冬天天天洗澡的好處

1、維持皮膚干凈度

洗澡能夠幫助去除皮膚表面的汗液、油脂、廢棄角質層以及灰塵等臟東西，冬天每(mei)天都洗(xi)澡的話能夠(gou)及時維持皮(pi)膚的干凈(jing)度。

2、驅寒保暖

冬天氣溫比較的(de)低，所(suo)以身體的(de)血(xue)液循環速度也會(hui)比較慢，而冬天洗熱(re)水澡能(neng)(neng)夠加速血(xue)液的(de)流通速度。所(suo)以冬天每天洗澡的(de)話還能(neng)(neng)起到一(yi)個驅(qu)寒保(bao)暖的(de)作用，能(neng)(neng)夠幫助改善手腳(jiao)冰涼的(de)情(qing)況(kuang)。

冬天天天洗澡的壞處

1、引起皮膚干(gan)燥

冬天(tian)由于天(tian)氣原(yuan)因，皮膚本(ben)身(shen)會(hui)比較的(de)(de)(de)干燥(zao)，如果(guo)再過于頻繁的(de)(de)(de)洗澡的(de)(de)(de)話，就會(hui)將皮膚表面的(de)(de)(de)油脂給去掉，從而就會(hui)加重皮膚水分的(de)(de)(de)流失，出現脫水干燥(zao)的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)。

該圖片由注冊用戶"秋天的浮萍"提供，版權聲明反饋

2、破壞皮膚平衡

冬天洗(xi)澡頻率(lv)過(guo)于頻繁會打(da)破皮(pi)膚(fu)(fu)油脂以及皮(pi)膚(fu)(fu)細菌的生態平(ping)衡，這樣皮(pi)膚(fu)(fu)的抑菌能力就會減弱，從(cong)而會降(jiang)低(di)皮(pi)膚(fu)(fu)作為身體屏障(zhang)的保(bao)護能力，這天還能增加(jia)患皮(pi)膚(fu)(fu)病的幾率(lv)。

冬天幾天洗一次澡好

看情況而(er)定。 冬(dong)天(tian)(tian)(tian)(tian)幾天(tian)(tian)(tian)(tian)洗(xi)一次澡(zao)(zao)比較(jiao)(jiao)合適的(de)(de)因(yin)人(ren)而(er)異的(de)(de)，像那(nei)種(zhong)(zhong)本身皮膚(fu)(fu)比較(jiao)(jiao)干，冬(dong)天(tian)(tian)(tian)(tian)出(chu)汗(han)比較(jiao)(jiao)少的(de)(de)人(ren)，建(jian)議可(ke)以每隔2-3天(tian)(tian)(tian)(tian)甚至(zhi)是3-4天(tian)(tian)(tian)(tian)左(zuo)右(you)(you)洗(xi)一個澡(zao)(zao)，這樣對皮膚(fu)(fu)的(de)(de)刺激損傷會比較(jiao)(jiao)小。但如果是那(nei)種(zhong)(zhong)在(zai)冬(dong)天(tian)(tian)(tian)(tian)也出(chu)汗(han)比較(jiao)(jiao)多的(de)(de)人(ren)的(de)(de)話，建(jian)議洗(xi)澡(zao)(zao)的(de)(de)頻率就要(yao)(yao)稍(shao)微高一點，一般建(jian)議1-2天(tian)(tian)(tian)(tian)左(zuo)右(you)(you)就要(yao)(yao)洗(xi)一次澡(zao)(zao)。

冬天洗澡要注意什么

1、洗澡時間不宜過久

冬天(tian)洗(xi)澡的(de)(de)時(shi)(shi)候時(shi)(shi)間一定不能(neng)太久(jiu)(jiu)，因為洗(xi)澡時(shi)(shi)間過久(jiu)(jiu)的(de)(de)話會對皮膚造成(cheng)一定的(de)(de)刺激(ji)，很(hen)容(rong)易(yi)加重皮膚的(de)(de)干(gan)燥情(qing)況，并(bing)且時(shi)(shi)間一久(jiu)(jiu)還容(rong)易(yi)引起(qi)頭暈等(deng)癥狀，建議將時(shi)(shi)間控(kong)制在10-15分(fen)鐘左右即(ji)可。

