懷孕六個月孕婦指標

體重：22周時候的孕婦身體越來越重，大約以每周(zhou)增加250克的速度(du)在迅速增長(chang)。

身體變化：

體(ti)型變(bian)(bian)化：腰部增(zeng)粗開始明顯，由于(yu)子宮增(zeng)大(da)和(he)加重(zhong)(zhong)而使脊椎骨向后仰，身體(ti)重(zhong)(zhong)心向前移，由此出(chu)(chu)現孕(yun)婦(fu)特有的狀(zhuang)態。由于(yu)身體(ti)對這(zhe)種(zhong)變(bian)(bian)化還不習慣，所以很容易出(chu)(chu)現傾(qing)倒，腰部和(he)背(bei)部也由于(yu)對身體(ti)的這(zhe)種(zhong)變(bian)(bian)化不習慣而特別(bie)容易疲勞，孕(yun)媽媽在坐(zuo)下或站起時(shi)常感到有些(xie)吃力了。

子(zi)宮(gong)(gong)(gong)變化(hua)；子(zi)宮(gong)(gong)(gong)進一步(bu)增大，子(zi)宮(gong)(gong)(gong)底(di)已(yi)高達肚(du)部(bu)，孕媽(ma)媽(ma)自己已(yi)能(neng)準確地(di)判斷(duan)出(chu)增大的子(zi)宮(gong)(gong)(gong)。

乳房(fang)變化：乳房(fang)越發(fa)變大，乳腺功能發(fa)達，擠(ji)壓乳房(fang)時會流(liu)出一些粘性很強的(de)黃色(se)稀薄(bo)乳汁，內衣因此(ci)容易被污染。

孕婦生理提示：

你會發現本月非常的(de)(de)能吃，而且(qie)很多以前(qian)不喜歡(huan)的(de)(de)食品現在(zai)反(fan)倒成(cheng)了(le)最愛。好(hao)好(hao)利(li)用這段時(shi)間(jian)，加強營養(yang)，增強體(ti)質，為將來(lai)分娩(mian)和產后(hou)哺乳(ru)做(zuo)準備(bei)。此(ci)外還可(ke)以適(shi)當的(de)(de)參(can)加一(yi)些孕(yun)婦學習班或(huo)自(zi)己(ji)買些相關的(de)(de)書籍來(lai)惡補產后(hou)喂養(yang)，照(zhao)顧寶寶的(de)(de)知識。

心理要點

心理變化(hua)：一直(zhi)受到丈夫、家(jia)人(ren)的(de)呵護，心理依(yi)賴性增強(qiang)了，什么事(shi)都想(xiang)讓別人(ren)代(dai)辦。;認為自己最好少(shao)活(huo)動(dong)，就(jiu)連家(jia)務活(huo)都不敢插手了。

改善方法： 其實，如果(guo)沒有(you)異常情況，孕中期(qi)做一些適當的(de)工(gong)作和(he)家務，參加一些平緩的(de)運動不但沒有(you)害處，還可增強肌肉力量和(he)體力，有(you)助(zhu)于日后(hou)分(fen)娩，同(tong)時對(dui)調整心理狀態(tai)也大有(you)益處。增強自己做母(mu)親的(de)感覺(jue)。由(you)于已經(jing)有(you)了胎動，這種新生命存(cun)在的(de)感覺(jue)，可以幫助(zhu)自己增強做母(mu)親的(de)感覺(jue)。如果(guo)經(jing)常把丈夫的(de)手放到自己的(de)腹(fu)部，同(tong)他一起分(fen)享(xiang)胎動的(de)幸福。

懷孕六個月吃什么好

飲食(shi)提示：隨(sui)著(zhu)胎兒的(de)(de)增大，所需(xu)的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)也需(xu)要增加。前一段時間出現(xian)的(de)(de)妊娠反(fan)應，導致孕媽(ma)媽(ma)食(shi)欲不(bu)振，體(ti)內營(ying)(ying)養(yang)攝(she)入(ru)不(bu)足，本月該好好的(de)(de)大補下啦！

營(ying)養(yang)補充(chong)：本月的營(ying)養(yang)重點(dian)是補鐵，如果孕(yun)媽媽自覺不需(xu)要(yao)補鐵，那(nei)么(me)要(yao)保證多吃含鐵食物。為保證鐵的吸(xi)收，吃飯后，喝茶(cha)前，至(zhi)少要(yao)留出30分鐘的間隔。

