經期(qi)可(ke)以吃芒果嗎 女性經期(qi)能不(bu)能吃芒果

女性在經期飲食要特別(bie)注意，有(you)(you)人說經期不能(neng)吃(chi)芒果，吃(chi)多了會得子宮肌瘤(liu)，而(er)且因為芒果有(you)(you)止血作用，還會導致閉(bi)經。

芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產，含有豐富的維生素A、B、C以及蛋(dan)白質、胡蘿卜素(su)、葉酸(suan)(suan)等(deng)營養(yang)物(wu)質。芒(mang)果(guo)不僅(jin)是一(yi)種美味的水(shui)果(guo)，還有一(yi)定的藥用(yong)價值。現(xian)代研究顯(xian)示，芒(mang)果(guo)提取物(wu)芒(mang)果(guo)苷(gan)具(ju)有調節免疫力、抗菌、抗病(bing)毒(du)、抗腫瘤、抗氧化(hua)、鎮(zhen)痛(tong)及降尿酸(suan)(suan)等(deng)多重益處。中(zhong)醫學(xue)認為，芒(mang)果(guo)味甘、酸(suan)(suan)，性涼無(wu)毒(du)，入肺、脾、胃(wei)經，具(ju)有清熱生津、解渴利(li)尿、益胃(wei)止嘔(ou)等(deng)功效(xiao)，主治胃(wei)陰(yin)不足、口渴咽(yan)干、食欲不振、消化(hua)不良、眩暈、嘔(ou)吐(tu)、咽(yan)痛(tong)嘶(si)啞、咳(ke)嗽痰多、氣喘等(deng)癥。

經期吃芒果不會導致閉經

有(you)人認為(wei)(wei)，芒果(guo)(guo)(guo)有(you)止血(xue)(xue)(xue)的功效，會導致月經量少、行經不(bu)暢，因此經期不(bu)能(neng)吃芒果(guo)(guo)(guo)。究竟(jing)這種說法(fa)有(you)沒(mei)有(you)依據？中醫學認為(wei)(wei)，女(nv)性以血(xue)(xue)(xue)為(wei)(wei)本，血(xue)(xue)(xue)為(wei)(wei)氣(qi)(qi)之(zhi)母，氣(qi)(qi)為(wei)(wei)血(xue)(xue)(xue)之(zhi)帥，血(xue)(xue)(xue)依賴氣(qi)(qi)的升降出入運動而周流。氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)和(he)調(diao)，則(ze)經來(lai)如常(chang)。芒果(guo)(guo)(guo)味酸、甘(gan)(gan)，酸入肝屬木(mu)，肝藏(zang)血(xue)(xue)(xue)而主疏泄，女(nv)子以肝為(wei)(wei)先天(tian)；甘(gan)(gan)入脾歸土，脾統血(xue)(xue)(xue)而主運化，為(wei)(wei)生化之(zhi)源、后天(tian)之(zhi)本。肝與脾在氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)生成、貯藏(zang)、運行方面聯系密(mi)切，相(xiang)輔相(xiang)成。酸甘(gan)(gan)既濟，功能(neng)協同，斂陰不(bu)留濁(zhuo)，益氣(qi)(qi)不(bu)傷(shang)陰，氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)調(diao)和(he)，則(ze)經血(xue)(xue)(xue)以時下。

現代醫(yi)學也(ye)有研(yan)究顯示，芒(mang)果苷作用于血(xue)小(xiao)板特異性(xing)蛋白，對血(xue)小(xiao)板的聚集(ji)有抑制(zhi)作用，這與傳統醫(yi)學《食性(xing)本(ben)草(cao)》一書(shu)中說到的芒(mang)果微(wei)寒，無毒(du)，主婦人經(jing)脈不通的觀(guan)點不謀而合。可(ke)見，無論(lun)從中醫(yi)理論(lun)還(huan)是西醫(yi)學研(yan)究來講(jiang)，均不能認為芒(mang)果有止血(xue)功(gong)能而影響月經(jing)。所以，民(min)間(jian)流傳的女(nv)性(xing)經(jing)期(qi)吃芒(mang)果會引起閉經(jing)的說法并(bing)沒有科學依(yi)據。

子宮肌瘤發生與芒果無關

子(zi)宮肌瘤(liu)，中醫學(xue)稱癥(zheng)瘕(jia)，多由于經期(qi)或產后飲(yin)食、起居不慎，或房事不節、勞倦內(nei)(nei)傷或七(qi)情失(shi)和(he)、攝生不當(dang)，導致肝(gan)(gan)脾(pi)腎損傷、心肝(gan)(gan)氣(qi)郁等臟腑功能(neng)失(shi)調(diao)，陽虛陰邪內(nei)(nei)結(jie)，氣(qi)血阻滯，痰濁瘀血蘊結(jie)，久而發(fa)為癥(zheng)瘕(jia)，也就是西(xi)醫所說的子(zi)宮肌瘤(liu)。

現(xian)代研究發現(xian)，芒果苷中含有斛皮素(su)等黃酮類植物雌激(ji)素(su)，而槲(hu)皮素(su)能(neng)夠調節雌激(ji)素(su)受體(ti)及(ji)雌激(ji)素(su)的代謝，對很多激(ji)素(su)依賴性腫瘤，如宮頸癌(ai)、子(zi)宮內膜癌(ai)、卵(luan)巢癌(ai)都有抑制腫瘤細胞生長、誘導其凋亡的抗腫瘤作用(yong)，被(bei)應(ying)用(yong)于上述腫瘤的治(zhi)療。因此，槲(hu)皮素(su)對子(zi)宮肌瘤的治(zhi)療具有應(ying)用(yong)前景。

無(wu)論(lun)從西醫還是祖國傳統醫學來看，目前都沒(mei)有(you)足夠的證據表(biao)明(ming)芒(mang)果會影響女(nv)性(xing)正常的月經(jing)及子宮肌瘤的發病率。女(nv)性(xing)經(jing)期可以(yi)適量食(shi)用芒(mang)果，但需飲(yin)食(shi)有(you)節，避(bi)免過量。因為(wei)芒(mang)果性(xing)微(wei)寒(han)，若大量或冰(bing)鎮后(hou)食(shi)用，則(ze)易導致寒(han)氣(qi)內侵、搏結于血，導致經(jing)血不暢。同時芒(mang)果擇四時節氣(qi)食(shi)用更佳。《素(su)問》云：“用熱(re)(re)遠(yuan)(yuan)熱(re)(re)，用溫(wen)遠(yuan)(yuan)溫(wen)，用寒(han)遠(yuan)(yuan)寒(han)，用涼(liang)遠(yuan)(yuan)涼(liang)。”芒(mang)果微(wei)寒(han)，故在寒(han)涼(liang)的季(ji)節或者環境(jing)下應避(bi)免食(shi)用。