敵交手遲則(ze)(ze)負，速(su)則(ze)(ze)勝。戳腳除(chu)以腿見長外(wai)，其手法也別具一格，有(you)“開石雷(lei)”、“似(si)箭手”、“云魔(mo)手”等。

眼論

目視敵方眼(yan)要毒，觀其五(wu)官能(neng)察動靜(jing)、識變化，出(chu)奇制勝。

演拳論

拳(quan)諺有：“手(shou)(shou)是(shi)兩扇門，全靠腿(tui)(tui)打人(ren)。”又有“手(shou)(shou)打三分，腳踢七分”之說。戳腳不(bu)僅僅重于腿(tui)(tui)，它(ta)十分強調手(shou)(shou)腳并用。在(zai)身法(fa)上要(yao)求中正、靈活，主宰于腰，賓輔肩(jian)胯。出(chu)手(shou)(shou)由脊發，出(chu)腳從臀輸，二者均借以腰隙肩(jian)胯。

六合論

戳腳六合(he)(he)分(fen)內外。外六合(he)(he)為(wei)：背(bei)與(yu)肩合(he)(he)，肩與(yu)肘(zhou)合(he)(he)，肘(zhou)與(yu)手合(he)(he)，腰與(yu)胯合(he)(he)，胯與(yu)膝合(he)(he)，膝與(yu)腳合(he)(he)。內六合(he)(he)為(wei)：神與(yu)心(xin)合(he)(he)，心(xin)與(yu)意合(he)(he)，意與(yu)氣合(he)(he)，氣與(yu)力合(he)(he)，力與(yu)筋合(he)(he)，筋與(yu)血合(he)(he)。內外六合(he)(he)彼(bi)此相關。

勁法論

戳腳勁(jing)(jing)法(fa)概括起(qi)來有(you)五種，即綿、軟、埂、脆(cui)、滑。綿勁(jing)(jing)者(zhe)(zhe)，彼進我(wo)退，彼退我(wo)進，順人(ren)之勢(shi)(shi)，借人(ren)之力。軟勁(jing)(jing)者(zhe)(zhe)，不逞強，不硬(ying)(ying)架，不著人(ren)時(shi)舒松自(zi)由(you)，著人(ren)時(shi)，力從(cong)內發，有(you)推墻倒壁之勢(shi)(shi)。硬(ying)(ying)勁(jing)(jing)者(zhe)(zhe)，硬(ying)(ying)功直(zhi)進，包(bao)括硬(ying)(ying)磕、硬(ying)(ying)撞、硬(ying)(ying)托、硬(ying)(ying)回等方(fang)法(fa)。脆(cui)者(zhe)(zhe)為聚，將勁(jing)(jing)全貫于手腕，手臂與身體放松。滑勁(jing)(jing)者(zhe)(zhe)，溜(liu)滑之勁(jing)(jing)，隨機應變，妙如轉環，使敵方(fang)無(wu)從(cong)進攻。

特點

拳腳并重，腿法突出。武趟子(zi)多上(shang)盤腿法，架式較大(da)，動作(zuo)舒展(zhan)，硬(ying)攻(gong)直進，以剛為(wei)主(zhu)。文趟子(zi)多下盤腿法，架式小巧，靈(ling)活(huo)叛(pan)變，逼進靠打，柔和寓剛。

功法

1.八靠(kao)：是一種雙人(ren)徒(tu)手(shou)練習(xi)。以(yi)身(shen)體八個(ge)部位相互靠(kao)擊，以(yi)此(ci)增強(qiang)身(shen)體抗(kang)擊抗(kang)震 能力和隨時(shi)利用

身體打擊(ji)對方(fang)的技能(neng)。八靠(kao)為：臂靠(kao)、腿靠(kao)、肩靠(kao)、胸靠(kao)、背靠(kao)、肋部(bu)靠(kao)、臀部(bu)靠(kao)、腳背靠(kao)。

2.踢樁(zhuang)(zhuang)、靠(kao)樁(zhuang)(zhuang)：踢樁(zhuang)(zhuang)是在靠(kao)樁(zhuang)(zhuang)基礎上，用踢、蹬、鏟、挑(tiao)等多種腿(tui)法對樁(zhuang)(zhuang)練習，以增強腿(tui)部力量。

3.腿(tui)(tui)法練(lian)習：將(jiang)連(lian)環腿(tui)(tui)、剪腿(tui)(tui)、鴛鴦腿(tui)(tui)、蹉腳、踩蓮、外撞(zhuang)腿(tui)(tui)等腿(tui)(tui)法進行(xing)反復練(lian)習。

