交叉搖(yao)籃(lan)式是(shi)大多數媽(ma)媽(ma)都喜歡的(de)姿勢，因(yin)為這種姿勢能夠讓媽(ma)媽(ma)更清楚地(di)看到孩子吃(chi)奶(nai)的(de)情況，特別(bie)適用于早產或者吃(chi)奶(nai)有困難的(de)寶寶，這也(ye)是(shi)在公共場合(he)最方便的(de)哺(bu)乳(ru)方式。

方法：用(yong)左側乳(ru)房(fang)(fang)喂孩子(zi)，用(yong)左手(shou)支撐(cheng)著(zhu)(zhu)乳(ru)房(fang)(fang)，然后用(yong)右(you)手(shou)手(shou)掌支撐(cheng)著(zhu)(zhu)他(ta)的(de)頸部(bu)，不要用(yong)手(shou)掌托著(zhu)(zhu)孩子(zi)的(de)后腦(nao)，這(zhe)樣(yang)(yang)他(ta)可能會推開乳(ru)房(fang)(fang)。也(ye)可以將哺乳(ru)枕墊(dian)在(zai)孩子(zi)下(xia)面，這(zhe)樣(yang)(yang)能減輕媽(ma)媽(ma)的(de)負(fu)擔。這(zhe)同時(shi)也(ye)是奶瓶(ping)喂養最好的(de)姿勢(shi)。

2.搖籃式

這(zhe)個(ge)方式和(he)交叉(cha)搖(yao)籃式有點相似，但(dan)用來(lai)支(zhi)撐寶寶的手臂上和(he)喂(wei)養乳房同一側的手臂，與(yu)交叉(cha)搖(yao)籃式正好相反。

方(fang)法：用(yong)右側乳(ru)房哺乳(ru)時(shi)，用(yong)右側的(de)前臂和手來支撐孩子的(de)頭部和身體，另外一只手可以用(yong)來承托乳(ru)房和將乳(ru)頭遞進孩子的(de)口中。和交叉搖籃式一樣，這種方(fang)式也(ye)可以使用(yong)哺乳(ru)枕減輕媽媽的(de)負擔。

3.足球式

很多媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)最先學的就是這(zhe)種(zhong)足(zu)球式的抱法(fa)，而(er)且這(zhe)種(zhong)方式因為不直接抱著寶寶，所(suo)有(you)不會壓倒傷(shang)口，因此很適合(he)剖腹(fu)產的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，同(tong)時也適合(he)乳(ru)房較大或者乳(ru)頭內陷、扁平的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)。

方法：將寶寶放在媽媽身體一側，用(yong)同側前臂支撐寶寶的頭(tou)，手(shou)(shou)要扶住寶寶的頸部(bu)(bu)和頭(tou)部(bu)(bu)，另一只手(shou)(shou)托(tuo)著乳(ru)房，這樣容易觀察寶寶是(shi)否已經叼(diao)牢(lao)乳(ru)頭(tou)，以便形(xing)成(cheng)有效(xiao)哺乳(ru)。

4.背靠式

這是(shi)很多媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)和寶寶都(dou)喜歡(huan)的姿(zi)勢，因為(wei)能(neng)最大程度的讓媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)得到(dao)放松。

方法：媽媽后背成45度靠在沙發上、床上或(huo)躺椅(yi)上，讓(rang)寶寶趴在媽(ma)媽(ma)身上，媽(ma)媽(ma)用雙手護著寶寶即可(ke)。

5.側臥式

這種姿勢可以(yi)讓(rang)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)得到充分的(de)休息，因此(ci)很適合剖(pou)腹產媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，及有側(ce)切、會(hui)陰撕裂(lie)或痔瘡疼痛(tong)的(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)。

方法：媽媽在床上側臥，與寶寶面對面，然后將寶寶的頭枕在臂彎上，或者用哺乳枕或毛巾墊著寶(bao)寶(bao)的(de)頭(tou)，使(shi)寶(bao)寶(bao)的(de)嘴和(he)自己的(de)乳頭(tou)保持水(shui)平方向。同時用另一(yi)只胳膊的(de)前臂支撐住寶(bao)寶(bao)的(de)后背，手托著寶(bao)寶(bao)頭(tou)部。

6.直立抱式

直(zhi)立(li)抱式也稱直(zhi)立(li)足球式或(huo)考拉(la)式，這種方式需(xu)要寶(bao)寶(bao)坐直(zhi)，因(yin)此比較適合稍大一點的寶(bao)寶(bao)。

方(fang)法：讓寶(bao)寶(bao)坐直，跨坐在(zai)媽媽的(de)(de)腿上，用同側(ce)手臂扶好寶(bao)寶(bao)，另一只手托著乳房，行成有效的(de)(de)哺乳姿(zi)勢。

