1、清潔口腔和口氣

口(kou)香糖因為其基質黏性(xing)很強，咀嚼時能夠清(qing)除牙齒和口(kou)腔上的(de)殘渣(zha)，起到清(qing)潔(jie)口(kou)腔，清(qing)新口(kou)氣的(de)作用。另外，煙抽多了常常嚼口(kou)香糖，口(kou)氣清(qing)爽很多，但是注意(yi)不能代替牙膏。

2、促進消化

吃口(kou)(kou)香糖時的(de)(de)咀嚼(jiao)運(yun)動，能(neng)刺激唾液分泌，促進消化的(de)(de)作(zuo)用，幫助提升食欲。同時唾液能(neng)沖(chong)洗口(kou)(kou)腔(qiang)表(biao)面，同樣能(neng)起到清潔(jie)口(kou)(kou)腔(qiang)的(de)(de)效(xiao)果。

3、美容養膚

吃口香糖時的咀嚼(jiao)運(yun)動，能(neng)促進(jin)面部肌肉運(yun)動，促進(jin)臉(lian)(lian)部血液循環，提(ti)高皮膚細胞的代謝活(huo)力，能(neng)幫助改善膚質，減少皺紋生長并令臉(lian)(lian)色更加紅潤。

4、控制食欲

在咀(ju)嚼運動的(de)刺激下(xia)，下(xia)頜(he)部肌肉的(de)神經(jing)會向大腦中控制食欲的(de)腦區發送與飽(bao)足感(gan)相(xiang)關聯的(de)信號，令饑餓感(gan)消失，從(cong)而(er)減少(shao)食物的(de)攝入，同時咀(ju)嚼運動增加能量的(de)消耗。

5、增強記憶力

嚼口香糖能幫(bang)助增強記憶力和集中力。科學研究標(biao)明，咀(ju)嚼口香糖能增強α腦(nao)波，這種腦(nao)波是精神處于平靜狀態的標(biao)志，起到緩解壓力和緊張情(qing)緒(xu)的作用，令心(xin)緒(xu)恢復到平靜狀態。

6、健腦止痛

活動舌頭可間接地刺激腦部和面部神經，增加腦細胞信息傳遞，減緩大腦和面部神經萎縮。且人唾液里含有阿片芬，其鎮痛效果是嗎啡6倍。因此在身體有痛感時嚼口香糖可減輕痛感。【詳細】

1、引起腹脹

過長(chang)時間咀嚼(jiao)口香(xiang)糖(tang)或(huo)者過度食(shi)用口香(xiang)糖(tang)，都(dou)會令過多(duo)空氣進入體內，特別是在(zai)戶外嚼(jiao)，會讓胃里灌進很多(duo)空氣，引起(qi)腹脹(zhang)。

2、臉部變大

經常大(da)量地做咀嚼(jiao)運動，會(hui)使您的(de)咀嚼(jiao)肌更加發達，導(dao)(dao)致(zhi)臉部(bu)變大(da)，長成方形(xing)國字臉。另外長期嚼(jiao)口(kou)香糖會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)咀嚼(jiao)肌始終處(chu)于緊張狀(zhuang)態(tai)，增(zeng)加夜間(jian)磨牙的(de)幾率。

3、損害牙齒

大部分口香糖(tang)(tang)都是(shi)以蔗糖(tang)(tang)為甜味劑，咀嚼時糖(tang)(tang)分會長時間在口腔(qiang)內停留，口腔(qiang)中(zhong)的致齲菌就會利(li)用蔗糖(tang)(tang)產生酸性物質，對牙(ya)齒產生腐(fu)蝕。另外(wai)經(jing)常(chang)嚼口香糖(tang)(tang)會損壞(huai)口腔(qiang)中(zhong)的補牙(ya)物質。

4、加重胃病

因為(wei)長時間咀(ju)嚼口(kou)香(xiang)糖，會反射性(xing)地分泌大量胃(wei)酸(suan)。特別是(shi)在空(kong)腹(fu)狀(zhuang)態下，不(bu)僅會出現惡心、食欲不(bu)振(zhen)、反酸(suan)水等癥狀(zhuang)，長期下去(qu)還可能加重胃(wei)病。

TIPS：個人在吃口香糖時每天最好別超過5塊，通常宜在每次飯后和吃完零食以后咀嚼，可以達到防齲齒的效果。同時，每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼。【詳細】

