薄荷茶怎么做好喝

薄荷茶的喝(he)法(fa)(fa)與(yu)泡(pao)法(fa)(fa)與(yu)其(qi)(qi)它茶(cha)葉差不多，用(yong)沸水(shui)沖泡(pao)飲用(yong)，冷熱皆宜。并且也可以根(gen)據個人(ren)喜(xi)好，添加(jia)其(qi)(qi)它茶(cha)葉、花(hua)草，比如紅茶(cha)、玫(mei)瑰(gui)、蜂(feng)蜜、菊花(hua)等(deng)等(deng)。除(chu)此之外，也可以用(yong)薄荷茶(cha)來洗頭(tou)、漱口(kou)，以達到(dao)讓頭(tou)發清(qing)爽留香、去除(chu)頭(tou)屑(xie)、清(qing)新口(kou)氣(qi)等(deng)效果。

薄荷冰糖茶

材料：薄荷、茶葉、冰糖。

做法

1、將薄(bo)荷(he)葉洗(xi)凈，瀝干水(shui)分(fen)；

2、將薄荷葉放入茶壺中；

3、注入沸水，蓋(gai)上杯蓋(gai)；

4、加入冰糖，浸泡5分鐘，即可。

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薄荷檸檬水

材料(liao)：薄荷、檸檬、菊花。

做法

1、將薄(bo)荷、菊花洗凈，檸(ning)檬洗凈切片；

2、將薄荷(he)和菊花放入茶杯中；

3、倒入(ru)沸水，蓋(gai)上(shang)杯蓋(gai)；

4、沖泡5~10分鐘，放入檸檬片，即可。

蜂蜜薄荷茶

材料(liao)：綠茶、薄荷、蜂蜜、細砂(sha)糖少許。

做法

1、將新鮮的(de)薄荷洗凈，瀝干(gan)水分；

2、將薄荷葉和綠茶放入茶杯中(zhong)；

3、注入沸(fei)水，蓋(gai)上杯蓋(gai)，至茶水冷卻；

4、放入(ru)蜂蜜，攪拌均勻，即(ji)可(ke)飲(yin)用。

薄荷桂花茶

材料(liao)：薄荷、桂花(hua)、蜂蜜。

做法

1、將薄荷洗凈，瀝干水(shui)分；

2、將(jiang)薄荷放入(ru)茶杯中(zhong)，倒(dao)入(ru)沸水(shui)；

3、放入(ru)桂花(hua)，蓋上杯蓋，沖泡5~8分鐘；

4、加(jia)入蜂蜜，攪拌(ban)均勻(yun)，即可。

薄荷茶和什么搭配好喝

1、金(jin)銀薄荷茶：將(jiang)薄荷，金(jin)銀花用沸水沖(chong)泡，加蓋悶5分鐘(zhong)，加入蜂(feng)蜜即可。有清熱(re)解(jie)毒的(de)功效(xiao)，尤其適(shi)合夏季長痱子的(de)人飲(yin)用。

2、白糖薄荷(he)(he)茶(cha)：新(xin)鮮薄荷(he)(he)清(qing)洗干凈，沸(fei)水沖泡，放入(ru)適(shi)量白砂糖，自然冷卻(que)后即可(ke)飲(yin)用。有清(qing)涼(liang)解暑之功(gong)效(xiao)，飲(yin)后通體舒坦，精(jing)力倍(bei)增(zeng)。

3、綠茶薄荷茶：取適量綠茶，與鮮薄荷葉(xie)一起沖(chong)泡，加白(bai)糖或蜂(feng)蜜調味即(ji)可。

4、紅(hong)茶(cha)薄荷茶(cha)：取(qu)適量紅(hong)茶(cha)，與鮮薄荷葉(xie)一起沖泡，加白糖或蜂蜜調味即可。

5、玫(mei)瑰薄荷茶：玫(mei)瑰花(hua)干花(hua)蕾4～5顆，鮮薄荷葉(xie)10片。將干玫(mei)瑰花(hua)與薄荷一同(tong)放入杯中，加蓋到10～15分(fen)鐘(zhong)，待茶涼后(hou)飲用。有(you)活血(xue)化(hua)淤、舒緩情緒、驅除疲勞(lao)、提(ti)醒的功效。能(neng)強化(hua)心臟及大腦(nao)功能(neng)，提(ti)神醒腦(nao)，增強活力(li)(li)，強化(hua)中樞神經并能(neng)促進血(xue)液循環，尤其適合(he)腦(nao)力(li)(li)勞(lao)動者飲用。

6、菊花薄荷茶：薄荷葉3錢，菊花2錢。將菊花與(yu)薄荷一起放入(ru)茶杯中，加(jia)蓋沖泡5～10分鐘即可。有(you)清(qing)熱(re)解毒、緩解疲勞、提(ti)神功效。

7、青蒿(hao)薄荷(he)(he)茶(cha)：青蒿(hao)15克，薄荷(he)(he)葉5克。把青蒿(hao)和薄荷(he)(he)葉放入(ru)茶(cha)杯內，沖入(ru)開水，加蓋(gai)悶(men)泡15分鐘，待冷后代茶(cha)飲用。有清虛(xu)熱、解暑的功效，適用于中暑發熱。

