在嬰兒階段，母乳是寶寶最理想的食物，但是隨著寶寶一天天長大，單純的母乳或者嬰兒配方奶粉已經無法滿足寶貝的營養需求。那么這時就該在母乳或嬰兒配方奶粉的基礎上給予寶寶一些固體實物了。那么嬰兒輔食有哪些(xie)，嬰(ying)兒輔(fu)(fu)食(shi)(shi)(shi)添加順序是什(shen)么，下面(mian)小(xiao)編為您精心整(zheng)理出嬰(ying)兒輔(fu)(fu)食(shi)(shi)(shi)大全，為您展(zhan)示詳(xiang)細的嬰(ying)兒輔(fu)(fu)食(shi)(shi)(shi)添加時(shi)間表(biao)以(yi)及營(ying)養又(you)美味的嬰(ying)兒輔(fu)(fu)食(shi)(shi)(shi)食(shi)(shi)(shi)譜，再也(ye)不(bu)用擔(dan)心寶(bao)寶(bao)營(ying)養跟不(bu)上(shang)啦！
米(mi)粉最(zui)不容易導致寶寶過敏(min)，所以一般是(shi)(shi)寶貝接觸的第一個(ge)固體(ti)食物。其主要成(cheng)分(fen)是(shi)(shi)大米(mi)，同(tong)時(shi)添加多種微(wei)量元素(su)和(he)營養物質。剛開始吃時(shi)要調得(de)稀一些(xie)，可(ke)用母乳(ru)調和(he)。后期可(ke)越來越稠，用水(shui)調和(he)成(cheng)米(mi)糊。
蛋黃含鐵(tie)高，可以補充(chong)鐵(tie)劑(ji)，預(yu)防寶(bao)寶(bao)缺鐵(tie)性貧血。將(jiang)整只雞(ji)蛋水(shui)煮(zhu)(zhu)，開鍋(guo)后再煮(zhu)(zhu)10分鐘，把雞(ji)蛋煮(zhu)(zhu)老，盡快(kuai)將(jiang)蛋黃與蛋白剝離。從1/4個開始添加，放一(yi)點點溫水(shui)、米湯、奶或果汁(zhi)攪拌成(cheng)糊，用小勺喂寶(bao)寶(bao)，1天(tian)1次(ci)。
速溶純(chun)蛋黃粉(fen)包含(han)了(le)寶寶成長(chang)所需(xu)的(de)氨(an)基(ji)酸(suan)、DHA、膽堿、卵(luan)磷脂、鐵元素等(deng)(deng)營(ying)養(yang)成分(fen)。沖調(diao)方便，能(neng)溶于普(pu)通飲用(yong)水，也溶于牛奶(nai)等(deng)(deng)其他流食。而且(qie)完整保留(liu)蛋黃的(de)全部(bu)營(ying)養(yang)成分(fen)，吸收(shou)率高達90%以上。
果(guo)蔬(shu)泥(ni)(ni)(ni)是新鮮水(shui)果(guo)或蔬(shu)菜打碎做成(cheng)的(de)泥(ni)(ni)(ni)狀流體(ti)。比較容易制(zhi)作的(de)有香蕉泥(ni)(ni)(ni)、蘋果(guo)泥(ni)(ni)(ni)、胡(hu)蘿卜泥(ni)(ni)(ni)、土豆(dou)泥(ni)(ni)(ni)。也(ye)可(ke)以(yi)將幾種果(guo)蔬(shu)混合制(zhi)作。市面上可(ke)以(yi)買到嬰兒專用的(de)果(guo)蔬(shu)泥(ni)(ni)(ni)。沒(mei)時間(jian)自制(zhi)的(de)爸爸媽(ma)媽(ma)可(ke)以(yi)直(zhi)接買現成(cheng)的(de)。
選(xuan)(xuan)擇(ze)無防腐劑、味素(su)、色素(su)等(deng)添加劑的(de)；選(xuan)(xuan)擇(ze)原料新鮮，口感好(hao)的(de)；選(xuan)(xuan)擇(ze)營養豐富、配比科學的(de)；選(xuan)(xuan)擇(ze)質量有保障的(de)大品牌。
