胃酸過多的原因

1、飲食不均衡

過(guo)甜、過(guo)咸、過(guo)辣(la)、過(guo)酸(suan)、過(guo)冷(leng)、過(guo)燙的食物都可(ke)刺激胃酸(suan)分泌增加，所以在日常(chang)的飲(yin)食方面，一(yi)定(ding)要注(zhu)意(yi)均衡飲(yin)食。

2、不易消化食物

不易消化(hua)的食物，例如辣椒、洋(yang)蔥、巧克力(li)等食物，由于剩余的糖分在(zai)胃(wei)腸道里發(fa)酵，也很容易誘發(fa)胃(wei)酸，產生胃(wei)酸過多。

3、進餐不定時

饑一頓飽一頓，吃飯不定時這是很多現代人都有的情況，在生活中出現這種情況時也同樣會導致胃酸過多。要知道如果不定時進餐，還經(jing)常食用零食，也可能會刺激(ji)胃(wei)酸增加(jia)；另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起(qi)胃酸分泌增多。

4、腸胃疾病

慢性胃(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)或十二指(zhi)腸潰瘍病(bing)、返流性食管炎、膽囊(nang)炎等疾病(bing)，可(ke)促使胃(wei)(wei)酸增(zeng)(zeng)多。例如(ru)十二指(zhi)腸粘(zhan)膜(mo)可(ke)以(yi)釋放某(mou)些激(ji)素，而當這種功能衰(shuai)退時(shi)，也可(ke)能導致胃(wei)(wei)酸分泌增(zeng)(zeng)加。

5、精神壓力

當(dang)精神(shen)(shen)緊張、過度(du)疲(pi)勞、情緒不佳時，大腦皮(pi)質功(gong)能(neng)紊亂，不能(neng)很好地管轄胃(wei)酸分泌(mi)的(de)神(shen)(shen)經(jing)，從而會促(cu)使胃(wei)酸分泌(mi)增多。

6、遺傳因素

胃酸過多也(ye)有可(ke)能(neng)(neng)是(shi)因為遺(yi)傳(chuan)問題所導致的(de)，如父(fu)母就(jiu)是(shi)胃酸較多的(de)人，孩子同(tong)樣有可(ke)能(neng)(neng)出現這種(zhong)情(qing)況。

雖然(ran)說胃(wei)酸(suan)分泌過多(duo)不(bu)(bu)是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因(yin)素可以導(dao)致體(ti)質(zhi)的不(bu)(bu)同，不(bu)(bu)同體(ti)質(zhi)胃(wei)酸(suan)分泌的水平是不(bu)(bu)一致的，對(dui)胃(wei)酸(suan)過多(duo)的影響不(bu)(bu)容忽(hu)視。

7、與胃粘膜有關

胃粘膜中(zhong)的壁細胞經常性受(shou)刺激(ji)而處于興奮狀(zhuang)態(tai)能夠(gou)導致胃酸過多。這里可(ke)以(yi)舉(ju)個例(li)子，比如(ru)副交感神經如(ru)果處于興奮狀(zhuang)態(tai)就可(ke)以(yi)連續不斷地促進(jin)釋放(fang)一(yi)種叫(jiao)作(zuo)乙酰膽堿的物質。

8、壁細胞反應性

壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

胃酸過多的癥狀

1、反酸

胃(wei)(wei)酸(suan)過多的(de)(de)癥狀其中(zhong)最明顯的(de)(de)就是(shi)反胃(wei)(wei)。這是(shi)因為胃(wei)(wei)內酸(suan)性(xing)(xing)內容物反流而成的(de)(de)，也可能是(shi)因為胃(wei)(wei)酸(suan)分泌過多而引上進心(xin)，較為常見(jian)的(de)(de)現象(xiang)就是(shi)功(gong)能性(xing)(xing)消化(hua)不(bu)良，反流性(xing)(xing)食管(guan)炎(yan)、胃(wei)(wei)及(ji)十二指(zhi)腸潰瘍以及(ji)慢性(xing)(xing)胃(wei)(wei)炎(yan)。