薄荷茶的功效與作用

薄荷茶性味辛涼，主(zhu)要含有(you)揮(hui)發(fa)油，具有(you)疏風(feng)散熱(re)，辟穢解毒的(de)(de)功效。薄荷泡(pao)水喝，具有(you)健胃祛風(feng)以及清熱(re)解暑(shu)等效果，能(neng)夠有(you)效的(de)(de)治療消化不良(liang)、腹(fu)瀉、腹(fu)脹還(huan)有(you)皮膚瘙癢等情況，還(huan)能(neng)夠加快新(xin)陳代謝，降低高血(xue)壓以及預防心臟病(bing)。此外，薄荷具有(you)提神醒(xing)腦還(huan)有(you)舒(shu)緩肌肉(rou)以及精神疼痛的(de)(de)效果。

薄荷茶的禁忌

1、薄荷可減少產婦的乳汁(zhi)量，具有一(yi)定的刺激(ji)性，不宜給哺乳期、懷(huai)孕期的女性、小孩使用。

2、由于薄荷(he)本身就帶有(you)(you)一股非常(chang)濃烈的芳香，所以建議一些身體(ti)陰虛所導致身體(ti)發熱(re)還有(you)(you)發汗情況的患者最好不要服用。

3、由于(yu)薄荷本身具有興奮神(shen)經以及提(ti)神(shen)醒腦的作用，所以在晚上的時(shi)候最好不要(yao)過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。

4、薄荷(he)中所含(han)有(you)的(de)薄荷(he)油以及薄荷(he)腦對于地(di)球中的(de)哺乳動(dong)物都具有(you)比較強的(de)麻痹(bi)作用(yong)，所以如果(guo)哺乳動(dong)物過(guo)量的(de)服用(yong)薄荷(he)，很容易導致身體出(chu)現呼(hu)吸麻痹(bi)的(de)情況，甚至(zhi)還有(you)可能導致死亡。

薄荷茶能長期喝嗎

不(bu)建議長期喝。薄(bo)荷具有疏散風(feng)(feng)熱、利(li)咽透疹(zhen)、疏肝解郁的作用，可用于治療風(feng)(feng)熱頭痛(tong)、咽喉腫痛(tong)、肝郁氣滯等(deng)癥狀(zhuang)，但薄(bo)荷性(xing)質寒涼，若長期過量食(shi)用，可能(neng)會導(dao)致脾胃(wei)虛(xu)寒，從而引(yin)起腹瀉(xie)、腹痛(tong)等(deng)，一(yi)(yi)般來說，一(yi)(yi)周喝2~3次即可。

薄荷茶能天天喝嗎

薄荷除了(le)不能夠(gou)大(da)量(liang)(liang)服用(yong)之外，也最好不要長期服用(yong)。這是因為如(ru)果我們長期服用(yong)了(le)薄荷，身(shen)(shen)體(ti)就會(hui)出現(xian)虛冷的(de)情況，具(ju)體(ti)的(de)癥狀(zhuang)(zhuang)表(biao)現(xian)為身(shen)(shen)體(ti)發熱，并且出現(xian)咳嗽(sou)還(huan)有大(da)量(liang)(liang)流汗的(de)癥狀(zhuang)(zhuang)。日常在服用(yong)薄荷時一定要適量(liang)(liang)，每(mei)人每(mei)天服用(yong)量(liang)(liang)最好不要超過(guo)2mg/kg體(ti)重，這樣才對身(shen)(shen)體(ti)是最好的(de)。

薄荷茶喝多少才會中毒

薄荷(he)茶不(bu)能(neng)大量喝，每次飲用(yong)(yong)建議(yi)不(bu)要(yao)超(chao)過(guo)2mg/kg體重(zhong)。適(shi)當飲用(yong)(yong)薄荷(he)茶有利于幫助(zhu)舒(shu)緩肌肉、放松情(qing)緒(xu)、愉悅心情(qing)。過(guo)量飲用(yong)(yong)就(jiu)可能(neng)會導致中毒(du)，引起腹(fu)痛嘔吐(tu)、頭(tou)暈昏迷、手(shou)腳麻木等(deng)癥狀。一旦中毒(du)，需要(yao)立(li)即(ji)進(jin)行催吐(tu)，然后就(jiu)醫檢查。

薄荷茶能減肥嗎

薄荷茶(cha)可(ke)以(yi)促進(jin)人體的(de)(de)新(xin)陳代(dai)謝(xie)，可(ke)以(yi)加速(su)人體內廢物的(de)(de)排出，因此(ci)，是有一定(ding)(ding)的(de)(de)輔(fu)助減肥(fei)的(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)。但是想單純地(di)通過薄荷茶(cha)減肥(fei)是不(bu)可(ke)行的(de)(de)。實際上，各(ge)種茶(cha)都有一定(ding)(ding)的(de)(de)消(xiao)脂(zhi)作用。但減肥(fei)主要(yao)依靠(kao)的(de)(de)是增加體育鍛煉(lian)和(he)節制飲食，并且(qie)要(yao)長期堅(jian)持(chi)才會有效(xiao)(xiao)果(guo)。