溫泉(quan)（hot spring）是泉(quan)水的(de)(de)一種，嚴格意義說(shuo)，是從地下自然涌(yong)出的(de)(de)，泉(quan)口(kou)溫度顯著地高于當(dang)地年平均氣溫的(de)(de)地下天然泉(quan)水，并含有對人(ren)體健康有益的(de)(de)微量元素的(de)(de)礦物質泉(quan)水。

《現代中(zhong)國旅游地理》稱(cheng)溫泉是：一般把水溫高(gao)(gao)于人體(ti)的皮膚溫泉（約34℃）的泉水統稱(cheng)為(wei)溫泉；低于這個指標的成為(wei)冷(leng)泉；高(gao)(gao)于人體(ti)體(ti)溫（37℃）的又稱(cheng)為(wei)熱泉、高(gao)(gao)溫泉或(huo)沸泉。并把溫泉歸類在“礦泉旅游療(liao)養(yang)風景(jing)資源”中(zhong)。

第(di)一種(zhong)是地(di)(di)殼(ke)內部的(de)(de)巖(yan)漿(jiang)作(zuo)用(yong)所(suo)形(xing)成，或為(wei)火(huo)山噴(pen)發(fa)所(suo)伴隨產生，火(huo)山活動(dong)過(guo)的(de)(de)死火(huo)山地(di)(di)形(xing)區，因(yin)(yin)地(di)(di)殼(ke)板塊運動(dong)隆起的(de)(de)地(di)(di)表，其(qi)地(di)(di)底(di)下還有未冷卻的(de)(de)巖(yan)漿(jiang)，均會不(bu)斷(duan)地(di)(di)釋(shi)放出大量的(de)(de)熱能由于此(ci)(ci)類熱源之熱量集中，因(yin)(yin)此(ci)(ci)只要(yao)附近(jin)有孔(kong)隙的(de)(de)含水(shui)巖(yan)層，不(bu)僅會受熱成為(wei)高溫的(de)(de)熱水(shui)，而且大部分會沸騰為(wei)蒸(zheng)氣(qi)，多(duo)為(wei)硫酸鹽泉。

另一種是受(shou)地(di)(di)表(biao)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)滲透(tou)循環作用所形(xing)成(cheng)(cheng)。當雨水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)降到(dao)地(di)(di)表(biao)向下滲透(tou)，深入(ru)到(dao)地(di)(di)殼深處的(de)(de)含水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)層(ceng)形(xing)成(cheng)(cheng)地(di)(di)下水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，地(di)(di)下水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)受(shou)下方的(de)(de)地(di)(di)熱(re)加熱(re)成(cheng)(cheng)為熱(re)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，深部熱(re)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)多數含有氣體，這些熱(re)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)、熱(re)氣由于(yu)壓力竄涌出(chu)(chu)地(di)(di)面，上升的(de)(de)熱(re)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)再(zai)與下沉較遲受(shou)熱(re)的(de)(de)冷水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)因(yin)密度不(bu)同所產生(sheng)的(de)(de)壓力反復循環產生(sheng)對流，熱(re)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)即(ji)可源源不(bu)絕涌升，終至(zhi)流出(chu)(chu)地(di)(di)面，形(xing)成(cheng)(cheng)溫泉。

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按溫泉形成：火山型(xing)溫泉、非火山型(xing)溫泉（深層(ceng)巖溫泉、變質巖溫泉、沉積巖溫泉）。

按溫泉形成：單(dan)純溫(wen)泉、碳(tan)酸泉、硫磺泉、氯化鈉泉、碘泉、鐵泉、氡泉。

按溫度：沸(fei)騰(teng)溫(wen)泉(quan)(quan)、高溫(wen)溫(wen)泉(quan)(quan)、中溫(wen)溫(wen)泉(quan)(quan)、低(di)溫(wen)溫(wen)泉(quan)(quan)、冷泉(quan)(quan)。

