一、孕婦奶粉什么時候喝好

1、孕婦奶粉最好(hao)在孕前(qian)一年內(nei)喝(he)。孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從(cong)受精(jing)卵形成才開始(shi)。懷孕前(qian)很長一段時間里，夫妻雙方就應(ying)該做準備，身體、心理(li)的健康，飲食營養的調(diao)理(li)，都很重要。

2、更重要的是準備(bei)懷孕(yun)的女性(xing)要自身健康狀(zhuang)況良好，營養全面(mian)、充足，并為孕(yun)育胎兒(er)補充必需的營養素(su)，比如胎兒(er)發(fa)育特別(bie)需要的葉酸等(deng)。所以(yi)對于準備(bei)懷孕(yun)的女性(xing)，不妨從(cong)懷孕(yun)前一年內開始(shi)喝孕(yun)婦(fu)奶粉，這樣可以(yi)提高體內營養素(su)的水平(ping)，有利于受孕(yun)和(he)懷孕(yun)。

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二、孕婦奶粉喝到幾個月

在孕中期到孕晚期堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉，可以一(yi)直(zhi)堅持喝到九(jiu)個月的時候。在(zai)孕晚期可以適量吃(chi)一(yi)些孕婦鈣，但是在(zai)寶(bao)寶(bao)快要生之(zhi)前就不要再吃(chi)了。在(zai)孕晚期，是胎(tai)兒生長發育最迅速的時期，胎(tai)兒儲存的營養最多，所以妊娠晚期營養素的供給(gei)量應達到或超(chao)過(guo)中(zhong)(zhong)期的水平(ping)。尤其蛋白質每(mei)天(tian)要增加25克，可在(zai)中(zhong)(zhong)期膳食基(ji)礎(chu)上再增加攝入(ru)優(you)質蛋白質（50克肉(rou)、禽、魚或250毫升(sheng)牛奶或250毫升(sheng)豆漿(jiang)），鈣每(mei)天(tian)要增加700毫克，多進食含鈣豐(feng)富(fu)的食物。

另外，這(zhe)一時期(qi)在(zai)膳食(shi)(shi)組成上可(ke)選(xuan)擇體積小、營(ying)養價值高(gao)的(de)食(shi)(shi)物，每日(ri)餐次(ci)可(ke)增(zeng)至5餐，以少(shao)食(shi)(shi)多餐為(wei)原則。這(zhe)一時期(qi)的(de)孕婦易出現水(shui)腫(zhong)（以下肢為(wei)主），膳食(shi)(shi)中應控制水(shui)、鹽的(de)攝入(ru)量，對(dui)有明(ming)顯(xian)下肢浮腫(zhong)者，應避免食(shi)(shi)用咸肉、咸魚、咸菜(cai)、榨菜(cai)、醬菜(cai)等含鹽高(gao)的(de)食(shi)(shi)品。

三、孕婦奶粉的喝法

1、不要拿孕婦(fu)奶粉當(dang)水喝(he)

一般來說，孕(yun)婦(fu)奶(nai)(nai)粉的產品(pin)說明上都會建議準媽(ma)媽(ma)每天喝1~2杯(bei)。孕(yun)婦(fu)奶(nai)(nai)粉并不(bu)是吃的越多(duo)(duo)越好，孕(yun)媽(ma)媽(ma)一定要嚴格按(an)照規定的量來食用，否(fou)則會對(dui)身(shen)體產生不(bu)利的影響。如(ru)果孕(yun)媽(ma)媽(ma)想(xiang)補充更多(duo)(duo)的水分(fen)(fen)，可以(yi)降(jiang)低孕(yun)婦(fu)奶(nai)(nai)粉的濃度(du)，這樣就可以(yi)多(duo)(duo)喝幾(ji)杯(bei)。比如(ru)，把一天的量，分(fen)(fen)成(cheng)等分(fen)(fen)的幾(ji)份(fen)，多(duo)(duo)喝幾(ji)次。

2、孕(yun)婦奶粉(fen)并不(bu)能滿足所有的營養需求

孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉只是針對大多(duo)數的孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)，不要(yao)一味依靠孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉補充鐵，這樣是很危險的，一定要(yao)咨詢醫師，不要(yao)盲目(mu)地(di)食用孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉。