青少年護膚方法有哪些

首先護(hu)膚的(de)第一步是認清自(zi)己(ji)的(de)膚質(zhi)屬于哪種，在平常日常生活(huo)中，多關注自(zi)己(ji)的(de)皮膚情(qing)況(kuang)，以此(ci)順利判斷自(zi)己(ji)的(de)膚質(zhi)是干性，油(you)性還(huan)是敏感，混合膚質(zhi)。

一(yi)般來說青少年皮(pi)膚(fu)(fu)中的(de)(de)皮(pi)脂腺(xian)分(fen)泌旺盛(sheng)，應少用護(hu)膚(fu)(fu)品，如(ru)果需(xu)要(yao)(yao)使用定(ding)要(yao)(yao)挑選符合自(zi)己皮(pi)膚(fu)(fu)類型(xing)的(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)品。如(ru)干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)可以選用富含(han)油脂的(de)(de)洗面奶，洗臉(lian)后擦上(shang)一(yi)層(ceng)含(han)油脂較(jiao)多的(de)(de)營(ying)養(yang)乳液(ye)，輕(qing)輕(qing)按摩，可以滋潤皮(pi)膚(fu)(fu)，防止干(gan)燥；油性皮(pi)膚(fu)(fu)者可選用清(qing)潔霜洗臉(lian)，兩三天用一(yi)次磨砂膏徹底清(qing)除(chu)毛(mao)孔內的(de)(de)污穢和(he)皮(pi)脂，去除(chu)角質層(ceng)，洗臉(lian)后涂上(shang)收(shou)縮(suo)水(shui)，促使毛(mao)孔收(shou)縮(suo)，皮(pi)膚(fu)(fu)光潔。另外，初用一(yi)種護(hu)膚(fu)(fu)品時要(yao)(yao)細心觀察皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)反應，以確定(ding)是否(fou)繼續(xu)使用。適(shi)當的(de)(de)使用皮(pi)膚(fu)(fu)護(hu)膚(fu)(fu)品會使皮(pi)膚(fu)(fu)錦上(shang)添花，更有魅(mei)力(li)。

清潔

護膚(fu)的第一步也(ye)是最重要的一步就是清潔。皮膚的清潔是預防痘痘粉刺和黑頭最有效的方法，尤(you)其(qi)對于油性(xing)(xing)皮膚和(he)敏感性(xing)(xing)皮膚。選擇適合自己的產品，盡量不選擇多泡洗面奶或皂(zao)類(lei)，一來長期使用對皮膚是一(yi)種負擔，二(er)來長期使用(yong)(yong)對(dui)皮膚是一(yi)種傷害(hai)。請盡量(liang)使用(yong)(yong)較(jiao)溫(wen)和(he)的產(chan)品。而且清(qing)潔時最好使用(yong)(yong)溫(wen)水。潔面次數每(mei)天早晚各一(yi)次。

補水

在身體發育(yu)的(de)黃金時(shi)(shi)期，也是(shi)人(ren)皮膚(fu)狀態最好的(de)時(shi)(shi)期，在這(zhe)(zhe)個時(shi)(shi)期不(bu)(bu)用(yong)買很多美白啊(a)之類(lei)(lei)的(de)護(hu)膚(fu)品，一來有的(de)功能性(xing)產(chan)品沒(mei)(mei)有專(zhuan)門針對青少年，二來在這(zhe)(zhe)個時(shi)(shi)期也沒(mei)(mei)必要(yao)去選(xuan)擇(ze)這(zhe)(zhe)類(lei)(lei)產(chan)品。選(xuan)擇(ze)補水的(de)產(chan)品是(shi)這(zhe)(zhe)段時(shi)(shi)期護(hu)膚(fu)最好的(de)選(xuan)擇(ze)，不(bu)(bu)論(lun)膚(fu)質、不(bu)(bu)論(lun)季節切記不(bu)(bu)要(yao)選(xuan)擇(ze)功能性(xing)的(de)產(chan)品。

防曬

紫外線無處不在！每天都需要使(shi)用防曬產品或者(zhe)防曬的方法來抵(di)擋紫外線對(dui)皮膚(fu)的傷害。尤(you)其是需要參加(jia)軍訓的青少年(nian)，要知(zhi)道(dao)初中和高中大學時期的軍訓可謂是每個人的必經之課，平日里夏季紫外線強烈的時候，都是防曬的重要時期。再不采取任何措施下，紫外線可以使皮膚輕則變黑，長斑。重則曬傷，出現紅疹。不要小看曬斑，長斑容易除斑難，所以從根本上杜絕長斑的可能，在以后可以少走很多護膚的彎路。

飲食

青少年時期(qi)(qi)的護(hu)膚(fu)不(bu)同于青年和(he)中年時期(qi)(qi)，這個(ge)階段(duan)，身體處(chu)在發育的黃金時期(qi)(qi)，所(suo)以日常飲食營(ying)養(yang)(yang)(yang)一(yi)定(ding)要跟上(shang)，所(suo)謂(wei)好(hao)的氣色是(shi)護(hu)膚(fu)的第一(yi)步。用再貴的護(hu)膚(fu)品但是(shi)營(ying)養(yang)(yang)(yang)不(bu)良，那(nei)么整(zheng)個(ge)人的氣色和(he)身體狀態都不(bu)好(hao)。所(suo)以謹記飲食要營(ying)養(yang)(yang)(yang)均衡，少(shao)吃(chi)辛辣刺(ci)激(ji)食物，少(shao)吃(chi)糖，青春痘嚴重的話(hua)必要時可去皮膚科治療。

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