首(shou)次給(gei)嬰(ying)兒輔食添(tian)(tian)(tian)加(jia)前，一(yi)定(ding)要(yao)對(dui)寶(bao)貝的(de)健康狀況及消化(hua)功(gong)能做一(yi)個(ge)簡單地評(ping)估，確定(ding)其狀態良好且有(you)食欲的(de)情(qing)況下(xia)，才可以開(kai)始添(tian)(tian)(tian)加(jia)輔食。一(yi)周歲以內的(de)嬰(ying)兒仍是(shi)要(yao)以奶為(wei)主，每天要(yao)在保證700~800毫升奶量的(de)基礎上添(tian)(tian)(tian)加(jia)輔食。最先添(tian)(tian)(tian)加(jia)的(de)輔食應是(shi)營養米(mi)粉，之后隨(sui)著(zhu)寶(bao)寶(bao)的(de)長大，可以逐步添(tian)(tian)(tian)加(jia)果(guo)蔬泥、稀(xi)飯、面(mian)條、蛋黃、豆腐、菜(cai)末、肉末、餃子(zi)等。后面(mian)嬰(ying)兒輔食添(tian)(tian)(tian)加(jia)時間表(biao)會做詳細說明，下(xia)面(mian)先了解(jie)一(yi)下(xia)嬰(ying)兒輔食添(tian)(tian)(tian)加(jia)順序吧。
根據寶(bao)寶(bao)的營(ying)養需求和消化(hua)能力逐漸增(zeng)加(jia)食物的種(zhong)類。按“淀粉谷物-蔬菜-水果(guo)-動物”的順序來添(tian)加(jia)。如果(guo)寶(bao)寶(bao)消化(hua)情況良好，排(pai)便正常，再(zai)嘗試另(ling)一(yi)種(zhong)。不要在短時間內一(yi)下增(zeng)加(jia)好幾(ji)種(zhong)。
循(xun)序漸進，先是流(liu)食(shi)(shi)（如(ru)米糊、菜水、果汁等(deng)），然后(hou)逐漸添(tian)加半流(liu)質食(shi)(shi)品（如(ru)濃米糊、菜泥(ni)、肉泥(ni)、魚泥(ni)、蛋黃等(deng)），最后(hou)發展到固體食(shi)(shi)物（如(ru)軟飯、爛面條(tiao)、小饅頭片等(deng)）。
寶寶初期食(shi)用的(de)(de)食(shi)物(wu)顆粒要(yao)(yao)細小，口感要(yao)(yao)嫩(nen)滑，有(you)助(zhu)于鍛煉他的(de)(de)吞咽功能(neng)。等到寶寶長牙(ya)時，可以把食(shi)物(wu)的(de)(de)顆粒逐漸做粗大一(yi)些，以鍛煉他的(de)(de)咀嚼能(neng)力，促(cu)進寶貝牙(ya)齒更(geng)好的(de)(de)生長。
當給寶(bao)寶(bao)吃了(le)新的食(shi)(shi)物后，要密切觀察其(qi)消化情況(kuang)，如出現腹瀉或(huo)便(bian)便(bian)里有較多黏液等癥(zheng)狀，應(ying)立即暫停食(shi)(shi)用，待恢復正常后再重新少(shao)量添加(jia)。開(kai)始時一天只能喂一次(ci)，后面再逐漸(jian)增多。
TIPS:
嬰兒輔食的(de)(de)添加必須與寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)月齡相適(shi)應。根據寶(bao)(bao)貝的(de)(de)消(xiao)化(hua)(hua)能(neng)(neng)力及(ji)營(ying)養需求循(xun)序漸進(jin)，過(guo)早或(huo)過(guo)晚都不好。過(guo)早添加輔食，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)消(xiao)化(hua)(hua)功(gong)能(neng)(neng)還未發育(yu)成(cheng)熟，會出現消(xiao)化(hua)(hua)功(gong)能(neng)(neng)發生紊亂，如發生嘔吐(tu)和腹瀉等癥狀；而過(guo)晚添加輔食，則會造(zao)成(cheng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營(ying)養不良，甚至可(ke)能(neng)(neng)會因此拒吃非乳類的(de)(de)食品(pin)。