按酸堿性：堿性溫泉、中性溫泉、酸性溫泉。

按化學性質：氯(lv)(lv)化物泉(quan)(quan)(quan)、碳酸氫鹽(yan)泉(quan)(quan)(quan)、硫酸鹽(yan)泉(quan)(quan)(quan)、重曹泉(quan)(quan)(quan)、重碳酸土類泉(quan)(quan)(quan)、食鹽(yan)泉(quan)(quan)(quan)、氯(lv)(lv)化土鹽(yan)泉(quan)(quan)(quan)、芒硝泉(quan)(quan)(quan)、石(shi)膏(gao)泉(quan)(quan)(quan)、正苦味(wei)泉(quan)(quan)(quan)、白磺泉(quan)(quan)(quan)、含銅、青銅泉(quan)(quan)(quan)。

按物理性質：普通溫泉、間歇溫泉、沸泉、噴泉、噴氣孔、熱泥泉。詳細>>

1、促進新陳代謝：浸(jin)泡溫泉(quan)可以促進新(xin)陳代謝(xie)；加速(su)氧化還原作(zuo)用，對碳水化合物代謝(xie)也有良好的(de)功(gong)效，因此(ci)可使胰島素增(zeng)生、尿(niao)和氮氣的(de)排出量增(zeng)多，對防(fang)治糖尿(niao)病、痛風、肥胖癥等也頗(po)有療效。

2、治療皮膚雜癥：浸(jin)泡時，皮(pi)膚(fu)血管擴張，可(ke)以改善皮(pi)膚(fu)血液(ye)循環和組織營養，增強皮(pi)膚(fu)的(de)抵抗力(li)；此外尚可(ke)殺菌、去角(jiao)質；所以，經(jing)常浸(jin)泡溫泉，對疥瘡(chuang)、脂漏性皮(pi)膚(fu)炎(yan)、青春痘、癢疹等皮(pi)膚(fu)病都(dou)有療效(xiao)。

3、改善心血管疾病：浸泡溫泉(quan)時(shi)，由于皮(pi)膚血(xue)管擴張，內臟血(xue)液向體表(biao)轉移，因此(ci)改善血(xue)液循環，使(shi)靜脈瘀(yu)血(xue)消除，脈搏變慢，心臟每次的(de)血(xue)液搏排量增加。

4、刺激神經組織：浸泡溫泉會刺(ci)激神經(jing)組織，消除神經(jing)機能障礙(ai)，并且促進神經(jing)再生，對于神經(jing)炎、肌肉(rou)癱(tan)瘓(huan)者頗(po)有(you)療(liao)效。

5、防治慢性關節炎：浸(jin)泡溫泉可緩解關(guan)節韌帶(dai)的(de)緊繃(beng)，改善(shan)關(guan)節軟骨(gu)中的(de)代(dai)謝，消除疼(teng)痛，恢復關(guan)節的(de)活動能力；對防治慢性(xing)風濕性(xing)關(guan)節炎頗有成效(xiao)。

6、緩解疲勞：泡溫泉能讓身心得到放松，人在劇烈運動后會感到肌肉疲勞，泡溫泉具有消除疲勞、緩解肌肉酸脹的效果，這是因為水壓和溫熱會使人體內的乳酸更容易排出。詳細>>

1、專用泳衣：泡溫泉穿什么？溫泉水溫較高且都含有礦物質，一般泳衣浸泡時間過長會破壞其彈性，所以，購買專用的泳衣很重要。另外，泡溫泉處一般有公用的浴袍，不過maigoo小編建議自己帶一件更衛生。泡溫泉穿什么衣服>>

2、飲用水：水(shui)和飲料等含水(shui)量較多的(de)東(dong)西。一般(ban)來(lai)說，溫泉(quan)的(de)水(shui)溫相對較高(gao)，泡溫泉(quan)澡(zao)很容易失去體內的(de)水(shui)份，容易造成脫水(shui)現象。

3、洗漱用品：需要帶上洗漱用品。泡溫泉(quan)人并不是都(dou)很衛生，雖然泡溫泉(quan)對人的(de)一些(xie)病(bing)是可以起到(dao)一定的(de)作用，不過也會有負(fu)面影(ying)響，泡好溫泉(quan)之(zhi)后(hou)沖個干凈的(de)澡也是非常必(bi)要的(de)。

4、護膚品：泡完溫泉后，及時將身體擦干，并且及時涂抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。同時帶上保健眼藥水，有效保護沐浴后的雙眼。詳細>>

