孩子注意力不集中怎么辦？

1、根據孩(hai)子(zi)的(de)年齡特(te)點，讓他學(xue)會在(zai)(zai)(zai)一(yi)(yi)定時(shi)(shi)間(jian)內集(ji)中注意力。孩(hai)子(zi)在(zai)(zai)(zai)不同時(shi)(shi)期，其注意力一(yi)(yi)次(ci)(ci)笥集(ji)中的(de)時(shi)(shi)間(jian)是不一(yi)(yi)樣(yang)的(de)。按(an)照(zhao)學(xue)齡階段劃分，小學(xue)一(yi)(yi)二(er)年級(ji)的(de)孩(hai)子(zi)，注意力一(yi)(yi)次(ci)(ci)性集(ji)中的(de)時(shi)(shi)間(jian)在(zai)(zai)(zai)10-20分鐘(zhong)以內。超過這個時(shi)(shi)間(jian)，孩(hai)子(zi)會感覺到(dao)累(lei)，容(rong)易走神；三四年級(ji)的(de)孩(hai)子(zi)，可堅持到(dao)30分鐘(zhong)左右；到(dao)了五六年級(ji)，便可增加到(dao)40分鐘(zhong)以上。

讓孩(hai)(hai)子在規定時(shi)間內分階段完成(cheng)學習任務(wu)。要(yao)求孩(hai)(hai)子在審(shen)題(ti)的(de)(de)過程中(zhong)，自己把題(ti)目的(de)(de)要(yao)求、條件用筆勾(gou)出(chu)來，以防(fang)止走神(shen)出(chu)錯(cuo)。如果孩(hai)(hai)子能夠專(zhuan)心完成(cheng)，父母要(yao)給予一定鼓勵(li)(表揚(yang)、撫摸(mo)、親吻等)，并(bing)讓他休息5-10分鐘(zhong).再以同樣的(de)(de)方式(shi)完成(cheng)下面(mian)的(de)(de)學習。當孩(hai)(hai)子能夠做(zuo)得很好(hao)時(shi)，可逐步延長一次(ci)性集中(zhong)做(zuo)題(ti)的(de)(de)時(shi)間.

這些都可加強孩(hai)子的自信，讓他(ta)感覺(jue)"我能自覺(jue)集中精力做好一件事"。

2、要(yao)盡量減少對孩(hai)(hai)(hai)子(zi)嘮叨和訓斥的次數,平時(shi)多(duo)鼓勵，不干擾孩(hai)(hai)(hai)子(zi)做好(hao)他(ta)喜歡做的事情，讓孩(hai)(hai)(hai)子(zi)感覺到他(ta)是時(shi)間的主人。

當孩(hai)子沉浸于(yu)他(ta)(ta)的興趣的同時就(jiu)是在無意中(zhong)培(pei)養自己的注意力(li)。父(fu)母可在孩(hai)子做完他(ta)(ta)們(men)的"工作"之后(hou)，給予孩(hai)子鼓勵：“你能這么專(zhuan)注地做好一件事情呀!你是怎么做到(dao)的呀？”與孩(hai)子一起找到(dao)這次能專(zhuan)注的原因，強化"這么專(zhuan)注"的記憶，慢慢養成專(zhuan)注的習慣(guan)。

教孩子學會分配時(shi)間：當他在相對短的時(shi)間內(nei)集中精力(li)做(zuo)好功課，便有更多的時(shi)間做(zuo)其他事情。孩子學人自(zi)己掌(zhang)控時(shi)間，有成功的感覺，做(zuo)事會更加自(zi)信。

3、每天安排一(yi)個時(shi)間(jian)(10-20分鐘)讓孩(hai)(hai)子選(xuan)擇他們喜歡的小文章大聲為(wei)父(fu)母(mu)朗讀。這是一(yi)個使孩(hai)(hai)子口、眼、腦(nao)相(xiang)互協調(diao)的過程。孩(hai)(hai)子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注(zhu)意力必須高度集中，把這種(zhong)訓練一(yi)直堅持下去，孩(hai)(hai)子的注(zhu)意力能(neng)(neng)逐步集中，理解能(neng)(neng)力也會增強(qiang)。

4、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放(fang)玩具、食品(pin)，更不能(neng)有(you)電視機(ji)、電話(hua)等聲(sheng)音干(gan)擾(rao)。父母(mu)也盡可能(neng)不在孩子學習時進(jin)進(jin)出(chu)出(chu)，大聲(sheng)干(gan)擾(rao)，此(ci)外，室內的光線也是(shi)一個容(rong)易被忽(hu)視的環節(jie)，光線柔和適(shi)度(du)有(you)助(zhu)于孩子集(ji)中注意力。

5、專注(zhu)力培(pei)養的見效(xiao)需要(yao)一個過程，家(jia)長要(yao)耐(nai)心地(di)陪(pei)他成(cheng)長。這(zhe)不是(shi)(shi)(shi)用一兩(liang)個月的時間就能夠調整得過來(lai)的，一定一定要(yao)有耐(nai)心地(di)等(deng)待孩(hai)子(zi)的成(cheng)長和改變。不要(yao)總(zong)是(shi)(shi)(shi)把他注(zhu)意力不集中的問題掛在嘴上，見誰跟誰說，而(er)是(shi)(shi)(shi)要(yao)用積(ji)極的方式去(qu)跟別人分享“孩(hai)子(zi)最近注(zhu)意力越(yue)來(lai)越(yue)好了。”這(zhe)就是(shi)(shi)(shi)給孩(hai)子(zi)的心里種顆自信的種子(zi)，讓他相信自己(ji)會越(yue)來(lai)越(yue)好。