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孕期1-10月分階段護理 孕媽媽十月懷胎注意事項

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導語
懷(huai)胎十(shi)月,具(ju)體來說是九個(ge)月零十(shi)天(tian),從懷(huai)孕第一(yi)個(ge)月開始(shi)到寶(bao)寶(bao)出生,要(yao)注意的(de)(de)事真(zhen)是太多了(le),在這段時間內(nei)準媽媽的(de)(de)身(shen)體上都有(you)著(zhu)不同的(de)(de)變化,需(xu)要(yao)得到更(geng)精心的(de)(de)照(zhao)顧,飲食(shi)和檢(jian)查也需(xu)要(yao)隨(sui)著(zhu)月份(fen)改變而改變。那么具(ju)體十(shi)月懷(huai)胎如何護理呢?下面來看看孕婦(fu)孕期癥(zheng)狀、飲食(shi)、護理等(deng)等(deng)方面的(de)(de)知識吧!
孕(yun) 一(yi) 月
懷孕一個月

懷(huai)孕一個月癥狀乳房稍變硬(ying),乳頭顏色變深并(bing)且變得很敏感,可能出現嘔吐、嗜睡(shui)等早孕反應。

懷(huai)孕一(yi)個月(yue)飲食清淡可口的食(shi)物(wu)為佳,飲食(shi)富含(han)葉(xie)酸、蛋白質(zhi)、維生素(su)和礦(kuang)物(wu)質(zhi),多(duo)吃(chi)魚、乳類(lei)、豆制(zhi)品、肉(rou)類(lei)、蛋類(lei)、蔬(shu)菜、柑橘、香蕉、草莓、獼(mi)猴桃、番(fan)茄、動物(wu)肝臟和血(xue)、紅糖、堅(jian)果等。

懷(huai)孕一個月檢查抽血化驗血HCG、尿檢等。

懷孕一個月護理(li)居室要保持清潔干爽,不要接觸有毒物質和X光線,不要盲目使用藥物、盲目做檢查,注意休息。

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孕 兩 月
懷孕兩個月

懷孕兩個月癥狀(zhuang)月(yue)經停止,常有惡心(xin)、嘔(ou)吐扥(tuo)感覺,乳(ru)房(fang)有刺痛、膨脹和(he)瘙癢感,此(ci)外可能還有頭暈、乏力、嗜(shi)睡(shui)等癥狀。

懷孕(yun)兩個月飲(yin)食攝入含(han)有適(shi)量的蛋白質、脂(zhi)肪、鈣、鐵、鋅(xin)、磷、維生素(su)和葉酸,多(duo)吃(chi)蔬菜、水果如萵(wo)筍(sun)、菠菜、橘子(zi)、獼(mi)猴(hou)桃、豆類、魚類、海(hai)產品、雞蛋等,多(duo)吃(chi)粗糧,少吃(chi)精制的米(mi)面(mian)。

懷孕兩個月檢查B超檢(jian)查(cha)、宮頸黏液檢(jian)查(cha)、血(xue)常規、尿檢(jian)、子(zi)宮大小(xiao)檢(jian)查(cha)等

懷孕(yun)兩個月護(hu)理要安心養(yang)胎(tai),給胎(tai)兒一個(ge)健康(kang)、安寧的環境,避免致畸性因(yin)素(su),禁止同房,注(zhu)意休息(xi),保證睡眠。

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孕 三(san) 月
懷孕三個月

懷孕三個月(yue)癥狀(zhuang)惡心(xin)、嘔吐(tu)等妊娠反(fan)應,乳房脹痛并開始進(jin)一步長大,乳暈和乳頭顏色變(bian)黑,下(xia)腹(fu)部還未明顯隆起(qi),陰道的(de)分泌物比平時(shi)略增多。

懷孕(yun)三個(ge)月飲食少食(shi)多(duo)餐,多(duo)吃容易消(xiao)化(hua)、清(qing)淡的(de)食(shi)物,吃些略帶酸味新鮮水果。可(ke)吃些肉、魚、豆、蛋(dan)、奶、萵苣、菠菜(cai)、橘子、草莓、豆制(zhi)品(pin)、小米(mi)等,還可(ke)吃面(mian)包、餅干等緩解孕吐。

懷(huai)孕三個月檢查建立妊(ren)娠期保健手冊、血壓、體重指(zhi)數、胎心(xin)(xin)率、血常(chang)(chang)規(gui)(gui)、尿(niao)常(chang)(chang)規(gui)(gui)、血型(ABO和Rh)、空腹血糖(tang)、肝功能、腎(shen)功能、乙型、梅(mei)毒螺旋體、HIV篩查、心(xin)(xin)電圖。沒有做婚檢(jian)、孕(yun)前檢(jian)查的(de)人,還要(yao)增加地中海(hai)貧血的(de)篩查,家里(li)養寵物(wu)的(de)人,則(ze)要(yao)增加寄生蟲檢(jian)查。