2、燒心

胃(wei)內(nei)酸性內(nei)容物反(fan)流就會刺激食管黏膜(mo)，從而(er)產(chan)生胸骨(gu)后的灼(zhuo)熱感。胃(wei)灼(zhuo)熱時(shi)(shi)千萬(wan)不(bu)好喝(he)牛奶或豆(dou)漿，牛奶和豆(dou)漿雖能一時(shi)(shi)稀釋胃(wei)酸，但是其(qi)所含鈣的蛋白(bai)質(zhi)反(fan)會刺激胃(wei)酸分(fen)泌，因此(ci)不(bu)宜飲用(yong)。

3、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的。時間長了就很容易引發十二指腸潰瘍或者胃炎。所以大家在日常生活中應該多加注意哦。

胃酸過多怎么治療

該圖片由注冊用戶"Jane"提供，版權聲明反饋

在平時的飲食當中，我們常常會遇到胃酸的情況。胃酸雖然并不算是什么大病，但是一旦出現這樣的情況也會讓以受難、困擾的。那么，胃酸怎么辦？怎樣去解決胃酸過多呢？吃什么胃藥治(zhi)療呢？下面(mian)，介(jie)紹幾個方法應對胃酸癥狀。

減少(shao)酸性(xing)(xing)(xing)食物(wu)攝入，適(shi)量(liang)增(zeng)(zeng)加堿(jian)性(xing)(xing)(xing)食物(wu)。胃(wei)酸，顧(gu)名思義(yi)是(shi)胃(wei)部酸性(xing)(xing)(xing)強，因此要減少(shao)酸性(xing)(xing)(xing)食物(wu)的攝入而增(zeng)(zeng)加堿(jian)性(xing)(xing)(xing)食物(wu)來中和。通常堿(jian)性(xing)(xing)(xing)的食物(wu)有：豆腐、胡蘿(luo)卜、牛奶、豆類(lei)等。

每天喝(he)茶維持(chi)酸(suan)堿(jian)平衡(heng)。茶是維持(chi)人體酸(suan)性(xing)和堿(jian)性(xing)平衡(heng)的(de)一(yi)個(ge)好幫手，有胃酸(suan)癥狀的(de)患者(zhe)可以通過連(lian)續幾(ji)天喝(he)茶得到有效的(de)改善。

適時(shi)(shi)飲(yin)水稀(xi)釋胃酸(suan)。由(you)胃酸(suan)過多(duo)而引起的不適可以通過多(duo)飲(yin)水來稀(xi)釋。一般情(qing)況下(xia)，最佳的飲(yin)食時(shi)(shi)間(jian)為早晨起床時(shi)(shi)空(kong)腹(fu)飲(yin)水，以及餐前1小時、餐后(hou)飲水可(ke)以有效稀(xi)釋胃酸(suan)。

藥物輔助應對胃酸(suan)。一(yi)般情況(kuang)下，出現胃酸(suan)情況(kuang)可服用馬丁啉、健胃消食片等(deng)可以得到緩解(jie)。但藥物的服用應(ying)該在醫(yi)師的指導下進行。

減少刺(ci)激性(xing)食(shi)物(wu)的(de)攝入。刺(ci)激性(xing)強的(de)食(shi)物(wu)會促進(jin)胃(wei)部分泌更多的(de)胃(wei)酸來分解食(shi)物(wu)。此(ci)外，難消(xiao)化的(de)食(shi)物(wu)也應(ying)該(gai)適當(dang)地減少，否則同樣也會促進(jin)胃(wei)酸的(de)分泌。

注意事項

經常(chang)胃酸的人士應該養成按時(shi)進食(shi)的習(xi)慣，以少吃多餐的原(yuan)則更適宜。此外，還可以在睡(shui)前喝一小(xiao)杯牛奶進行調理。

