胃酸過多的原因

1、飲食不均衡

過(guo)(guo)甜、過(guo)(guo)咸(xian)、過(guo)(guo)辣(la)、過(guo)(guo)酸、過(guo)(guo)冷、過(guo)(guo)燙的(de)(de)食物都(dou)可(ke)刺激胃酸分泌(mi)增加，所(suo)以在日常的(de)(de)飲食方面，一定要注意均衡飲食。

2、不易消化食物

不易消化的食(shi)物(wu)，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食(shi)物(wu)，由(you)于剩余的糖分在(zai)胃腸道里(li)發酵，也很容易誘發胃酸，產生胃酸過多。

3、進餐不定時

饑一頓飽一頓，吃飯不定時這是很多現代人都有的情況，在生活中出現這種情況時也同樣會導致胃酸過多。要知(zhi)道(dao)如果不定(ding)時(shi)進(jin)餐，還經常食(shi)用零食(shi)，也可(ke)能會(hui)刺激(ji)胃酸(suan)增加(jia)；另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起(qi)胃酸(suan)分泌(mi)增多(duo)。

4、腸胃疾病

慢性胃炎(yan)、胃或十二指(zhi)腸(chang)潰瘍病、返流性食(shi)管炎(yan)、膽囊(nang)炎(yan)等疾病，可促使(shi)胃酸(suan)增多。例如(ru)十二指(zhi)腸(chang)粘(zhan)膜可以釋放某(mou)些激(ji)素，而當(dang)這種功能(neng)衰退時，也可能(neng)導致胃酸(suan)分泌增加。

5、精神壓力

當精神緊(jin)張、過度疲(pi)勞、情(qing)緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好(hao)地管(guan)轄(xia)胃(wei)酸分泌的神經(jing)，從而(er)會促使胃(wei)酸分泌增多(duo)。

6、遺傳因素

胃酸過多也有(you)可能是(shi)(shi)因為遺傳問題所(suo)導致的，如父母就是(shi)(shi)胃酸較多的人，孩(hai)子同樣(yang)有(you)可能出現這種情況。

雖然說胃(wei)(wei)酸分泌(mi)(mi)過多不是(shi)直接(jie)歸類(lei)于遺傳(chuan)(chuan)病，但是(shi)遺傳(chuan)(chuan)因素可(ke)以導致體質的(de)不同，不同體質胃(wei)(wei)酸分泌(mi)(mi)的(de)水(shui)平是(shi)不一致的(de)，對(dui)胃(wei)(wei)酸過多的(de)影響(xiang)不容忽視。

7、與胃粘膜有關

胃粘(zhan)膜中的(de)壁(bi)細胞經常性(xing)受(shou)刺激(ji)而處于興奮狀(zhuang)態能夠導致胃酸過多。這里可以(yi)舉個例子，比如(ru)副交感神(shen)經如(ru)果處于興奮狀(zhuang)態就可以(yi)連續不(bu)斷地促進釋放(fang)一(yi)種叫(jiao)作乙酰膽堿的(de)物(wu)質。

8、壁細胞反應性

壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

胃酸過多的癥狀

1、反酸

胃(wei)(wei)酸過多的(de)癥(zheng)狀其中最明顯的(de)就是反胃(wei)(wei)。這是因為胃(wei)(wei)內(nei)酸性(xing)內(nei)容(rong)物反流(liu)而(er)(er)成的(de)，也可能是因為胃(wei)(wei)酸分(fen)泌過多而(er)(er)引(yin)上(shang)進心，較(jiao)為常(chang)見的(de)現象就是功能性(xing)消化(hua)不(bu)良，反流(liu)性(xing)食管(guan)炎、胃(wei)(wei)及十二指腸潰瘍以及慢性(xing)胃(wei)(wei)炎。

2、燒心

胃(wei)(wei)內酸性內容(rong)物反流就會刺激(ji)食管黏膜(mo)，從(cong)而產(chan)生胸骨后的(de)(de)灼(zhuo)(zhuo)熱感。胃(wei)(wei)灼(zhuo)(zhuo)熱時千萬不好喝(he)牛奶或(huo)豆漿，牛奶和豆漿雖能(neng)一時稀釋胃(wei)(wei)酸，但是其所含鈣的(de)(de)蛋白質反會刺激(ji)胃(wei)(wei)酸分泌，因此不宜飲用。

3、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的。時間長了就很容易引發十二指腸潰瘍或者胃炎。所以大家在日常生活中應該多加注意哦。

胃酸過多怎么治療

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在平時的飲食當中，我們常常會遇到胃酸的情況。胃酸雖然并不算是什么大病，但是一旦出現這樣的情況也會讓以受難、困擾的。那么，胃酸怎么辦？怎樣去解決胃酸過多呢？吃什么胃藥治療(liao)呢？下面，介紹幾(ji)個方法應對胃酸癥狀(zhuang)。

減少(shao)酸(suan)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)攝(she)入，適量(liang)增加堿(jian)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)。胃酸(suan)，顧名(ming)思義是胃部酸(suan)性(xing)強，因此要減少(shao)酸(suan)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)的攝(she)入而(er)增加堿(jian)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)來中和。通常堿(jian)性(xing)的食(shi)(shi)物(wu)(wu)有：豆(dou)腐、胡蘿卜、牛奶、豆(dou)類(lei)等。

每天喝茶維持酸(suan)(suan)堿平衡(heng)。茶是(shi)維持人體酸(suan)(suan)性和堿性平衡(heng)的(de)一個好(hao)幫手，有胃酸(suan)(suan)癥狀的(de)患者可以通過連續幾天喝茶得到有效的(de)改善。

適(shi)時飲(yin)水(shui)(shui)稀(xi)釋胃酸(suan)。由(you)胃酸(suan)過多(duo)(duo)而引起的(de)不適(shi)可以通過多(duo)(duo)飲(yin)水(shui)(shui)來稀(xi)釋。一般(ban)情況下，最佳的(de)飲(yin)食時間為早晨起床時空腹飲(yin)水(shui)(shui)，以及(ji)餐(can)前1小時、餐后飲水可(ke)以有效稀釋胃酸。

藥物輔助應對胃酸。一(yi)般情況下，出現胃酸情況可(ke)服用馬丁啉、健胃消(xiao)食片(pian)等可(ke)以得到緩解(jie)。但(dan)藥物的(de)(de)服用應該在(zai)醫(yi)師的(de)(de)指導下進行。

減(jian)少刺激(ji)性食物(wu)的(de)攝入。刺激(ji)性強的(de)食物(wu)會促(cu)進胃(wei)部分(fen)泌(mi)更多(duo)的(de)胃(wei)酸來分(fen)解(jie)食物(wu)。此外(wai)，難消化的(de)食物(wu)也(ye)(ye)應該適當地減(jian)少，否則同(tong)樣也(ye)(ye)會促(cu)進胃(wei)酸的(de)分(fen)泌(mi)。

注意事項

經常胃酸(suan)的(de)人士(shi)應該養成按時進食的(de)習慣，以(yi)少吃多餐(can)的(de)原(yuan)則(ze)更(geng)適宜。此外，還(huan)可以(yi)在(zai)睡前喝一小杯(bei)牛(niu)奶進行調(diao)理。

如何治療胃酸過多

胃酸過多有(you)好幾(ji)個名(ming)稱，像是(shi)胃灼熱(re)、胃食管反流病(bing)和(he)胃酸倒(dao)流。它(ta)們基本上都是(shi)相同的(de)問(wen)題，差別只在于是(shi)偶(ou)爾發(fa)生（例如一頓大(da)餐后），還是(shi)長期慢(man)性疾病(bing)。不管是(shi)哪一種，這個令身體不適的(de)問(wen)題相當容易治愈(yu)。服(fu)用任何(he)草藥前，最好先咨詢(xun)醫生（特別是(shi)如果你懷孕(yun)了或在哺乳期）。

