懷孕六個月孕婦指標

體重：22周時候的孕婦身體越來越重，大約以(yi)每周增加(jia)250克(ke)的速度在迅速增長(chang)。

身體變化：

體(ti)型變化：腰(yao)部(bu)(bu)增(zeng)粗開(kai)始(shi)明顯，由于子宮增(zeng)大(da)和加重而使脊椎(zhui)骨向(xiang)(xiang)后仰，身(shen)(shen)體(ti)重心向(xiang)(xiang)前移(yi)，由此(ci)出(chu)現孕(yun)婦特有的(de)狀態。由于身(shen)(shen)體(ti)對(dui)這種變化還不習慣(guan)，所以(yi)很容易(yi)出(chu)現傾倒，腰(yao)部(bu)(bu)和背部(bu)(bu)也由于對(dui)身(shen)(shen)體(ti)的(de)這種變化不習慣(guan)而特別容易(yi)疲勞(lao)，孕(yun)媽(ma)媽(ma)在坐下(xia)或站起時常感到有些吃力了。

子宮變化；子宮進一步增大(da)，子宮底已高達肚部(bu)，孕媽媽自己已能準確地判斷出增大(da)的子宮。

乳(ru)(ru)房變化：乳(ru)(ru)房越發變大，乳(ru)(ru)腺功能發達，擠壓乳(ru)(ru)房時會(hui)流(liu)出一些粘性很(hen)強的黃色稀(xi)薄乳(ru)(ru)汁，內(nei)衣因此容易被污染。

孕婦生理提示：

你(ni)會發現本月非常的能吃，而且很多(duo)以(yi)前不(bu)喜歡的食品現在反倒成了最愛。好(hao)好(hao)利用這段(duan)時間，加強營養(yang)，增(zeng)強體質，為將來分娩和(he)產后(hou)哺乳做準備。此外還可以(yi)適當(dang)的參加一(yi)些孕婦學習(xi)班或自己買些相關的書籍來惡補產后(hou)喂養(yang)，照(zhao)顧寶寶的知識。

心理要點

心理變化：一直受到丈(zhang)夫(fu)、家(jia)人的呵護(hu)，心理依賴性增強(qiang)了(le)，什(shen)么事都想讓別人代辦。;認為自己最好少活(huo)動，就連(lian)家(jia)務活(huo)都不敢插手了(le)。

改善方法： 其實，如(ru)果沒有異常(chang)情況，孕中(zhong)期做(zuo)一(yi)些(xie)適當的(de)(de)(de)(de)工作和(he)(he)家(jia)務，參加一(yi)些(xie)平緩的(de)(de)(de)(de)運動(dong)不但(dan)沒有害處，還可(ke)增強(qiang)肌肉力量和(he)(he)體力，有助于(yu)日(ri)后分(fen)娩，同時(shi)對調整心理狀態也(ye)大有益處。增強(qiang)自己(ji)做(zuo)母親的(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)(gan)覺(jue)。由(you)于(yu)已經有了胎動(dong)，這種新生命(ming)存(cun)在的(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)(gan)覺(jue)，可(ke)以幫助自己(ji)增強(qiang)做(zuo)母親的(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)(gan)覺(jue)。如(ru)果經常(chang)把丈夫的(de)(de)(de)(de)手放到自己(ji)的(de)(de)(de)(de)腹部，同他一(yi)起分(fen)享胎動(dong)的(de)(de)(de)(de)幸(xing)福。

懷孕六個月吃什么好

飲食提示：隨著胎兒的(de)增大，所需(xu)(xu)的(de)營(ying)養也(ye)需(xu)(xu)要增加。前一段時間出現的(de)妊娠(shen)反應，導致孕(yun)媽(ma)媽(ma)食欲不(bu)振，體內營(ying)養攝(she)入不(bu)足，本月該好好的(de)大補下啦！

營養(yang)補充：本月(yue)的(de)營養(yang)重點是補鐵(tie)(tie)，如果(guo)孕媽媽自(zi)覺不需要(yao)(yao)補鐵(tie)(tie)，那么要(yao)(yao)保證多(duo)吃含鐵(tie)(tie)食物。為保證鐵(tie)(tie)的(de)吸收，吃飯后，喝茶(cha)前，至少要(yao)(yao)留出30分(fen)鐘的(de)間隔。

