一、維他命e和維生素e是一樣的嗎

維他命e和(he)維(wei)(wei)(wei)生素e是一樣的(de)。“維(wei)(wei)(wei)他命(ming)”是維(wei)(wei)(wei)生素的(de)英文名稱Vitamin的(de)音譯(yi)，“維(wei)(wei)(wei)生素”是現在規范的(de)法定(ding)名稱，所以維(wei)(wei)(wei)他命(ming)e和(he)維(wei)(wei)(wei)生素e是對同一東西的(de)兩種不同稱呼。

維(wei)生素(su)E多存在于(yu)麥胚油(you)(you)(you)、豆油(you)(you)(you)和(he)(he)玉(yu)米油(you)(you)(you)等(deng)植物油(you)(you)(you)及(ji)人造(zao)奶油(you)(you)(you)、堅果和(he)(he)各種谷類中。為(wei)淡黃色油(you)(you)(you)狀物，在無(wu)氧條件下對熱(re)穩定，易溶于(yu)油(you)(you)(you)脂(zhi)和(he)(he)大多數有機溶劑，不溶于(yu)水(shui)，但(dan)對氧極為(wei)敏感，C6上的(de)羥基極易被氧化，因而它常(chang)(chang)常(chang)(chang)可保(bao)護(hu)高(gao)度不飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)肪(fang)酸、巰基化合物及(ji)維(wei)生素(su)A等(deng)免(mian)受(shou)氧化，能消除細胞(bao)膜內產(chan)生的(de)自由基，從而保(bao)持生物膜的(de)正常(chang)(chang)結(jie)構功能，并且防止產(chan)生毒性(xing)物質。

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二、維他命e的功效與作用

1、養顏美膚

經(jing)常服用維生素e一方面是能(neng)夠(gou)(gou)防止皮膚(fu)老化，增強細胞活力，讓肌膚(fu)保持(chi)彈性和光澤；另外一方面，維生素e能(neng)夠(gou)(gou)幫助皮膚(fu)變得(de)白皙、光滑。維生素e具有淡(dan)化色斑(ban)，清除臉部色素斑(ban)的(de)效果，能(neng)夠(gou)(gou)養(yang)顏(yan)美膚(fu)。

2、抗衰老

維生(sheng)素(su)(su)e具有(you)很好的(de)抗衰(shuai)老(lao)作用，能(neng)夠幫(bang)助女性延緩衰(shuai)老(lao)，保持青春。人(ren)體衰(shuai)老(lao)是因為新陳代(dai)謝(xie)過程(cheng)中產生(sheng)的(de)自由基不斷(duan)攻擊(ji)細(xi)胞(bao)，傷害細(xi)胞(bao)導致皮(pi)膚出現皺(zhou)紋、老(lao)化。而維生(sheng)素(su)(su)e卻能(neng)夠與(yu)身體自由基結合，防(fang)止細(xi)胞(bao)被(bei)氧化，從而幫(bang)助抗衰(shuai)老(lao)，保持美麗容(rong)顏。

3、增強生育能力

經常(chang)服用維生素e能(neng)夠(gou)幫(bang)助增強生育能(neng)力(li)。對(dui)于男(nan)人而(er)言(yan)，維生素e能(neng)夠(gou)增強精(jing)子(zi)的(de)活力(li)和質量(liang)，還(huan)能(neng)幫(bang)助提高精(jing)子(zi)存活的(de)壽命；而(er)對(dui)于女性而(er)言(yan)，維生素e能(neng)夠(gou)幫(bang)助增強卵巢功能(neng)，幫(bang)助卵泡成熟增加。

4、防止流產

懷孕了服用維生素e能夠幫助預防習慣性流產、先兆流產的發生。因為維生素e能夠(gou)幫(bang)助懷(huai)孕(yun)(yun)后準媽(ma)媽(ma)的(de)身(shen)體孕(yun)(yun)酮含量的(de)增加。孕(yun)(yun)酮對(dui)于懷(huai)孕(yun)(yun)的(de)媽(ma)媽(ma)來說能夠(gou)幫(bang)助抑制子宮的(de)興奮性，讓受精卵(luan)安全(quan)生長，并且能夠(gou)使胎盤產生。

5、防治心血管疾病

經常(chang)服用維(wei)生(sheng)素e能(neng)夠幫助防治(zhi)心血(xue)(xue)管(guan)疾(ji)病。特別是中老年(nian)人，由(you)(you)于年(nian)齡的(de)增長，身體機能(neng)開始減退，體內自由(you)(you)基開始大量聚(ju)集，血(xue)(xue)液中很容易(yi)出現過氧化脂質的(de)增加超標，導(dao)致出現心血(xue)(xue)管(guan)疾(ji)病。維(wei)生(sheng)素e能(neng)夠很好的(de)幫助血(xue)(xue)管(guan)細胞提高抗擊自由(you)(you)基的(de)能(neng)力(li)，使血(xue)(xue)管(guan)保持年(nian)輕狀態。

