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懷孕八個月吃什么好 懷孕第八個月的注意事項和護理

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摘要:懷孕第八個月時已經進入孕晚期了,此時的胎兒已經比較成熟了,而孕婦會感到很疲勞,身體越來越笨重,行動又更加不便。此時的孕婦應該密切觀察自己的身體,每2周體檢一次,在飲食上要注意保證熱量的供給同時不可毫無節制。此外孕婦還要注意走動時的安全,預防早產。下面,就來了解下孕婦懷孕8個月該如何護理,有哪些需要注意的。

懷孕八個月的癥狀

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體重(zhong):這個月媽(ma)媽(ma)的體重(zhong)增加了1300-1800克(ke),體重(zhong)每周增加500克(ke)也是很正常的。

身體變化

1、陰道分(fen)泌物:陰道分(fen)泌物增多。

2、尿頻(pin)尿急:隨著子宮的(de)增大,腹部、腸、胃、膀胱,受到(dao)輕度壓迫(po),孕婦常感到(dao)胃口不適,有尿頻(pin)的(de)感覺,排(pai)尿次數也增多了(le)。

3、脹氣便(bian)秘(mi):經常出現便(bian)秘(mi)和燒心感,前一(yi)天的(de)臉和腿的(de)浮(fu)腫并(bing)未消失。

4、乳房變(bian)化(hua):乳(ru)房(fang)高(gao)高(gao)隆起,乳(ru)房(fang)、腹部(bu)(bu)以及大腿的皮膚(fu)上的一(yi)條條淡(dan)紅色(se)的花紋更為增多,并且(qie),由于激素的作(zuo)用,乳(ru)頭周圍,下(xia)腹、外陰部(bu)(bu)的顏色(se)日漸加深(shen)。

5、骨骼反應:孕(yun)婦(fu)的骨盆、關(guan)節、韌帶均出現(xian)松弛,恥骨聯(lian)合(he)可呈(cheng)輕(qing)度分離,原因是受孕(yun)激素(su)的影響,若過分松弛可引(yin)起關(guan)節疼(teng)痛(tong);此外,孕(yun)婦(fu)極易出現(xian)腰酸。

6、呼(hu)(hu)吸變化:會覺得胸口上不來氣,甚(shen)至(zhi)需要(yao)肩來協助呼(hu)(hu)吸。

7、妊娠(shen)反應:“妊娠(shen)紋”明(ming)顯多了,一些(xie)人臉上開始出(chu)現(xian)“妊娠(shen)紋”,有(you)的人出(chu)現(xian)皮膚褐(he)斑或雀斑,多在(zai)顏(yan)面部位,如耳朵、口周、額頭等處的皮膚。孕婦現(xian)在(zai)身(shen)體(ti)變(bian)得沉重,特(te)別懶得活動。

孕婦生理提示:這段(duan)時(shi)間(jian)孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)支撐大肚子(zi)的雙(shuang)腿會感受到壓力,所以(yi)不(bu)宜(yi)久站。胸(xiong)口、胃部會受子(zi)宮壓迫而(er)產生心悸、惡(e)心、腹脹等現(xian)象,早晨起床會手指發麻,會發現(xian)自己變(bian)得(de)非常健忘,準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)應(ying)多呵護(hu)自己。

懷孕八個月吃什么好

飲食提示:孕8月,胎(tai)兒開(kai)始在(zai)肝臟和皮下(xia)儲(chu)存糖(tang)原及脂肪,因(yin)此(ci)需要大量葡萄(tao)糖(tang)供胎(tai)兒迅速生長和體內糖(tang)原、脂肪儲(chu)存,應(ying)保證熱(re)量的(de)供給。同時,飲食(shi)不可毫無節制,應(ying)該把體重的(de)增加(jia)限制在(zai)每周(zhou)350克以下(xia)。

營養補充:孕(yun)(yun)8月補充不飽和脂肪酸(suan),有助(zhu)于寶(bao)寶(bao)眼睛(jing)、大(da)腦、血液和神經系(xi)統的發育,整個孕(yun)(yun)期都需要這(zhe)些元素,尤其(qi)是懷孕(yun)(yun)的最后三個月,孩子大(da)腦迅速發育的時候。