1、維生素：牛奶(nai)、奶(nai)渣(zha)、酸牛奶(nai)、蛋(dan)黃、蘑菇(gu)、西紅(hong)柿、草莓、卷心菜(cai)。

2、鐵類：牛肉、瘦肉、肝(gan)、腎、蛋(dan)黃、血類，櫻桃、桃子、菠蘿。

3、蛋白質：雞(ji)蛋、豬瘦肉、雞(ji)肉、兔肉、牛肉、魚類(lei)、豆制(zhi)品、小米、豆類(lei)。

不宜吃：避免吃海鮮河鮮如螃蟹、甲魚(yu)、田螺(luo)、螺(luo)螄、蚌肉等，不(bu)要吃過(guo)酸、過(guo)辣(la)或(huo)過(guo)咸的(de)咸菜、咸蛋、咸魚(yu)、臘(la)肉、熏肉、辣(la)椒(jiao)、丁香(xiang)、茴香(xiang)、芥(jie)末等。

孕婦食譜：菊花黃魚羹

營養分析：此菜含有豐富的蛋白質和維生素，能幫助(zhu)準媽媽補充維生素。

制作方法：炒鍋燒熱，投入蔥段煸炒出香味，加入雞湯煮沸；加入料酒、冬筍絲、香菇絲、香菜，再次煮沸；將魚肉同蛋液、豆腐丁一起下鍋，加醬油、鹽、香(xiang)油(you)、醋(cu)攪勻(yun)，起鍋裝盤；撒上(shang)菊花，熟火腿絲(si)和胡椒粉即(ji)可。

懷孕六個月護理要點

護理提示：孕6月(yue)了，孕媽咪(mi)開(kai)始(shi)覺(jue)得(de)(de)笨拙起來，身(shen)體重心前移，可能(neng)還發現原(yuan)來凹進去的肚臍(qi)開(kai)始(shi)變得(de)(de)向(xiang)外突出了。所以，孕媽咪(mi)走(zou)路時要特別小心。

腿部抽(chou)筋：睡前可以(yi)熱水泡腳，對小腿后方進行3-5分(fen)鐘(zhong)的按摩；調整睡姿，盡可能采用左側(ce)臥位；伸(shen)懶腰(yao)時(shi)兩腳不要伸(shen)的過直；注意下肢(zhi)的保暖；多曬太陽。

腹部瘙癢：涂(tu)抹一些保(bao)濕乳液勤(qin)加按(an)摩，給肌(ji)膚(fu)補水(shui)的同(tong)時，來(lai)增加肌(ji)膚(fu)的彈性。出現(xian)干癢的癥(zheng)狀，說明肌(ji)膚(fu)已經有些難于承受了，滋潤是最(zui)好的撫慰(wei)方式。

后背發麻：這種發麻的癥狀多數在產后都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動。如果經過休息、鍛煉等方法調適，“后背發麻”持續存在，就盡快到醫院產檢，排除是否先(xian)兆流產和(he)其(qi)他專科疾(ji)病。

保(bao)證睡(shui)(shui)眠：避免(mian)飲用含咖啡因的(de)(de)飲料，臨(lin)睡(shui)(shui)前不要喝過多的(de)(de)水；養成(cheng)有規律的(de)(de)睡(shui)(shui)眠習慣(guan)，睡(shui)(shui)前不要做(zuo)劇烈(lie)運(yun)動；最好選擇(ze)左側臥位(wei)睡(shui)(shui)覺，供給胎兒(er)較多的(de)(de)血(xue)液，寶寶在媽(ma)媽(ma)肚子里就(jiu)會更舒(shu)服(fu)，同時也會保(bao)證媽(ma)媽(ma)睡(shui)(shui)得舒(shu)服(fu)。

腹(fu)部疼(teng)痛(tong)：孕媽(ma)咪對腹(fu)痛(tong)一定要保持敏感(gan)的態度，左側臥位，能有效地減(jian)輕疼(teng)痛(tong)的感(gan)覺。同時避免走較遠的路，散步不忘“適度”。

腰酸背疼：多休息，最好每工作1小時(shi)(shi)放松5～10分(fen)鐘，將(jiang)自己的活動量(liang)控制(zhi)在體力能承受的極限之內，避免(mian)長時(shi)(shi)間站立和步(bu)行。還有(you)，在重物面(mian)前千(qian)萬別逞能；長時(shi)(shi)間彎腰也(ye)是準媽媽忌(ji)諱的動作。