輔(fu)食添(tian)加(jia)的(de)時(shi)間一(yi)直以(yi)(yi)來有不同的(de)說法，過去的(de)觀點(dian)認為嬰兒(er)滿四個(ge)(ge)月(yue)(yue)就應該添(tian)加(jia)輔(fu)食，因四個(ge)(ge)月(yue)(yue)大的(de)嬰兒(er)已能分泌(mi)一(yi)定(ding)量(liang)淀(dian)粉(fen)酶，可以(yi)(yi)消化吸收淀(dian)粉(fen)。而世界(jie)衛生組織通過的(de)新的(de)嬰兒(er)喂養報(bao)告，提倡在(zai)前(qian)(qian)六個(ge)(ge)月(yue)(yue)純母乳(ru)喂養。目前(qian)(qian)我(wo)國衛生部(bu)也提倡在(zai)嬰兒(er)進入第6個(ge)(ge)月(yue)(yue)后再添(tian)加(jia)輔(fu)食。如果您想要在(zai)6個(ge)(ge)月(yue)(yue)前(qian)(qian)給寶貝(bei)添(tian)加(jia)輔(fu)食，最好先咨(zi)詢兒(er)科醫生建(jian)議后再做決定(ding)。
4—6個月的(de)寶寶飲(yin)(yin)食(shi)以(yi)母乳或配方奶粉為(wei)主(zhu)，每(mei)日飲(yin)(yin)奶量約為(wei)600-800毫升，不(bu)要超(chao)過1000毫升。輔食(shi)添加以(yi)嘗試吃為(wei)主(zhu)要目(mu)的(de)。用(yong)寶寶平常喝的(de)乳汁拌上嬰兒(er)米粉，這(zhe)樣更(geng)容易適(shi)應。添加的(de)量從(cong)1到2勺開始，以(yi)后(hou)逐步增加。主(zhu)要提供流質及泥(ni)狀食(shi)品(pin)。如嬰兒(er)米粉、蔬菜泥(ni)、水果泥(ni)。
這(zhe)個時期寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)飲(yin)(yin)食仍然是(shi)以(yi)母乳或(huo)(huo)配方奶(nai)粉為主，每(mei)日(ri)飲(yin)(yin)奶(nai)量不變。但是(shi)喂奶(nai)的(de)間隔次(ci)(ci)數(shu)可(ke)以(yi)減小，改為每(mei)日(ri)三次(ci)(ci)。當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)樂于用勺子吃東西時，不妨增加一下食物(wu)的(de)品種。可(ke)開(kai)始(shi)添(tian)加一些瘦肉泥﹑蒸蛋﹑碎菜﹑豆泥、豆腐(fu)或(huo)(huo)爛面條。因(yin)為主食還(huan)是(shi)奶(nai)，所以(yi)不要喂得過飽。
八個(ge)月的寶寶進(jin)餐能力已經大大提高(gao)了(le)，可以吃的食(shi)物也增多(duo)了(le)，媽媽應該著提供更加(jia)多(duo)樣化的食(shi)物來(lai)滿足寶貝的營養需求。輔食(shi)可以略粗些，不(bu)用做(zuo)成(cheng)泥(ni)狀。在喂食(shi)結束后，可拿些烤饅頭片﹑面包干(gan)、磨牙(ya)餅干(gan)等(deng)讓寶寶咀嚼，鍛煉(lian)牙(ya)床，為長牙(ya)齒作準備。飲奶量(liang)減少(shao)，但不(bu)能少(shao)于(yu)600毫升(sheng)。
這時(shi)寶寶已(yi)經(jing)進入換奶(nai)晚期，每(mei)(mei)日(ri)繼續(xu)母(mu)乳(ru)喂(wei)養。每(mei)(mei)天2-3餐，中(zhong)間穿插(cha)1-2次點心，另外飲奶(nai)量大約每(mei)(mei)天500-600毫升。寶寶已(yi)經(jing)可以吃剁碎的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)了，飲食(shi)(shi)(shi)接近成人。每(mei)(mei)天3份(fen)淀粉食(shi)(shi)(shi)物(wu)（如(ru)米飯、饅頭(tou)、面條(tiao)）搭配(pei)葷素菜（如(ru)肉、魚(yu)、蔬(shu)菜）。如(ru)果是(shi)母(mu)乳(ru)喂(wei)養的(de)寶寶，此時(shi)可以考慮斷奶(nai)了。
TIPS:
一(yi)歲(sui)以(yi)下的(de)(de)(de)嬰幼童輔食中(zhong)(zhong)不要(yao)加(jia)(jia)鹽，以(yi)免加(jia)(jia)重寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)腎臟負(fu)擔。一(yi)1歲(sui)以(yi)上的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食物中(zhong)(zhong)也(ye)要(yao)少(shao)加(jia)(jia)鹽，可以(yi)和大人吃(chi)的(de)(de)(de)一(yi)起做，但是現將寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)的(de)(de)(de)部分取出來，然后再(zai)在自己吃(chi)的(de)(de)(de)那部分加(jia)(jia)鹽和調味(wei)品。
在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長牙(ya)期會有(you)不(bu)同程度(du)的不(bu)適反應(ying)，有(you)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)比較(jiao)強烈，有(you)時(shi)候可能會不(bu)愛吃東西，但一(yi)(yi)般都(dou)很快(kuai)就會過去(qu)。當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出(chu)現不(bu)愛吃飯的情況(kuang)時(shi)，一(yi)(yi)定要保證他有(you)足夠的奶和水飲用量。
4-6個(ge)月至(zhi)1歲(sui)左右斷奶(nai)之間，是(shi)寶寶從吃(chi)(chi)奶(nai)到吃(chi)(chi)成(cheng)人飯菜的過渡期。為了讓寶寶們(men)健康長大(da)，爸爸媽媽們(men)都(dou)樂于為寶寶準(zhun)備各(ge)種各(ge)樣營(ying)養(yang)美味(wei)的輔食。但嬰幼童稚嫩的消化系(xi)統，對于食物是(shi)非常挑剔(ti)的，很多食物并不(bu)適合(he)這時(shi)出(chu)現在(zai)他(ta)們(men)的小餐(can)桌上(shang)。比(bi)如含人工添加劑的、容易引起過敏的、有刺激性的、口味(wei)太(tai)重的、含纖維太(tai)多的、不(bu)易消化的都(dou)不(bu)適合(he)。
蛋清、荷包蛋、沒熟透(tou)的(de)水(shui)煮(zhu)蛋；菠菜、芹菜、竹筍難消化(hua)或高纖維蔬菜；魚、蝦、蟹等海鮮；動物(wu)(wu)肝臟(zang)、油炸食物(wu)(wu)、香腸、火腿、午餐肉；湯圓、粽子(zi)等粘(zhan)性(xing)食物(wu)(wu)；小(xiao)麥加工(gong)的(de)食物(wu)(wu)，如燕麥粥、面包、吐司等。
蜂蜜，其中可(ke)能含有肉毒桿菌，會引(yin)起(qi)寶寶嚴重(zhong)腹(fu)瀉或便(bian)秘(mi)；瓜子、花生等堅果(guo)、口(kou)香糖(tang)(tang)等容易卡住(zhu)的食物(wu)；糖(tang)(tang)、蛋糕、巧克力等甜(tian)食對牙齒不(bu)好(hao)；豆(dou)子豆(dou)漿(jiang)等富含蛋白(bai)的豆(dou)類(lei)食物(wu)，可(ke)能會引(yin)起(qi)過敏。
鮮牛(niu)奶(nai)、酸奶(nai)飲(yin)料(liao)、牛(niu)初乳飲(yin)料(liao)，其(qi)中營養成(cheng)分(fen)不易(yi)被寶寶吸收而且(qie)會(hui)刺(ci)激嬰兒腸道；咖啡、茶、可樂等(deng)喝刺(ci)激性的(de)飲(yin)料(liao)；成(cheng)品果汁等(deng)含有人(ren)工添加的(de)飲(yin)品。
新(xin)生兒特別脆弱，所以新(xin)生兒的健康是父(fu)母們最關心的話題，嬰(ying)兒喂養(yang)是育兒課第一步(bu)最中藥的課程。...