1、脂肪(fang):豆油、菜油、花生(sheng)油、芝麻(ma)油、核桃仁、蝦、動物內臟。

2、蛋(dan)(dan)白質(zhi):雞蛋(dan)(dan)、豬瘦肉(rou)、雞肉(rou)、魚類、豆制(zhi)品、小米、豆類。

3、鐵類(lei):牛(niu)肉、蛋黃、血類(lei)、櫻(ying)桃、桃子、菠蘿。

忌吃:懷(huai)孕8個月(yue),開始(shi)面臨妊(ren)娠并發癥(zheng),不(bu)宜多吃(chi)動(dong)物性脂肪如五花肉、紅燒肉、豬油、各類肉皮或肥肉,減少鹽的(de)攝(she)入量(liang),忌吃(chi)咸(xian)菜、咸(xian)蛋、咸(xian)魚、臘肉、熏(xun)肉等鹽分高的(de)食品。水腫明顯(xian)者(zhe)要(yao)控制(zhi)每(mei)日鹽的(de)攝(she)取量(liang),限制(zhi)在2-4克之間。像是龍眼(桂圓)、山楂、木瓜等水果也盡量(liang)不(bu)要(yao)吃(chi)。

孕婦食譜:金粟鱈魚丁

營養(yang)分析:降(jiang)脂健(jian)腦(nao)的作用。孕婦(fu)食用能增(zeng)加(jia)機體的免疫功能,防(fang)治孕婦(fu)便秘,促進胎兒發育(yu),尤其是大腦(nao)的發育(yu)。

制作(zuo)方法:將鱈(xue)(xue)魚肉切(qie)粒料(liao)腌10分鐘、西(xi)芹、紅蘿卜粒與粟米(mi)粒放入油(you)鹽滾(gun)水(shui)中焯至八成熟。松子仁用慢火炒至金黃色,鱈(xue)(xue)魚肉用猛火煎(jian)熟,灑上(shang)松子仁便(bian)成。

懷孕八個月護理要點

護(hu)理(li)提(ti)示:孕8月,為了(le)保(bao)證孩子的(de)健(jian)康成長和維護(hu)孕婦(fu)自身(shen)的(de)健(jian)康,孕婦(fu)在起立行走(zou)方面應注(zhu)意。同時(shi),要提(ti)防胎(tai)兒早產。

行走注意

1、上樓時拉住(zhu)樓梯(ti)的扶手(shou),憑借手(shou)臂的力量來減輕腿部(bu)的負(fu)擔。

2、下(xia)樓時要(yao)緊(jin)緊(jin)握住扶手(shou)防止身(shen)體的前傾(qing)、跌(die)倒(dao)。

3、在平(ping)路(lu)上行走(zou)時,應該抬頭(tou)、挺背、伸直脖子、收(shou)緊臀(tun)部,保持全(quan)身平(ping)衡,緩步行走(zou)。

預防早產

早產(chan)是指發生(sheng)在懷孕37周前(qian)的分娩(mian),會導致嬰兒出生(sheng)時不成熟。

不要刺激腹(fu)部;嚴(yan)重的腹(fu)瀉可引起早(zao)產。只要有一(yi)點點早(zao)產征兆,應禁止(zhi)夫(fu)妻生(sheng)活。要注(zhu)意(yi)保持(chi)精神上(shang)的愉快。要注(zhu)意(yi)避免睡眠不足,過度疲勞。

羊水問題

1、羊水(shui)(shui)過少(shao)。由(you)于羊水(shui)(shui)少(shao),胎兒皮(pi)膚(fu)與羊膜(mo)緊(jin)貼,每當胎動時孕婦會(hui)(hui)感(gan)到疼痛。胎兒會(hui)(hui)發(fa)育不良,皮(pi)膚(fu)干(gan)燥(zao),缺乏皮(pi)下脂肪(fang)。

2、羊(yang)水(shui)過多(duo)(duo)。子宮(gong)(gong)增(zeng)得過大,引(yin)(yin)起孕(yun)媽媽呼吸(xi)急(ji)促,難以平(ping)臥,嘔吐(tu)、便秘,下肢及外(wai)陰水(shui)腫(zhong)。在(zai)分(fen)娩時,容(rong)易(yi)(yi)引(yin)(yin)起宮(gong)(gong)縮(suo)乏力(li)和(he)產后出(chu)血。胎(tai)兒在(zai)宮(gong)(gong)腔(qiang)內過于(yu)浮動,容(rong)易(yi)(yi)發生(sheng)胎(tai)位不(bu)正。輕度的羊(yang)水(shui)過多(duo)(duo),不(bu)需特殊治(zhi)療,大多(duo)(duo)數在(zai)短(duan)時間內可自動調(diao)節。如果羊(yang)水(shui)急(ji)劇增(zeng)加,孕(yun)婦應請(qing)醫生(sheng)診治(zhi),同時減(jian)少(shao)食鹽的攝入。

