夏季孕婦外出要帶什么

1.防曬(shai)用品(pin)：孕婦皮膚敏感(gan)，夏季外出外出一(yi)定要打傘(san)或戴(dai)遮(zhe)陽(yang)帽，最好(hao)涂(tu)抹不含鉛的防曬(shai)霜。

2.塑料(liao)袋(dai)：多準備點塑料(liao)袋(dai)，妊(ren)娠反應(ying)是(shi)絕大多數產(chan)婦會碰到的問題。

3.保溫杯：最好(hao)帶上保溫杯，及(ji)時補充水(shui)分。

4.防蚊(wen)蟲用品：帶上(shang)花露水(shui)(shui)、或驅蚊(wen)水(shui)(shui)。

5.還要記(ji)得(de)帶上孕婦需(xu)要用到的衛生用品，如托腹(fu)帶、護墊、紙巾(jin)(jin)、濕紙巾(jin)(jin)。

夏天孕婦外出注意事項

1.烈日炎炎需防曬

防曬對準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)很重要，因(yin)為準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)皮(pi)膚(fu)更(geng)敏(min)感(gan)，更(geng)容(rong)易被曬傷，很多準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)就是(shi)在度夏時不注意，皮(pi)膚(fu)上(shang)留下(xia)了(le)妊娠斑。

提示：外(wai)出一(yi)定要(yao)打傘或戴遮(zhe)陽帽，最好涂抹不含鉛(qian)的防(fang)曬(shai)霜，而在返(fan)回室內后(hou)要(yao)盡快洗凈防(fang)曬(shai)霜。

2.下班錯開高峰期

許多(duo)準媽(ma)媽(ma)在懷(huai)孕階段還(huan)要上班，除了要注意(yi)交通(tong)安全外，準媽(ma)媽(ma)出行最(zui)好錯(cuo)過早(zao)晚(wan)的(de)高峰期，因為人多(duo)擁擠(ji)、情緒緊張都會對準媽(ma)媽(ma)的(de)健康造成(cheng)不良(liang)影響。建議(yi)早(zao)上稍早(zao)一些離(li)家(jia)，晚(wan)上稍晚(wan)一些回家(jia)，避(bi)開酷熱和擁擠(ji)，盡(jin)量乘坐(zuo)空調車。

3.下雨天悶熱天氣少外出

夏季是多雨的(de)季節(jie)，而且悶(men)熱的(de)天(tian)(tian)氣(qi)(qi)也比較多。除了(le)在雨天(tian)(tian)外(wai)出(chu)有滑倒的(de)危險外(wai)，空(kong)(kong)氣(qi)(qi)不(bu)流通的(de)場所、悶(men)熱的(de)天(tian)(tian)氣(qi)(qi)，還易使準(zhun)媽媽出(chu)現胸(xiong)悶(men)、氣(qi)(qi)短、心慌甚至暈厥的(de)情況。雨天(tian)(tian)盡量減少外(wai)出(chu)，不(bu)要去空(kong)(kong)氣(qi)(qi)不(bu)流通的(de)場所，盡量選擇(ze)空(kong)(kong)氣(qi)(qi)新鮮(xian)、比較涼爽的(de)地方。注意安全呢(ni)。

孕婦夏天上班過程中要注意什么

1.知會公司(si)上(shang)級，以便(bian)公司(si)合理安排工作(zuo)時(shi)間。特別是(shi)作(zuo)息時(shi)間，充足的休息是(shi)每個(ge)孕婦(fu)必需(xu)的遵(zun)守的第一準則。

2.多(duo)準備(bei)(bei)點塑料袋，妊娠反應是絕大多(duo)數產婦會碰到的問(wen)題。所以多(duo)準備(bei)(bei)點口袋以便不時之需(xu)。

3.多喝水，夏天天氣(qi)炎熱，孕婦水分流失(shi)明顯加(jia)快(kuai)需及時(shi)補充(chong)水分。注意及時(shi)補充(chong)水分能有效避免(mian)因氣(qi)溫(wen)過高而引(yin)起(qi)的(de)身體不適(shi)。

4.注(zhu)意工作期間的(de)適當放松(song)，隨著體重的(de)增(zeng)加(jia)孕(yun)婦(fu)身(shen)(shen)體負(fu)擔明顯加(jia)重，有(you)的(de)孕(yun)婦(fu)更是有(you)明顯的(de)水腫現象。工作一(yi)段時間后適當地舒展一(yi)下四肢及身(shen)(shen)體，能有(you)效緩解(jie)四肢腫脹。

5.著寬衣，根據(ju)身體狀(zhuang)況選(xuan)擇較寬松的衣服。確(que)保胎兒有個自由生長的空(kong)間同時緩(huan)解(jie)腫脹感(gan)。

6.避(bi)開風(feng)(feng)口，夏(xia)季(ji)到來大部(bu)分公(gong)司都會開啟冷氣，為員工(gong)帶來一個(ge)舒適的工(gong)作環境。但(dan)孕婦須避(bi)開空調(diao)風(feng)(feng)口，風(feng)(feng)口空氣流動(dong)較(jiao)大身(shen)體體溫(wen)損失較(jiao)快，易感冒。在辦公(gong)室準備一件披肩是個(ge)很好的方法。

7.注(zhu)意防輻(fu)射，電(dian)腦(nao)、手機等辦公必須品是職場準媽(ma)媽(ma)不(bu)可避免的。幸好輻(fu)射防護(hu)服(fu)的普及為廣大職場孕婦解決(jue)了(le)這個問題(ti)。筆(bi)記本的輻(fu)射量遠遠小于臺式(shi)機，有條件的準媽(ma)媽(ma)可適當調整。

8.定期檢查，嚴格按照醫生的囑咐定時進行(xing)圍(wei)產(chan)期的檢查確保身(shen)體及胎兒健康。