研究顯示，用母乳喂(wei)養的(de)嬰兒發(fa)展(zhan)更(geng)為健康，可以(yi)增強免疫力、提升智力、減少兒童期肥(fei)胖的(de)幾率等。...
人(ren)工喂養(yang)是當母親因(yin)各種原因(yin)不(bu)能喂哺嬰兒時，可選用牛(niu)、羊乳(ru)等獸乳(ru)，或其他代乳(ru)品(pin)喂養(yang)嬰兒，這些...
母(mu)乳喂養和(he)人工喂養同時進行，稱為混(hun)合喂養。現代新手媽(ma)媽(ma)大(da)多是上(shang)班族，生活(huo)節(jie)奏快(kuai)，精神壓(ya)力大(da)...
水是生(sheng)命之源(yuan)，與(yu)成人相比(bi)，嬰(ying)(ying)幼(you)兒(er)對水更加敏(min)感，尤其是0-6個月的(de)嬰(ying)(ying)兒(er)。那(nei)么剛(gang)出(chu)生(sheng)嬰(ying)(ying)兒(er)能喝水...
有(you)的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在寶(bao)寶(bao)晚上(shang)醒來時，會(hui)給他(ta)加餐吃“宵夜”（大部分是母乳或奶粉），也就是我們常說的夜奶...
寶(bao)寶(bao)們(men)沒(mei)有大人(ren)般堅強(qiang)的(de)腸胃，也不會熟練(lian)的(de)使用各種工具(ju)，因此新(xin)手爸媽們(men)在(zai)喂(wei)養寶(bao)寶(bao)時需要多花點...
吉林省在(zai)東北地區中(zhong)部，境(jing)內山(shan)巒平原(yuan)密(mi)布(bu)，湖(hu)泊河流眾多，曾經(jing)是滿清入關前的主要活動地，也是歷...
嬰兒奶粉(fen)是寶寶健(jian)康發育成長過程中不(bu)可或缺的營養品，每(mei)位媽媽都想給自己的寶寶喝上最健(jian)康的奶粉(fen)...
寶寶們有了良好的(de)(de)(de)(de)營養搭配和飲食習慣，有利于今(jin)后的(de)(de)(de)(de)生長發育，所嬰(ying)兒(er)輔食的(de)(de)(de)(de)選擇(ze)和制作一直(zhi)是(shi)寶爸(ba)寶媽(ma)關心的(de)(de)(de)(de)重要問題。嬰(ying)幼兒(er)的(de)(de)(de)(de)母乳喂(wei)養、奶粉喂(wei)養，輔食添加(jia)等每個飲食環節都需要爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)(de)精心呵護。相信只要堅持(chi)科學喂(wei)養，營養全面補充(chong)，您的(de)(de)(de)(de)寶貝一定會健(jian)健(jian)康康，茁壯成長的(de)(de)(de)(de)！
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