懷孕八個月還可以同房嗎

由于(yu)懷(huai)(huai)孕第(di)八個月已經進入了(le)孕晚期,建(jian)議(yi)還是(shi)(shi)盡(jin)量(liang)不(bu)要同(tong)(tong)房(fang)。尤其是(shi)(shi)有一部(bu)分孕婦(fu)懷(huai)(huai)孕期間(jian)身體(ti)虛弱(ruo),曾經出(chu)現過下體(ti)出(chu)血或者是(shi)(shi)妊高癥,這部(bu)分女性最好不(bu)要在懷(huai)(huai)孕期間(jian)同(tong)(tong)房(fang),夫妻之(zhi)間(jian)可以(yi)選(xuan)擇愛(ai)撫的方式(shi)來替代性生(sheng)活,同(tong)(tong)樣可以(yi)達到滿足。一些體(ti)質比較強的孕婦(fu)如果沒有不(bu)舒服的情況可以(yi)同(tong)(tong)房(fang),但是(shi)(shi)同(tong)(tong)房(fang)的時(shi)(shi)候一定(ding)要注意(yi)(yi)時(shi)(shi)間(jian)不(bu)能太長,其次是(shi)(shi)不(bu)建(jian)議(yi)采取(qu)男上(shang)女下的方式(shi)同(tong)(tong)房(fang),容易(yi)讓胎兒受傷(shang),同(tong)(tong)房(fang)時(shi)(shi)候還要注意(yi)(yi)力度不(bu)要過猛,以(yi)免引起宮縮,造成腹部(bu)疼痛,情況嚴重的甚至會早產。

懷孕八個月怎么運動

1、多散步

這是(shi)(shi)一項非常簡(jian)單的運動方式,孕婦(fu)可以每天(tian)早中晚在(zai)飯后(hou),適當休息一會兒(er),然(ran)后(hou)可以到花園(yuan)或是(shi)(shi)公園(yuan)中散散步,這樣對身體(ti)和(he)胎(tai)兒(er)都有好處。

2、做舒展的瑜伽

在(zai)做的時(shi)候可以伴隨著一些比(bi)(bi)較輕柔的音樂,伸展動作也可以挑(tiao)選比(bi)(bi)較簡(jian)單的來做,既(ji)能夠放松身體(ti)(ti),增(zeng)加身體(ti)(ti)的柔韌性,還可以緩(huan)解孕(yun)晚(wan)期臨近分娩的緊張感(gan)。每次(ci)做瑜伽的時(shi)間不要太長,十到(dao)十五分鐘就可以休(xiu)息一下(xia),如果感(gan)覺比(bi)(bi)較疲勞那就不要再(zai)做了。

懷孕八個月疾病防治

疾病提示:本月(yue)是妊娠(shen)后負(fu)擔加重的(de)(de)時(shi)期(qi),容易出現一些并發(fa)癥,尤其(qi)是有內外(wai)科(ke)疾病(bing)(bing)的(de)(de)孕婦,更要(yao)防(fang)范病(bing)(bing)情(qing)的(de)(de)加重,因此定期(qi)檢(jian)查一定要(yao)做。

1、孕婦感冒

癥狀:與(yu)一般感(gan)冒相(xiang)同。

預防:應注(zhu)意(yi)休息,加強(qiang)鍛煉,保(bao)持強(qiang)壯的(de)身體(ti),在疾病流行(xing)期間,注(zhu)意(yi)個人(ren)(ren)衛生,不(bu)到(dao)人(ren)(ren)口密集的(de)場所,不(bu)接(jie)觸(chu)感冒的(de)病人(ren)(ren),家中居室(shi)通(tong)風換氣,保(bao)持溫、濕度適宜(yi),經常用(yong)醋熏蒸房間,保(bao)持良好的(de)心境,增強(qiang)對疾病的(de)抵抗能力。

治療(liao):癥(zheng)狀較(jiao)(jiao)輕,如流清涕,打噴嚏,對胎(tai)兒影響不(bu)(bu)大(da)(da),也不(bu)(bu)必(bi)服藥(yao),休息幾天(tian)就會好的,若患流行性感冒,且癥(zheng)狀較(jiao)(jiao)重,則對胎(tai)兒影響較(jiao)(jiao)大(da)(da),此間(jian)服藥(yao)對胎(tai)兒也有較(jiao)(jiao)大(da)(da)風險。不(bu)(bu)用藥(yao)不(bu)(bu)可取,應權衡(heng)利弊,在醫生指導下(xia),合理(li)用藥(yao)。

2、腎盂腎炎

病(bing)狀(zhuang):急性期(qi)患(huan)者可(ke)有高熱、腰痛(tong)、尿急、尿頻等癥狀(zhuang)。如發生發生在妊娠晚期(qi)可(ke)引起早產。

