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導語

懷胎(tai)十(shi)月(yue)，具體來(lai)說是九(jiu)個(ge)月(yue)零十(shi)天，從懷孕(yun)第一個(ge)月(yue)開始到寶寶出(chu)生(sheng)，要注(zhu)意(yi)的(de)(de)事真是太多了，在這段時間內準媽媽的(de)(de)身體上都有著不同的(de)(de)變化，需要得到更精心的(de)(de)照顧，飲(yin)食(shi)和檢查也需要隨著月(yue)份改變而改變。那么具體十(shi)月(yue)懷胎(tai)如何護(hu)理呢？下面(mian)來(lai)看(kan)看(kan)孕(yun)婦孕(yun)期(qi)癥(zheng)狀、飲(yin)食(shi)、護(hu)理等等方(fang)面(mian)的(de)(de)知(zhi)識(shi)吧！

孕(yun) 一月

懷孕一個月

懷孕一(yi)個月癥狀乳(ru)房(fang)稍變硬，乳(ru)頭顏色變深并且變得很敏(min)感，可能(neng)出現嘔(ou)吐、嗜睡(shui)等(deng)早孕反應。

懷(huai)孕一個月(yue)飲食清淡(dan)可口(kou)的(de)食物(wu)為(wei)佳，飲(yin)食富(fu)含(han)葉(xie)酸、蛋白(bai)質、維(wei)生素(su)和礦物(wu)質，多(duo)吃魚(yu)、乳類(lei)、豆(dou)制品、肉類(lei)、蛋類(lei)、蔬菜、柑橘(ju)、香(xiang)蕉(jiao)、草莓、獼猴桃(tao)、番茄、動(dong)物(wu)肝臟和血、紅糖、堅果(guo)等。

懷孕(yun)一個月(yue)檢查抽血(xue)化驗血(xue)HCG、尿檢等(deng)。

懷(huai)孕(yun)一個月護理居室要保持清潔干爽，不要接觸有毒物質和X光線，不要盲目使用藥物、盲目做檢查，注意休息。

孕兩月

懷孕兩個月

懷孕兩個月(yue)癥狀月(yue)經停止，常有(you)(you)惡心、嘔吐扥感(gan)覺，乳房有(you)(you)刺(ci)痛(tong)、膨脹和瘙癢(yang)感(gan)，此外(wai)可能還有(you)(you)頭暈、乏(fa)力、嗜睡等癥(zheng)狀。

懷孕兩個月飲食攝入含有(you)適量的蛋(dan)(dan)白質(zhi)、脂肪、鈣(gai)、鐵、鋅、磷、維生素和葉酸，多吃蔬菜(cai)、水(shui)果(guo)如萵筍、菠菜(cai)、橘子(zi)、獼猴桃、豆(dou)類(lei)、魚類(lei)、海產品、雞蛋(dan)(dan)等，多吃粗(cu)糧，少吃精制的米面。

懷(huai)孕兩個月檢查B超(chao)檢查、宮頸黏液檢查、血常(chang)規、尿檢、子宮大小檢查等

懷(huai)孕(yun)兩個月護理要安心養胎，給胎兒一個(ge)健康、安寧(ning)的環境，避免致畸性因素，禁止(zhi)同房，注(zhu)意(yi)休息，保(bao)證睡眠。

孕(yun) 三月(yue)

懷孕三個月

懷孕三個月(yue)癥狀惡心、嘔(ou)吐等妊娠反應，乳房脹痛并開始(shi)進(jin)一步長大，乳暈和乳頭顏色變(bian)黑，下腹(fu)部還未明顯隆起，陰(yin)道的分泌物比平時(shi)略增多。

懷孕三個月飲食少食多(duo)餐，多(duo)吃(chi)容易消化、清淡(dan)的(de)食物(wu)，吃(chi)些(xie)略(lve)帶酸味新鮮水果。可吃(chi)些(xie)肉、魚、豆、蛋、奶、萵苣(ju)、菠菜、橘(ju)子(zi)、草莓(mei)、豆制品、小米等，還可吃(chi)面包(bao)、餅干等緩解(jie)孕吐。

懷孕(yun)三個月檢查建立(li)妊娠期保健手冊、血(xue)(xue)壓、體(ti)重(zhong)指數、胎心率(lv)、血(xue)(xue)常(chang)規(gui)、尿(niao)常(chang)規(gui)、血(xue)(xue)型（ABO和(he)Rh）、空(kong)腹血(xue)(xue)糖(tang)、肝功(gong)(gong)能、腎功(gong)(gong)能、乙(yi)型、梅(mei)毒螺旋(xuan)體(ti)、HIV篩(shai)(shai)查、心電圖(tu)。沒有做婚檢、孕前(qian)檢查的人，還(huan)要增加地(di)中海貧(pin)血(xue)(xue)的篩(shai)(shai)查，家里(li)養(yang)寵物(wu)的人，則要增加寄生蟲檢查。

