一、糖水雞蛋的做法

1、將熟雞蛋剝去殼。

2、鍋中(zhong)加入約(yue)1100毫升的(de)清水(shui)。

3、蓋上鍋蓋，用大火燒開。

4、揭開鍋蓋，倒入熟(shu)雞蛋。

5、再淋(lin)入蜂蜜(mi)/紅糖，用鍋勺(shao)輕(qing)輕(qing)地拌勻，煮沸。

6、將其中(zhong)兩個雞蛋盛放碗中(zhong)，鍋中(zhong)的(de)湯(tang)汁也舀入(ru)碗中(zhong)。

7、將剩(sheng)下的(de)一個雞蛋對半切開。

8、放(fang)入碗中即(ji)可。

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二、糖水雞蛋好處

1、調經活血健脾胃

長期喝紅糖煮雞(ji)蛋(dan)的(de)女生們在經(jing)(jing)期，月(yue)經(jing)(jing)排(pai)的(de)比較順暢(chang)，能減輕痛經(jing)(jing)。月(yue)經(jing)(jing)過后也會感覺精神飽滿，氣(qi)色(se)好(hao)(hao)，若不常喝，經(jing)(jing)期會比較痛苦，氣(qi)色(se)不好(hao)(hao)。若在紅(hong)糖雞(ji)蛋(dan)里加入(ru)白木耳，枸杞(qi)，紅(hong)棗或是紅(hong)豆等一起煮，效果更佳。

2、紅糖煮雞蛋利于產婦排出惡露

剛(gang)生完小(xiao)孩的婦女往往氣色(se)較(jiao)差，由于(yu)失血過多，能量消耗過大，若這時能喝杯紅糖煮雞(ji)蛋(dan)不僅(jin)能補(bu)充能量，還有利于(yu)子宮的恢復。

3、常喝有利于排毒養生

紅糖煮(zhu)雞蛋能直(zhi)接(jie)外敷，有(you)(you)利于人(ren)體排(pai)毒，如(ru)果(guo)有(you)(you)人(ren)被蜜蜂(feng)蜇(zhe)了，可(ke)用紅糖煮(zhu)雞蛋水涂抹(mo)在(zai)傷口，可(ke)起(qi)到消腫作用。

4、常喝有利于毛發生長

研究發(fa)現，常喝紅糖煮(zhu)雞(ji)蛋的(de)(de)女性們(men)頭(tou)發(fa)長的(de)(de)都(dou)普遍(bian)快。因為(wei)蛋黃中的(de)(de)膽堿有利于促進頭(tou)發(fa)生長。男生也可(ke)以喝的(de)(de)。

5、常喝能有效預防乳腺癌

科學家發(fa)現，每周堅(jian)持喝紅糖(tang)煮(zhu)雞(ji)蛋的(de)(de)女(nv)性患乳腺癌的(de)(de)風險會(hui)顯著降低。因為雞(ji)蛋中富(fu)含(han)的(de)(de)維生素D有助(zhu)于預防乳(ru)腺癌。