1、淋浴潔身：先洗(xi)凈全身。清潔的(de)(de)皮膚能(neng)充分吸(xi)收(shou)溫泉中的(de)(de)有效成分，有良好的(de)(de)養(yang)生效果(guo)。

2、試探水溫：先用(yong)手或腳探測泉(quan)(quan)水(shui)溫度(du)是否合適，千萬不(bu)要(yao)一下子跳進溫泉(quan)(quan)泳池中。

3、腳先入池：先(xian)泡(pao)雙(shuang)腳(jiao)，再(zai)用雙(shuang)手不停(ting)地(di)將溫泉水潑淋(lin)全身，適應水溫后才全身浸入(ru)。

4、先溫后熱：從低(di)溫(wen)到(dao)中(zhong)溫(wen)，再到(dao)高溫(wen)浸泡，循序(xu)漸進，逐步適應溫(wen)泉水溫(wen)度。

5、掌握時間：每(mei)次入池以15分鐘為宜，間隔數分鐘后方可再浴，如(ru)感(gan)覺胸悶、頭暈、口干(gan)可能是(shi)水溫(wen)太高所致(zhi)，可在池邊休息片刻，補充(chong)體液。

6、清水沖身：浴后用清溫泉水沖洗(xi)全身，盡量少(shao)用洗(xi)發水或沐浴液(ye)。

7、配合按摩：全身或穴位按摩可以加強溫泉保健的功效，對預防和治療均有較佳效果。按摩師因人施按，功效獨特。詳細>>

1、初(chu)次泡(pao)溫泉(quan)(quan)(quan)，應逐(zhu)步適應溫泉(quan)(quan)(quan)水溫，溫泉(quan)(quan)(quan)水溫度過高(gao)。所以要先(xian)用(yong)手或腳試(shi)探水溫是(shi)否(fou)合適，再進入溫泉(quan)(quan)(quan)泳池，并注意從(cong)低溫泉(quan)(quan)(quan)到高(gao)溫泉(quan)(quan)(quan)，逐(zhu)步適應溫泉(quan)(quan)(quan)水溫。

2、有朋(peng)友疑惑(huo)溫(wen)(wen)泉那么(me)多人泡干(gan)凈嗎，在(zai)此買購網小(xiao)編提醒大家不(bu)要在(zai)大溫(wen)(wen)泉內(nei)搓洗身子，不(bu)管(guan)是在(zai)哪(na)兒，都是很不(bu)文明的做法。

3、不(bu)要(yao)在溫泉中嬉(xi)笑打鬧，安全(quan)是一方面，也會給其他(ta)(ta)的客人帶來不(bu)快，注(zhu)意個(ge)人的素質，要(yao)多為他(ta)(ta)人著想。

4、一般溫泉浴可反復浸泡，每次(ci)15—20分鐘，如果一次(ci)浸泡的時間過長，容易出現(xian)暈眩、全身乏(fa)力。當在(zai)泉水中(zhong)感(gan)覺口干、胸(xiong)悶時，就得上(shang)池(chi)邊歇歇，或喝點飲料(liao)補(bu)充水分。

5、浸(jin)溫(wen)(wen)泉的時間，要根據(ju)溫(wen)(wen)泉的溫(wen)(wen)度(du)來掌握，太熱時不可以泡太久，溫(wen)(wen)度(du)在30～45℃比(bi)較(jiao)適宜。

6、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。泡溫泉注意事項大全>>

一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節；而一天中睡前泡溫泉最佳，晚上九點后泡溫泉，可以緩解一天的疲憊，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用。一般每次泡溫泉的時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔。詳細>>

1、每逢節日活動(dong)，就到了(le)網購達人們大(da)展身手(shou)的(de)時候(hou)了(le)，然而面對(dui)五花八(ba)門(men)的(de)商品、參差不齊的(de)價格卻不知(zhi)如何下手(shou)？

2、每逢節日活動，就到了網購達(da)人(ren)們大(da)展身手(shou)的(de)時候了，然而(er)面(mian)對五花(hua)八門的(de)商(shang)品、參差不(bu)齊的(de)價(jia)格卻不(bu)知如何下手(shou)？

1、每逢節(jie)日活(huo)動，就到了網購達人們(men)大展身手的時候了，然(ran)而面對五花八門的商品、參差不齊的價格(ge)卻不知如何下手？

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