1、維生(sheng)素：牛奶(nai)、奶(nai)渣、酸(suan)牛奶(nai)、蛋黃、蘑(mo)菇、西紅柿、草莓、卷(juan)心菜。

2、鐵類：牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類，櫻桃、桃子(zi)、菠(bo)蘿(luo)。

3、蛋白質：雞(ji)蛋、豬(zhu)瘦肉、雞(ji)肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品(pin)、小米、豆類。

不宜吃：避免吃海鮮河鮮如螃蟹、甲魚(yu)、田螺(luo)、螺(luo)螄、蚌肉(rou)(rou)等，不要吃過酸、過辣或過咸的(de)咸菜、咸蛋、咸魚(yu)、臘肉(rou)(rou)、熏肉(rou)(rou)、辣椒、丁香、茴香、芥(jie)末等。

孕婦食譜：菊花黃魚羹

營養分析：此菜含有豐富的蛋白質和維生素，能幫助準媽媽補(bu)充(chong)維生素。

制作方法：炒鍋燒熱，投入蔥段煸炒出香味，加入雞湯煮沸；加入料酒、冬筍絲、香菇絲、香菜，再次煮沸；將魚肉同蛋液、豆腐丁一起下鍋，加醬油、鹽、香油(you)、醋攪勻，起鍋裝(zhuang)盤(pan)；撒上菊花，熟火(huo)腿絲和胡椒粉(fen)即可。

懷孕六個月護理要點

護理提(ti)示：孕(yun)6月了，孕(yun)媽(ma)咪開始覺得笨拙起來，身(shen)體(ti)重心前(qian)移，可(ke)能還發現原來凹進去的肚臍(qi)開始變得向(xiang)外突出了。所以(yi)，孕(yun)媽(ma)咪走路時(shi)要特別小(xiao)心。

腿部抽(chou)筋：睡前可以(yi)熱水泡腳，對小腿后方進行3-5分鐘的(de)(de)按摩；調整睡姿，盡(jin)可能采(cai)用(yong)左側(ce)臥(wo)位；伸懶腰時兩腳不要(yao)伸的(de)(de)過(guo)直(zhi)；注意下肢(zhi)的(de)(de)保暖；多曬(shai)太(tai)陽。

腹部瘙癢(yang)：涂抹一些(xie)保濕乳液勤加按摩，給肌(ji)膚補水的(de)同時，來增加肌(ji)膚的(de)彈(dan)性。出(chu)現干(gan)癢(yang)的(de)癥(zheng)狀，說明肌(ji)膚已經有些(xie)難于(yu)承受了(le)，滋潤是最(zui)好的(de)撫慰方式(shi)。

后背發麻：這種發麻的癥狀多數在產后都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動。如果經過休息、鍛煉等方法調適，“后背發麻”持續存在，就盡快到醫院產檢，排除是(shi)否(fou)先兆流產和其他專科疾(ji)病(bing)。

保證睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠：避(bi)免飲用含咖啡(fei)因的(de)飲料，臨睡(shui)(shui)(shui)(shui)前不要喝過多的(de)水；養成(cheng)有規律的(de)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠習(xi)慣，睡(shui)(shui)(shui)(shui)前不要做劇烈運動；最好選擇左側臥位睡(shui)(shui)(shui)(shui)覺，供給胎(tai)兒較多的(de)血液(ye)，寶寶在媽媽肚子里就會更(geng)舒(shu)(shu)服(fu)，同(tong)時也會保證媽媽睡(shui)(shui)(shui)(shui)得舒(shu)(shu)服(fu)。

腹部疼痛：孕媽咪對腹痛一定要保(bao)持敏感(gan)的(de)態(tai)度，左(zuo)側臥位，能有(you)效地減輕疼痛的(de)感(gan)覺。同時避免走較遠的(de)路，散步不忘“適度”。

腰酸背疼(teng)：多休(xiu)息，最好每工作(zuo)(zuo)1小(xiao)時(shi)放松5～10分鐘，將自(zi)己的活動量控制在(zai)(zai)體力能承(cheng)受的極(ji)限之(zhi)內，避免長時(shi)間站立(li)和步行。還(huan)有，在(zai)(zai)重物面前千萬別逞能；長時(shi)間彎腰也是準(zhun)媽媽忌諱的動作(zuo)(zuo)。