練習方法

(一)架梁寸腿：

1．練習方法：

先是左(zuo)腳或右腳在前搭十(shi)字手(圖39)，再踢左(zuo)或右寸腿(圖40)。

要(yao)領：為了講述清楚上邊(bian)所說(shuo)是分解動作的(de)圖片，若是演習此(ci)法，即(ji)以(yi)一步一架踢的(de)方法練(lian)習就可以(yi)了；也可直接一架就踢的(de)簡(jian)易(yi)練(lian)習。

2．使用方法：

敵出(chu)直拳，即可采用一架便(bian)踢之法(圖(tu)41)；此術易學好用。(二)葉里藏(zang)花鴛鴦腿：

1．練習方法：

右(you)(you)弓步式順出左(zuo)(zuo)肩(jian)(jian)和手(shou)(shou)，右(you)(you)手(shou)(shou)虎卡于左(zuo)(zuo)肘內(nei)側，手(shou)(shou)高(gao)與肩(jian)(jian)平(ping)（圖(tu)47）。左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)向(xiang)外分(fen)右(you)(you)手(shou)(shou)翻(fan)(fan)到左(zuo)(zuo)肘下邊上(shang)托，左(zuo)(zuo)腿隨手(shou)(shou)勢向(xiang)前(qian)(qian)上(shang)方橫腳(jiao)掀起（圖(tu)48）。左(zuo)(zuo)腳(jiao)向(xiang)下落戳丁步，雙手(shou)(shou)前(qian)(qian)后(hou)分(fen)開，擺頭看(kan)左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)前(qian)(qian)方（圖(tu)49）。向(xiang)后(hou)撩踢右(you)(you)九(jiu)翻(fan)(fan)鴛鴦(yang)腳(jiao)，左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)停于左(zuo)(zuo)太陽穴斜(xie)上(shang)方，右(you)(you)手(shou)(shou)拍打右(you)(you)腳(jiao)內(nei)側，向(xiang)后(hou)擺頭看(kan)右(you)(you)手(shou)(shou)右(you)(you)腳(jiao)（圖(tu)50）。

2．使用方法：

先出(chu)右(you)手(shou)攔截(jie)敵手(shou)腕，左(zuo)(zuo)手(shou)在肘下(xia)隨時備出(chu)（圖(tu)51）。左(zuo)(zuo)手(shou)突然向前由上向下(xia)朝外分撥敵小臂(bei)，右(you)手(shou)停(ting)于左(zuo)(zuo)肘下(xia)作保護；提左(zuo)(zuo)膝掀(xian)腳點擊敵右(you)肋（圖(tu)52）。當敵人向后撤步(bu)時抓住時機速以鴛(yuan)鴦腳撩踢(ti)其襠(dang)或胸(xiong)腹部（圖(tu)53）。

要領：葉里藏花接九翻鴛(yuan)鴦腳是該拳種典(dian)型的連環(huan)腿法。腿之(zhi)連環(huan)要緊密相連不能(neng)間歇(xie)，否則(ze)非但不能(neng)奏效(xiao)反被其(qi)害(hai)。(三)砸釘(ding)：

1．練習方法：

砸是(shi)手(shou)法(fa)的劈砸，釘(ding)是(shi)指寸(cun)腿。因此砸釘(ding)即(ji)拳打腳(jiao)踢(ti)。

以左側迎(ying)面飛扇掌為例，右(you)(you)(you)手(shou)仍須護胸（圖(tu)71）；重心向前(qian)移，向前(qian)揮拳砸(za)至面前(qian)，同(tong)時提右(you)(you)(you)膝(xi)勾踢右(you)(you)(you)腳，左手(shou)按右(you)(you)(you)碗（圖(tu)72）。

2．使用方法：

主動(dong)出(chu)擊以(yi)左(zuo)反(fan)背(bei)掌(zhang)扇(shan)打敵(di)人面(mian)部（圖73），當(dang)敵(di)人出(chu)手迎架時(shi)，即以(yi)左(zuo)手向下掛，并在揮(hui)右拳砸(za)敵(di)面(mian)時(shi)，同(tong)時(shi)起右腳勾踢(ti)敵(di)人的脛骨(gu)（圖74）。

要領：虛(xu)實、明暗(an)一定要做到心中有數。

(四(si))玉環(huan)步鴛鴦腳：

1．練習方法：

左手(shou)左腳(jiao)向右后倒插，右手(shou)向下(xia)護肋（圖(tu)85），向右速撩(liao)右腿，右手(shou)、左手(shou)停于(yu)左太陽穴斜上(shang)方，右手(shou)拍(pai)打右腳(jiao)內側，同時擺頭看右手(shou)（圖(tu)86）。

2．使用方法：

出(chu)右(you)手攔截敵(di)手腕的同時，左手就插入敵(di)手內側（圖(tu)87）；向右(you)腳后偷(tou)上左步(bu)（圖(tu)88），突(tu)然向后翻身撩(liao)踢敵(di)大腿內側或襠部（圖(tu)89）。

要領：換式起(qi)腿(tui)要隱蔽，要快。