如何治療胃酸過多

胃(wei)酸過(guo)多(duo)有(you)好幾個(ge)(ge)名稱，像是胃(wei)灼(zhuo)熱、胃(wei)食管反流(liu)病和胃(wei)酸倒(dao)流(liu)。它們基(ji)本上都(dou)是相(xiang)同的問(wen)題，差別(bie)只在于是偶爾發生（例如一頓大餐后），還是長期(qi)(qi)慢性疾病。不(bu)管是哪(na)一種，這個(ge)(ge)令身(shen)體不(bu)適的問(wen)題相(xiang)當容易治愈。服用任(ren)何草藥(yao)前，最好先咨詢醫生（特(te)別(bie)是如果(guo)你懷孕了(le)或在哺乳期(qi)(qi)）。

方法一、改變飲食和生活方式

1、調整進食方式

減少每次所吃的食(shi)物分量，減輕胃承受的壓力。睡前2到3小時不要(yao)進食，以免(mian)食物在(zai)你(ni)睡覺期間對下食管括約肌(ji)造成壓力。

慢(man)慢(man)吃。這樣胃可以更容易、迅速(su)地消化食(shi)物(wu)，不(bu)會留(liu)下(xia)太(tai)多食(shi)物(wu)，對下(xia)食(shi)管(guan)括約肌造成壓力。

2、不要吃會引發胃酸過多的食物和飲料

試著記錄自(zi)己(ji)吃的食(shi)物和飲料(liao)。寫(xie)下你吃的東西(xi)，留意(yi)進食(shi)后(hou)1個小時的感受(shou)。如果1個小時前(qian)吃的食(shi)物使身體不舒服，你(ni)應該(gai)停止(zhi)攝取它(ta)們。經常引發胃酸(suan)過多的食(shi)物和飲料(liao)包括：

柑橘類水果、含有咖啡因的飲料、巧(qiao)克力、番茄、大(da)蒜(suan)、洋(yang)蔥、酒精

3、每天吃一個蘋果

就像俗語說的那樣，蘋(pin)果非常健康，能防止(zhi)胃(wei)酸(suan)過(guo)多，保(bao)持身體健康，不用去(qu)看醫生。目前尚無研究證實蘋(pin)果是有效的抗酸(suan)劑。只(zhi)是許多人吃了(le)蘋(pin)果后，聲稱胃(wei)酸(suan)過(guo)多的癥狀(zhuang)減(jian)少了(le)。

4、戒煙、減肥。

尼古丁對身體(ti)（包括消化系統）有許(xu)多害(hai)處。吸(xi)煙(yan)也(ye)會增加胃(wei)酸。而減肥能減輕下食管括約肌的壓力，防(fang)止胃(wei)酸滲透。

5、確保胃沒有承受過多壓力。

壓力(li)會(hui)使胃(wei)酸過(guo)多造(zao)成的不適癥狀加(jia)重。胃(wei)可能因為食管裂孔(kong)疝(shan)（胃(wei)的上部通過(guo)膈(ge)食管裂孔(kong)進(jin)入胸腔）、懷孕、便(bian)秘或(huo)肥胖(pang)而壓力(li)過(guo)大。

不要穿會勒(le)著胃或腹部的衣服。

6、放松，不要有壓力。

不管(guan)是情緒或心理上的(de)(de)壓(ya)力(li)，都會大(da)大(da)增加胃液分泌，使胃酸過多的(de)(de)癥狀加重(zhong)。找出使你壓(ya)力(li)重(zhong)重(zhong)、筋疲力(li)盡的(de)(de)狀況。想辦法避開這(zhe)些狀況，或是利用各種放松(song)技巧，做好面對它們的(de)(de)準備。

將冥想、瑜(yu)伽或(huo)經常(chang)小睡一會兒納(na)入日常(chang)生活(huo)中(zhong)。你也可以嘗(chang)試(shi)深呼(hu)吸(xi)、針(zhen)灸(jiu)、接受按摩、泡(pao)溫(wen)水澡(zao)，甚至在鏡子前(qian)說一些簡單的肯定述辭。

7、進行“腳跟落地”運動。

早(zao)上(shang)一(yi)起床，馬(ma)上(shang)喝180到240毫升溫水。站直(zhi)，雙臂向(xiang)兩側伸直(zhi)，屈起(qi)手肘，兩掌合(he)于胸前。踮起(qi)腳尖，然后腳跟(gen)落地(di)。重復10次。之后，繼續保(bao)持雙(shuang)手姿勢(shi)，急(ji)促(cu)地呼吸15秒。