懷孕三個月護理少(shao)量多餐或者吃些蘇打餅干對付孕吐,嚴重時(shi)請及時(shi)就(jiu)醫。避免致畸性因(yin)素,禁止同房,注(zhu)意休息,保(bao)證睡眠。從孕3月開始(shi),堅(jian)持做(zuo)輕柔腹部按摩預防(fang)妊娠紋。

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孕(yun) 四 月
懷孕四個月

懷孕(yun)四個(ge)月癥狀子宮增大,腹部也隆起,早孕(yun)反(fan)應自然消失(shi)。乳(ru)周發黑,乳(ru)暈(yun)更(geng)為清晰。

懷孕四個(ge)月飲食避免過(guo)多(duo)脂肪和(he)過(guo)分(fen)精(jing)細的飲(yin)食,攝取充分(fen)的營養,蛋白質、鈣(gai)、鐵、維生素(su)等營養素(su)也要(yao)均(jun)衡,要(yao)補(bu)充鐵,增加纖維素(su)。多(duo)吃小(xiao)麥(mai)(mai)、玉米、麥(mai)(mai)麩、雞蛋、瘦肉(rou)、雞肉(rou)、牛肉(rou)、魚類、、胡蘿卜、西紅柿、牛肝、奶(nai)制(zhi)品等。

懷孕四個月檢查測量宮高(gao)、腹圍,尿常規(gui)、浮腫檢查(cha)、唐氏篩查(cha)、聽胎心音(yin)。

懷孕四個月(yue)護理保護腹部,保證(zheng)睡眠避免勞(lao)累,謹慎用藥,注意口腔衛生,保養皮膚,衣著寬松。

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孕 五 月
懷孕五個月

懷孕五個月(yue)癥狀肚子更加(jia)隆起(qi),身體(ti)比較豐滿,乳(ru)房比以前膨脹得(de)更為顯著(zhu),有些孕媽(ma)媽(ma)還(huan)能擠(ji)出(chu)透明、粘稠、顏色像(xiang)水又微白(bai)液體(ti)。可(ke)能出(chu)現尿頻(pin)尿急(ji)癥狀(zhuang)。

懷(huai)孕五個月飲(yin)食飲(yin)食(shi)葷素搭配,需要補(bu)充維生素D和鈣來滿足胎兒骨骼(ge)發育要求,多吃綠葉(xie)菜、蘿(luo)卜(bu)、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、豆(dou)類、糙米、雞蛋、瘦肉(rou)、牛肉(rou)、魚(yu)類、牛奶(nai)、奶(nai)酪、芝麻、海魚(yu)等。

懷(huai)孕(yun)五個(ge)月檢(jian)查B超檢(jian)查(cha)、血清篩查(cha),染色體或基因疾病高危(wei)孕(yun)婦需做羊水診斷(duan)。

懷孕(yun)五個月護理注意護理頭發,經常清洗乳頭,每天輕柔按摩乳房,干刷按摩腳部,每天早中晚檢測胎動。

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孕 六 月
懷孕六個月

懷孕六(liu)個月(yue)癥(zheng)狀腰部增粗,由于子宮增大和加重而使脊椎骨向(xiang)后仰,身體(ti)重心向(xiang)前移(yi),行動比較困難,擠壓乳(ru)房時會(hui)流(liu)出一(yi)些粘性很(hen)強的黃色稀(xi)薄乳(ru)汁。

懷孕六個月飲食重點要補鐵,多吃牛奶、奶渣、酸牛奶、蘑菇、西紅柿(shi)、草莓、卷心菜、牛肉、瘦肉、肝、腎、血類,櫻桃、桃子、菠(bo)蘿、雞(ji)蛋、豬瘦肉、雞(ji)肉、兔肉、魚、豆制品等。

懷孕六個月(yue)檢查體重、B超檢查、血壓(ya)、測量(liang)宮高和腹圍(wei)、尿常(chang)規、聽胎心音。

懷孕六個月護理走路時要特別小心,腹部瘙癢可涂抹一些保濕乳液勤加按摩,多休息,每工作1小時放松5~10分鐘,經常把腳抬高多吃含維生素B1的食物緩解腿部浮腫。

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孕 七 月(yue)
懷孕七個月

懷(huai)孕七(qi)個月(yue)癥狀肚子(zi)上(shang)、乳房(fang)上(shang)會出(chu)現一些暗紅色的(de)妊娠紋,活動時容易(yi)氣喘,心臟負擔逐漸加(jia)重,血(xue)壓(ya)開始升高,容易(yi)貧血(xue)。

懷(huai)孕(yun)七個月飲(yin)食滿足大(da)量(liang)鈣的需要,膳(shan)食多樣(yang)化,進食足量(liang)的蔬菜水(shui)果(guo)尤其是利尿、消水(shui)腫的蔬菜,多攝入纖維(wei)素以(yi)方便面。可以(yi)多吃魚、海產品、豆制品、豆類、牛奶、動物肝臟、粗糧等(deng)。