頭(tou)疼頭(tou)暈(yun)：驅(qu)除頭(tou)疼頭(tou)暈(yun)的簡便方法就(jiu)是(shi)讓(rang)自(zi)己睡得(de)足、睡得(de)香，保(bao)持(chi)室內(nei)空(kong)氣(qi)新鮮(xian)流通、濕度(du)適宜；白天(tian)別過于憂慮，不給自(zi)己平添心(xin)理壓力，如果可能的話，找三五個好(hao)友聊天(tian)、談(tan)心(xin)，放松(song)身心(xin)。

下肢(zhi)浮(fu)腫：長時間地(di)站著(zhu)、坐著(zhu)，都容易引起小(xiao)腿的疲勞，演變(bian)為浮(fu)腫，最好能經(jing)常(chang)把(ba)腳抬高讓自己(ji)放松一下；多吃含(han)維生素B1的全麥(mai)粉、糙米(mi)、瘦肉，吃鹽(yan)越少(shao)越好，喝水也要(yao)有節制。

懷孕六個月疾病護理

疾病提(ti)示：這期(qi)間常見的異樣(yang)感覺也有(you)分(fen)別：有(you)的是(shi)正常的，可(ke)以“綠燈”放行，有(you)些(xie)則(ze)是(shi)疾病來(lai)臨的信(xin)號，猶如一盞“紅(hong)燈”，預示著危險，不可(ke)麻痹大意。

胎盤早剝：

癥(zheng)狀：腹痛由間斷性的變為持續性的，外加(jia)腰酸背痛或惡心、嘔吐、出汗、面色(se)蒼白、脈搏細弱、子宮硬、有壓痛等(deng)種種不適，陰道流血(xue)。

預防(fang)(fang)：加強產前檢查，積極預防(fang)(fang)與治療(liao)妊(ren)高(gao)征；妊(ren)娠晚(wan)期避免(mian)仰(yang)臥位及(ji)腹部(bu)外(wai)傷(shang)；胎位異常行外(wai)倒轉術糾正胎位時，操(cao)作(zuo)必須輕柔；處理羊水過多或雙胎分娩時，避免(mian)宮腔(qiang)內壓驟然(ran)降(jiang)低。

治療：糾正休克，盡(jin)快輸血(xue)；及(ji)時終(zhong)止(zhi)妊(ren)娠(shen)：一旦確診(zhen)，必須及(ji)時終(zhong)止(zhi)妊(ren)娠(shen)。

晚期先兆流產：

癥狀：陰道有少量出血(xue)，有時(shi)伴(ban)有輕(qing)微下腹(fu)痛(tong)(tong)，下腹(fu)部規則性宮縮(suo)痛(tong)(tong)。胎動有下墜感(gan)，輕(qing)度(du)腰酸腹(fu)脹。

預(yu)防(fang)：生活(huo)規律；孕婦衣著寬大，腰(yao)帶不宜束緊(jin)，平時應穿平底鞋；養(yang)成定時排便的習慣；注意個(ge)人衛生；保持心情舒暢；定期做產前檢查；慎房(fang)事。

治療：發現自己有先(xian)兆流產的(de)(de)跡象應(ying)盡快到(dao)醫院檢(jian)查(cha)，以明確病因和胎(tai)兒的(de)(de)狀況，但(dan)要盡量減少不(bu)必要的(de)(de)陰道檢(jian)查(cha)，以減少對子(zi)宮(gong)的(de)(de)刺激(ji)。

懷孕六個月產檢要點

產檢(jian)提示(shi)：這(zhe)個(ge)(ge)月的檢(jian)查項(xiang)目跟上個(ge)(ge)月差不多，以(yi)確(que)保寶寶的生長發育情況正常。此外，還要進行B超(chao)檢(jian)查，準爸(ba)媽可以(yi)通過B超(chao)第一次看見成(cheng)型的寶寶了。

測體(ti)(ti)重(zhong)：每(mei)次孕期檢(jian)(jian)查必測項目(mu)。間接檢(jian)(jian)測胎(tai)兒(er)的(de)成長。如果(guo)準(zhun)(zhun)媽媽的(de)體(ti)(ti)重(zhong)增加過少，胎(tai)兒(er)可能發育遲緩；如果(guo)準(zhun)(zhun)媽媽的(de)體(ti)(ti)重(zhong)增加過多，容易(yi)產(chan)生(sheng)巨大兒(er)。整個孕期體(ti)(ti)重(zhong)增加約(yue)為(wei)12.5公(gong)斤(jin)，在孕晚期平(ping)均(jun)每(mei)周(zhou)增加0.5公(gong)斤(jin)，當然(ran)，這只是個參考值，每(mei)個人會有不(bu)同(tong)的(de)差異。

