夏季孕婦外出要帶什么

1.防曬(shai)用品(pin)：孕婦皮膚敏(min)感，夏(xia)季外(wai)(wai)出外(wai)(wai)出一(yi)定要打傘或戴(dai)遮陽帽，最好涂抹不含鉛的防曬(shai)霜。

2.塑料(liao)袋：多準備點塑料(liao)袋，妊娠反應是(shi)絕大多數產婦會碰(peng)到的問題。

3.保溫杯：最好(hao)帶上保溫杯，及時補充水(shui)分。

4.防蚊(wen)蟲用品：帶上花(hua)露水、或驅蚊(wen)水。

5.還要記得帶上(shang)孕婦需要用到的衛生用品，如托腹帶、護(hu)墊、紙巾、濕紙巾。

夏天孕婦外出注意事項

1.烈日炎炎需防曬

防曬對準媽媽很重(zhong)要，因為準媽媽的皮膚更(geng)敏感，更(geng)容易被(bei)曬傷，很多準媽媽就是在度夏時不注意，皮膚上留(liu)下了(le)妊娠斑。

提示：外出一定要打傘或戴遮陽(yang)帽，最好涂抹不(bu)含鉛(qian)的防(fang)曬霜(shuang)，而在(zai)返(fan)回(hui)室內后要盡快洗凈防(fang)曬霜(shuang)。

2.下班錯開高峰期

許多準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在懷孕階段還要上(shang)班(ban)，除了要注意交通安全外(wai)，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)出行最好錯過早(zao)晚的(de)高(gao)峰期，因為(wei)人(ren)多擁擠、情(qing)緒緊(jin)張都會對準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)健康造成(cheng)不良影響(xiang)。建議(yi)早(zao)上(shang)稍早(zao)一些離家，晚上(shang)稍晚一些回家，避開酷熱和擁擠，盡(jin)量乘坐(zuo)空調(diao)車(che)。

3.下雨天悶熱天氣少外出

夏(xia)季是多雨(yu)的(de)(de)季節，而且悶(men)熱的(de)(de)天(tian)氣(qi)也比較多。除(chu)了(le)在雨(yu)天(tian)外出(chu)有滑倒的(de)(de)危險(xian)外，空氣(qi)不流通的(de)(de)場所、悶(men)熱的(de)(de)天(tian)氣(qi)，還易使準媽媽出(chu)現胸悶(men)、氣(qi)短、心慌甚至暈厥(jue)的(de)(de)情況。雨(yu)天(tian)盡量減少外出(chu)，不要(yao)去空氣(qi)不流通的(de)(de)場所，盡量選擇空氣(qi)新鮮、比較涼爽的(de)(de)地方。注意安(an)全呢。

孕婦夏天上班過程中要注意什么

1.知會(hui)公司上級，以便(bian)公司合理安(an)排(pai)工作(zuo)時(shi)間。特別是(shi)(shi)作(zuo)息時(shi)間，充足的(de)休息是(shi)(shi)每個(ge)孕婦必(bi)需的(de)遵守的(de)第(di)一準則。

2.多準(zhun)備(bei)點塑料袋，妊娠反應是絕大多數產婦會碰到的問題。所以多準(zhun)備(bei)點口袋以便不時之需(xu)。

3.多喝水，夏天天(tian)氣炎熱，孕(yun)婦水(shui)分(fen)流失明顯加快需及時補(bu)充水(shui)分(fen)。注(zhu)意(yi)及時補(bu)充水(shui)分(fen)能有效避免因氣溫過高而引(yin)起的身(shen)體不(bu)適(shi)。

4.注意工作期間的(de)適當(dang)放松，隨(sui)著(zhu)體(ti)(ti)重的(de)增加孕(yun)婦(fu)身體(ti)(ti)負擔明顯加重，有的(de)孕(yun)婦(fu)更是(shi)有明顯的(de)水(shui)腫現象。工作一段時間后適當(dang)地舒展(zhan)一下四肢及身體(ti)(ti)，能有效緩解四肢腫脹。

5.著寬衣，根據身體狀況(kuang)選(xuan)擇較寬松的衣服。確(que)保胎兒有個自由生長的空間同時緩解(jie)腫脹感。

6.避(bi)開(kai)風(feng)(feng)口，夏季到來大(da)部分(fen)公(gong)司都(dou)會開(kai)啟冷氣(qi)(qi)，為員工帶來一(yi)(yi)個(ge)舒(shu)適的工作環境。但孕(yun)婦須避(bi)開(kai)空調風(feng)(feng)口，風(feng)(feng)口空氣(qi)(qi)流動較大(da)身體體溫損失較快，易感冒(mao)。在辦公(gong)室準備(bei)一(yi)(yi)件披(pi)肩是個(ge)很好的方法。

7.注意防輻射，電腦(nao)、手(shou)機(ji)等(deng)辦公必(bi)須品是職(zhi)場(chang)(chang)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不可(ke)避免的(de)(de)。幸好輻射防護(hu)服(fu)的(de)(de)普(pu)及為(wei)廣大職(zhi)場(chang)(chang)孕(yun)婦解決了(le)這(zhe)個問題。筆記(ji)本(ben)的(de)(de)輻射量遠(yuan)遠(yuan)小于(yu)臺式機(ji)，有條件的(de)(de)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可(ke)適當調整。

8.定(ding)(ding)期檢(jian)查(cha)，嚴格按照醫(yi)生的囑咐(fu)定(ding)(ding)時進行圍產(chan)期的檢(jian)查(cha)確保身(shen)體及(ji)胎兒(er)健康。