孕婦奶粉什么時候開始喝

從準備懷孕時開始喝，這(zhe)樣(yang)有利于(yu)做(zuo)好受(shou)孕后的營(ying)養儲備，可(ke)以提高體內的營(ying)養素的水平，有利于(yu)受(shou)孕和懷孕。

喝孕婦奶粉好嗎？

即使孕媽咪(mi)(mi)膳(shan)食結構比較合(he)理、平衡，但有(you)(you)些營養素(su)(su)只從膳(shan)食中攝取(qu)，還是不能滿(man)足身體的(de)需(xu)要(yao)，如鈣(gai)、鐵、鋅、維生(sheng)素(su)(su)D、葉酸(suan)等。而孕婦(fu)奶(nai)粉中幾乎含有(you)(you)孕婦(fu)需(xu)要(yao)的(de)所(suo)(suo)有(you)(you)營養素(su)(su)。所(suo)(suo)以應(ying)該吃孕婦(fu)奶(nai)粉，來滿(man)足孕媽咪(mi)(mi)對各種營養素(su)(su)的(de)需(xu)求。

孕婦吃什么奶粉好？

孕(yun)婦(fu)奶(nai)(nai)(nai)粉好還是(shi)鮮奶(nai)(nai)(nai)好，從營養(yang)成分來講，孕(yun)婦(fu)奶(nai)(nai)(nai)粉優(you)于(yu)鮮奶(nai)(nai)(nai)。目前市售的鮮奶(nai)(nai)(nai)大多(duo)只是(shi)強化了維生素(su)A和維生素(su)D或一些(xie)鈣質(zhi)(zhi)等營養(yang)素(su)，而孕(yun)婦(fu)奶(nai)(nai)(nai)粉幾乎強化了孕(yun)婦(fu)所需(xu)的各種(zhong)維生素(su)和礦物質(zhi)(zhi)。

孕婦奶粉一天喝幾次？

孕(yun)婦(fu)奶粉(fen)一天(tian)喝幾次？應按照孕(yun)婦(fu)奶粉(fen)的(de)說明，每天(tian)最好吃兩次，早(zao)晚各一次。但由(you)于每個人的(de)飲(yin)食(shi)習慣不同，膳(shan)食(shi)結構也(ye)不同，所(suo)以(yi)對于營(ying)(ying)養(yang)素的(de)攝入量也(ye)不完全相同。最好在(zai)營(ying)(ying)養(yang)專家(jia)或醫生的(de)指導下(xia)做(zuo)一些恰(qia)當的(de)增減，以(yi)免某些營(ying)(ying)養(yang)素過(guo)量，甚至引起中毒。

孕婦營養怎么補充？

一般(ban)地說，孕婦(fu)在(zai)每天(tian)的飲食(shi)中，如果(guo)能保證主食(shi)500克(ke)，雞蛋1～2個，魚(yu)、肉、肝類(lei)100克(ke)，豆類(lei)或豆制品(pin)100克(ke)，牛奶或豆漿500克(ke)，新(xin)(xin)鮮蔬菜500克(ke)，及適量的新(xin)(xin)鮮水果(guo)，那么孕婦(fu)的基本營養就可以滿足了。對某些(xie)貧血孕婦(fu)則應(ying)另(ling)外添加一些(xie)輔(fu)助(zhu)食(shi)品(pin)(兒童食(shi)品(pin))。

孕婦不能吃哪些食物？

對于(yu)有便秘的孕婦來說，應少吃(chi)或不吃(chi)的不易(yi)消化(hua)的食(shi)(shi)物有：辣椒、蓮藕(ou)、蠶豆、荷包蛋、糯(nuo)米蹤子(zi)、糯(nuo)米湯圓等；避免(mian)吃(chi)腌制(zhi)(zhi)食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)，應盡量選用(yong)新(xin)鮮天然(ran)食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)，避免(mian)食(shi)(shi)用(yong)含食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)添加劑、色素(su)、防腐劑的食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)，熟(shu)食(shi)(shi)。水果(guo)等要洗凈(jing)后(hou)才食(shi)(shi)用(yong)，以(yi)避免(mian)農藥(yao)殘留；避免(mian)吃(chi)含咖啡因的食(shi)(shi)品(pin)(pin)(pin)，因為咖啡能夠(gou)影響到女(nv)性生(sheng)理(li)變化(hua)，在一定程(cheng)度上改變女(nv)性體內雌、孕激素(su)的比例，從而(er)間接抑制(zhi)(zhi)受精卵在子(zi)宮(gong)內的著床(chuang)和發育(yu)。

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