補腎茶配方大揭秘

壯(zhuang)陽補(bu)(bu)腎(shen)的方(fang)法(fa)有很(hen)多，喝茶(cha)就(jiu)是(shi)其中的一條方(fang)法(fa)，男(nan)人喝什(shen)么茶(cha)補(bu)(bu)腎(shen)呢？補(bu)(bu)腎(shen)茶(cha)配(pei)方(fang)有很(hen)多，常(chang)見的養(yang)生(sheng)保健茶(cha)配(pei)方(fang)有首(shou)烏生(sheng)地、枸杞茯苓(ling)、益智仁、桂(gui)圓紅(hong)棗等，不(bu)(bu)同的補(bu)(bu)腎(shen)茶(cha)配(pei)方(fang)有著(zhu)不(bu)(bu)同的功(gong)能主治(zhi)，一起來了(le)解一下養(yang)生(sheng)保健茶(cha)配(pei)方(fang)有哪(na)些吧！

1、首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將(jiang)何首烏(wu)和生地(di)放入杯中，加入500cc的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助壯陽(yang)補腎，使氣血(xue)循(xun)環佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將(jiang)枸杞子與茯苓共(gong)研為(wei)細末，每(mei)次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分(fen)鐘即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子(zi)甘(gan)平(ping)能補腎益(yi)精，茯苓甘(gan)淡能健(jian)脾利(li)尿，紅茶能利(li)尿提神(shen)，是治療小便不利(li)的理想飲料。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，綠(lv)茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同(tong)放入茶杯內，沸水(shui)沖泡(pao)服用(yong)。

功效：此(ci)方(fang)有溫(wen)腎止遺之功效，用(yong)于下焦腎元不足所致遺精早泄，陽痿不舉，性(xing)欲低下，心煩失眠等(deng)癥。

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4、桂圓紅棗茶

做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500cc的(de)熱水沖泡(pao)，放涼(liang)后即可飲(yin)用。

功效：桂(gui)圓有補心(xin)脾、益氣血的作(zuo)用(yong)，紅棗(zao)可養血安(an)神。將桂(gui)圓和(he)紅棗(zao)泡成(cheng)茶飲用(yong)，可滋補氣血，當氣血充盛(sheng)時，發(fa)量就(jiu)會(hui)(hui)較多，發(fa)色也(ye)會(hui)(hui)較黑且(qie)有光澤。

5、合歡茶

做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克(ke)，杜仲2克，枸杞(qi)2克(ke)，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至(zhi)水沸后(hou)10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效：滋(zi)補氣(qi)血(xue)、固腎養精。

6、蝦米茶

做法：蝦米10克(ke)，綠(lv)茶3克。共放(fang)入茶杯中，用開水沖(chong)泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

功效：多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效(xiao)。常用于(yu)治療(liao)陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

7、紅棗枸杞茶

做法：枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和(he)紅(hong)棗放入玻璃(li)杯中(zhong)，以(yi)開水(shui)沖泡(pao)服用(yong)，或者用(yong)水(shui)煮沸后服用(yong)。

功效：枸杞性味甘平，具有(you)(you)壯陽補腎，益(yi)精明(ming)目的作用。紅棗性溫、味甘，具有(you)(you)補脾益(yi)氣、養血安神(shen)、生津液、解(jie)藥毒(du)、促進腸胃功能。

8、菟絲子茶

做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

9、杜仲茶

做法：宜用白瓷蓋(gai)碗杯或(huo)茶(cha)(cha)壺。每次(ci)3-5克，可根據個(ge)人(ren)口感喜好(hao)放量(liang)。如投茶(cha)(cha)3克，加(jia)水(shui)150-180毫升即可。水(shui)溫(wen)一般85度(du)左右即可。建議第一次(ci)以5秒，10秒，15秒以后逐漸時(shi)間接近加(jia)倍延長，剛開始接觸的人(ren)出水(shui)稍(shao)微(wei)快點，然后每泡茶(cha)(cha)盡量(liang)瀝干(gan)！

功效：杜仲性(xing)溫，味(wei)甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛(xu)所致的腰脊酸疼、足(zu)膝軟弱無力、小兒腎虛(xu)兩下(xia)肢麻痹以(yi)及婦女(nv)腎虧(kui)引(yin)起的習(xi)慣性(xing)流產者(zhe)，最為(wei)適宜。正如明代醫(yi)家繆(mou)希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益(yi)精氣，堅(jian)筋骨，腳(jiao)中酸痛。蓋腰為(wei)腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足(zu)，益(yi)腎故也。”

10、黑米茶

做法：黑(hei)(hei)米(mi)用清水(shui)洗(xi)幾遍，控干(gan)水(shui)分(fen)；把洗(xi)好的黑(hei)(hei)米(mi)放(fang)入炒(chao)鍋(guo)中，用大(da)火炒(chao)5分(fen)鐘，讓水(shui)分(fen)充(chong)分(fen)蒸發；轉小火，慢慢炒(chao)到黑(hei)(hei)米(mi)開裂，露出白色的米(mi)心，這個過程大(da)約15~20分(fen)鐘左右；把炒(chao)好的黑(hei)(hei)米(mi)裝入密封盒保存。用40g黑(hei)(hei)米(mi)，加(jia)500g滾(gun)燙的開水(shui)，沖泡燜上10分(fen)鐘，就是一壺好喝的黑(hei)(hei)米(mi)茶了。

功效：中醫(yi)認為黑(hei)(hei)米有(you)顯(xian)著的(de)藥用價值，古農醫(yi)書記載：黑(hei)(hei)米“滋陰補腎，健身暖(nuan)胃，明目(mu)活血”，“清肝(gan)潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效(xiao)；可入藥入膳，對(dui)頭昏目(mu)眩、貧血白發、腰膝酸軟、夜盲(mang)耳(er)鳴癥、療(liao)效(xiao)尤佳。長期(qi)食用可延(yan)年益壽。此茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。