頭(tou)疼(teng)頭(tou)暈(yun)：驅除頭(tou)疼(teng)頭(tou)暈(yun)的簡便方(fang)法就是讓自己(ji)睡(shui)得足、睡(shui)得香，保持(chi)室內空氣(qi)新鮮流通、濕度適宜；白天別過于憂慮，不給自己(ji)平添心(xin)理(li)壓力，如果可(ke)能的話，找三(san)五個好友聊(liao)天、談心(xin)，放松(song)身(shen)心(xin)。

下肢(zhi)浮(fu)(fu)腫(zhong)：長時間(jian)地站著(zhu)、坐著(zhu)，都容(rong)易引起小腿的疲(pi)勞，演變為浮(fu)(fu)腫(zhong)，最(zui)好能經(jing)常(chang)把腳(jiao)抬(tai)高讓自(zi)己放(fang)松(song)一下；多吃含(han)維生(sheng)素B1的全麥粉、糙米、瘦肉，吃鹽(yan)越少越好，喝水也要有節制(zhi)。

懷孕六個月疾病護理

疾(ji)病(bing)提示：這期間常(chang)見的異樣(yang)感覺(jue)也有分別：有的是正常(chang)的，可以(yi)“綠燈”放行，有些則(ze)是疾(ji)病(bing)來(lai)臨(lin)的信(xin)號(hao)，猶如一盞“紅燈”，預示著危險，不可麻痹大意(yi)。

胎盤早剝：

癥(zheng)狀：腹痛由(you)間斷(duan)性的變為(wei)持續性的，外(wai)加(jia)腰酸背痛或惡心、嘔(ou)吐、出汗、面色蒼白、脈搏細(xi)弱、子宮硬、有壓痛等種(zhong)種(zhong)不適(shi)，陰道流血。

預(yu)防：加強產前檢查(cha)，積(ji)極(ji)預(yu)防與治療妊(ren)(ren)高征；妊(ren)(ren)娠晚期避(bi)(bi)免仰臥位(wei)及腹部外傷；胎位(wei)異常行外倒轉術糾正胎位(wei)時，操作必(bi)須輕柔(rou)；處(chu)理羊(yang)水(shui)過多或雙胎分娩時，避(bi)(bi)免宮(gong)腔內壓驟然(ran)降低。

治療：糾正休克，盡(jin)快(kuai)輸血；及(ji)時終止(zhi)妊娠：一旦確診(zhen)，必須及(ji)時終止(zhi)妊娠。

晚期先兆流產：

癥狀：陰道有(you)少量出血，有(you)時伴有(you)輕微下腹痛，下腹部規(gui)則(ze)性宮縮痛。胎動有(you)下墜感，輕度腰酸(suan)腹脹。

預防：生活規律；孕(yun)婦衣著寬大(da)，腰帶不(bu)宜束緊，平(ping)時應穿平(ping)底鞋；養成定時排(pai)便的習慣(guan)；注意個人(ren)衛生；保持心情舒暢；定期做產前檢(jian)查；慎(shen)房事。

治療(liao)：發(fa)現自己有(you)先兆流產(chan)的跡象應(ying)盡快到醫院檢查(cha)，以明確病因(yin)和胎兒(er)的狀況，但要盡量(liang)減少不(bu)必要的陰道檢查(cha)，以減少對子宮的刺激。

懷孕六個月產檢要點

產檢提示：這個月的檢查(cha)(cha)項目跟上個月差不多(duo)，以(yi)確保(bao)寶(bao)寶(bao)的生長發育情況正常。此外，還要進行B超檢查(cha)(cha)，準(zhun)爸媽(ma)可以(yi)通(tong)過B超第一次(ci)看見成型的寶(bao)寶(bao)了。

測(ce)體(ti)(ti)重：每次(ci)孕(yun)(yun)期檢(jian)查必測(ce)項目。間接檢(jian)測(ce)胎兒(er)的成長。如果(guo)準(zhun)媽媽的體(ti)(ti)重增加過少(shao)，胎兒(er)可能發育遲緩(huan)；如果(guo)準(zhun)媽媽的體(ti)(ti)重增加過多，容易產生巨大兒(er)。整個(ge)孕(yun)(yun)期體(ti)(ti)重增加約為12.5公斤(jin)，在孕(yun)(yun)晚期平(ping)均每周增加0.5公斤(jin)，當然，這只是個(ge)參(can)考(kao)值(zhi)，每個(ge)人會有不同的差(cha)異。

