女(nv)生(sheng)誰不(bu)愛美(mei)？但(dan)如(ru)果你還只是追(zhui)求臉部的美白的話，那么就已經out了，現在(zai)更高的境界已經到了全(quan)(quan)身(shen)美白了，再不(bu)開始全(quan)(quan)身(shen)美白，你就要(yao)被(bei)人(ren)甩大街上啦(la)，那么如何做到全(quan)(quan)身(shen)美白呢(ni)？

1、玫瑰精油泡澡

在浴缸里滴幾滴玫瑰精油(you)，等散發(fa)(fa)出一些(xie)芳香的時(shi)候再進去侵泡，不但可以(yi)刺激血液循環，還能讓(rang)肌膚(fu)變得更(geng)白皙光滑，而(er)且可以(yi)讓(rang)整個身(shen)體都發(fa)(fa)亮白皙幼滑哦。

2、泡牛奶浴

喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴也是個不錯的(de)全身美白方(fang)法。

將約1000ml的鮮奶倒入(ru)(ru)熱(re)水(shui)中，攪(jiao)拌(ban)均勻至半透明。牛奶浴時，加入(ru)(ru)幾(ji)滴(di)玫瑰精油感(gan)覺會更好。水(shui)最好稍微熱(re)些，泡20-30分鐘，讓毛(mao)孔(kong)打開，然后涂上美白潤(run)體乳液，長期堅持，可(ke)以使膚(fu)色白凈均勻。

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3、綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入(ru)絲(si)襪或棉(mian)布(bu)袋中，再(zai)將布(bu)袋放入(ru)浴缸(gang)內注入(ru)熱水，浸泡10-20分(fen)鐘，記(ji)得選(xuan)擇(ze)酸堿度較為(wei)溫和的茶(cha)葉。

綠茶沐(mu)浴能去除(chu)肌膚(fu)油(you)脂及污垢，有助于爽膚(fu)除(chu)痱、柔軟角質，長期堅持(chi)可以(yi)達到美白的(de)功效。

4、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

將五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，將三(san)者均勻(yun)地混合均勻(yun)。

潔膚后，將體膜均勻地涂抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩后雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鐘后用(yong)溫(wen)水沖洗干凈。

5、保濕美白+全身按摩

肌(ji)(ji)膚(fu)只有充滿了水(shui)分，看起來才有光澤感和飽滿度，想讓(rang)肌(ji)(ji)膚(fu)白(bai)(bai)皙，就要讓(rang)肌(ji)(ji)膚(fu)喝(he)飽水(shui)，可以在每天晚(wan)上洗(xi)完澡之后進行(xing)全身(shen)肌(ji)(ji)膚(fu)補水(shui)，取適量(liang)的身(shen)體乳輕輕涂在肌(ji)(ji)膚(fu)上，肌(ji)(ji)膚(fu)有要水(shui)滋潤才會顯得有光澤，白(bai)(bai)白(bai)(bai)嫩(nen)嫩(nen)的。

特別是在秋冬季，臉部(bu)肌膚(fu)和身(shen)體肌膚(fu)都容易干燥缺(que)水哦。想雕(diao)塑(su)身(shen)材的妹紙(zhi)還可以在小(xiao)腿、大腿、腹部(bu)做一做按摩(mo)，這樣，既能達到全身(shen)美白的效果(guo)，也(ye)能維(wei)持美妙的身(shen)材喔。

6、去角質

及時清理皮膚老廢的(de)角(jiao)質(zhi)(zhi)，才能去(qu)除晦暗，煥(huan)發光(guang)彩(cai)，還有利(li)于護膚品的(de)吸收(shou)，所(suo)以(yi)全身美白方(fang)法(fa)中去(qu)角(jiao)質(zhi)(zhi)是十(shi)分必(bi)須的(de)，最好一星期(qi)就(jiu)去(qu)一次角(jiao)質(zhi)(zhi)，冬季肌(ji)膚較(jiao)為干(gan)燥(zao)可以(yi)減少到(dao)兩星期(qi)一次。

可(ke)以選擇有(you)去(qu)角質效果(guo)的(de)沐浴(yu)(yu)精或去(qu)角質產品(pin)，全身(shen)使用(yong)，洗完后就會有(you)滑嫩(nen)的(de)效果(guo)，接著用(yong)浴(yu)(yu)室蒸氣將毛(mao)細孔張(zhang)開，這樣很(hen)容(rong)易就排出污垢及(ji)身(shen)體的(de)廢物。

7、使用防曬產品

很多(duo)妹紙都以(yi)為防(fang)曬(shai)只是夏(xia)天的(de)工(gong)作(zuo)，冬季就開始偷懶，那就大大錯了(le)。防(fang)曬(shai)是一(yi)切的(de)基礎，這一(yi)步沒做(zuo)好，再(zai)多(duo)的(de)美白技(ji)巧(qiao)都救不了(le)你啊！使用防(fang)曬(shai)產品進行防(fang)曬(shai)是非常必要(yao)的(de)。

即使現在陽光并不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2-3小時使用1次防曬品是(shi)恰當的。

8、多吃豐富維生素C的蔬果

想全身美白就要多吃美白食物，平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好，多吃豐富維生素C的蔬(shu)果，如番(fan)茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新(xin)鮮綠葉蔬(shu)菜類等。

熱(re)是促進(jin)黑(hei)色素形(xing)成的最重要因素，所以感(gan)光能力(li)強(qiang)的食物，如香菜、紅(hong)蘿卜、芹菜等盡量少吃(chi)。