一、孕婦奶粉什么時候喝好

1、孕婦奶粉最好在孕(yun)前一年(nian)內喝。孕(yun)育生命是(shi)個(ge)很長的(de)(de)過程(cheng)，并不僅(jin)僅(jin)是(shi)從受(shou)精卵形成(cheng)才開始(shi)。懷(huai)孕(yun)前很長一段時間里，夫妻雙方就應該做準備(bei)，身體(ti)、心(xin)理的(de)(de)健康(kang)，飲食營養的(de)(de)調理，都(dou)很重要(yao)。

2、更(geng)重(zhong)要(yao)的(de)(de)是準(zhun)備懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)的(de)(de)女性要(yao)自身健康狀(zhuang)況良好，營(ying)養全面、充(chong)足(zu)，并為(wei)孕(yun)(yun)(yun)育胎兒補充(chong)必需(xu)的(de)(de)營(ying)養素，比如胎兒發(fa)育特(te)別需(xu)要(yao)的(de)(de)葉酸等。所以對于準(zhun)備懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)的(de)(de)女性，不(bu)妨從懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)前一年內開始(shi)喝孕(yun)(yun)(yun)婦奶(nai)粉，這樣可以提高體內營(ying)養素的(de)(de)水(shui)平，有利于受孕(yun)(yun)(yun)和懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)。

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二、孕婦奶粉喝到幾個月

在孕中期到孕晚期堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉，可(ke)以一直堅持喝到(dao)九個月(yue)的(de)時候。在(zai)孕(yun)晚(wan)期可(ke)以適(shi)量吃一些孕(yun)婦鈣，但是(shi)在(zai)寶寶快(kuai)要生(sheng)之前就不要再(zai)吃了(le)。在(zai)孕(yun)晚(wan)期，是(shi)胎兒生(sheng)長(chang)發育(yu)最迅速的(de)時期，胎兒儲存的(de)營養最多，所以妊娠晚(wan)期營養素(su)的(de)供給量應達到(dao)或(huo)超(chao)過(guo)中期的(de)水平。尤(you)其蛋白(bai)質每天要增加(jia)25克(ke)，可(ke)在(zai)中期膳(shan)食(shi)基礎上再(zai)增加(jia)攝入優質蛋白(bai)質（50克(ke)肉、禽、魚(yu)或(huo)250毫(hao)(hao)升(sheng)牛奶(nai)或(huo)250毫(hao)(hao)升(sheng)豆漿），鈣每天要增加(jia)700毫(hao)(hao)克(ke)，多進(jin)食(shi)含(han)鈣豐富的(de)食(shi)物(wu)。

另外，這一(yi)時(shi)(shi)期在膳食(shi)(shi)組成上可選擇(ze)體積小、營養價值高的(de)食(shi)(shi)物，每日(ri)餐(can)次可增(zeng)至(zhi)5餐(can)，以少食(shi)(shi)多餐(can)為原則。這一(yi)時(shi)(shi)期的(de)孕婦易出現(xian)水(shui)腫（以下肢(zhi)為主），膳食(shi)(shi)中應(ying)控制水(shui)、鹽的(de)攝入量，對(dui)有明(ming)顯下肢(zhi)浮(fu)腫者(zhe)，應(ying)避(bi)免(mian)食(shi)(shi)用咸(xian)肉(rou)、咸(xian)魚、咸(xian)菜、榨菜、醬(jiang)菜等含鹽高的(de)食(shi)(shi)品。

三、孕婦奶粉的喝法

1、不要(yao)拿孕婦奶(nai)粉(fen)當水喝(he)

一般來(lai)說，孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉(fen)的(de)產品說明上都會建議(yi)準媽(ma)媽(ma)每天喝(he)(he)1~2杯。孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉(fen)并不是(shi)吃的(de)越(yue)多(duo)越(yue)好(hao)，孕(yun)媽(ma)媽(ma)一定要嚴(yan)格按照規定的(de)量(liang)來(lai)食(shi)用，否則(ze)會對身體產生(sheng)不利(li)的(de)影響(xiang)。如果孕(yun)媽(ma)媽(ma)想(xiang)補充更多(duo)的(de)水分，可以降(jiang)低孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉(fen)的(de)濃度，這樣就可以多(duo)喝(he)(he)幾(ji)(ji)杯。比如，把一天的(de)量(liang)，分成等分的(de)幾(ji)(ji)份，多(duo)喝(he)(he)幾(ji)(ji)次(ci)。

2、孕婦奶粉(fen)并不能滿足所有(you)的營養需求

孕(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)(nai)粉只(zhi)是針對(dui)大多數的孕(yun)媽(ma)媽(ma)，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕(yun)婦(fu)(fu)，不要一(yi)(yi)味依靠孕(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)(nai)粉補充鐵，這樣是很危險的，一(yi)(yi)定要咨詢醫(yi)師(shi)，不要盲目地食(shi)用(yong)孕(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)(nai)粉。