每天早上(shang)重復這項運動(dong)，直到你開始覺得好多了。這項運動(dong)重新調整胃(wei)和橫膈膜的位置，減輕胃(wei)酸(suan)倒流的癥狀。

8、抬高床頭。

如果床頭可以調(diao)整，不妨抬高15到(dao)20厘米。地(di)心(xin)引力(li)會將胃酸留在胃中。但是，別只是多疊幾(ji)個枕(zhen)頭就(jiu)了(le)事。這么做反而會使(shi)脖子(zi)和(he)身體彎曲(qu)，增加壓力(li)，使(shi)胃酸過多的癥狀(zhuang)加重。

方法二、使用藥草

1、喝蘆薈汁。

喝半(ban)杯（120毫升）蘆(lu)薈汁。在(zai)一(yi)天(tian)內(nei)喝完，但每天(tian)不可(ke)以喝超過(guo)1到2杯(bei)（240到480毫升）。蘆薈有(you)通便作用，更重要(yao)的是它可(ke)以減輕發炎(yan)癥狀，中和胃(wei)酸(suan)。

2、喝姜茶。

你可以購買(mai)姜(jiang)茶(cha)茶(cha)包，更好(hao)的選擇是切1茶匙鮮姜(jiang)，倒入沸水中泡5分鐘，然后(hou)飲(yin)用(yong)。白(bai)天任(ren)何時候(hou)都能(neng)喝，尤(you)其是用(yong)餐(can)前20到30分鐘(zhong)。

姜(jiang)有抗炎(yan)作用，可以舒緩胃(wei)部，也能(neng)緩解惡心和(he)嘔吐癥狀。孕婦也能(neng)安全(quan)飲用姜(jiang)茶。

3、喝茴香茶。

碾碎約1茶(cha)匙(chi)茴香籽，倒入1杯沸(fei)水中。添加(jia)適量蜂蜜，用餐前20分鐘喝1杯，每天喝2到(dao)3杯。茴香幫(bang)助緩解(jie)胃(wei)(wei)部不適，減少胃(wei)(wei)酸(suan)。

甘菊(ju)茶也(ye)能舒緩(huan)胃(wei)部，并有抗炎作(zuo)用。

4、服用榆樹皮。

你可以喝榆樹(shu)皮茶或服用(yong)片劑。每天喝90到120毫升茶。至(zhi)于片劑，請遵循(xun)生產商的指示。榆樹皮可以(yi)舒(shu)緩(huan)和保護受刺激的組織。

孕婦也能安全(quan)服用榆樹(shu)皮。

5、吃或喝芥末。

你(ni)可以將芥末(mo)粉或美式芥末(mo)醬溶(rong)于水中(zhong)，泡成茶喝，也可以吃1茶匙芥末。

芥末是天然抗炎劑，也是酸(suan)性中和劑。

6、服用解甘草甜素片劑。

這是一種咀嚼片。你可能需要一些時間來習慣它的味道，不過它對治療胃和控制胃酸過多非常有效。

遵循生產商的劑量指示。通常是每(mei)4到6小時(shi)服用2到(dao)3片。

7、喝溶于水中的小蘇打。

將1湯(tang)匙(chi)小蘇打（不是(shi)發酵粉）溶于180毫升水中，然后飲用。雖然味道不怎么樣，但(dan)對中和胃酸非常有(you)效。

8、服用益生菌補充劑。

益生菌(jun)由常見于腸道中(zhong)的“有益”細菌(jun)(jun)組成，可能包括布拉(la)酵母菌(jun)(jun)、乳酸(suan)桿菌(jun)(jun)和（或）雙歧桿菌(jun)(jun)。全部(bu)都是腸道本來就有的“好”細菌(jun)(jun)。