2、水(shui)溫不(bu)宜過高

冬天天氣雖(sui)然(ran)比較冷，但是洗澡(zao)的時候(hou)水(shui)溫(wen)不(bu)(bu)宜(yi)開太高，建議(yi)將洗澡(zao)的水(shui)溫(wen)控制在45攝氏度(du)以下，不(bu)(bu)然(ran)溫(wen)度(du)過高也會對身體造成(cheng)不(bu)(bu)好的影響。

冬天洗冷水澡好嗎

一、好處

1、是增加人(ren)體的(de)適應溫(wen)度的(de)能力，特別是易適應寒冷(leng)的(de)能力，不容易患感冒，對人(ren)體的(de)血管(guan)是一(yi)個很好的(de)錘煉。

2、洗冷水澡會使血(xue)管急劇(ju)收縮(suo)，大量的血(xue)液流向(xiang)身(shen)體(ti)內(nei)部(bu)，一(yi)段時間后它們流向(xiang)體(ti)表，血(xue)管一(yi)伸一(yi)縮(suo)，隨著(zhu)時間的推(tui)移，可以防止(zhi)心血(xue)管疾病的發生。

3、可以鍛煉意志，冬天洗冷水澡是需要有毅(yi)力的，個(ge)人體質的原(yuan)因，不(bu)同的疾病在疾病和個(ge)人之(zhi)間也會有不(bu)同的差異。

4、當冷(leng)水作用到(dao)皮膚以后，引起皮膚血管劇烈收(shou)(shou)縮(suo)，血液流向(xiang)內臟(zang)或深部組(zu)織，可(ke)(ke)使(shi)內臟(zang)新陳代(dai)謝過程(cheng)增(zeng)強(qiang)(qiang)，熱(re)量增(zeng)加(jia)，當腹腔血液循環加(jia)速(su)時，胃腸功能(neng)活躍，腸蠕(ru)動增(zeng)快，可(ke)(ke)改善消化(hua)吸收(shou)(shou)能(neng)力，因而使(shi)整個(ge)消化(hua)系統功能(neng)增(zeng)強(qiang)(qiang)，令人食欲旺盛。

5、在(zai)冷水(shui)刺激下，大(da)腦會(hui)立刻興奮起(qi)來，調(diao)動全身各器(qi)官組織加強活(huo)動抵(di)御寒冷；周身血管的舒張運動，即是靠了中(zhong)樞神經(jing)系統(tong)的調(diao)控，長期堅持冷水(shui)澡鍛煉，通過神經(jing)反(fan)射和(he)大(da)腦作(zuo)用，可使中(zhong)樞神經(jing)系統(tong)功(gong)能增強，減(jian)緩腦細(xi)胞的衰(shuai)老(lao)和(he)死亡。

6、用(yong)冷水洗澡(zao)(zao)，神經系統明顯受到刺激，導(dao)致心跳加(jia)快、呼吸加(jia)深、血流加(jia)速，既能(neng)促(cu)進新陳代謝，還會使皮膚(fu)變得(de)柔軟、有彈(dan)性。所以常常洗冷水澡(zao)(zao)，可(ke)(ke)以讓血液往皮下組織流動，也可(ke)(ke)以讓皮膚(fu)變得(de)更加(jia)柔軟有彈(dan)性。

二、壞處

1、一直洗熱水澡的突然洗冷水澡的人，這樣會使心跳加速、肌肉收縮，神經緊張等，而且還會容易感冒。若想冬天洗(xi)冷水澡，應在(zai)秋天開始慢慢適應。

2、對于剛(gang)剛(gang)劇烈運動后的(de)人來說，很可(ke)能會只圖(tu)一時爽快(kuai)，馬上回去沖冷水，卻不知這(zhe)(zhe)樣會使毛孔收縮，大量(liang)的(de)熱(re)量(liang)會積壓在體內，這(zhe)(zhe)樣容易造成(cheng)頭暈，頭痛(tong)，感冒，甚至還有(you)更(geng)嚴重的(de)后果。

3、在一些部分地(di)區氣候變化較(jiao)大，使得流感(gan)提前，應及早預防感(gan)冒(mao)，洗(xi)冷水澡(zao)對有些朋友來說并不是明智之舉。但是，可(ke)以(yi)長期堅持用(yong)(yong)冷水洗(xi)臉，促進血液(ye)循(xun)環(huan)，起到預防感(gan)冒(mao)、鼻炎的作用(yong)(yong)，還(huan)可(ke)使皮膚變得更有光(guang)澤更有彈性(xing)。