【卵巢保養吃什(shen)么蔬(shu)菜(cai)】卵巢保養吃什(shen)么蔬(shu)菜(cai)好 卵巢保養的好處與方(fang)法(fa)

卵巢保養吃什么蔬菜好

1、黃瓜

黃瓜清脆(cui)可(ke)口，具(ju)有(you)清熱、解渴、利(li)尿作用(yong)。它所(suo)含的(de)纖維素能促進腸(chang)道排(pai)出食物廢渣，從而(er)減(jian)少膽固醇(chun)的(de)吸(xi)收。黃瓜中(zhong)還含有(you)一(yi)種(zhong)叫“丙醇(chun)二酸”的(de)物質(zhi)，可(ke)以抑制體內(nei)糖類轉(zhuan)變成(cheng)脂(zhi)肪，有(you)減(jian)肥(fei)和調整脂(zhi)質(zhi)代謝(xie)的(de)功效。

2、茄子

茄子(zi)含(han)(han)有(you)(you)多(duo)種維生素，特(te)別是紫(zi)茄中含(han)(han)有(you)(you)較(jiao)多(duo)的維生素P，能(neng)(neng)增(zeng)強細胞(bao)黏著(zhu)性(xing)，提高(gao)微血管彈性(xing)。醫(yi)學研(yan)究表明，茄子(zi)能(neng)(neng)降(jiang)低膽(dan)固醇，還能(neng)(neng)防止高(gao)脂血癥引起的血管損(sun)害，可(ke)輔助治療高(gao)血壓(ya)、高(gao)脂血癥、動脈硬化(hua)等病癥。

3、香菇

相關具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有(you)香菇(gu)嘌呤(ling)等核酸物質，能(neng)促進膽(dan)固(gu)醇分解。常食(shi)香菇(gu)能(neng)降(jiang)低總膽(dan)固(gu)醇及甘油三酯。

4、菠菜

不知道(dao)大家是否有聽(ting)說，我們日(ri)常(chang)所知道(dao)的(de)葉酸(suan)的(de)主要成(cheng)分(fen)主要從菠菜葉中提(ti)取，可(ke)見菠菜中含有豐富的(de)葉酸(suan)，而如(ru)果在日(ri)常(chang)的(de)飲食(shi)中適(shi)量添加一些(xie)富含葉酸(suan)的(de)食(shi)物，可(ke)以(yi)有效預(yu)防卵(luan)(luan)巢癌的(de)發(fa)生(sheng)。卵(luan)(luan)巢少生(sheng)病，滋養卵(luan)(luan)巢，讓卵(luan)(luan)巢保持一個十分(fen)年輕的(de)狀態。

5、胡蘿卜

胡蘿(luo)卜(bu)能增強人體免(mian)疫力，有抗癌(ai)作用(yong)，并(bing)可減輕癌(ai)癥病人的(de)化療反應(ying)，對多種(zhong)臟(zang)器有保護作用(yong)。有研究表(biao)明，每周平均吃(chi)5次胡蘿(luo)卜(bu)的(de)女(nv)性，其患卵巢(chao)癌(ai)的(de)可能性比普通(tong)女(nv)性降低50%。

6、西紅柿

西紅柿(shi)富含維(wei)生素(su)C和E，這兩種維(wei)生素(su)都有很好的抗(kang)衰老和抗(kang)氧化(hua)作用，經常食用，可降低患卵(luan)巢炎(yan)的幾率，能呵護卵(luan)巢健康(kang)，讓卵(luan)巢更年輕化(hua)。

卵巢保養的好處

1、做卵(luan)(luan)巢(chao)保(bao)養的好(hao)處是全方位(wei)調節女(nv)性生殖系統功能(neng)，增強卵(luan)(luan)巢(chao)功能(neng)，促進卵(luan)(luan)巢(chao)功能(neng)的進一(yi)步成(cheng)熟，促進卵(luan)(luan)泡發育(yu)，調節性激素(su)(su)(雌激素(su)(su)、孕激素(su)(su)、雄激素(su)(su))分泌(mi)(mi)，從而調整女(nv)性生殖系統問題(ti)(痛經(jing)(jing)、月經(jing)(jing)不規則、緩解經(jing)(jing)前(qian)綜合癥(zheng)，減少白帶，增加陰道分泌(mi)(mi))。

2、做(zuo)卵巢保養(yang)的(de)(de)(de)(de)好(hao)處是(shi)保持女(nv)性(xing)(xing)優(you)雅(ya)的(de)(de)(de)(de)體態柔(rou)美的(de)(de)(de)(de)曲線(xian)(xian)，再度激(ji)發女(nv)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)荷爾(er)蒙分泌(mi)，增高體內激(ji)素(su)水平，從而利于脂肪的(de)(de)(de)(de)代謝(xie)，腰腹部(bu)具有女(nv)性(xing)(xing)凹凸輪廓來豐滿結實的(de)(de)(de)(de)胸部(bu)曲線(xian)(xian)，修復妊娠紋。

3、做卵巢保養的(de)好處(chu)是保持青春(chun)容顏，推(tui)遲(chi)更(geng)年期(qi)的(de)到(dao)來(lai)，延緩衰老，調節(jie)內(nei)分泌系統(tong)平(ping)衡(heng)，穩(wen)定機體(ti)內(nei)環境，提高機體(ti)免疫(yi)功能，延長經期(qi)，推(tui)遲(chi)經期(qi)的(de)到(dao)來(lai)，真正令女性恢(hui)復生機活力(li)，到(dao)達內(nei)外之美的(de)和諧統(tong)一。

4、做(zuo)卵巢保養(yang)的(de)好處是保持(chi)女性健康的(de)心理(li)，年輕心態，平撫情(qing)(qing)緒，緩解緊張狀態及壓力(li)(li)，提振心情(qing)(qing)，讓女性精力(li)(li)充(chong)沛(pei)，信心倍增。

卵巢保養方法

采用富含多種(zhong)植物(wu)精華(hua)的香(xiang)精油，經過涂抹、擦(ca)拭(shi)，讓其有(you)效(xiao)(xiao)成分滲透血液(ye)，刺(ci)激(ji)卵巢，增強免疫力(li)；并(bing)配合美容師手法做卵巢反(fan)射(she)區的按壓，以刺(ci)激(ji)卵巢的分泌(mi)和吸(xi)收功能，同時配合遠(yuan)紅外線的治療(liao)功效(xiao)(xiao)，達到(dao)活(huo)血化(hua)(hua)瘀、溫補強化(hua)(hua)的作用，從而對卵巢進(jin)行(xing)保健和養(yang)護。