6、治療口腔疾病

服用(yong)維生(sheng)素e能夠有效治(zhi)療口腔(qiang)(qiang)潰(kui)瘍等(deng)口腔(qiang)(qiang)疾病(bing)，特別是(shi)經常出現口腔(qiang)(qiang)潰(kui)瘍，這可能與身體(ti)缺乏維生(sheng)素e有關，所以用(yong)維生(sheng)素e治(zhi)療時可以起(qi)到作(zuo)用(yong)的(de)。但是(shi)因為口腔(qiang)(qiang)潰(kui)瘍的(de)發生(sheng)原因眾多，一定要對癥才(cai)能下藥，不可盲目服用(yong)維生(sheng)素e。

7、防治痔瘡

維(wei)生素e具(ju)有防治痔(zhi)瘡(chuang)的(de)作用。特別是在痔(zhi)瘡(chuang)發生初期(qi)，開(kai)水送服(fu)維(wei)生素e就能夠起到很(hen)好的(de)治療(liao)作用。但是要(yao)注意的(de)是維(wei)生素e對于多年來的(de)頑(wan)固性痔(zhi)瘡(chuang)效果并不明顯(xian)，還需另尋方法治療(liao)才行。

8、預防近視

近(jin)來還(huan)發現(xian)維生素E可(ke)抑(yi)制眼睛晶狀體內的(de)過氧化脂反(fan)應，使末稍血管擴張，改善血液(ye)循環，預防近(jin)視的(de)發生和(he)發展。

9、抑制癌癥

維(wei)生(sheng)素e對(dui)于多種癌癥(zheng)的(de)(de)一直(zhi)抵抗作(zuo)用(yong)都是具有明顯作(zuo)用(yong)的(de)(de)。特(te)別是維(wei)生(sheng)素e對(dui)于腫(zhong)瘤(liu)(liu)細胞的(de)(de)分化作(zuo)用(yong)進行(xing)阻止是不可(ke)逆轉的(de)(de)，正是維(wei)生(sheng)素e對(dui)于腫(zhong)瘤(liu)(liu)細胞分化的(de)(de)阻止作(zuo)用(yong)能夠有效抑制腫(zhong)瘤(liu)(liu)細胞的(de)(de)不斷(duan)分解(jie)擴散(san)，抑制癌癥(zheng)。

三、服用維生素E的注意事項

1、月經量過大的女性不建議大量服用維生素E，維(wei)生素(su)(su)E會促進垂(chui)體促性腺激(ji)素(su)(su)的(de)分泌，增(zeng)加(jia)卵巢功能。處于更(geng)年(nian)期(qi)或已(yi)絕經的(de)婦女(nv)不建(jian)議長期(qi)服用維(wei)生素(su)(su)E，否則易(yi)增(zeng)加(jia)各種子宮瘤(liu)出現的(de)幾率。不可濫用維(wei)生素(su)(su)E，特(te)別(bie)是(shi)大劑量長期(qi)服用，最好在(zai)醫師(shi)或藥師(shi)指導(dao)下合理使(shi)用。

2、長期大(da)劑量使用(yong)維生(sheng)素E有(you)潛在的(de)毒性作(zuo)用(yong)，可(ke)出現唇炎、惡心、嘔吐、眩(xuan)暈、視力模糊(hu)、胃腸功能及性腺(xian)功能紊亂等(deng)癥狀。對于(yu)維生(sheng)素E中毒的(de)情況，患者會因(yin)個體差異(yi)和用(yong)量的(de)多少(shao)及服用(yong)時間的(de)長短而(er)出現不(bu)同(tong)的(de)反應。

3、不宜與維(wei)生(sheng)素(su)K合用(yong)，維(wei)生(sheng)素(su)E對維(wei)生(sheng)素(su)K有拮抗作用(yong)，并且能夠抑制血(xue)小板的凝聚(ju)，降低血(xue)液凝固性。

4、不宜與(yu)洋地黃同服(fu)，維生素E可增強洋地黃的強心(xin)作(zuo)用(yong)，使用(yong)此類(lei)藥物的病人請慎用(yong)維生素E，以免發生洋地黃中毒(du)。

5、不(bu)宜與考(kao)來(lai)烯胺(an)、考(kao)來(lai)替(ti)泊(bo)、礦(kuang)物油、硫糖(tang)鋁(lv)等合用，可(ke)能干擾維生素E吸收(shou)。

6、不宜與(yu)肝素或華法林合用(yong)，可能(neng)使(shi)凝血酶原時(shi)間縮短。

7、不宜與雌(ci)激素長期大(da)量合用，否則可能誘發血(xue)栓性靜脈炎。