跳高世界紀錄

男子世界紀(ji)錄：古巴的索托馬(ma)約爾保持室外(wai)世界跳高(gao)紀(ji)錄2.45米(mi)和室內世界跳高(gao)紀(ji)錄2.43米(mi)。

女子世界(jie)(jie)紀(ji)錄(lu)：保(bao)加(jia)利亞的科(ke)斯塔迪諾(nuo)娃(wa)保(bao)持室外世界(jie)(jie)跳高紀(ji)錄(lu)2.09米，德國的亨(heng)克爾保(bao)持室內世界(jie)(jie)跳高紀(ji)錄(lu)2.07米。

跳高的規則

1.應抽簽排定運動員(yuan)的試跳順序。

2.比賽開始前，主裁判應向運動(dong)員(yuan)宣布起(qi)跳高(gao)度和每輪結束(shu)后橫(heng)桿(gan)的(de)提升高(gao)度，此(ci)計(ji)劃(hua)直(zhi)至比賽中只剩下(xia)1名已獲勝的(de)運動(dong)員(yuan)或出現第回名成績(ji)相(xiang)等時為止。

3.除非(fei)比賽(sai)(sai)中只剩下1名運動員，并且他已獲得該項目比賽(sai)(sai)的(de)冠軍，否則：

（a）每輪(lun)之后(hou)，橫(heng)桿(gan)升高不(bu)得少于2厘米。

（b）橫(heng)桿升(sheng)高的幅度(du)不得增大。

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4.運(yun)動員(yuan)必須用單腳(jiao)起(qi)跳。

5.一旦比賽開始，運動員(yuan)不得使用(yong)助(zhu)跑道(dao)或起跳區進行練習。

6.如(ru)有下列情況之一者(zhe)，則判為試跳失敗：

（a）試跳后，由于運動(dong)員的(de)試跳動(dong)作，致使橫(heng)桿(gan)未能留在橫(heng)桿(gan)托上；

（b）在越過橫桿之前，運(yun)(yun)動員(yuan)身體的任何部位觸(chu)及立柱額過接隆叢里騎(qi)駐華也僅(jin)會運(yun)(yun)以外的地面或落(luo)地區(qu)(qu)。如果運(yun)(yun)動員(yuan)在試(shi)(shi)跳中一(yi)只(zhi)腳(jiao)觸(chu)及落(luo)地區(qu)(qu)，而(er)裁判員(yuan)認為其并未從中獲得利益，則(ze)不應判為試(shi)(shi)跳失敗(bai)。

跳高的訓練方法

1.助跑和(he)起跳(tiao)一定要相結合，起跳(tiao)時(shi)人重(zhong)心需向上，不能過快向桿沖。

2.增強個人(ren)的彈跳力。

3.練(lian)習下要與原地(di)過桿，以便更(geng)好(hao)的完成空中(zhong)動(dong)作。

4.彈跳力訓(xun)練(lian)(lian)，跳臺(tai)階，綜合跳等(deng)。力量訓(xun)練(lian)(lian)，協調性訓(xun)練(lian)(lian)，體操或跨欄繞欄跑。

5.短跑訓練，短距離反復(fu)跑。

6.助(zhu)跑的前半部分直線跑，后(hou)半段(duan)跑弧線。

跳高技巧有哪些

1.助跑的(de)(de)預備階(jie)段是一條(tiao)直線(xian)的(de)(de)形式，或者(zhe)是曲率很小(xiao)的(de)(de)線(xian)曲，因(yin)此全程更(geng)加方便(bian)的(de)(de)加速以及發揮其最(zui)大的(de)(de)速度。

2.由直(zhi)線(xian)向弧線(xian)過渡的時(shi)候，背越式跳高是比較平緩(huan)且自(zi)然的，同時(shi)也可(ke)以避(bi)免中途的停頓或者中途的減(jian)速(su)。

3.助跑(pao)的時(shi)候(hou)弧線(xian)曲率是由大(da)變(bian)小的，這就驅使著身(shen)體逐步地加大(da)內頻(pin)。

4.最后一步，當到達與橫桿約成20度至30度角的時候，為了保證人體在騰空之后，必須要有一個合適的，相對于橫桿來說的垂直位移的距離。