葉酸是什么？

葉酸(suan)是繼維生(sheng)素C、維生(sheng)素E之后(hou)國際市場上新崛起(qi)的(de)(de)一種保(bao)健維生(sheng)素產(chan)品，對(dui)嬰幼(you)兒的(de)(de)神經細(xi)胞與腦(nao)細(xi)胞發育有(you)促進(jin)作用(yong)(yong)。如果在(zai)懷孕(yun)頭(tou)3個月內缺乏葉酸(suan)，可導致胎兒神經管發育缺陷，從(cong)而(er)增加(jia)裂(lie)(lie)腦(nao)兒，無腦(nao)兒的(de)(de)發生(sheng)率。其(qi)次，孕(yun)婦經常補充葉酸(suan)，可防止新生(sheng)兒體重過輕、早產(chan)以及嬰兒腭裂(lie)(lie)（兔(tu)唇）等先天(tian)性(xing)畸形。此外葉酸(suan)還具有(you)抗腫瘤，防止精神分(fen)裂(lie)(lie)癥等作用(yong)(yong)。

葉酸片什么時候吃最好？

準備(bei)懷(huai)孕(yun)的(de)女(nv)性應在懷(huai)孕(yun)前(qian)三個月開始補(bu)充葉酸片(pian),一直吃到(dao)(dao)懷(huai)孕(yun)后(hou)三個月。可以在每天晚飯后(hou)半個小時吃，目(mu)前(qian)使(shi)用最多的(de)是斯利(li)安葉酸片(pian)，每天一片(pian)0.4mg。一直補(bu)充到(dao)(dao)懷(huai)孕(yun)后(hou)3個月。因為葉酸在體內存在時間很短(duan)，如果(guo)中間沒吃的(de)話，不要(yao)補(bu)服(fu)，因為對前(qian)一天沒有什么效果(guo)，且服(fu)用過多會有副作用。

葉酸的副作用

葉酸通常是沒(mei)有什么副作用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)。服用(yong)(yong)(yong)葉酸最大的(de)(de)(de)問題不是葉酸副作用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)問題，而是葉酸服用(yong)(yong)(yong)過量(liang)(liang)的(de)(de)(de)問題。葉酸是水溶(rong)性的(de)(de)(de)維(wei)生素，一般超出成人(ren)最低需(xu)要量(liang)(liang)20倍之內也(ye)不會引起中毒。但是人(ren)體如果服用(yong)(yong)(yong)大劑量(liang)(liang)葉酸片也(ye)可能會產生毒性。因此(ci)，孕前孕期的(de)(de)(de)女性一般每天服用(yong)(yong)(yong)400微(wei)克即可，具體的(de)(de)(de)多少應當以各類(lei)葉酸片的(de)(de)(de)說明(ming)書為準(zhun)。

葉酸服用過量的危害

葉(xie)酸服(fu)(fu)用(yong)過(guo)量會(hui)(hui)干(gan)擾抗驚(jing)厥(jue)藥物(wu)的(de)(de)作用(yong)，誘發(fa)病人(ren)驚(jing)厥(jue)發(fa)作。 正常人(ren)口服(fu)(fu)葉(xie)酸達到350微克(ke)就可能影響鋅的(de)(de)吸收(shou)，從而(er)導致(zhi)鋅缺(que)乏，使胎(tai)兒發(fa)育遲緩，低(di)出(chu)生體重兒增加。 葉(xie)酸服(fu)(fu)用(yong)過(guo)量還會(hui)(hui)掩蓋維生素缺(que)乏的(de)(de)早期表(biao)現，而(er)導致(zhi)神經系統受損害。

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