孕婦可以吃自制八寶粥嗎

自(zi)制八寶粥(zhou)含有(you)多(duo)種營(ying)養(yang)物質，易(yi)于消化，口味甜糯，是(shi)(shi)一款不可(ke)(ke)多(duo)得的(de)(de)(de)(de)(de)養(yang)生食(shi)品，八寶粥(zhou)里的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)材不是(shi)(shi)固定不變的(de)(de)(de)(de)(de)，烹飪者(zhe)可(ke)(ke)以根據食(shi)用者(zhe)的(de)(de)(de)(de)(de)健康(kang)情況和體質來做出(chu)相應的(de)(de)(de)(de)(de)調整。孕(yun)婦吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)八寶粥(zhou)，可(ke)(ke)以加一些蜜棗(zao)，糖(tang)蓮子，冬瓜(gua)條，山(shan)楂糕，核(he)桃仁(ren)，杏(xing)脯，桃脯等(deng)配料(liao)，可(ke)(ke)以更加符合孕(yun)婦營(ying)養(yang)需求(qiu)。不過(guo)需要注(zhu)意的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)，自(zi)制八寶粥(zhou)添加的(de)(de)(de)(de)(de)很多(duo)食(shi)材，本身就含有(you)較高的(de)(de)(de)(de)(de)糖(tang)分，所以孕(yun)婦在(zai)吃(chi)(chi)八寶粥(zhou)的(de)(de)(de)(de)(de)時候不要另外(wai)再加糖(tang)，除此之外(wai)妊(ren)娠期有(you)高血糖(tang)的(de)(de)(de)(de)(de)孕(yun)婦，最好少吃(chi)(chi)八寶粥(zhou)。

該圖片由注冊用戶"等你的月亮"提供，版權聲明反饋

罐裝八寶粥孕婦能吃嗎

市場上(shang)有(you)些罐裝八寶(bao)粥中(zhong)含有(you)薏米和桂圓，桂圓有(you)補心安神(shen)，養(yang)血(xue)益脾之效，但(dan)對于孕(yun)(yun)婦來說(shuo)卻是(shi)(shi)不(bu)好的(de)。孕(yun)(yun)婦受孕(yun)(yun)后，陰血(xue)聚以養(yang)胎，身(shen)體會(hui)偏虛(xu)，陰虛(xu)常滋(zi)生內(nei)熱(re)，桂圓性(xing)溫，味甘，極易上(shang)火，孕(yun)(yun)婦吃后不(bu)僅增(zeng)添胎熱(re)，而且易導致(zhi)氣(qi)機失調，引(yin)起胃氣(qi)上(shang)逆、嘔吐(tu)，日久(jiu)則(ze)傷陰出現熱(re)象，引(yin)起腹痛，見紅等(deng)先(xian)兆流產(chan)癥狀，甚至引(yin)起流產(chan)或早產(chan)。薏米是(shi)(shi)一種寒性(xing)的(de)食物。懷孕(yun)(yun)的(de)孕(yun)(yun)婦多(duo)吃了薏米，會(hui)造(zao)成孕(yun)(yun)婦的(de)子(zi)(zi)宮收縮，很容易導致(zhi)孕(yun)(yun)婦肚子(zi)(zi)里的(de)胎兒流產(chan)掉。

罐裝八(ba)(ba)(ba)(ba)寶粥(zhou)(zhou)延長(chang)保質期(qi)(qi)(qi)，往(wang)往(wang)會(hui)添(tian)加防腐劑，這(zhe)種添(tian)加物可(ke)能會(hui)對胎(tai)兒(er)發育造成(cheng)不(bu)利的影(ying)響，而且還(huan)會(hui)增加肝臟(zang)和腎(shen)臟(zang)的負擔，因此，不(bu)建議孕(yun)婦食用罐裝八(ba)(ba)(ba)(ba)寶粥(zhou)(zhou)。罐裝八(ba)(ba)(ba)(ba)寶粥(zhou)(zhou)通常含糖(tang)量(liang)比(bi)較高，常吃可(ke)能會(hui)提高患上(shang)妊娠(shen)糖(tang)尿(niao)病的幾率，影(ying)響孕(yun)期(qi)(qi)(qi)母嬰安全。因此如果實(shi)在想喝(he)八(ba)(ba)(ba)(ba)寶粥(zhou)(zhou)解(jie)饞，不(bu)妨選(xuan)一(yi)些孕(yun)婦可(ke)以食用的營養(yang)食材(cai)，自己(ji)做一(yi)碗(wan)八(ba)(ba)(ba)(ba)寶粥(zhou)(zhou)。為了自己(ji)和胎(tai)兒(er)的健康(kang)，孕(yun)媽媽還(huan)需在孕(yun)期(qi)(qi)(qi)飲食上(shang)多加留意。