想攝取益生菌，最簡單的方(fang)法莫過于吃含有活性菌的酸(suan)奶。

方法三、了解和用藥治療胃酸過多

1、了解癥狀

治療胃酸(suan)過多(duo)前，先弄清楚自己真正(zheng)的情況。胃酸(suan)過多(duo)的癥狀包括(kuo)：

胃灼熱、口腔有酸味(wei)、脹氣、深色或黑色糞便（內出血造(zao)成的）、打(da)嗝打(da)不停(ting)、惡心、干咳(ke)、吞咽困(kun)難(nan)（食管變窄(zhai)，感覺好像(xiang)有食物卡著喉嚨）。

2、考慮吃藥

如果你有慢性胃酸過多的問題、懷孕、處于哺乳期或有其它擔憂，請去看醫生。試過用天然方法治療胃酸過多，但都沒有效？不妨嘗試吃胃藥。藥物可以減少胃酸。不加治療或長期胃酸過多，會引起食管炎、食管出血、潰瘍和巴雷斯特食管癥，增加患上食管癌的風險。

如果你(ni)正在服(fu)用(yong)的藥物引發胃酸過多，請(qing)聯絡醫生，討論(lun)是(shi)否需要調(diao)整劑量或(huo)換藥。

3、服用抗酸劑

這(zhe)些非(fei)處方藥可以中和胃酸，一般只能(neng)在短期內(nei)緩解癥狀。過了(le)2周后，如(ru)果你還需要抗酸劑，應該去看醫生。長期使用抗酸劑會影響礦物質平衡和腎臟功(gong)能，并引(yin)起腹(fu)瀉。

遵循生產(chan)商的指示(shi)，不要(yao)超(chao)出所建議(yi)的劑(ji)量。服用(yong)過多抗(kang)酸劑(ji)也會引起一些問題。

4、服用H2受體阻抗劑。

它們能減少胃酸分泌。H2受(shou)體阻(zu)抗劑包括甲腈(jing)咪胺(an)（商品名Tagamet）、法莫替丁（商品名Pepcid）和雷尼替丁（商品名(ming)Zantac）。非(fei)處方成(cheng)藥劑量比較(jiao)低，醫生也可(ke)以給(gei)你開更高的劑量。選擇服用非(fei)處方H2受體(ti)阻抗劑的(de)話，請遵循(xun)生產商的(de)指示。它的(de)副(fu)作用包(bao)括：便秘、腹瀉(xie)、暈眩、頭痛、蕁麻診、惡心或嘔吐、排尿問題。

5、服用質子泵抑制劑（PPI）。

它們也能阻斷胃酸(suan)分泌。質(zhi)子(zi)泵抑制(zhi)劑包括埃索美(mei)拉唑（商品(pin)名Nexium）、蘭索(suo)拉唑（商品名Prevacid）、奧美(mei)拉(la)唑(zuo)（商品名Prilosec）、泮托拉(la)唑（商品名Protonix）、雷貝拉(la)唑（商品名Aciphex）、右蘭索拉唑（商品名Dexilant）、奧美拉唑加碳酸氫鈉（商品名Zegerid）。[20]如(ru)果你(ni)選(xuan)擇服用(yong)非處方質子泵抑制劑，請遵(zun)循生(sheng)產(chan)商(shang)的(de)指示。它的(de)副作(zuo)用(yong)包括：頭痛、便秘(mi)、腹瀉、腹(fu)痛(tong)、皮疹、惡心。

小提示

有的胃藥(yao)能加強下(xia)食(shi)管括約肌，包括氨甲(jia)酰(xian)甲(jia)膽(dan)堿（商品(pin)名Urecholine）、甲氧氯普胺(an)（商品名Reglan）。向醫生詢問這些(xie)藥物。

警告

長期使用質子泵抑制劑（PPI），髖骨(gu)(gu)、腕骨(gu)(gu)或脊椎骨(gu)(gu)更容易遭(zao)受骨(gu)(gu)質(zhi)疏松(song)癥引起的骨(gu)(gu)折。

不加治(zhi)療或(huo)長期(qi)胃酸過多(duo)，會引起食管(guan)炎、食管(guan)出血、潰瘍和巴雷斯特食管(guan)癥，增加患上食管(guan)癌的風(feng)險。