懷孕三個月護理(li)少量多餐或者吃些蘇打(da)餅(bing)干對付孕吐，嚴重(zhong)時(shi)請及時(shi)就醫。避免致(zhi)畸性因(yin)素(su)，禁止同房，注(zhu)意(yi)休息，保(bao)證(zheng)睡眠。從孕3月(yue)開(kai)始，堅持做(zuo)輕柔腹部(bu)按摩預(yu)防妊(ren)娠紋。

孕四(si) 月

懷孕四個月

懷孕四個月癥狀子(zi)宮增(zeng)大，腹部也隆(long)起，早孕反應自然消失。乳周發黑，乳暈更為清晰。

懷(huai)孕四個月飲(yin)食避免過多脂肪和過分(fen)(fen)精細的(de)飲食，攝取充(chong)分(fen)(fen)的(de)營養(yang)，蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)、鈣、鐵、維生(sheng)素(su)等營養(yang)素(su)也(ye)要均衡，要補充(chong)鐵，增加(jia)纖維素(su)。多吃(chi)小(xiao)麥、玉米、麥麩、雞蛋(dan)(dan)、瘦(shou)肉(rou)、雞肉(rou)、牛(niu)肉(rou)、魚類、、胡蘿(luo)卜、西紅柿、牛(niu)肝、奶制品等。

懷孕四個月檢查測量(liang)宮高、腹圍，尿(niao)常規、浮腫檢查(cha)、唐氏篩查(cha)、聽胎(tai)心音。

懷孕四個月護理保(bao)(bao)護腹部，保(bao)(bao)證睡眠避免(mian)勞(lao)累，謹慎(shen)用(yong)藥，注意口腔衛生，保(bao)(bao)養皮膚，衣(yi)著寬松。

孕五月(yue)

懷孕五個月

懷孕五個月(yue)癥狀肚子更加(jia)隆起，身體比較豐滿，乳房比以前(qian)膨(peng)脹得(de)更為顯著，有些孕媽(ma)媽(ma)還能擠出透明、粘稠、顏色像水又微白液體。可能出現(xian)尿頻(pin)尿急癥(zheng)狀。

懷孕五個月飲(yin)食(shi)飲(yin)食葷(hun)素搭配，需要補充(chong)維生素D和(he)鈣來滿足胎兒骨骼發育要求，多吃綠葉菜、蘿(luo)卜、瓜(gua)類、蘋(pin)果、香(xiang)蕉(jiao)、梨、燕(yan)麥、豆類、糙米、雞(ji)蛋、瘦肉(rou)、牛肉(rou)、魚類、牛奶、奶酪、芝麻、海魚等。

懷孕五個月檢查B超檢查(cha)、血清篩查(cha)，染色(se)體或基因疾(ji)病高危孕婦需做羊水診斷。

懷孕五個(ge)月護(hu)理注意護理頭發，經常清洗乳頭，每天輕柔按摩乳房，干刷按摩腳部，每天早中晚檢測胎動。

孕六月

懷孕六個月

懷孕六(liu)個(ge)月癥(zheng)狀腰部(bu)增粗，由于(yu)子宮增大和加重(zhong)而使脊椎骨向后仰，身體重(zhong)心向前(qian)移，行動比(bi)較(jiao)困難，擠(ji)壓乳(ru)房時會流出一(yi)些粘性很(hen)強的黃(huang)色稀(xi)薄乳(ru)汁(zhi)。

懷孕(yun)六個月飲食(shi)重點要補鐵，多吃牛(niu)奶、奶渣、酸(suan)牛(niu)奶、蘑菇、西紅柿、草莓、卷心菜、牛(niu)肉(rou)、瘦(shou)肉(rou)、肝、腎(shen)、血(xue)類，櫻桃、桃子、菠蘿、雞蛋、豬瘦(shou)肉(rou)、雞肉(rou)、兔肉(rou)、魚(yu)、豆制品等(deng)。

懷(huai)孕六個月(yue)檢查體重、B超檢查、血壓、測量(liang)宮高(gao)和腹圍、尿常(chang)規、聽胎心音(yin)。

懷孕六個月(yue)護理走路時要特別小心，腹部瘙癢可涂抹一些保濕乳液勤加按摩，多休息，每工作1小時放松5～10分鐘，經常把腳抬高多吃含維生素B1的食物緩解腿部浮腫。

孕七(qi) 月

懷孕七個月

懷孕七個月癥狀(zhuang)肚子上(shang)、乳房上(shang)會(hui)出現一(yi)些暗紅(hong)色的妊(ren)娠紋，活動時容易氣(qi)喘，心臟負擔(dan)逐漸(jian)加(jia)重(zhong)，血壓開(kai)始升高，容易貧血。

懷孕七個月飲食滿足(zu)大(da)量鈣的(de)(de)需要，膳食(shi)多(duo)樣化，進(jin)食(shi)足(zu)量的(de)(de)蔬菜水(shui)果(guo)尤其是(shi)利尿、消水(shui)腫的(de)(de)蔬菜，多(duo)攝入纖維素以方(fang)便面。可以多(duo)吃魚、海產品(pin)、豆(dou)(dou)制品(pin)、豆(dou)(dou)類、牛奶、動物肝臟、粗糧等。