方法一、改變飲食和生活方式

1、調整進食方式

減少每(mei)次所吃的食物分量，減輕胃承受的壓力。睡前(qian)2到3小時不要進食，以免食物(wu)在(zai)你睡覺期(qi)間對下(xia)食管括(kuo)約肌(ji)造成(cheng)壓力。

慢慢吃。這樣胃可以更容易、迅速地消化食(shi)(shi)物(wu)，不會留下太多(duo)食(shi)(shi)物(wu)，對下食(shi)(shi)管括約肌造成(cheng)壓力。

2、不要吃會引發胃酸過多的食物和飲料

試著記錄自己吃(chi)的食物和(he)飲料。寫下(xia)你(ni)吃(chi)的東(dong)西(xi)，留意進食后1個小時的(de)感受。如果1個小時(shi)前(qian)吃的食(shi)物使(shi)身體不舒服，你(ni)應(ying)該停(ting)止攝取它們。經常引發胃酸過多的食(shi)物和飲料包括：

柑橘類水果、含有咖啡因(yin)的飲料、巧克(ke)力、番茄、大蒜、洋(yang)蔥、酒精

3、每天吃一個蘋果

就像俗語(yu)說(shuo)的(de)那樣(yang)，蘋(pin)果非常(chang)健康(kang)，能防止胃酸過多，保持(chi)身體健康(kang)，不用去(qu)看醫(yi)生。目(mu)前尚無(wu)研究證實蘋(pin)果是有效的(de)抗酸劑(ji)。只是許多人吃了(le)蘋(pin)果后，聲(sheng)稱(cheng)胃酸過多的(de)癥狀減(jian)少了(le)。

4、戒煙、減肥。

尼古丁對身體（包括(kuo)消化(hua)系統）有(you)許多害處(chu)。吸煙也會增加(jia)胃酸。而減肥能(neng)減輕下(xia)食管括約(yue)肌的(de)壓力，防止胃酸滲(shen)透。

5、確保胃沒有承受過多壓力。

壓(ya)力會(hui)使胃(wei)酸過(guo)多造成的不適(shi)癥狀加重(zhong)。胃(wei)可(ke)能因為(wei)食(shi)管(guan)裂孔疝（胃(wei)的上部通過(guo)膈食(shi)管(guan)裂孔進入胸(xiong)腔）、懷孕、便秘或肥(fei)胖而壓(ya)力過(guo)大。

不要(yao)穿會勒著胃或腹部(bu)的衣(yi)服(fu)。

6、放松，不要有壓力。

不管是情緒或(huo)心理上的壓力(li)，都會(hui)大大增加胃(wei)液分泌，使(shi)(shi)胃(wei)酸過多的癥狀(zhuang)加重(zhong)。找出使(shi)(shi)你壓力(li)重(zhong)重(zhong)、筋(jin)疲(pi)力(li)盡的狀(zhuang)況(kuang)。想辦法避開這(zhe)些狀(zhuang)況(kuang)，或(huo)是利用各種放松技巧，做好面(mian)對它(ta)們的準備。

將冥想、瑜伽或經(jing)常(chang)小睡一會兒納入日常(chang)生活中。你也可以嘗試(shi)深(shen)呼吸、針灸、接受按摩(mo)、泡溫水澡(zao)，甚(shen)至在鏡子前說一些簡(jian)單的(de)肯定述辭。

7、進行“腳跟落地”運動。

早上(shang)一起床，馬上(shang)喝(he)180到240毫升溫水。站直，雙臂(bei)向(xiang)兩側伸(shen)直，屈(qu)起(qi)(qi)手肘，兩掌合于胸前。踮起(qi)(qi)腳尖，然(ran)后(hou)腳跟(gen)落(luo)地。重復10次。之(zhi)后，繼續(xu)保(bao)持雙手姿勢(shi)，急促地(di)呼吸15秒。

每天早上重(zhong)復這項(xiang)運動，直到你開始(shi)覺(jue)得(de)好多(duo)了(le)。這項(xiang)運動重(zhong)新調整(zheng)胃(wei)和橫膈(ge)膜的(de)位置，減輕胃(wei)酸倒流的(de)癥狀。