治療:尿細菌培養+藥敏再在醫生的指導下(xia)安全用藥。

預防:在妊(ren)娠期多喝(he)水(shui),保持(chi)大便通暢(chang);加強(qiang)體育(yu)鍛煉,增強(qiang)體質。如發現有尿(niao)急、尿(niao)頻癥(zheng)狀(zhuang)應及(ji)早徹底治療。

懷孕八個月產檢要點

產(chan)檢提示:孕8月,將近臨產(chan),這時準(zhun)媽媽的心要細(xi)致(zhi)再細(xi)致(zhi),密(mi)切觀察,隨時注意(yi)自己的身體有什么“風吹草動”。體檢大約(yue)2周一次。

產檢項目

1、超(chao)聲波:主要(yao)目的是監(jian)測胎(tai)兒發育情(qing)況、羊水量、胎(tai)盤(pan)位(wei)置、胎(tai)盤(pan)成熟度及胎(tai)兒有無(wu)畸形,了解胎(tai)兒發育與孕(yun)周是否相符。

2、胎(tai)(tai)心監(jian)(jian)護:一(yi)般從(cong)32周(zhou)開始,加入胎(tai)(tai)心監(jian)(jian)護,每(mei)次(ci)(ci)約20分鐘左右。從(cong)懷孕37周(zhou)開始,每(mei)周(zhou)要做一(yi)次(ci)(ci)胎(tai)(tai)心監(jian)(jian)護,借助儀器(qi)記(ji)錄下瞬(shun)間的(de)(de)胎(tai)(tai)兒心率的(de)(de)變化,這是了(le)解胎(tai)(tai)動、宮(gong)縮時(shi)胎(tai)(tai)心反應的(de)(de)依據,同時(shi)可以推(tui)測出宮(gong)內胎(tai)(tai)兒有(you)無缺氧。

3、三重(zhong):測量腹(fu)圍和(he)體重(zhong)增長都是孕(yun)期檢測胎(tai)兒(er)(er)是否正常發(fa)育的很好(hao)方法,通過(guo)(guo)腹(fu)圍的測量即可初步判斷孕(yun)周,并間接(jie)了(le)解(jie)胎(tai)兒(er)(er)生(sheng)長發(fa)育狀況,有助動態觀察胎(tai)兒(er)(er)發(fa)育,及(ji)時發(fa)現(xian)胎(tai)兒(er)(er)宮內發(fa)育遲緩、巨(ju)大兒(er)(er)或羊水過(guo)(guo)多等妊(ren)娠(shen)異常,使其有可能通過(guo)(guo)及(ji)時治療得到糾正。測定體重(zhong)有助于(yu)控制(zhi)體重(zhong)增長速度,合理安排飲食。測量結果(guo)畫在妊(ren)娠(shen)圖上,以觀察胎(tai)兒(er)(er)發(fa)育與(yu)孕(yun)周是否相(xiang)符。滿32周臍劍之間為(wei)( 25.3~32.0 )厘米(mi)

4、血常(chang)規:檢查項目:血紅蛋白(bai)、血小板、白(bai)細胞等。主要(yao)是判斷準媽(ma)媽(ma)是否貧(pin)(pin)血,正常(chang)值是100~160g/L。輕度貧(pin)(pin)血對孕婦及分娩(mian)的(de)影(ying)響不大,重度貧(pin)(pin)血可引起(qi)早產、低體重兒等不良后(hou)果(guo)。

5、尿常(chang)(chang)規:泌尿系感(gan)染本身(shen)(shen)就容易(yi)引起早產、低(di)體重兒及(ji)增加(jia)圍(wei)產兒發(fa)(fa)病率(lv)和(he)死亡(wang)率(lv),加(jia)上孕婦本身(shen)(shen)易(yi)合并貧(pin)血,無癥狀尿路感(gan)染如不能及(ji)時發(fa)(fa)現和(he)治療,則很容易(yi)發(fa)(fa)展,當發(fa)(fa)生急性腎盂(yu)腎炎時極易(yi)引起中毒性休克(ke)等嚴重并發(fa)(fa)癥,因此(ci)危害性極大(da)。因此(ci),要做尿常(chang)(chang)規檢查。

6、骨(gu)盆(pen)測量:骨(gu)盆(pen)是胎兒娩出時的通道,其大小和形態對分娩影響很大,狹小或畸形骨(gu)盆(pen)均可引起難(nan)產(chan)。初(chu)孕婦及有難(nan)產(chan)史的孕婦,在初(chu)次產(chan)前檢查時,均應(ying)常規作(zuo)。

