吃水果是我們(men)每天的(de)“必(bi)修課”，大家每天都會買(mai)多(duo)種多(duo)樣的(de)水果食用(yong)(yong)，用(yong)(yong)于補充(chong)我們(men)每天的(de)維生素(su)所...

很多人平(ping)時(shi)都(dou)會吃一些藥品來補充維生素(su)A，其(qi)實這樣是不好的，因為身體對于維生素(su)A藥片而(er)言，是...

水果的(de)種類有(you)(you)很多，而且大(da)多的(de)水果都含(han)有(you)(you)維生素D。多食用含(han)有(you)(you)維生素D的(de)水果，可以促(cu)進(jin)鈣質的(de)吸...

維(wei)生素(su)E存在(zai)于很多的(de)食物里面，平時(shi)我們吃(chi)的(de)蔬菜(cai)和水果(guo)里面都(dou)是(shi)含有維(wei)生素(su)E的(de)。維(wei)生素(su)E的(de)功效...

現如今很(hen)多人都(dou)會有貧血的問題(ti)，大(da)多數人都(dou)是因為，在(zai)平(ping)時的飲食中(zhong)，食物太過單一，營養不均衡，...

鋅元素是人體必需(xu)的(de)(de)元素。雖然相比動(dong)物性食(shi)物來說，水果中鋅的(de)(de)含量非常少，但是補鋅不能只吃肉食(shi)...

鈣(gai)是人(ren)體發育必不(bu)可少的一種微量元素，很多(duo)水(shui)果中含(han)有這些物質(zhi)。所以，多(duo)吃含(han)有鈣(gai)的水(shui)果，可促進...

食物(wu)在烹飪(ren)過程中(zhong)會損失(shi)大量營(ying)養，而水果(guo)的營(ying)養則保存得很好，缺鉀的人可以(yi)多吃些富含鉀的水果(guo)。...

合(he)理飲(yin)食是健康(kang)生活方式一個非(fei)常重要的組成部分，日常生活中多(duo)吃(chi)富含鉀的水果，能有效降低患中風...

水果作為(wei)我們(men)必須的營養(yang)(yang)食物，它(ta)的營養(yang)(yang)價(jia)值(zhi)一定要了解清楚，尤其(qi)是(shi)含糖量，因為(wei)某(mou)些身體疾(ji)病是(shi)不...

補(bu)水(shui)(shui)除了要多喝水(shui)(shui)以(yi)外，吃含(han)(han)水(shui)(shui)量高(gao)的(de)水(shui)(shui)果也是補(bu)水(shui)(shui)的(de)一種(zhong)方法(fa)，很多水(shui)(shui)果中(zhong)富含(han)(han)了非常多的(de)水(shui)(shui)分，對(dui)...