玫瑰蜜棗茶

材料：加(jia)州蜜(mi)棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即(ji)可（最好(hao)是買已經打碎的，比較能沖煮出味(wei)道）。

做(zuo)法：準備500-600CC的水將(jiang)蜜(mi)棗跟粉玫瑰都放進去；放在爐(lu)火(huo)上加熱到滾熄(xi)火(huo)即(ji)可(ke)。

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功效：玫瑰(gui)，具(ju)有(you)疏肝解郁的(de)(de)作用(yong)，能保護肝臟，促(cu)進新陳代謝，強效去(qu)脂(zhi)(但它所去(qu)的(de)(de)油脂(zhi)只是腸胃道的(de)(de)油脂(zhi)，而(er)不(bu)是已經存在(zai)皮下的(de)(de)皮下脂(zhi)肪)。玫瑰(gui)雖然(ran)有(you)去(qu)脂(zhi)的(de)(de)作用(yong)，但也不(bu)要一次弄得太(tai)多太(tai)濃，不(bu)然(ran)會(hui)有(you)腹痛、水瀉的(de)(de)情形。初期可以一天飲用(yong)一杯，天天使用(yong)，等到宿便被(bei)清除(chu)得差不(bu)多就(jiu)可以把間隔時(shi)間拉長，一星期喝一兩次就(jiu)可以了。

山楂綠茶

材(cai)料：綠茶粉6公克、山楂5錢。

做法：將以上材料用3碗水煮(zhu)沸(fei)約5分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

功效：可以(yi)消除贅肉油脂，對瘀血(xue)的散化也很有效。

玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花１５克、普洱茶３克、蜂蜜適量。

做(zuo)法：先將普洱茶放在(zai)杯碗中，注入(ru)開水(shui)。第一泡茶倒(dao)掉不喝。第二泡加(jia)入(ru)玫瑰花，再(zai)注入(ru)開水(shui)沖泡，待(dai)涼些加(jia)些蜂蜜即可。

功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用，其芬芳怡人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發怒，不妨多喝(he)點玫瑰普洱(er)茶，效(xiao)果不錯(cuo)。

靈芝薄荷茶

材料：靈(ling)芝（切片）２克(ke)、薄荷５克(ke)、谷芽５克(ke)、冰糖少(shao)許(xu)。

做法：谷芽炒香后，與靈芝放(fang)入鍋中(zhong)，加500克水和(he)適量冰(bing)糖，煮至沸(fei)騰。再放(fang)入薄荷煮２分鐘(zhong)后，熄火燜５分鐘(zhong)，待涼即可飲用。

功效：這(zhe)是(shi)適(shi)合夏季飲用的攝生(sheng)(sheng)茶，尤(you)其是(shi)面對考季的學生(sheng)(sheng)更(geng)適(shi)合。由于整天呆在家中溫書，輕易(yi)負氣血不順，有(you)煩熱、氣虛等(deng)癥狀。這(zhe)時，家長不妨(fang)煮一壺靈芝薄(bo)荷茶，放涼后給小孩(hai)喝，能讓孩(hai)子神輕氣爽。