口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)主要是由食(shi)品(pin)添加劑和膠(jiao)基(ji)組成(cheng)。口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)的(de)(de)組成(cheng)成(cheng)分(fen)中(zhong)，糖(tang)和其它(ta)部(bu)分(fen)等食(shi)品(pin)添加劑約(yue)占(zhan)(zhan)75％，這些都是國家(jia)允許(xu)使用的(de)(de)小分(fen)子物質(zhi)，不(bu)止口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)有，很多食(shi)品(pin)都有，它(ta)們在體(ti)內可以正常代謝出(chu)去。口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)中(zhong)還有占(zhan)(zhan)25%的(de)(de)酯膠(jiao)質(zhi)，酯膠(jiao)基(ji)質(zhi)的(de)(de)好壞是直接影響口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)的(de)(de)品(pin)質(zhi)。至于僅(jin)占(zhan)(zhan)0.5-2.0%的(de)(de)香(xiang)料部(bu)分(fen)則和酯膠(jiao)的(de)(de)粘彈性有密切(qie)的(de)(de)關系(xi)，同(tong)樣也(ye)非常影響口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)的(de)(de)品(pin)質(zhi)。

膠基是一種無營養，不消化且不溶于水的易咀嚼性固體，因為它直接決定了口香糖的質感，所以組成配方一般是保密的，但從大的物質分類角度看，一般有橡膠、酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物，酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物都是起維持結構、性質的物質，會自然被消化分解，而橡膠才是膠基的基礎物質。【詳細】

口香糖吃進肚子(zi)這件(jian)事完全不(bu)用(yong)擔心(xin)，首先口香糖中的(de)食(shi)品(pin)添(tian)加劑是(shi)國(guo)家允許使用(yong)的(de)小分(fen)子(zi)物質，在(zai)體內可(ke)以正常代謝出去(qu)。而(er)膠(jiao)基(ji)(ji)是(shi)一(yi)(yi)種很特殊(shu)的(de)材(cai)料(liao)，特殊(shu)性在(zai)于(yu)當有大(da)量(liang)液體存在(zai)的(de)情況下，膠(jiao)基(ji)(ji)分(fen)子(zi)會(hui)傾向于(yu)與(yu)水分(fen)子(zi)結(jie)合在(zai)一(yi)(yi)起，表(biao)現出來(lai)的(de)就是(shi)一(yi)(yi)團(tuan)沒(mei)有粘(zhan)性的(de)橡膠(jiao)樣子(zi)，而(er)當水分(fen)子(zi)減少后(hou)，它才(cai)會(hui)逐(zhu)漸表(biao)現出黏黏的(de)樣子(zi)。

醫生指出，口香(xiang)糖所含的(de)口膠多不(bu)被(bei)消化(hua)(hua)，人的(de)腸胃內壁很光滑，并(bing)且分泌有大量粘液，口香(xiang)糖不(bu)可能被(bei)粘住(zhu)，吞進(jin)肚子(zi)后消化(hua)(hua)不(bu)了便會自動(dong)排出，不(bu)用開刀。另外可以吃點促進(jin)消化(hua)(hua)的(de)食(shi)材，如酸奶(nai)、粗纖維(wei)類食(shi)物等，加速胃腸蠕動(dong)，提前排出體內廢物，刺激腸蠕動(dong)。

但是口香糖還是不要給太小的孩子吃，因為會被誤吞入氣管就很麻煩了。而且孩子如果一直嚼口香糖，還會因為嚼口香糖吞下過多空氣。【詳細】【口香糖粘在頭發上怎么辦】

1、食醋法：在微波爐(lu)或煤氣灶上將醋(cu)加到快(kuai)要沸騰。然后(hou)把衣服上粘有口香(xiang)糖的地方用蘸了熱醋(cu)的牙刷搓揉口香(xiang)糖食醋(cu)浸濕，重復(fu)此(ci)動作直(zhi)到口香(xiang)糖完(wan)全清除(chu)，醋(cu)冷了可以再(zai)次加熱。

2、冷凍法：把粘(zhan)有(you)口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)的衣物放到冰(bing)箱(xiang)里冷凍兩(liang)到三小時，經過冷凍，口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)失去粘(zhan)性，輕輕一取就掉。如果沒有(you)冰(bing)箱(xiang)可以把冰(bing)塊(kuai)放到口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)部位，稍等一會(hui)，口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)也容(rong)易去掉。

3、汽油法：口(kou)香(xiang)糖可以(yi)溶到汽油當(dang)中。把占有口(kou)香(xiang)糖的部位放到汽油中，過段(duan)時間，口(kou)香(xiang)糖就(jiu)降解(jie)了，洗滌(di)一(yi)下就(jiu)可以(yi)了。