懷孕七(qi)個月檢查體重(zhong)、B超檢查(cha)、血壓(ya)、測量宮(gong)高和腹圍、尿(niao)常規、聽胎(tai)心音(yin)。

懷孕七個(ge)月護理走路時要特別小心，控制體重、堅持按摩、保持滋潤預防妊娠紋，輕柔按摩小腿、溫水泡腳或熱敷小腿緩解小腿抽筋。

孕八月

懷孕八個月

懷(huai)孕(yun)八(ba)個月癥(zheng)狀陰道分泌物增加(jia)，尿(niao)頻尿(niao)急，容(rong)易脹氣(qi)便秘，乳頭周圍，下腹、外陰部的(de)顏色日漸加(jia)深，容(rong)易腰酸，常感覺(jue)胸口上不來氣(qi)。

懷孕八(ba)個月飲食需要(yao)葡萄糖和(he)(he)葉酸供胎兒迅速生長，多(duo)吃豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁、蝦、動物(wu)內臟、雞(ji)蛋、豬瘦肉、雞(ji)肉、魚類、豆制(zhi)品、小(xiao)米(mi)、豆類、牛肉、櫻桃、桃子、菠蘿等(deng)食物(wu)。不宜多(duo)吃動物(wu)性脂肪和(he)(he)鹽(yan)分(fen)以免引(yin)發(fa)(fa)妊娠(shen)并(bing)發(fa)(fa)癥。

懷孕八(ba)個月(yue)檢查體重、B超檢查(cha)、血常規、骨(gu)盆、胎盤檢查(cha)、測量宮(gong)高和腹圍、尿常規、白帶檢查(cha)

懷孕(yun)八個月護理走路要小心，上下樓時拉住扶手，避免同房，不要刺激腹部，保持心情愉快，保證充足睡眠，避免過度疲勞。

孕九月

懷孕九個月

懷孕(yun)九個月癥狀尿(niao)頻(pin)尿(niao)急(ji)，容易脹氣便秘(mi)，手腳水(shui)腫，常感覺喘不(bu)過氣來(lai)，食(shi)欲下降，無效宮縮出現頻(pin)率越來(lai)越高。

懷(huai)孕九個月飲食攝(she)入足夠纖(xian)維(wei)素(su)緩(huan)解(jie)便(bian)秘，必需(xu)補充維(wei)生(sheng)素(su)和足夠的鐵、鈣(gai)、充足的水溶(rong)性維(wei)生(sheng)素(su)等，多吃牛(niu)奶及奶制品、雞蛋、豆制品、海(hai)帶、紫菜(cai)、蝦皮、芝麻、海(hai)魚、小(xiao)麥(mai)、玉米、麥(mai)麩(fu)、豆類(lei)、土豆、蘑菇、番(fan)茄、草莓、卷心菜(cai)等，避(bi)免(mian)甜食以防引發妊娠糖尿病，還要(yao)避(bi)免(mian)人參、桂圓、鹿(lu)茸、燕窩等大補食品。

懷(huai)孕九個月檢(jian)查血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎(tai)心率、胎(tai)動次(ci)數、B超、胎(tai)位(wei)、尿常規(gui)(gui)、血常規(gui)(gui)。

懷孕九個(ge)月護理(li)有早產可能(neng)要做好一切準(zhun)備，避(bi)免單獨外(wai)(wai)出和外(wai)(wai)出太久，多休息緩解腰痛(tong)，低(di)鹽飲食緩解水腫(zhong)。

孕十月

懷孕十個月

懷(huai)孕十個月癥狀常會(hui)尿(niao)頻尿(niao)急或覺(jue)得(de)尿(niao)不(bu)干凈，便秘(mi)會(hui)更(geng)加明顯，有更(geng)多乳汁從乳頭溢出，呼吸變得(de)較輕松，有不(bu)規則陣痛、浮(fu)腫、靜脈曲張等(deng)感(gan)覺(jue)，分娩前更(geng)甚。

懷(huai)孕十個月飲(yin)食以富含纖維素的蔬(shu)果為主，同時保證攝取(qu)足量的蛋白(bai)質、糖(tang)以及鈉(na)、鉀、鈣、鐵和(he)磷等營(ying)養元素攝入，可以多吃蔬(shu)菜(cai)、紫菜(cai)、海(hai)帶、黑木耳、牛(niu)肉(rou)、瘦肉(rou)、蛋黃、小麥(mai)(mai)、玉米(mi)、麥(mai)(mai)麩、豆類(lei)、土豆、牛(niu)奶(nai)、奶(nai)渣、酸牛(niu)奶(nai)、蘑菇、西紅柿、草莓(mei)等。

懷(huai)孕十個月檢查胎心監(jian)護、B超(chao)、血常規、胎位檢查、胎動計(ji)數(shu)。

懷孕十個(ge)月護理保持心情愉快，注意臨產預兆，預防過期妊娠，訓練分娩呼吸法，避免多思多慮。

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孕期1-10月分階段護理 孕媽媽十月懷胎注意事項

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