8、抬高床頭。

如果床頭可以調(diao)整，不妨抬(tai)高15到20厘米。地心(xin)引力會(hui)將(jiang)胃(wei)(wei)酸(suan)留在胃(wei)(wei)中。但(dan)是(shi)，別只(zhi)是(shi)多(duo)疊幾個枕頭就了事。這么做反而會(hui)使脖子和身體彎曲，增加壓(ya)力，使胃(wei)(wei)酸(suan)過多(duo)的(de)癥狀加重(zhong)。

方法二、使用藥草

1、喝蘆薈汁。

喝(he)半杯（120毫升(sheng)）蘆薈汁。在一天內喝(he)完，但每天不可以(yi)喝(he)超過1到(dao)2杯（240到480毫升）。蘆薈有(you)通便作用，更(geng)重要的是它可以減輕發炎癥狀(zhuang)，中和胃酸。

2、喝姜茶。

你(ni)可以購買姜茶茶包，更好的(de)選擇是切1茶匙鮮(xian)姜(jiang)，倒入(ru)沸水中泡(pao)5分鐘，然(ran)后飲(yin)用(yong)。白天任何時候都(dou)能喝，尤(you)其是用(yong)餐前(qian)20到30分鐘。

姜(jiang)有抗炎(yan)作用(yong)，可以舒緩(huan)胃部(bu)，也(ye)能緩(huan)解(jie)惡心和嘔吐癥狀。孕婦(fu)也(ye)能安全飲用(yong)姜(jiang)茶。

3、喝茴香茶。

碾碎約1茶匙茴(hui)香籽，倒(dao)入1杯沸水中。添(tian)加適量蜂蜜(mi)，用餐(can)前20分鐘(zhong)喝1杯，每天(tian)喝2到(dao)3杯。茴香幫(bang)助(zhu)緩解胃部不(bu)適，減少胃酸。

甘菊茶也能(neng)舒緩胃部，并(bing)有(you)抗(kang)炎作(zuo)用(yong)。

4、服用榆樹皮。

你可以喝榆樹皮茶或服用片(pian)劑。每天喝90到120毫升茶。至于片劑，請遵循生產(chan)商(shang)的指示(shi)。榆樹(shu)皮(pi)可以舒緩(huan)和保護受刺激的組織(zhi)。

孕婦也能安(an)全服用榆(yu)樹皮。

5、吃或喝芥末。

你(ni)可以將芥(jie)末(mo)(mo)粉或(huo)美式芥(jie)末(mo)(mo)醬溶于(yu)水中，泡(pao)成(cheng)茶喝，也可以吃(chi)1茶(cha)匙(chi)芥末(mo)。

芥末是天然抗炎劑(ji)，也是酸性中和(he)劑(ji)。

6、服用解甘草甜素片劑。

這是一種咀嚼片。你可能需要一些時間來習慣它的味道，不過它對治療胃和控制胃酸過多非常有效。

遵(zun)循(xun)生產商的劑量指示。通常是(shi)每4到6小(xiao)時(shi)服用(yong)2到3片。

7、喝溶于水中的小蘇打。

將1湯匙小(xiao)蘇打（不是發酵粉(fen)）溶于180毫升水中，然后飲用。雖然味道不怎么樣，但對中和胃(wei)酸非常(chang)有(you)效(xiao)。

8、服用益生菌補充劑。

益生(sheng)菌由常見于腸(chang)道(dao)中(zhong)的“有益”細菌(jun)組成，可能(neng)包括布拉酵(jiao)母菌(jun)、乳酸桿(gan)菌(jun)和（或(huo)）雙歧桿(gan)菌(jun)。全部都是腸道本(ben)來(lai)就有的“好”細菌(jun)。

想攝取益生菌，最(zui)簡單的方法(fa)莫過于(yu)吃(chi)含有活性(xing)菌的酸奶。

方法三、了解和用藥治療胃酸過多

1、了解癥狀

治療胃酸過(guo)多(duo)前，先弄清楚自己真正的情況。胃酸過(guo)多(duo)的癥狀包括：

胃灼熱、口腔有酸(suan)味、脹氣、深色或黑色糞便（內出血造成的）、打嗝打不停、惡心、干(gan)咳、吞咽困難（食(shi)管變窄(zhai)，感覺好像有食(shi)物卡著喉嚨(long)）。

