【維(wei)生素e去痘(dou)印(yin)】維生(sheng)素E去痘(dou)印(yin)方法(fa) 維生(sheng)素e能去痘(dou)印(yin)嗎(ma)

一、維生素E能去痘印嗎？效果怎么樣？

很多臉上或身上其他部位有痘印的朋友都會有這樣的疑問。可以明確的告訴各位：答案是肯定的。維生素E（Vitamin E）是一種(zhong)脂溶性維生素，又稱生育酚(fen)，是典型的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)劑(ji)。具有以下三個功效：

1、抗氧化作用。維生素E是公認的(de)抗氧化劑，可以阻止不飽(bao)和脂肪酸（亞油酸、花生四烯酸等）、激素、顏料、酶等遭受氧化破壞，不但能夠減少細胞膜上的脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功能，還能保住水分，所以維生素E又(you)有皮(pi)膚深(shen)層”保濕劑”的美稱(cheng)。

2、清除體內自由基。我們的身體在新陳代謝的過程中，會形成多種自由基，這些自由基中95%以上對我們有害，它們攻擊細胞，產生氧化作(zuo)用，破壞細胞的正(zheng)常功能，使(shi)人體(ti)免疫力(li)下降，皮膚容易出現皺紋、色斑等衰老現象。而天然維生素(su)E經(jing)過皮膚吸收后(hou)，則是(shi)自由(you)基最直接的捕(bu)獲者，在(zai)自由(you)基攻擊細胞之前，它可以先與自由(you)基起反應將(jiang)其中和(he)，從而免除了自由(you)基對人體細胞的破壞(huai)作(zuo)用。

3、祛斑祛痘印作用。天然維生素E很(hen)容易被皮膚吸收，能(neng)夠促進(jin)皮膚的(de)新陳代謝功能(neng)，防止(zhi)色(se)素沉積，有(you)效預防老年(nian)斑的(de)形(xing)成。

二、維生素E去痘印方法

1、維生素E+維生素C

把(ba)維生素E+維生(sheng)素(su)C混合(he)后，均(jun)勻涂(tu)在臉(lian)部有痘印(yin)(yin)的(de)(de)地方(fang)，并(bing)按摩十分鐘至(zhi)完全吸收，每天涂(tu)一次，長期堅持下(xia)去，就可以有效去除臉(lian)上的(de)(de)痘印(yin)(yin)，因為維生素E可以深入(ru)皮膚(fu)下層，修(xiu)復肌膚(fu)受損(sun)的(de)地方，令肌膚(fu)回(hui)復原(yuan)狀，而維生素C則有美(mei)白(bai)的功效(xiao)，可(ke)有效(xiao)減(jian)少(shao)痘印(yin)的色素沉淀(dian)，配合維(wei)生素E的(de)修復作用，可以令痘印慢(man)慢(man)淡化，從(cong)而(er)慢(man)慢(man)消(xiao)失。

2、維生素E按摩痘印

取一粒維生(sheng)素E，用針(zhen)挑破(po)，把里面的油(you)脂液體擠出來，然后涂在臉(lian)部痘印處(chu)，并加以(yi)按(an)摩，待維生素E完全吸(xi)收后即可(ke)，這樣可(ke)以(yi)(yi)慢慢淡化痘(dou)印，按摩可(ke)以(yi)(yi)促進(jin)臉部血液循環，可(ke)以(yi)(yi)更好(hao)地吸(xi)收維生素E，并充分利用(yong)，長(chang)期堅持可有效消除痘(dou)印。

3、維生素E+珍珠粉去痘印

維生素E+珍珠粉的(de)(de)(de)去(qu)痘(dou)印(yin)效果也是非常好(hao)的(de)(de)(de)，把維生(sheng)素的(de)(de)(de)液體擠(ji)出來，加入珍珠粉和(he)少許水(shui)調成糊，再涂在臉上，二(er)十分鐘后，用溫水(shui)洗去(qu)，再涂上祛痘(dou)霜，堅持下(xia)去(qu)就可以有效去(qu)痘(dou)印(yin)，這是因為(wei)珍珠粉有很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)消炎收斂作用，配合維生(sheng)素E可(ke)以(yi)減少色素沉著(zhu)，促(cu)進細胞再生，再加(jia)上(shang)后續的祛痘印霜，效果更是顯著(zhu)。

4、維生素E內服外用去痘印

每天(tian)晚上用祛痘洗面奶(nai)清潔(jie)臉(lian)部后(hou)，把(ba)維(wei)生(sheng)素E膠囊的(de)液(ye)體擠(ji)出來，涂在痘(dou)印處，并(bing)輕(qing)輕(qing)按摩至吸收，再服用一粒維生素(su)E，長(chang)期堅持，可有效祛痘印，內服(fu)維(wei)生素E可以令細胞膜穩定，令肌膚恢復彈性，而(er)外用(yong)維生(sheng)素E則可(ke)以令其(qi)中的精華深入表下組(zu)織(zhi)，修復痘印(yin)，令痘印(yin)慢慢淡化，直至消失。

三、維生素E去痘印(yin)步驟(zou)

材料：

維生(sheng)素E，水

方法：

1、潔面。用清水洗去臉上的灰塵和油(you)污，這一步(bu)是基礎工作，直接(jie)決定了后(hou)面幾(ji)步(bu)的效果

2、將維生素E軟(ruan)膠囊刺破，擠出其中的液體，倒在手掌心上。也可稍(shao)微(wei)加點(dian)水，可加可不加。

3、將擠出的(de)液體均勻涂抹(mo)在臉上(shang)，按(an)摩10-15分(fen)鐘。每天兩次，持之以恒會有比較好(hao)的(de)效(xiao)果。也可以在晚上睡覺(jue)的(de)時候把VE涂在(zai)臉上，第二(er)天早晨洗(xi)去即可。

4、洗凈(jing)面部，做好(hao)護膚工(gong)作。

注意事項：

在飲食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多喝開水。此外，還可以吃一些富含維生素E的食(shi)物，包括：

（1）果蔬類：獼猴桃、菠菜、卷心菜、萵苣、甘薯、山藥；

（2）堅果：杏仁、榛子、胡桃；

（3）壓榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油中都含有一定量的維生素E。

三、附：維生素e的祛斑方法

1、每(mei)天(tian)吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑(ban)作(zuo)用。

2、用干凈(jing)的茄子皮敷臉，在一(yi)段(duan)時間之后，小斑點(dian)就不(bu)太明(ming)顯(xian)。

3、每天(tian)喝一杯西紅(hong)柿(shi)汁(zhi)或常用(yong)西紅(hong)柿(shi)，對一定的祛斑作用(yong)。因為西紅(hong)柿(shi)中(zhong)含有(you)豐(feng)富(fu)的谷(gu)胱甘肽，谷(gu)胱甘肽可抑制黑(hei)色素(su)，從而使(shi)沉著的色素(su)減退或消(xiao)失。

4、洗(xi)臉時，在水中(zhong)加1-2湯匙(chi)的(de)食醋，有減輕色素沉著的(de)作用。

5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取(qu)10-30毫升，每日上(shang)晚(wan)洗(xi)完臉(lian)后涂抹，待干后，洗(xi)凈(jing)。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可(ke)美(mei)白(bai)肌膚。

6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維(wei)生(sheng)素C、鈣、磷(lin)、鐵等。常飲檸檬汁不(bu)僅(jin)可美白肌膚，還能使(shi)黑色素沉(chen)淀，達(da)到祛斑的作用。