量血壓(ya)：每次孕期檢(jian)查必測項目。血壓(ya)高是先(xian)兆(zhao)子癇的(de)癥狀之一，影(ying)響胎兒的(de)發(fa)育成長(chang)。不應超過130/190mmHg，或與基礎血壓(ya)（懷孕前的(de)血壓(ya)）相比增加不超過30/15mmHg。

測(ce)量宮(gong)(gong)高、腹圍(wei)：準媽媽做產前檢查時每次都要(yao)測(ce)量宮(gong)(gong)高及(ji)腹圍(wei)。測(ce)量宮(gong)(gong)高及(ji)腹圍(wei)，估計胎(tai)兒宮(gong)(gong)內發(fa)育情況，同(tong)時根據宮(gong)(gong)高畫妊娠圖曲線以了(le)解胎(tai)兒宮(gong)(gong)內發(fa)育情況，是(shi)否誘發(fa)與遲緩或(huo)巨大兒。

尿(niao)常(chang)規檢查(cha)：檢查(cha)尿(niao)液中是否有(you)蛋(dan)白，糖及酮體(ti)，鏡檢紅細胞和白細胞，尤其是蛋(dan)白的檢測，可提示(shi)有(you)無妊娠(shen)高(gao)血壓等(deng)疾(ji)病的出現。

浮(fu)腫檢查：懷(huai)孕(yun)達到20～24周(zhou)的孕(yun)婦如(ru)果(guo)出(chu)現下肢浮(fu)腫，指壓(ya)(ya)時有明顯凹陷(xian)，休息(xi)后(hou)浮(fu)腫不(bu)(bu)消退時，建議趕緊測量血(xue)壓(ya)(ya)，因(yin)為在(zai)妊(ren)娠(shen)中后(hou)期不(bu)(bu)少孕(yun)婦會患妊(ren)娠(shen)高血(xue)壓(ya)(ya)綜合征（簡(jian)稱妊(ren)高征），其(qi)診斷標準(zhun)是妊(ren)娠(shen)20周(zhou)后(hou)血(xue)壓(ya)(ya)超(chao)過(guo)130/90毫米汞柱(zhu)，或血(xue)壓(ya)(ya)較(jiao)以前(qian)升高超(chao)過(guo)30/15毫米汞柱(zhu)。

B超檢查：正常(chang)值：孕(yun)21周(zhou):雙頂徑的(de)平(ping)均(jun)值為(wei)(wei)5.22士(shi)0.42'腹(fu)圍的(de)平(ping)均(jun)值為(wei)(wei)15.62士(shi)1.84'股骨長(chang)為(wei)(wei)3.64士(shi)0.40。

孕22周：雙頂徑的平均值(zhi)為(wei)5.45士0.57'腹圍的平均值(zhi)為(wei)16.70士2.23'股骨長為(wei)3.82士0.47。

孕23周：雙頂徑(jing)的平均(jun)值為(wei)5.80士0.44'腹圍的平均(jun)值為(wei)17.90士1.85'股骨(gu)長為(wei)4.21士0.41。

孕24周：雙頂徑的平均(jun)值為6.05士0.50'腹(fu)圍的平均(jun)值為18.74士2.23'股骨長為4.36士0.51。

聽(ting)胎(tai)心音(yin)：懷孕(yun)第12、13周時(shi)，已經能聽(ting)到(dao)胎(tai)心音(yin)。聽(ting)到(dao)胎(tai)心音(yin)即可(ke)表(biao)明腹(fu)中的胎(tai)兒為活胎(tai)，醫生聽(ting)到(dao)胎(tai)心的跳動后(hou)才會開(kai)出一系列化(hua)驗單。正常范圍(wei)：每分(fen)鐘(zhong)120－160次(ci)。

心理要點

心理變化：一直受到丈夫、家(jia)人(ren)的呵護，心理依(yi)賴性增(zeng)強了(le)，什么事都想讓別人(ren)代(dai)辦；認為自己最好少活動(dong)，就(jiu)連家(jia)務活都不敢插手(shou)了(le)。