7.雙側搖籃式和雙側足球式

生了(le)雙(shuang)胞胎該(gai)怎樣(yang)哺乳(ru)？雙(shuang)側(ce)搖籃式和雙(shuang)側(ce)足球式就是專門為雙(shuang)胞胎寶寶設計的(de)哺乳(ru)方式。

雙側搖籃式(shi)：媽(ma)媽(ma)身上(shang)放(fang)一個(ge)哺乳枕，將兩(liang)個(ge)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)都(dou)放(fang)在(zai)哺乳枕上(shang)，兩(liang)個(ge)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)分別躺在(zai)媽(ma)媽(ma)的一個(ge)臂彎中，讓(rang)他們的大(da)腿彼(bi)此交叉。這(zhe)種方式(shi)哺乳時(shi)，最好(hao)在(zai)護士(shi)或(huo)家人(ren)的協(xie)助下完成。

雙側(ce)足球式：兩個(ge)寶(bao)寶(bao)分別躺在兩側(ce)的哺乳枕上(shang)，以(yi)足球式的方式哺乳。

除了雙側搖(yao)籃式(shi)(shi)(shi)和雙側足球式(shi)(shi)(shi)，也可以采用一個寶(bao)寶(bao)搖(yao)籃式(shi)(shi)(shi)一個寶(bao)寶(bao)足球式(shi)(shi)(shi)的方式(shi)(shi)(shi)進行哺(bu)乳。在剛開始哺(bu)乳還不能掌握好方法時，也可以一個一個輪流(liu)哺(bu)乳。

特殊情況下的母乳喂養最佳姿勢

雖然(ran)交(jiao)叉搖籃(lan)式(shi)是(shi)很(hen)多媽(ma)媽(ma)的首選哺乳方(fang)式(shi)，但如果寶寶有(you)鼻塞或嘔吐等狀況(kuang)時，則不適合(he)采用這種(zhong)方(fang)式(shi)。當寶寶出現特殊情況(kuang)時，可嘗試以下幾種(zhong)哺乳方(fang)式(shi)：

1.寶寶胃食管返流時的哺乳姿勢

對于有胃(wei)食(shi)管返流狀況的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，直(zhi)立或(huo)(huo)半直(zhi)立的(de)位置最好，如(ru)背靠(kao)式或(huo)(huo)直(zhi)立抱式，因為(wei)重力(li)的(de)作用可(ke)防(fang)止胃(wei)食(shi)管反流。如(ru)果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)因為(wei)胃(wei)食(shi)管反流不愿意吃奶(nai)(nai)，可(ke)嘗(chang)試站著或(huo)(huo)走著哺乳，因為(wei)溫柔的(de)動作能安撫寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，并幫助他們進(jin)食(shi)。需要(yao)注意的(de)是，在給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂奶(nai)(nai)之后，一定要(yao)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)保(bao)持直(zhi)立15-20分鐘，可(ke)以是直(zhi)立抱著，也可(ke)以用嬰兒背帶(dai)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)剛吃過奶(nai)(nai)，最好不要(yao)坐(zuo)著或(huo)(huo)者晃動，因為(wei)這樣更容易造成胃(wei)食(shi)管反流。

2.寶寶脹氣時的哺乳姿勢

當寶(bao)寶(bao)脹(zhang)氣(qi)時，可采用和胃食管反流(liu)同(tong)樣(yang)的哺乳(ru)姿勢，即(ji)背(bei)靠(kao)式或直(zhi)立抱式，因為這兩種體位能更好的控制(zhi)母乳(ru)的流(liu)速，避免(mian)產(chan)生氣(qi)體。

3.寶寶鼻塞時的喂奶姿勢

當寶寶感(gan)冒鼻塞時，最(zui)好采用背靠(kao)式或直立抱(bao)式喂奶(nai)法。我們的(de)經驗(yan)告訴我們，當我們鼻塞時，如果躺下鼻塞會變得更嚴(yan)重，對于寶寶來說也是一(yi)樣(yang)的(de)，因此直立的(de)狀態(tai)能避免這種狀況。

4.漲奶時的喂奶姿勢

當(dang)媽媽漲奶(nai)的時候(hou)，母乳量大(da)而且流速很(hen)快，寶(bao)寶(bao)很(hen)快就會吃飽，同時也容易(yi)導致寶(bao)寶(bao)脹(zhang)氣或者吐奶(nai)。這(zhe)(zhe)時需要減輕重力的作(zuo)用，建議(yi)采(cai)用背(bei)靠式，這(zhe)(zhe)種(zhong)方式在噴奶(nai)時寶(bao)寶(bao)更容易(yi)躲開，還(huan)可(ke)防止被(bei)嗆到。