跳高世界紀錄

男子世界(jie)紀(ji)錄(lu)：古(gu)巴的索托馬約爾保持室外世界(jie)跳高紀(ji)錄(lu)2.45米(mi)和室內世界(jie)跳高紀(ji)錄(lu)2.43米(mi)。

女子世(shi)(shi)界(jie)紀(ji)錄(lu)：保(bao)(bao)加利(li)亞的科斯塔迪諾娃保(bao)(bao)持室外世(shi)(shi)界(jie)跳高(gao)紀(ji)錄(lu)2.09米(mi)，德國的亨克(ke)爾保(bao)(bao)持室內(nei)世(shi)(shi)界(jie)跳高(gao)紀(ji)錄(lu)2.07米(mi)。

跳高的規則

1.應(ying)抽簽排定運動(dong)員的試(shi)跳(tiao)順(shun)序。

2.比賽(sai)開始前(qian)，主(zhu)裁(cai)判應向運動員宣布起跳高度(du)和每輪結束后橫桿的提升高度(du)，此計劃直至比賽(sai)中(zhong)只(zhi)剩下1名已獲勝的運動員或出(chu)現第回名成績相(xiang)等時為止(zhi)。

3.除非比(bi)賽中只剩(sheng)下(xia)1名運動員(yuan)，并且他已獲得該(gai)項目比(bi)賽的冠軍，否則(ze)：

（a）每輪之后，橫(heng)桿升(sheng)高不得少于2厘米。

（b）橫桿升高的(de)幅(fu)度不得增大。

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4.運動員必須用單腳起跳。

5.一旦比賽(sai)開始，運動員不得使用助跑道或起跳區進行練習。

6.如有下列情況(kuang)之(zhi)一者，則判(pan)為(wei)試跳失敗：

（a）試(shi)跳后，由于運動員的(de)試(shi)跳動作，致使橫桿未(wei)能留在(zai)橫桿托上；

（b）在越過(guo)橫桿之前，運動(dong)員身體(ti)的任何(he)部(bu)位觸(chu)及(ji)立柱額過(guo)接隆叢里騎駐華也僅會運以外的地(di)面或落地(di)區(qu)。如(ru)果運動(dong)員在試跳(tiao)(tiao)中一只腳觸(chu)及(ji)落地(di)區(qu)，而裁判(pan)員認為其并未(wei)從中獲得利益，則不應判(pan)為試跳(tiao)(tiao)失敗。

跳高的訓練方法

1.助跑和(he)起跳(tiao)一定(ding)要相結合，起跳(tiao)時(shi)人(ren)重心需向(xiang)上，不能過快(kuai)向(xiang)桿沖。

2.增強個人的彈(dan)跳(tiao)力。

3.練習下要與原地過桿，以便更(geng)好的完成空中動(dong)作(zuo)。

4.彈跳(tiao)力(li)訓練(lian)，跳(tiao)臺階(jie)，綜合(he)跳(tiao)等。力(li)量訓練(lian)，協(xie)調性訓練(lian)，體操(cao)或跨欄繞(rao)欄跑(pao)。

5.短(duan)跑訓練(lian)，短(duan)距離反復(fu)跑。

6.助跑的前半部分直線跑，后(hou)半段跑弧線。

跳高技巧有哪些

1.助跑的預備階段是一(yi)條直線的形(xing)式，或者(zhe)是曲(qu)率很小(xiao)的線曲(qu)，因此全(quan)程(cheng)更加(jia)方便的加(jia)速以(yi)及發揮(hui)其(qi)最(zui)大(da)的速度(du)。

2.由(you)直線(xian)向弧線(xian)過渡的時候，背(bei)越式跳高是比較平緩且(qie)自(zi)然(ran)的，同時也(ye)可以避免中途的停頓或者中途的減速。

3.助(zhu)跑的(de)(de)時候弧線(xian)曲率是(shi)由大(da)變小(xiao)的(de)(de)，這就驅使著身體逐步地加大(da)內頻。

4.最后一步，當到達與橫桿約成20度至30度角的時候，為了保證人體在騰空之后，必須要有一個合適的，相對于橫桿來說的垂直位移的距離。