改善(shan)方法：其(qi)實，如果(guo)沒有(you)(you)異常情況，孕中期做一些適當(dang)的(de)(de)工作(zuo)和家(jia)務，參加一些平(ping)緩的(de)(de)運動不但沒有(you)(you)害處，還(huan)可(ke)增(zeng)強(qiang)肌肉力量和體力，有(you)(you)助于日(ri)后分娩，同時對調整心理(li)狀態也大(da)有(you)(you)益處。增(zeng)強(qiang)自(zi)己(ji)做母(mu)親(qin)的(de)(de)感(gan)覺。由于已經有(you)(you)了(le)胎(tai)動，這種(zhong)新生(sheng)命存在的(de)(de)感(gan)覺，可(ke)以幫助自(zi)己(ji)增(zeng)強(qiang)做母(mu)親(qin)的(de)(de)感(gan)覺。如果(guo)經常把丈夫的(de)(de)手放到(dao)自(zi)己(ji)的(de)(de)腹部，同他一起分享(xiang)胎(tai)動的(de)(de)幸福。

懷孕六個月胎兒指標

胎長：25～28cm。

胎(tai)重：300～800克。

五官：21周(zhou)時，小(xiao)(xiao)寶(bao)寶(bao)的眉毛和眼瞼清晰可見。22周(zhou)時，皮膚依然是皺的，紅紅的，樣子(zi)像個(ge)小(xiao)(xiao)老頭。牙齒在這(zhe)時也開始發(fa)育了(le)，主要(yao)是恒(heng)牙的牙胚在發(fa)育。

四肢：胎寶(bao)寶(bao)在子宮(gong)羊水(shui)中游泳并會(hui)用腳踢子宮(gong)，羊水(shui)因此(ci)而發生震蕩。手指和腳趾(zhi)也開始長出指（趾(zhi)）甲。

器官：21周(zhou)的(de)他(ta)（她）已經能夠聽到聲音了。肺中(zhong)的(de)血(xue)管形成，呼吸(xi)系統正在快(kuai)速(su)的(de)建立。寶寶在這(zhe)時候還會不斷的(de)吞咽，但是(shi)他(ta)（她）還不能排便。

胎動：這(zhe)時(shi)，如果子宮收縮或受到(dao)外方(fang)壓迫，胎寶寶會猛(meng)踢子宮壁，把這(zhe)種信息傳遞(di)給媽媽。

懷(huai)孕六個月胎兒圖：寶(bao)寶(bao)在媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)子宮中占據了(le)相當大的(de)空(kong)間，身體的(de)比例開始勻稱。這時候的(de)寶(bao)寶(bao)皮(pi)膚薄而且有(you)很多的(de)小皺紋，渾(hun)身覆蓋了(le)細小的(de)絨毛。

懷孕六個月胎教要點

給(gei)(gei)寶(bao)寶(bao)起名(ming)：這時胎(tai)兒(er)不(bu)僅具有聽(ting)的(de)(de)能(neng)力，而且還能(neng)對聽(ting)到的(de)(de)聲音作(zuo)出不(bu)同的(de)(de)反應。給(gei)(gei)孩子取(qu)個名(ming)字(zi)，父母每(mei)當和胎(tai)兒(er)對話(hua)時，先(xian)呼(hu)喚他（她）的(de)(de)名(ming)字(zi)，當胎(tai)兒(er)出生后再去(qu)呼(hu)喚，嬰兒(er)回憶起這熟悉的(de)(de)呼(hu)喚以后，可產(chan)生一種特殊的(de)(de)安全(quan)感。

教(jiao)(jiao)胎兒(er)學(xue)習(xi)(xi)：在美國加(jia)利福尼亞洲就(jiu)成立了(le)一(yi)所(suo)胎兒(er)大學(xue)，只(zhi)要懷(huai)孕5個月以上的(de)婦(fu)女即可入學(xue)，在具有(you)豐富(fu)經驗的(de)教(jiao)(jiao)員指導(dao)下(xia)，孕婦(fu)用擴音器對(dui)胎兒(er)講話(hua)，同時(shi)用手在腹部做各(ge)種示范(fan)動作，與(yu)胎兒(er)做游(you)戲(xi)，教(jiao)(jiao)一(yi)些常用的(de)詞(ci)匯(hui)等(deng)。經過如(ru)此訓練(lian)學(xue)習(xi)(xi)者、胎兒(er)出(chu)生時(shi)可懂得大約15個詞(ci)匯(hui)和其中的(de)意思，并能對(dui)這些詞(ci)匯(hui)作出(chu)反應。這表明了(le)胎兒(er)期也是能“學(xue)習(xi)(xi)”的(de)。