4、沸水法：在壸中(zhong)將水(shui)煮沸(fei)后將被(bei)口(kou)香(xiang)糖(tang)黏著的地方直接放在水(shui)壸口(kou)上(shang)，讓蒸(zheng)氣噴一分(fen)鐘或口(kou)香(xiang)糖(tang)軟(ruan)掉，用(yong)牙刷(shua)去(qu)除(chu)。還可把(ba)被(bei)口(kou)香(xiang)糖(tang)黏著的地方浸入熱水(shui)中(zhong)用(yong)牙刷(shua)、刀子或油灰刀刮下口(kou)香(xiang)糖(tang)。

5、酒精法：把粘(zhan)有口香(xiang)糖的部位(wei)澆上白酒，酒精度越高越好(hao)，稍停一下(xia)，用(yong)刀(dao)片輕輕一刮就掉(diao)。其實(shi)白酒法應該(gai)和食醋法的原理(li)差不多，二者都是降(jiang)低口香(xiang)糖的粘(zhan)性。

6、蛋清法：在沾(zhan)有口(kou)香(xiang)糖(tang)的衣(yi)物(wu)下墊(dian)上(shang)一張(zhang)紙巾(jin)，將(jiang)衣(yi)物(wu)平放。用棉(mian)簽(qian)蘸著雞蛋清在口(kou)香(xiang)糖(tang)的位置進(jin)行(xing)涂抹(mo)，等幾分(fen)鐘。使用刮板就可(ke)以將(jiang)口(kou)香(xiang)糖(tang)輕松(song)刮掉了。

7、熨燙法：將衣服粘有口香糖的一面朝下，放在一塊硬紙板上，把熨斗調節到中等溫度，熨燙衣服，直到口香糖不再粘在衣服上，而是轉移到了硬紙板上。【更多】

通過(guo)咀嚼口香(xiang)糖(tang)可(ke)以促進血液循環，刺激唾液分泌，從而(er)達到提高食(shi)欲的作(zuo)用。口香(xiang)糖(tang)還有(you)很好的減壓效果，可(ke)以換(huan)屆孕(yun)婦產前焦(jiao)慮(lv)，調節心(xin)情，同時也具(ju)有(you)美顏的功效。

孕媽媽在餐(can)后和(he)睡覺前能咀(ju)嚼一片口香(xiang)(xiang)糖，而且每次咀(ju)嚼的時間(jian)不少于5分鐘，蛀牙的發生(sheng)率(lv)會(hui)大(da)大(da)減小(xiao)。這是因為，不含(han)蔗糖的口香(xiang)(xiang)糖具有促進唾(tuo)液分泌、抑制細菌生(sheng)長(chang)和(he)減輕(qing)口腔酸化的作用。

值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕婦不宜食用此類口香糖；一些口香糖的含糖量過高，過多食用會攝入過多的糖分，對自身和寶寶的健康都不利。建議孕婦選擇含有木糖醇的口香糖，這類口香糖含糖量低，能幫助維持口腔健康，對出生后的寶寶有好處，能降低寶寶出生后患齲齒的幾率。【詳細】

1、選擇無糖或木糖醇

口(kou)腔(qiang)中的(de)(de)致齲(qu)(qu)菌能(neng)利(li)用蔗(zhe)糖(tang)產(chan)生(sheng)酸(suan)性物質，進而腐(fu)蝕(shi)牙齒。口(kou)香(xiang)糖(tang)中木(mu)糖(tang)醇的(de)(de)含量越高(gao)，防齲(qu)(qu)效果越好。堅持咀嚼(jiao)木(mu)糖(tang)醇含量占(zhan)糖(tang)分50%以上的(de)(de)口(kou)香(xiang)糖(tang)，能(neng)使(shi)齲(qu)(qu)齒的(de)(de)發病率減少85%。

2、根據口感選擇

對糖耐受(shou)程度不高的人(ren)可以選(xuan)擇無(wu)糖和低(di)糖的口(kou)香(xiang)糖。低(di)糖、無(wu)糖的口(kou)香(xiang)糖與傳統的口(kou)香(xiang)糖并無(wu)根本上(shang)區(qu)別，只是(shi)在(zai)甜(tian)味方(fang)面(mian)采用了一(yi)些(xie)沒有熱(re)量的甜(tian)味劑取代(dai)了果糖和蔗(zhe)糖。

3、味道和外觀

選(xuan)擇手感好、彈性(xing)、硬度適中，變軟(ruan)、受潮、變質不宜選(xuan)用。體會甜味劑是否純正，有無苦(ku)味、怪味。

4、選擇品牌

選擇正規廠家、正規銷售渠道、正規口香糖品牌。【詳細】