檸檬可以祛斑嗎

檸檬可以祛斑。檸(ning)檬(meng)是具有祛斑效(xiao)果(guo)的(de)，因(yin)為檸(ning)檬(meng)中(zhong)含(han)有大(da)量的(de)檸(ning)檬(meng)酸(suan)、蘋果(guo)酸(suan)等酸(suan)類物(wu)質，對皮(pi)膚(fu)的(de)益處(chu)非常大(da)。并且檸(ning)檬(meng)中(zhong)的(de)維生素B1、B2、C等，對促進皮(pi)膚(fu)的(de)新陳(chen)代謝、抑制(zhi)黑色(se)素沉淀等十分有效(xiao)。

檸檬祛斑的正確方法

1、檸檬水洗臉祛斑

在日常洗臉水中不妨加入一些檸檬汁吧！單單用檸檬汁洗臉，會對皮膚產生較大的刺激，而檸檬中的維生素C可以很好地清潔滋潤肌(ji)膚，長期使用下來可以有(you)不錯的美白淡斑效(xiao)果。

做法(fa)：洗臉時在水(shui)中加入半顆檸檬水(shui)，如(ru)果擔心太刺激可以少加一點。

2、喝檸(ning)檬(meng)水祛(qu)斑(ban)

（1）檸檬(meng)茶祛斑

女生(sheng)堅持每天喝檸檬(meng)茶，是(shi)具有美容養顏(yan)的(de)功(gong)效(xiao)的(de)。檸檬(meng)中富含維生(sheng)素C，可(ke)以消除面部(bu)色素斑、抑制黑(hei)色素生(sheng)成(cheng)。

做(zuo)法：一(yi)顆檸檬切片，加以蜂(feng)蜜、水(shui)調和，每日一(yi)到(dao)兩杯。

（2）生姜(jiang)檸檬蜂蜜水祛斑

除了蜂蜜外，檸(ning)檬水中還可(ke)以添加生(sheng)姜水，因為生(sheng)姜中含有姜辣素，而(er)姜辣可(ke)以促(cu)進血液循環，加快新(xin)陳代謝，從(cong)而(er)讓皮膚中的黑色素被排(pai)出(chu)而(er)達到的祛斑效果。

做法：檸檬汁切片、生(sheng)姜切片混(hun)合(he)榨(zha)汁，撇去殘渣后與(yu)蜂蜜混(hun)合(he)，加(jia)水沖服。

3、檸檬面膜祛斑

（1）檸檬黃瓜面膜祛斑(ban)

檸(ning)檬與黃(huang)瓜都(dou)(dou)含(han)有十足(zu)的(de)(de)維(wei)生素C，黃(huang)瓜中還富含(han)維(wei)生素E，都(dou)(dou)可以(yi)起到淡化色斑、美白肌膚的(de)(de)效果(guo)。

做法：洗凈面(mian)部，將檸檬與黃瓜混(hun)合榨汁，涂抹在面(mian)部。干(gan)掉后(hou)再涂上護膚霜，堅持二十八(ba)天左(zuo)右，就可以(yi)看到皮膚變得(de)潔白、光(guang)滑。

（2）檸(ning)檬蜂(feng)蜜面膜祛斑

檸檬搭配(pei)蜂蜜是(shi)(shi)一貫的(de)老(lao)搭配(pei)了，無(wu)論是(shi)(shi)喝還是(shi)(shi)用來做面膜都是(shi)(shi)具(ju)有很好地美白(bai)淡斑效果！注意這款(kuan)面膜一定要在(zai)晚上(shang)使用，否則檸檬有一定的(de)吸光(guang)性哦~

做法：檸檬榨取成汁，加(jia)入一勺蜂蜜調(diao)勻，加(jia)入面粉調(diao)和(he)成細膩糊狀。涂于(yu)面部，待20分鐘后洗凈即可。

（3）檸檬蛋清面(mian)膜(mo)祛斑

雞蛋清中的(de)蛋白質(zhi)含(han)量(liang)很高，對(dui)屁股有毛孔(kong)收縮(suo)和淡斑美白的(de)效(xiao)果。加(jia)以檸(ning)檬輔助，建(jian)議堅持下(xia)來(lai)就能看到祛斑的(de)效(xiao)果啦(la)！

做法(fa)：檸(ning)檬榨汁后，加上蛋清、面(mian)粉調和(he)，涂在面(mian)部(bu)待(dai)干。二十分鐘后洗凈。

檸檬祛斑注意事項

1、檸檬祛斑具有長(chang)期(qi)性

任何一種食物或水果用來(lai)美(mei)容，人體對其的吸收(shou)度(du)有限，并且速度(du)慢(man)。時效(xiao)性(xing)都(dou)是(shi)非常長的，需要長時間的堅(jian)持才能夠看(kan)到美(mei)容效(xiao)果。像是(shi)飲用檸檬蜂(feng)蜜水、檸檬面膜等，都(dou)是(shi)需要每天堅(jian)持的哦~

2、檸檬祛斑具有(you)刺(ci)激性(xing)

不少(shao)女生會(hui)(hui)將純檸檬汁用(yong)來涂面(mian)或(huo)是檸檬切片敷面(mian)，讓新鮮檸檬直接接觸面(mian)部的做(zuo)法是錯誤的！這(zhe)樣很有可能(neng)會(hui)(hui)過(guo)度刺激肌(ji)膚，導致皮(pi)膚過(guo)敏紅腫等現象，建議檸檬汁與其他液體調和使用(yong)，降低對皮(pi)膚的刺激與傷害(hai)。

3、檸(ning)檬祛斑具有光感性

檸(ning)檬(meng)是(shi)感(gan)光食物，如果是(shi)白天喝檸(ning)檬(meng)水(shui)(shui)或(huo)是(shi)涂面，是(shi)沒有(you)多大效果的(de)。建議大家在晚(wan)(wan)上(shang)喝檸(ning)檬(meng)水(shui)(shui)，即刻清洗口腔。因為檸(ning)檬(meng)中的(de)有(you)機(ji)酸(suan)會(hui)腐蝕亞吃飯，損(sun)傷牙釉質，所以晚(wan)(wan)上(shang)喝完檸(ning)檬(meng)水(shui)(shui)一定要及時(shi)清洗口腔哦！

4、檸檬祛斑挑(tiao)膚質

使(shi)用檸(ning)檬(meng)護膚固然好，但強烈(lie)的刺激(ji)性(xing)也的確不(bu)(bu)容忽視。檸(ning)檬(meng)祛斑的方法大(da)多(duo)是(shi)比(bi)較適合油性(xing)皮膚的，如果你是(shi)敏感肌或(huo)是(shi)大(da)干皮就不(bu)(bu)宜多(duo)用啦！如果要(yao)用檸(ning)檬(meng)祛斑的話，建議選擇含有檸(ning)檬(meng)提取物的祛斑產品哦！