量血(xue)壓(ya)：每(mei)次孕期檢(jian)查必測項目。血(xue)壓(ya)高是(shi)先兆(zhao)子癇的(de)癥狀之一(yi)，影響胎兒的(de)發育成長。不應超(chao)過130/190mmHg，或與基礎血(xue)壓(ya)（懷孕前的(de)血(xue)壓(ya)）相比增加不超(chao)過30/15mmHg。

測量(liang)宮(gong)(gong)(gong)高(gao)、腹(fu)圍：準媽(ma)媽(ma)做產前檢(jian)查時(shi)每次(ci)都(dou)要測量(liang)宮(gong)(gong)(gong)高(gao)及(ji)腹(fu)圍。測量(liang)宮(gong)(gong)(gong)高(gao)及(ji)腹(fu)圍，估計胎兒宮(gong)(gong)(gong)內發育情況(kuang)，同時(shi)根據宮(gong)(gong)(gong)高(gao)畫(hua)妊娠圖曲線以(yi)了解胎兒宮(gong)(gong)(gong)內發育情況(kuang)，是(shi)否誘發與遲緩或巨大兒。

尿常規檢(jian)查：檢(jian)查尿液(ye)中是(shi)否有(you)蛋白(bai)，糖及酮體，鏡檢(jian)紅細胞和(he)白(bai)細胞，尤其是(shi)蛋白(bai)的檢(jian)測，可(ke)提示有(you)無妊娠高血壓(ya)等疾病的出現。

浮(fu)腫檢(jian)查：懷孕達到20～24周的(de)孕婦如果出現下肢浮(fu)腫，指(zhi)壓(ya)時有明顯凹(ao)陷(xian)，休息(xi)后(hou)(hou)(hou)浮(fu)腫不(bu)消退時，建議(yi)趕緊測量血(xue)壓(ya)，因為在妊(ren)娠中后(hou)(hou)(hou)期不(bu)少孕婦會患妊(ren)娠高(gao)血(xue)壓(ya)綜合征(zheng)（簡(jian)稱妊(ren)高(gao)征(zheng)），其診斷標準是妊(ren)娠20周后(hou)(hou)(hou)血(xue)壓(ya)超過130/90毫米汞(gong)柱(zhu)，或血(xue)壓(ya)較以前升高(gao)超過30/15毫米汞(gong)柱(zhu)。

B超檢查：正常值：孕21周(zhou):雙頂(ding)徑的(de)平均值為5.22士(shi)0.42'腹圍的(de)平均值為15.62士(shi)1.84'股骨長為3.64士(shi)0.40。

孕22周(zhou)：雙頂(ding)徑的平(ping)均值為5.45士(shi)0.57'腹圍的平(ping)均值為16.70士(shi)2.23'股骨長為3.82士(shi)0.47。

孕(yun)23周：雙(shuang)頂徑的平(ping)均值為(wei)5.80士0.44'腹(fu)圍的平(ping)均值為(wei)17.90士1.85'股骨長為(wei)4.21士0.41。

孕24周(zhou)：雙頂徑的(de)平(ping)均值(zhi)為(wei)6.05士0.50'腹圍的(de)平(ping)均值(zhi)為(wei)18.74士2.23'股骨(gu)長為(wei)4.36士0.51。

聽胎心(xin)音(yin)：懷孕(yun)第(di)12、13周時，已經(jing)能聽到(dao)胎心(xin)音(yin)。聽到(dao)胎心(xin)音(yin)即可表明腹中的胎兒為活(huo)胎，醫(yi)生聽到(dao)胎心(xin)的跳動(dong)后才(cai)會開出一(yi)系(xi)列(lie)化(hua)驗單(dan)。正常(chang)范(fan)圍(wei)：每分(fen)鐘120－160次。

心理要點

心(xin)理變化：一(yi)直受到(dao)丈夫、家人的呵護(hu)，心(xin)理依賴性增強(qiang)了，什么事(shi)都想(xiang)讓別人代辦；認為自己最好少活動(dong)，就(jiu)連(lian)家務活都不敢(gan)插手了。

