檸檬可以祛斑嗎

檸檬可以祛斑。檸(ning)檬(meng)是具有(you)祛斑效果的(de)(de)，因為檸(ning)檬(meng)中(zhong)含有(you)大(da)量的(de)(de)檸(ning)檬(meng)酸、蘋果酸等酸類(lei)物質(zhi)，對皮(pi)膚的(de)(de)益處非常大(da)。并(bing)且(qie)檸(ning)檬(meng)中(zhong)的(de)(de)維生素B1、B2、C等，對促進(jin)皮(pi)膚的(de)(de)新陳代謝(xie)、抑制黑色素沉淀(dian)等十分有(you)效。

檸檬祛斑的正確方法

1、檸檬水洗臉祛斑

在日常洗臉水中不妨加入一些檸檬汁吧！單單用檸檬汁洗臉，會對皮膚產生較大的刺激，而檸檬中的維生素C可以(yi)很好地清(qing)潔滋潤肌膚(fu)，長期使(shi)用下(xia)來可以(yi)有不錯的美白(bai)淡斑效果。

做法(fa)：洗臉時(shi)在(zai)水中加入(ru)半顆檸(ning)檬水，如果擔心太刺激(ji)可(ke)以少加一點。

2、喝(he)檸檬水祛斑

（1）檸檬茶祛斑

女(nv)生(sheng)堅持每天喝(he)檸檬茶，是具有美容(rong)養顏的功效(xiao)的。檸檬中(zhong)富含維生(sheng)素C，可(ke)以消(xiao)除(chu)面部色(se)素斑、抑制黑色(se)素生(sheng)成。

做(zuo)法：一顆檸檬切片，加以蜂蜜(mi)、水調和(he)，每日一到兩杯。

（2）生姜檸(ning)檬蜂(feng)蜜水祛斑

除了(le)蜂蜜外，檸檬(meng)水中還可以添加生(sheng)姜水，因為生(sheng)姜中含(han)有姜辣素，而(er)(er)姜辣可以促進血液(ye)循環(huan)，加快新(xin)陳代(dai)謝，從而(er)(er)讓皮膚中的(de)(de)黑色素被排(pai)出(chu)而(er)(er)達到的(de)(de)祛斑(ban)效(xiao)果。

做法：檸(ning)檬汁切片、生姜(jiang)切片混合榨汁，撇(pie)去殘(can)渣(zha)后(hou)與蜂(feng)蜜混合，加水沖服(fu)。

3、檸檬面膜祛斑

（1）檸檬黃瓜面膜祛斑

檸檬(meng)與黃瓜都(dou)含有十足的維(wei)生(sheng)素C，黃瓜中(zhong)還(huan)富含維(wei)生(sheng)素E，都(dou)可(ke)以起到(dao)淡(dan)化色斑(ban)、美白肌膚(fu)的效果。

做法：洗(xi)凈面(mian)部，將(jiang)檸檬(meng)與黃瓜混合(he)榨汁，涂抹在面(mian)部。干掉后再涂上護(hu)膚霜，堅(jian)持二(er)十(shi)八天(tian)左(zuo)右，就可以(yi)看(kan)到皮膚變(bian)得(de)潔白、光滑。

（2）檸檬(meng)蜂蜜(mi)面膜祛斑

檸(ning)檬(meng)搭(da)配(pei)蜂蜜是一貫的老搭(da)配(pei)了，無論是喝還是用來做面膜(mo)都是具有很(hen)好地美白淡斑效(xiao)果(guo)！注意(yi)這(zhe)款面膜(mo)一定(ding)要在晚上使用，否則(ze)檸(ning)檬(meng)有一定(ding)的吸光性哦~

做法：檸檬榨取成汁，加入(ru)一勺蜂(feng)蜜(mi)調勻(yun)，加入(ru)面(mian)粉調和成細膩糊狀。涂于(yu)面(mian)部，待20分(fen)鐘后洗(xi)凈(jing)即可。

（3）檸檬蛋清面膜祛斑

雞蛋清中(zhong)的蛋白質含(han)量(liang)很高，對屁股(gu)有毛孔收(shou)縮(suo)和淡斑美(mei)白的效(xiao)果。加(jia)以檸檬輔助，建議堅(jian)持(chi)下來就(jiu)能看到祛斑的效(xiao)果啦！

做法(fa)：檸檬榨汁后，加上蛋清(qing)、面粉調和，涂在面部待干。二十(shi)分鐘(zhong)后洗凈。

檸檬祛斑注意事項

1、檸檬(meng)祛斑具有長期性

任何一種食物或水果用來美容(rong)，人體對其的(de)吸收度有限，并且速(su)度慢。時效(xiao)性都(dou)是非常長的(de)，需(xu)要(yao)長時間的(de)堅持(chi)才(cai)能夠看到(dao)美容(rong)效(xiao)果。像是飲(yin)用檸(ning)(ning)檬(meng)蜂蜜水、檸(ning)(ning)檬(meng)面膜等，都(dou)是需(xu)要(yao)每(mei)天堅持(chi)的(de)哦~

2、檸檬祛斑(ban)具有刺激性

不少女生會將純檸檬(meng)汁用(yong)來涂面或是檸檬(meng)切片敷面，讓新(xin)鮮檸檬(meng)直接接觸面部的做法是錯誤的！這(zhe)樣很有可能會過度刺激肌(ji)膚，導致皮膚過敏紅腫等(deng)現(xian)象，建議檸檬(meng)汁與(yu)其(qi)他液體調和使用(yong)，降低對皮膚的刺激與(yu)傷害。

3、檸檬(meng)祛斑(ban)具(ju)有光(guang)感性

檸(ning)(ning)檬是感光食物，如(ru)果(guo)是白天喝(he)檸(ning)(ning)檬水(shui)或是涂面(mian)，是沒有多大(da)效果(guo)的。建議(yi)大(da)家在晚上喝(he)檸(ning)(ning)檬水(shui)，即刻清(qing)洗口腔。因為檸(ning)(ning)檬中(zhong)的有機酸會(hui)腐蝕(shi)亞吃飯，損傷牙釉質，所以晚上喝(he)完檸(ning)(ning)檬水(shui)一定(ding)要及時(shi)清(qing)洗口腔哦！

4、檸檬祛斑挑膚質(zhi)

使用檸檬護膚固然好，但強烈(lie)的(de)刺(ci)激性也的(de)確(que)不容忽視(shi)。檸檬祛(qu)(qu)斑的(de)方法大(da)多(duo)是比較(jiao)適(shi)合油(you)性皮(pi)膚的(de)，如果(guo)你是敏感肌或是大(da)干皮(pi)就不宜(yi)多(duo)用啦！如果(guo)要(yao)用檸檬祛(qu)(qu)斑的(de)話，建(jian)議選(xuan)擇含(han)有檸檬提(ti)取物的(de)祛(qu)(qu)斑產品(pin)哦！