【蘋果(guo)胡蘿卜汁(zhi)】蘋果胡(hu)蘿卜汁的功(gong)效 蘋果胡蘿卜汁(zhi)的做(zuo)法

蘋果胡蘿卜汁的功效與作用

蘋果胡蘿卜汁指的是將蘋果和胡蘿卜切成小塊，同時放入榨汁機或者豆漿機榨出的混合果汁。胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中的(de)維生素C是心(xin)血管的(de)保護神，膠質(zhi)和(he)礦(kuang)物質(zhi)可(ke)以(yi)降(jiang)低膽固醇(chun)，特有的(de)香氣可(ke)以(yi)緩(huan)解壓(ya)力過大造成的(de)不良情緒，還有提神醒(xing)腦之功(gong)。蘋(pin)果(guo)(guo)可(ke)以(yi)養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性(xing)。蘋(pin)果(guo)(guo)胡蘿(luo)(luo)卜(bu)汁不僅味道香甜可(ke)口，更富含胡蘿(luo)(luo)卜(bu)素、檸檬酸(suan)、蘋(pin)果(guo)(guo)酸(suan)、鈣(gai)、鐵、果(guo)(guo)膠等多種營養素，尤其(qi)是身體容易疲勞的(de)人，更應經(jing)常飲用。

蘋果胡蘿卜汁的做法

1. 胡蘿(luo)卜(bu)洗凈，去皮(pi)切成小塊(kuai)。

2. 蘋(pin)果去皮切成塊，準備(bei)好檸(ning)檬。

3. 把胡蘿卜塊和蘋果(guo)放入攪拌機里。

4. 加(jia)入蜂蜜。

5. 擠上檸檬汁。

6. 加入(ru)適量的涼(liang)開(kai)水攪打(da)成(cheng)汁即(ji)可飲用。