運動護具的制造多為尼龍、橡膠、聚酯纖維等不同材質的化學合成品，具有抗拉伸、堅韌、觸感舒適、透氣好等優點，配合有彈性的金屬條來作為支撐、輔助魔術扣進行施壓和固定，提高關節和肌肉的穩定性，使其保持在合適的受力范圍內，保護運動過程中關節、肌肉不會因為劇烈的動作或者大幅度的拉伸而受損傷。

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運動護具怎么選？

一件(jian)好的運動護(hu)具(ju)必(bi)須(xu)具(ju)有以下幾個特性：

保暖性和透氣性：這兩(liang)個好像有點沖突的(de)(de)特性(xing)(xing)，正揭示(shi)了辯證法的(de)(de)重(zhong)要(yao)性(xing)(xing)，你(ni)(ni)中(zhong)有我(wo)，我(wo)中(zhong)有你(ni)(ni)。保(bao)(bao)暖是為了讓(rang)身體在非運動(dong)狀態下(xia)的(de)(de)熱量不會輕(qing)易(yi)(yi)流(liu)失，以(yi)便能(neng)(neng)讓(rang)需要(yao)保(bao)(bao)護的(de)(de)部(bu)位更不容易(yi)(yi)受傷(shang)、能(neng)(neng)夠(gou)更好的(de)(de)恢復。與此同時也要(yao)保(bao)(bao)證透氣性(xing)(xing)，因為運動(dong)必然要(yao)出汗，良(liang)好的(de)(de)透氣性(xing)(xing)，能(neng)(neng)讓(rang)汗液快速排出，使包裹的(de)(de)部(bu)位能(neng)(neng)夠(gou)干爽舒適。

好的護具猶如人體的(de)(de)第二層(ceng)皮(pi)膚一(yi)樣，不(bu)但具(ju)有(you)良好的(de)(de)排(pai)汗效果，而(er)且可以同時保(bao)持體表的(de)(de)水(shui)分不(bu)會(hui)過度的(de)(de)蒸(zheng)發流(liu)失(shi)，防止身體失(shi)水(shui)甚至是脫水(shui)，保(bao)溫效果也是一(yi)流(liu)的(de)(de)，能讓你在運動(dong)中有(you)非常好的(de)(de)狀態，在恢復中可以更加(jia)的(de)(de)舒(shu)適。

壓縮性和支撐性：好的(de)護(hu)(hu)(hu)具(ju)擁有非常專(zhuan)業的(de)設(she)(she)計，契合保(bao)(bao)(bao)(bao)護(hu)(hu)(hu)部(bu)(bu)(bu)位的(de)彎(wan)曲(qu)弧線(xian)設(she)(she)計，立體的(de)剪裁，配(pei)合護(hu)(hu)(hu)具(ju)的(de)可(ke)伸縮性及魔術貼調節，在(zai)不(bu)(bu)失(shi)去保(bao)(bao)(bao)(bao)護(hu)(hu)(hu)性的(de)同時，提高包裹肌肉的(de)力量與穩定(ding)，也確(que)保(bao)(bao)(bao)(bao)穿戴部(bu)(bu)(bu)位擁有非常好的(de)靈活性。在(zai)有些需要特殊保(bao)(bao)(bao)(bao)護(hu)(hu)(hu)的(de)護(hu)(hu)(hu)具(ju)中加入(ru)可(ke)以彎(wan)曲(qu)有彈性的(de)金屬彈簧片，強化(hua)支撐，能協助(zhu)保(bao)(bao)(bao)(bao)護(hu)(hu)(hu)部(bu)(bu)(bu)位在(zai)頻繁的(de)運動過(guo)程中，維持關(guan)節部(bu)(bu)(bu)的(de)穩定(ding)與沖擊吸收功能。減緩因不(bu)(bu)當受(shou)力或過(guo)度疲勞而受(shou)傷的(de)可(ke)能。

整體舒(shu)適的包覆及(ji)良好(hao)的支撐性能，提供曾經(jing)受傷的部位得(de)到更好(hao)的防護，有(you)效的避免二度傷害的發生。

保護性和恢復性：這(zhe)也是護具(ju)最重要(yao)的(de)用途，護具(ju)對施壓肌肉(rou)的(de)壓力變換可減(jian)輕(qing)疼痛(tong)，促進新陳(chen)代(dai)謝(xie)，增強運動機(ji)能，增強關節的(de)穩定性(xing)(xing)，對傷病部位有(you)(you)著很好的(de)矯正作用，防止再(zai)次受傷。柔軟面料采用特有(you)(you)的(de)編織(zhi)方法(fa)，具(ju)有(you)(you)獨特的(de)延展性(xing)(xing)和極佳(jia)的(de)透氣(qi)(qi)性(xing)(xing)，可產(chan)生具(ju)有(you)(you)醫(yi)療效果的(de)壓力，穿著舒適(shi)，加速消腫和淤血吸收，改善運動機(ji)能，并且能夠迅速排(pai)出濕氣(qi)(qi)，這(zhe)對恢復來說是非常重要(yao)的(de)。