【蜜茶的功(gong)效】蜂(feng)蜜茶有什么功(gong)效與作用 檸檬蜂(feng)蜜茶怎么做(zuo)

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蜂蜜茶有什么功效與作用

1、蜂蜜是一種高營養的天然物質，人們經常飲用蜂蜜茶可以增加蛋白質與維生素的攝入量，另外還能吸收大量的有機酸與氨基酸成份。

2、蜂蜜茶(cha)中的(de)茶(cha)葉(xie)中含有(you)少量蛋白質(zhi)，但是它含有(you)的(de)脂多糖與(yu)茶(cha)多酚(fen)卻很多，同時茶(cha)葉(xie)中也含有(you)大(da)量的(de)維生(sheng)素與(yu)生(sheng)物堿，在(zai)與(yu)蜂蜜結(jie)合之后，能起到保肝(gan)、解毒(du)以及幫助消化(hua)的(de)多種(zhong)作用。

3、蜂(feng)蜜(mi)茶還(huan)具有(you)清熱(re)的功效(xiao)，對于人(ren)類因熱(re)毒入侵而出現(xian)的多種病癥(zheng)，像口舌生瘡以及(ji)咽喉(hou)疼(teng)痛等，都有(you)很好的保健功效(xiao)，另外蜂(feng)蜜(mi)茶還(huan)有(you)消腫止疼(teng)的作用，在突發性跌打損失時，可以就(jiu)蜂(feng)蜜(mi)茶緩(huan)解受傷(shang)癥(zheng)狀。

4、蜂蜜茶還有(you)解暑利尿的(de)(de)功(gong)效，對于(yu)人們夏季之中的(de)(de)出(chu)現的(de)(de)小便(bian)不利，以年多(duo)種中暑現象都有(you)緩解作用，另外對于(yu)氣管(guan)炎以及(ji)便(bian)秘等癥狀，也有(you)很大的(de)(de)調理(li)功(gong)效。

5、蜂(feng)蜜的茶的作(zuo)用雖然很多(duo)，它的制作(zuo)方法很重要，在制作(zuo)的時候(hou)，最好(hao)把茶葉制成茶包，用沸水(shui)沖(chong)泡(pao)，然后等(deng)水(shui)溫(wen)降到五十度(du)以(yi)下時再加入(ru)蜂(feng)蜜，不然水(shui)溫(wen)太高會讓蜂(feng)蜜的營養大量(liang)流失。

檸檬蜂蜜茶怎么做

檸檬蜂蜜茶制作方法一

1、材料：新鮮檸(ning)檬(meng)兩(liang)個(ge)，蜂蜜500毫(hao)升，干凈的玻璃(li)容器。

2、做法：把檸檬切薄片(pian)用蜂蜜浸泡在密封的(de)玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的(de)方式放入(ru)。旋緊(jin)玻璃容器蓋，放入(ru)冰箱中冷(leng)藏。

3、用(yong)(yong)法：第二天即(ji)可沖調(diao)，用(yong)(yong)一杯溫開水(shui)調(diao)入兩勺泡好的蜂(feng)蜜檸檬(meng)汁(zhi)，攪拌均勻即(ji)可飲(yin)用(yong)(yong)。

注(zhu)明：不能用很燙(tang)的(de)(de)開水沖調，溫度過高會讓檸(ning)檬、蜂蜜中的(de)(de)活性物(wu)質喪失其本有的(de)(de)活性。

4、功(gong)效(xiao)：蜂(feng)蜜有潤腸潤肺(fei)通便解百(bai)毒的(de)功(gong)效(xiao)，檸檬富含維生素(su)C并(bing)且具(ju)有提神(shen)、減肥功效，有很(hen)強的(de)抗氧化作用，對促進(jin)肌膚的(de)新陳代謝、延(yan)緩衰老及抑制色素沉淀(dian)都十分(fen)有效。

5、優點：口味清新、怡人。材料價格較低，群(qun)眾飲用方便(bian)。制作簡單，可以(yi)保(bao)持長時間飲用，從而加強效果。

檸檬蜂蜜茶制作方法二

制作時間(jian)：5分鐘

制作(zuo)用料：洋槐花蜂蜜 1瓶 檸檬 3-4個(ge)（或者根據個(ge)人(ren)口味(wei)增減） 空玻(bo)璃瓶(ping) 1個

制作方法：

1、將一瓶蜂蜜分成兩(liang)份；

2、用(yong)手(shou)動或電(dian)動榨(zha)汁(zhi)機將(jiang)檸(ning)檬汁(zhi)擠出。怕檸(ning)檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去(qu)皮后再榨(zha)；如果實在沒(mei)有條件，可以(yi)將(jiang)檸(ning)檬去(qu)皮切成小丁；

3、將檸檬汁(zhi)（或(huo)者(zhe)小丁）等分倒入兩個蜂蜜瓶中，充分攪拌，并放(fang)入冰(bing)箱中保(bao)鮮。

食用方法：

每天(tian)清晨起床空腹(fu)喝一杯(bei)蜂蜜檸檬(meng)水（用量根據個(ge)人喜(xi)好而定(ding)），

稍后再吃早餐。

檸檬蜂蜜茶食用注意事項

需(xu)要注意(yi)的是(shi)，泡茶需(xu)用開水(shui)(shui)，但調入蜂蜜一定(ding)要待水(shui)(shui)溫降至40攝氏度以下才行，否則(ze)會破(po)壞(huai)其(qi)中(zhong)的(de)氨基酸結構。每天(tian)用三片檸檬(meng)的(de)話，一個檸檬(meng)通常(chang)可以用5天。切片之后，放入保(bao)鮮袋或保(bao)險盒，冰箱冷藏保(bao)存一(yi)周之內不(bu)會變質(zhi)。

如果僅做這款檸檬蜂蜜茶，在購買檸檬時一次不要超過3顆，因為整顆檸檬在冰箱的保存時間也就3周(zhou)。

涼開水(shui)(shui)，純(chun)凈水(shui)(shui)，礦泉水(shui)(shui)都可以哈(ha)。就是不要用生水(shui)(shui)！

一次多做(zuo)點放冰箱冷藏(zang)，但喝(he)前建議在(zai)室溫中放置5分鐘(zhong)。尤(you)其早晨起來空腹喝的時候，一(yi)定不(bu)要太涼。

冬季飲用的話(hua)，用60度以下的(de)溫開(kai)水(shui)即(ji)可，不要用開(kai)水(shui)，否則(ze)會破壞蜂蜜的(de)營養(yang)物(wu)質。

檸(ning)檬雖好，但是對(dui)于(yu)胃(wei)寒(han)(han)氣滯(zhi)，導(dao)致(zhi)腹部(bu)漲滿不適，及虛(xu)寒(han)(han)引起的(de)(de)呼吸不暢，痰多的(de)(de)人(ren)都(dou)不宜(yi)食(shi)用(yong)。對(dui)于(yu)正處于(yu)傷風感冒(mao)，咳嗽發燒的(de)(de)人(ren)，也不宜(yi)過多食(shi)用(yong)檸(ning)檬制品。