一、兒童益生菌的作用

1、抑制有害菌

益生菌通過(guo)在腸道占位(wei)爭奪排(pai)擠(ji)有害菌(jun)，產生(sheng)的(de)有機(ji)酸、過(guo)氧化氫和細菌(jun)，可以阻止(zhi)有害菌(jun)生(sheng)長繁殖，起到屏幕(mu)作用。

2、增強腸道免疫力

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益生(sheng)菌可調節機體免疫(yi)系統，可增(zeng)強腸道(dao)(dao)固有免疫(yi)，促進腸道(dao)(dao)粘膜(mo)分泌相(xiang)關的細(xi)胞(bao)因子和(he)抗體，對維持寶寶腸道(dao)(dao)免疫(yi)平衡氣道(dao)(dao)了一定作(zuo)用。

3、促進營養吸收

益生(sheng)(sheng)菌能產生(sheng)(sheng)乳糖酶幫助寶(bao)寶(bao)消化乳糖，減緩乳糖不(bu)耐受(shou)癥所造成的(de)(de)腹(fu)脹、返氣和腹(fu)痛。分解(jie)乳糖產生(sheng)(sheng)的(de)(de)乳酸，可以促進(jin)寶(bao)寶(bao)體內對(dui)鈣、鐵(tie)、磷、鋅、維生(sheng)(sheng)素D的(de)(de)吸(xi)收(shou)，同時產生(sheng)(sheng)維生(sheng)(sheng)素B、維生(sheng)(sheng)素K等營(ying)養(yang)物(wu)質。

4、減少過敏反應

益生菌作為細菌可(ke)調節腸道粘膜(mo)淋巴組(zu)織的發(fa)育，從(cong)而(er)減少過(guo)(guo)敏性疾病的發(fa)生。比如(ru)益生菌可(ke)以(yi)使有些寶(bao)寶(bao)對牛奶(nai)過(guo)(guo)敏的癥狀減輕，使腹(fu)瀉(xie)得到糾(jiu)正。

二、怎樣給寶寶補充益生菌？

1、專門的益生菌補充劑

在(zai)實驗室里培(pei)育特定益生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)菌(jun)(jun)(jun)株(zhu)，是(shi)最(zui)有(you)效的(de)益生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)補(bu)給方式。目前在(zai)配方奶(nai)粉中這種特定益生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)菌(jun)(jun)(jun)株(zhu)是(shi)一種補(bu)充益生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)的(de)流行方式。

2、補充含有益生菌的食物

酸奶、奶酪(lao)都含有益生(sheng)菌(jun)，只要進食這些發酵食物，都可以很好地補充(chong)益生(sheng)菌(jun)。

3、補充益生元

補充益生(sheng)元以(yi)促進益生(sheng)菌生(sheng)長。益生(sheng)元是(shi)一種膳食補充劑(ji)，可(ke)選擇性地側(ce)擊一種或(huo)幾種益生(sheng)菌的生(sheng)長和活性。

提(ti)示：對牛奶、雞(ji)蛋過敏的患兒，在選擇益生(sheng)菌(jun)時，切記不要選擇含有牛奶、雞(ji)蛋成(cheng)分的益生(sheng)菌(jun)產品(pin)，以(yi)免(mian)使癥狀加(jia)重。

三、兒童益生菌怎么吃

1、最(zui)佳服(fu)用時(shi)間是早晨，胃酸低，有益于益生菌吸收。

2、可在(zai)早飯前或同(tong)早餐一起服用效(xiao)果最(zui)佳。

3、37°溫開水，與熱飲熱食隔開30分鐘服用。

4、使用益生菌時(shi)與(yu)抗生素等藥物(wu)間隔至少2個小時(shi)。

5、益生菌(jun)(jun)(jun)屬于厭氧菌(jun)(jun)(jun)，獨立(li)小包裝的益生菌(jun)(jun)(jun)開封后可(ke)(ke)能會被氧化(hua)，使活(huo)菌(jun)(jun)(jun)變(bian)成死菌(jun)(jun)(jun)，一次沒吃完下次服用(yong)可(ke)(ke)能會失效。

6、一般不建(jian)議益生(sheng)菌(jun)作為保健品長期服用，如需長期服用，最好選擇LGG、BB12菌(jun)株(zhu)。