改善方法：其實(shi)，如(ru)果沒有(you)(you)異常情況，孕中(zhong)期做(zuo)一些適當的工作和家務，參加一些平緩(huan)的運動不但沒有(you)(you)害處，還可(ke)增強肌肉力(li)量和體力(li)，有(you)(you)助(zhu)于日(ri)后分(fen)娩，同時對(dui)調(diao)整心理狀態也大有(you)(you)益處。增強自(zi)己(ji)做(zuo)母親的感覺。由(you)于已經(jing)有(you)(you)了胎(tai)動，這種新生命存在的感覺，可(ke)以(yi)幫助(zhu)自(zi)己(ji)增強做(zuo)母親的感覺。如(ru)果經(jing)常把丈(zhang)夫的手放到自(zi)己(ji)的腹部，同他一起分(fen)享胎(tai)動的幸(xing)福。

懷孕六個月胎兒指標

胎長：25～28cm。

胎(tai)重(zhong)：300～800克。

五官：21周時，小寶寶的眉(mei)毛(mao)和眼瞼清晰可(ke)見。22周時，皮膚依然是(shi)皺(zhou)的，紅紅的，樣子像個小老頭。牙齒在這時也(ye)開始發育(yu)了(le)，主要是(shi)恒牙的牙胚在發育(yu)。

四肢：胎寶寶在子(zi)宮(gong)羊(yang)水中(zhong)游泳并(bing)會用(yong)腳(jiao)踢子(zi)宮(gong)，羊(yang)水因此(ci)而發生震蕩。手指(zhi)和腳(jiao)趾(zhi)也開始長出指(zhi)（趾(zhi)）甲(jia)。

器官：21周的(de)(de)(de)他（她(ta)）已經(jing)能(neng)夠(gou)聽到聲(sheng)音了。肺中的(de)(de)(de)血管形成，呼吸系(xi)統(tong)正在快速(su)的(de)(de)(de)建立。寶(bao)寶(bao)在這時候還(huan)會不(bu)斷的(de)(de)(de)吞咽，但是他（她(ta)）還(huan)不(bu)能(neng)排便。

胎動：這(zhe)時(shi)，如果(guo)子宮收縮(suo)或受到外方壓迫，胎寶寶會猛踢子宮壁，把這(zhe)種(zhong)信息傳遞給媽(ma)媽(ma)。

懷孕六個(ge)月胎兒圖：寶(bao)寶(bao)在媽媽的子宮中占據了(le)相(xiang)當大的空間，身體的比(bi)例開(kai)始勻稱。這時候的寶(bao)寶(bao)皮膚薄而且有很多的小皺紋(wen)，渾(hun)身覆蓋了(le)細小的絨毛。

懷孕六個月胎教要點

給寶(bao)寶(bao)起名(ming)：這時(shi)胎兒(er)不(bu)僅具有聽的(de)能(neng)力(li)，而且(qie)還(huan)能(neng)對聽到(dao)的(de)聲音作(zuo)出(chu)不(bu)同的(de)反(fan)應。給孩子(zi)取(qu)個(ge)名(ming)字，父(fu)母每當和胎兒(er)對話時(shi)，先呼喚他（她(ta)）的(de)名(ming)字，當胎兒(er)出(chu)生后再去呼喚，嬰兒(er)回(hui)憶起這熟悉的(de)呼喚以后，可產(chan)生一種特殊(shu)的(de)安全(quan)感。

教(jiao)胎(tai)兒學(xue)(xue)習：在美國加利福尼亞洲就成立(li)了(le)一所(suo)胎(tai)兒大學(xue)(xue)，只要(yao)懷(huai)孕5個月以上的(de)婦女即可入學(xue)(xue)，在具(ju)有(you)豐富經(jing)驗的(de)教(jiao)員指導(dao)下(xia)，孕婦用擴音器對(dui)胎(tai)兒講(jiang)話，同時用手在腹部做各種示范(fan)動作(zuo)，與(yu)胎(tai)兒做游戲，教(jiao)一些(xie)常用的(de)詞匯等。經(jing)過如此訓練學(xue)(xue)習者(zhe)、胎(tai)兒出生時可懂得大約15個詞匯和(he)其中的(de)意(yi)思，并(bing)能對(dui)這(zhe)些(xie)詞匯作(zuo)出反應(ying)。這(zhe)表(biao)明了(le)胎(tai)兒期(qi)也是能“學(xue)(xue)習”的(de)。