懷(huai)孕七個月檢查體(ti)重、B超檢查、血壓、測量宮高和腹圍、尿常規、聽胎心音。

懷孕七個月護理走路時要特別小心,控制體重、堅持按摩、保持滋潤預防妊娠紋,輕柔按摩小腿、溫水泡腳或熱敷小腿緩解小腿抽筋。

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孕 八 月
懷孕八個月

懷孕八個月癥狀陰道分泌物增(zeng)加,尿頻尿急(ji),容易脹氣(qi)便秘,乳(ru)頭周圍(wei),下(xia)腹、外陰部的顏色日漸加深,容易腰酸,常(chang)感覺胸口上不來氣(qi)。

懷孕八(ba)個月飲食(shi)需要葡(pu)萄糖和葉酸供胎兒(er)迅速生長,多吃(chi)豆油、菜油、花(hua)生油、芝麻油、核桃仁(ren)、蝦、動物(wu)內臟、雞(ji)蛋(dan)、豬瘦肉(rou)、雞(ji)肉(rou)、魚類(lei)、豆制(zhi)品、小米、豆類(lei)、牛肉(rou)、櫻(ying)桃、桃子、菠(bo)蘿等食物(wu)。不宜多吃(chi)動物(wu)性脂肪(fang)和鹽分(fen)以免引發妊娠并發癥。

懷孕八個月檢(jian)查體(ti)重、B超檢查、血常規(gui)(gui)、骨盆、胎盤檢查、測量宮(gong)高和腹圍、尿(niao)常規(gui)(gui)、白帶檢查

懷孕八個月(yue)護理走路要小心,上下樓時拉住扶手,避免同房,不要刺激腹部,保持心情愉快,保證充足睡眠,避免過度疲勞。

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孕 九(jiu) 月
懷孕九個月

懷孕九個月癥狀尿頻尿急,容易(yi)脹氣(qi)便(bian)秘(mi),手腳水腫,常(chang)感覺(jue)喘不過(guo)氣(qi)來(lai),食欲下降,無效宮縮出現頻率越來(lai)越高。

懷孕(yun)九個月(yue)飲(yin)食攝(she)入足夠纖(xian)維(wei)(wei)素緩(huan)解便(bian)秘(mi),必(bi)需(xu)補充維(wei)(wei)生素和(he)足夠的(de)(de)鐵、鈣、充足的(de)(de)水(shui)溶性維(wei)(wei)生素等(deng),多吃牛奶及奶制品、雞蛋、豆(dou)制品、海(hai)(hai)帶(dai)、紫菜、蝦(xia)皮、芝麻、海(hai)(hai)魚、小麥、玉米、麥麩(fu)、豆(dou)類(lei)、土豆(dou)、蘑菇、番茄、草莓、卷心(xin)菜等(deng),避免甜食以(yi)防(fang)引發(fa)妊娠糖尿(niao)病,還要避免人參、桂圓、鹿茸、燕窩等(deng)大補食品。

懷孕九個(ge)月檢查(cha)血壓(ya)、體重、宮底高(gao)度、腹圍、胎心(xin)率(lv)、胎動次數、B超、胎位(wei)、尿(niao)常規、血常規。

懷孕九個月(yue)護理(li)有(you)早產可能要做好一切準備,避(bi)免單獨外出和外出太久,多(duo)休息緩解腰痛,低鹽飲食緩解水腫。

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孕 十 月(yue)
懷孕十個月

懷孕十個月癥狀(zhuang)常會(hui)尿頻尿急或覺(jue)得尿不干(gan)凈,便(bian)秘(mi)會(hui)更加明顯,有更多乳汁從乳頭溢(yi)出(chu),呼(hu)吸變(bian)得較輕松,有不規則陣痛、浮腫、靜脈曲張等感覺(jue),分(fen)娩(mian)前更甚。

懷孕十個月飲(yin)食以(yi)(yi)富含纖維素的蔬果為(wei)主,同時保證攝取足量的蛋(dan)白質、糖以(yi)(yi)及(ji)鈉、鉀、鈣、鐵和磷等營(ying)養元素攝入,可以(yi)(yi)多(duo)吃蔬菜(cai)、紫(zi)菜(cai)、海(hai)帶(dai)、黑木耳、牛肉(rou)、瘦肉(rou)、蛋(dan)黃、小麥、玉米(mi)、麥麩、豆類、土(tu)豆、牛奶(nai)、奶(nai)渣、酸(suan)牛奶(nai)、蘑菇(gu)、西(xi)紅(hong)柿(shi)、草(cao)莓等。

懷孕十個月檢查胎心(xin)監護、B超、血常規(gui)、胎位(wei)檢查、胎動計數(shu)。

懷孕十個月護理保持心情愉快,注意臨產預兆,預防過期妊娠,訓練分娩呼吸法,避免多思多慮。

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