【瓜(gua)子的(de)熱量】吃瓜(gua)子會胖(pang)嗎(ma) 葵(kui)瓜(gua)子減(jian)肥嗎(ma)

瓜子的熱量是多大

瓜子的熱量高不高呢？據統計，每100g瓜(gua)子的(de)熱(re)量是(shi)600大卡(ka)左右，這說明了(le)什么呢？可能大家(jia)對這個數(shu)字還不(bu)是很(hen)了(le)解，那小編就為大家(jia)做一個比較(jiao)吧。每100g蘋果的熱量(liang)是50大卡；雞蛋的熱量(liang)是144大(da)卡；蛋糕的熱量是350大卡(ka)；巧克力的(de)熱量也才586大(da)卡。相(xiang)信經過這么一系列的比較，大(da)家已(yi)經很清楚的了解到了瓜子所含熱量的恐怖，吃100g瓜子的(de)熱量就相當于(yu)吃(chi)掉(diao)1200g蘋果的熱(re)量(liang)，所以(yi)瓜子雖小，熱(re)量(liang)可不(bu)低哦。

吃瓜子會胖嗎

瓜子本身營(ying)養就蠻高，維(wei)生(sheng)素、蛋白(bai)質、油(you)類含量都屬佼佼者(zhe)。 然(ran)而，瓜子也是一種高熱量的食(shi)物(wu)。 瓜子的熱量為597千卡、蛋白(bai)質23.9克、維(wei)生(sheng)素E34.53毫(hao)克、脂(zhi)肪49.9克、鎂264毫(hao)克。如(ru)此高熱量的食(shi)物(wu)，一旦吃多了是很(hen)容易長胖的。

葵瓜子減肥嗎

飯后嗑瓜(gua)子(zi)好，因為葵花子(zi)與(yu)西瓜(gua)子(zi)都富(fu)含脂肪、蛋白質、鋅(xin)等微量元素及多種維生(sheng)素，可增(zeng)強消(xiao)化功(gong)能。嗑瓜(gua)子(zi)能夠使整(zheng)個消(xiao)化系統(tong)活躍起來。瓜(gua)子(zi)的香味(wei)刺激(ji)舌頭(tou)上的味(wei)蕾，味(wei)蕾將(jiang)這種神經沖(chong)動傳導(dao)給大(da)腦，大(da)腦又反作用(yong)于唾液腺(xian)等消(xiao)化器官，使含有多種消(xiao)化酶的唾液、胃液等的分泌相對(dui)旺盛。

因此，孕婦在飯(fan)前或飯(fan)后磕(ke)瓜(gua)子(zi)(zi)，消(xiao)化液就隨(sui)之不斷(duan)地分泌(mi)，這(zhe)樣對于消(xiao)化與吸收十(shi)分有利。所(suo)以，飯(fan)前磕(ke)瓜(gua)子(zi)(zi)能(neng)夠促進(jin)食欲(yu)，飯(fan)后磕(ke)瓜(gua)子(zi)(zi)能(neng)夠幫助消(xiao)化。如果(guo)數種(zhong)瓜(gua)子(zi)(zi)混(hun)合嗑效果(guo)更(geng)佳。