2、考慮吃藥

如果你有慢性胃酸過多的問題、懷孕、處于哺乳期或有其它擔憂，請去看醫生。試過用天然方法治療胃酸過多，但都沒有效？不妨嘗試吃胃藥。藥物可以減少胃酸。不加治療或長期胃酸過多，會引起食管炎、食管出血、潰瘍和巴雷斯特食管癥，增加患上食管癌的風險。

如果你正在(zai)服(fu)用的藥(yao)物引發(fa)胃酸(suan)過多，請聯絡醫生，討論(lun)是否(fou)需要調整(zheng)劑量或換藥(yao)。

3、服用抗酸劑

這(zhe)些(xie)非(fei)處(chu)方藥可以中(zhong)和胃酸，一般只能在短期內緩解(jie)癥(zheng)狀。過了2周后，如果(guo)你還需(xu)要抗(kang)酸(suan)劑，應(ying)該去看醫(yi)生。長(chang)期使用抗(kang)酸(suan)劑會影響(xiang)礦(kuang)物質(zhi)平(ping)衡和腎臟(zang)功(gong)能，并引起腹瀉(xie)。

遵(zun)循生產商的(de)(de)指(zhi)示，不要(yao)超出所建議的(de)(de)劑量。服(fu)用過多抗酸劑也會引起一些問(wen)題。

4、服用H2受體阻抗劑。

它們能(neng)減少胃酸分泌。H2受體阻抗劑包括甲腈咪胺（商品(pin)名Tagamet）、法莫替丁（商品名Pepcid）和(he)雷尼(ni)替丁（商品名(ming)Zantac）。非處方(fang)成藥劑(ji)量比(bi)較(jiao)低，醫生也(ye)可以(yi)給你開更高的劑(ji)量。選擇服用非處方(fang)H2受體阻抗劑的話(hua)，請遵循生(sheng)產商(shang)的指示(shi)。它(ta)的副作用包括：便秘(mi)、腹(fu)瀉、暈(yun)眩、頭痛、蕁麻診(zhen)、惡心(xin)或(huo)嘔吐(tu)、排尿問題。

5、服用質子泵抑制劑（PPI）。

它們也能阻(zu)斷(duan)胃酸分泌。質子(zi)泵抑制劑包括(kuo)埃(ai)索美拉唑（商品(pin)名Nexium）、蘭索拉唑（商(shang)品名(ming)Prevacid）、奧美拉(la)唑（商品名Prilosec）、泮托拉唑(zuo)（商品名Protonix）、雷貝拉(la)唑（商品名Aciphex）、右蘭索拉唑（商(shang)品名Dexilant）、奧美拉唑加(jia)碳(tan)酸氫(qing)鈉(na)（商品名(ming)Zegerid）。[20]如(ru)果你選擇(ze)服用(yong)非處方質(zhi)子泵(beng)抑制(zhi)劑，請遵循生(sheng)產商的指示。它(ta)的副作(zuo)用(yong)包(bao)括：頭痛、便(bian)秘、腹瀉、腹痛、皮(pi)疹、惡心。

小提示

有的胃藥(yao)能(neng)加強下食(shi)管括約肌，包(bao)括氨(an)甲酰甲膽(dan)堿（商品名Urecholine）、甲氧氯普胺(an)（商品名Reglan）。向醫生詢問這些藥(yao)物(wu)。

警告

長期(qi)使用質子泵抑制劑（PPI），髖骨(gu)、腕骨(gu)或脊椎骨(gu)更容(rong)易遭受骨(gu)質疏松癥(zheng)引起的骨(gu)折。

不(bu)加治療(liao)或長期胃酸(suan)過多，會引起食(shi)管(guan)炎、食(shi)管(guan)出血、潰瘍和巴雷(lei)斯特食(shi)管(guan)癥，增(zeng)加患上食(shi)管(guan)癌(ai)的(de)風險。