【卵巢(chao)保養(yang)吃什(shen)么蔬(shu)菜】卵巢(chao)保養(yang)吃什(shen)么蔬(shu)菜好 卵巢(chao)保養(yang)的好處與方(fang)法(fa)

卵巢保養吃什么蔬菜好

1、黃瓜

黃瓜清脆可(ke)口(kou)，具(ju)有清熱、解渴(ke)、利尿作用。它所含的纖(xian)維素(su)能(neng)促進腸(chang)道(dao)排出食物廢渣(zha)，從而減少膽(dan)固醇的吸收(shou)。黃瓜(gua)中還含有一種叫“丙醇二(er)酸”的物質(zhi)，可(ke)以抑制體內糖類轉變成脂肪(fang)，有減肥和調整脂質(zhi)代(dai)謝的功(gong)效(xiao)。

2、茄子

茄子(zi)(zi)含(han)有(you)多種維(wei)生素，特別是紫茄中含(han)有(you)較多的(de)維(wei)生素P，能增強細胞黏著性(xing)，提高微血(xue)管彈性(xing)。醫學研究表(biao)明，茄子(zi)(zi)能降低(di)膽(dan)固(gu)醇(chun)，還能防止(zhi)高脂血(xue)癥引起的(de)血(xue)管損(sun)害，可輔助治療高血(xue)壓、高脂血(xue)癥、動脈硬化等(deng)病癥。

3、香菇

相關具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有(you)香(xiang)菇(gu)嘌(piao)呤(ling)等(deng)核酸物質，能促(cu)進膽(dan)固醇(chun)分解(jie)。常食香(xiang)菇(gu)能降低總膽(dan)固醇(chun)及甘油三酯。

4、菠菜

不知道大(da)家是否有(you)聽說，我(wo)們日常(chang)所知道的(de)葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)的(de)主要成分(fen)主要從菠菜葉(xie)(xie)(xie)中(zhong)(zhong)提取，可見菠菜中(zhong)(zhong)含有(you)豐富的(de)葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)，而(er)如果在日常(chang)的(de)飲食中(zhong)(zhong)適量添(tian)加一些富含葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)的(de)食物，可以有(you)效預防(fang)卵(luan)巢癌的(de)發生。卵(luan)巢少(shao)生病，滋養卵(luan)巢，讓卵(luan)巢保持一個十分(fen)年(nian)輕(qing)的(de)狀態。

5、胡蘿卜

胡(hu)蘿卜能增強人體免疫力，有(you)抗癌作(zuo)用，并可減輕癌癥病(bing)人的(de)(de)(de)化療(liao)反應(ying)，對多種臟器有(you)保護(hu)作(zuo)用。有(you)研究表明，每周平均(jun)吃(chi)5次(ci)胡(hu)蘿卜的(de)(de)(de)女性(xing)，其患卵巢癌的(de)(de)(de)可能性(xing)比普通(tong)女性(xing)降低(di)50%。

6、西紅柿

西紅柿富含(han)維生素C和E，這(zhe)兩種維生素都有很好(hao)的抗衰老和抗氧化作用，經常食用，可降(jiang)低患(huan)卵(luan)巢(chao)(chao)炎的幾率，能呵護卵(luan)巢(chao)(chao)健康，讓卵(luan)巢(chao)(chao)更(geng)年輕(qing)化。

卵巢保養的好處

1、做卵(luan)巢保養的好處是全方(fang)位調(diao)節(jie)女性生殖(zhi)系(xi)統功(gong)能，增強(qiang)卵(luan)巢功(gong)能，促(cu)進(jin)卵(luan)巢功(gong)能的進(jin)一步成熟，促(cu)進(jin)卵(luan)泡發(fa)育，調(diao)節(jie)性激(ji)(ji)素(雌激(ji)(ji)素、孕(yun)激(ji)(ji)素、雄激(ji)(ji)素)分泌，從(cong)而調(diao)整女性生殖(zhi)系(xi)統問題(痛經(jing)、月經(jing)不(bu)規(gui)則、緩解經(jing)前綜合(he)癥，減(jian)少白帶，增加陰道分泌)。

2、做卵巢保養的(de)(de)好處是保持(chi)女(nv)性(xing)(xing)優雅的(de)(de)體(ti)態柔美的(de)(de)曲線，再(zai)度激(ji)發女(nv)性(xing)(xing)的(de)(de)荷(he)爾蒙(meng)分泌，增高體(ti)內(nei)激(ji)素水平，從而利(li)于脂肪的(de)(de)代謝，腰腹(fu)部具有女(nv)性(xing)(xing)凹凸輪(lun)廓來豐滿結實(shi)的(de)(de)胸部曲線，修復妊娠(shen)紋。

3、做卵巢保(bao)養的好處是保(bao)持(chi)青春容顏，推遲更年期的到(dao)(dao)來(lai)，延(yan)緩(huan)衰(shuai)老(lao)，調節內分泌系統平(ping)衡，穩(wen)定(ding)機體(ti)內環境，提(ti)高機體(ti)免疫功能，延(yan)長經期，推遲經期的到(dao)(dao)來(lai)，真正令女性(xing)恢(hui)復生(sheng)機活力，到(dao)(dao)達內外之(zhi)美(mei)的和諧統一。

4、做卵(luan)巢保養(yang)的好處是保持女(nv)性健(jian)康(kang)的心(xin)理(li)，年輕心(xin)態，平撫情(qing)緒(xu)，緩解緊張狀態及壓力(li)，提振(zhen)心(xin)情(qing)，讓女(nv)性精力(li)充沛，信心(xin)倍增。

卵巢保養方法

采用富含多種(zhong)植物精(jing)華的香精(jing)油，經(jing)過涂抹(mo)、擦拭，讓其有效成(cheng)分滲透血(xue)液，刺激卵巢(chao)，增強免(mian)疫(yi)力；并配合(he)美容(rong)師手法做卵巢(chao)反(fan)射區的按壓，以刺激卵巢(chao)的分泌(mi)和(he)吸收(shou)功能，同時配合(he)遠紅外線的治療功效，達到活血(xue)化瘀、溫(wen)補強化的作用，從(cong)而對(dui)卵巢(chao)進行保健和(he)養護。