7、胎(tai)盤(pan)(pan)檢查:醫生會注(zhu)意無痛性陰道流血,因(yin)(yin)為(wei)妊(ren)(ren)娠晚期(qi)的(de)無痛性陰道流血是(shi)前(qian)置(zhi)(zhi)胎(tai)盤(pan)(pan)的(de)典(dian)型癥(zheng)狀(zhuang)。正(zheng)常妊(ren)(ren)娠時(shi),胎(tai)盤(pan)(pan)附著于(yu)子(zi)宮的(de)前(qian)壁、后壁或者(zhe)側壁。如果胎(tai)盤(pan)(pan)部分或者(zhe)全部附著于(yu)子(zi)宮下段,或者(zhe)覆蓋(gai)在子(zi)宮頸內口上,醫學上稱為(wei)前(qian)置(zhi)(zhi)胎(tai)盤(pan)(pan)。這種病是(shi)妊(ren)(ren)娠晚期(qi)出(chu)血的(de)重要原因(yin)(yin)之一,是(shi)圍(wei)產期(qi)危及母(mu)兒生命的(de)嚴重并發(fa)癥(zheng)。

8、白帶(dai)檢查(cha)(cha):檢查(cha)(cha)白帶(dai)是否增多,更要(yao)注意外陰(yin)部的(de)衛生。

9、心理要點:情緒變得(de)焦慮起來,多處于煩躁不安(an)的狀態(tai)(tai)。孕媽(ma)媽(ma)在這時(shi)的心態(tai)(tai)、眼光開始(shi)不同,她(ta)們變得(de)更敏感脆弱,易激動而任性,因而一些小(xiao)事、小(xiao)矛(mao)盾,在她(ta)們眼里則放大了倍(bei)數。

懷孕八個月胎兒指標

胎長(chang):約44cm。

胎(tai)重:1500~2000克。

五官:眼睛時(shi)(shi)開時(shi)(shi)閉,辨認和跟蹤光源。聽覺神經(jing)已(yi)經(jing)發育完(wan)成,對聲音(yin)開始有所反應(ying)。胎兒(er)已(yi)經(jing)長出一(yi)頭(tou)的胎發。胎兒(er)皮膚的觸(chu)覺已(yi)發育完(wan)全(quan)。

四(si)肢:手指甲也(ye)已很(hen)清晰。身體和四(si)肢還(huan)在繼(ji)續長大(da),最終要(yao)長得(de)與頭部比例相稱。

器(qi)官:肺和(he)胃腸(chang)功能已接近成熟,已具備呼吸(xi)能力,能分泌消化液。男孩的(de)睪丸(wan)這時正在從腎臟(zang)附(fu)近的(de)腹腔,沿腹溝向(xiang)陰囊下降的(de)過程中,女(nv)孩的(de)陰蒂已突現(xian)出來,但并未被小陰唇所(suo)覆蓋。胎兒皮(pi)膚由暗紅變(bian)淺紅色。

胎動(dong):胎兒動(dong)得次(ci)數比原來少了,動(dong)作也減弱了,再(zai)也不會像(xiang)原來那(nei)樣(yang)你的肚子里翻筋斗了。

懷孕八個月胎教要點

1、胎兒(er)(er)具有辨別各種聲音(yin)并能做出(chu)相應反應的能力,孕(yun)媽媽應該(gai)抓(zhua)住(zhu)這(zhe)一時(shi)(shi)機經常對胎兒(er)(er)進行呼喚訓練,也可以說是“對話”。孩子出(chu)生就會馬(ma)上識別出(chu)父母(mu)的聲音(yin),剛來到這(zhe)個(ge)完全陌生的世界(jie)時(shi)(shi)如果能聽到一個(ge)他(ta)所熟悉的聲音(yin),對他(ta)來說是莫大的安(an)慰,同時(shi)(shi)消除了由于環境(jing)的突然改變而帶給(gei)他(ta)心理上的緊張(zhang)與不安(an)。

2、小生(sheng)(sheng)命在(zai)胎(tai)(tai)兒期就已經(jing)具備了語言(yan)學(xue)習的能力,根據胎(tai)(tai)兒這(zhe)種潛(qian)在(zai)的能力,只要母親不失時機地對胎(tai)(tai)兒進行認真、耐心的語言(yan)訓練,那么等(deng)到胎(tai)(tai)兒出生(sheng)(sheng)后在(zai)聽力、記憶力、觀(guan)察力、思維能力和語言(yan)表達(da)能力上將會大大超過未經(jing)語言(yan)訓練的孩子。

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