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懷孕八個月吃什么好 懷孕第八個月的注意事項和護理

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摘要:懷孕第八個月時已經進入孕晚期了,此時的胎兒已經比較成熟了,而孕婦會感到很疲勞,身體越來越笨重,行動又更加不便。此時的孕婦應該密切觀察自己的身體,每2周體檢一次,在飲食上要注意保證熱量的供給同時不可毫無節制。此外孕婦還要注意走動時的安全,預防早產。下面,就來了解下孕婦懷孕8個月該如何護理,有哪些需要注意的。

懷孕八個月的癥狀

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體(ti)重:這(zhe)個月(yue)媽(ma)媽(ma)的體(ti)重增加了1300-1800克,體(ti)重每周增加500克也(ye)是(shi)很正常的。

身體變化

1、陰道分泌物:陰道分泌物增多。

2、尿頻尿急(ji):隨(sui)著子宮的增大(da),腹部(bu)、腸、胃、膀胱(guang),受到(dao)輕(qing)度壓迫,孕(yun)婦常(chang)感到(dao)胃口不(bu)適(shi),有尿頻的感覺,排尿次(ci)數也(ye)增多了。

3、脹氣便秘:經常出現便秘和燒心感(gan),前(qian)一天(tian)的(de)臉和腿的(de)浮(fu)腫并未(wei)消失。

4、乳房變化:乳(ru)(ru)房(fang)高高隆起(qi),乳(ru)(ru)房(fang)、腹部(bu)以及大腿的(de)皮(pi)膚上的(de)一條條淡紅色的(de)花紋(wen)更為增多,并且,由于激素的(de)作用,乳(ru)(ru)頭(tou)周圍,下腹、外陰部(bu)的(de)顏色日漸加(jia)深。

5、骨(gu)骼反應:孕(yun)(yun)婦的骨(gu)盆、關節(jie)、韌帶(dai)均出現松弛,恥骨(gu)聯合可(ke)呈輕度分離(li),原因(yin)是受孕(yun)(yun)激素的影響,若過分松弛可(ke)引起關節(jie)疼(teng)痛(tong);此外,孕(yun)(yun)婦極易出現腰酸。

6、呼吸(xi)變(bian)化:會(hui)覺得胸口上不來氣,甚至需要肩來協助呼吸(xi)。

7、妊娠反應:“妊娠紋”明顯(xian)多(duo)了,一些人(ren)臉(lian)上開始出(chu)現“妊娠紋”,有(you)的人(ren)出(chu)現皮(pi)膚(fu)褐(he)斑或雀斑,多(duo)在(zai)顏面部位,如耳朵、口周、額(e)頭等處的皮(pi)膚(fu)。孕婦現在(zai)身體(ti)變得沉重,特別(bie)懶得活(huo)動。

孕婦生理提示:這(zhe)段時間(jian)孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)支撐大肚子的雙腿會(hui)感受到壓力,所以不宜久站。胸口、胃部會(hui)受子宮(gong)壓迫而產生心悸、惡心、腹脹(zhang)等現象,早(zao)晨起床會(hui)手指發麻,會(hui)發現自(zi)己變得非常健忘,準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)應多呵護自(zi)己。

懷孕八個月吃什么好

飲食提示:孕(yun)8月,胎兒開始在(zai)肝臟和皮下(xia)儲存糖原及脂肪,因(yin)此需(xu)要大量葡萄糖供胎兒迅速(su)生長和體(ti)內糖原、脂肪儲存,應(ying)保證熱(re)量的供給。同時(shi),飲食不可毫無節制,應(ying)該把體(ti)重的增加限制在(zai)每周350克以下(xia)。

營養補充:孕8月補充不飽和脂肪酸(suan),有助于寶(bao)寶(bao)眼睛(jing)、大腦、血液和神經系(xi)統的(de)發育(yu),整(zheng)個孕期(qi)都需要這些元(yuan)素,尤其是懷孕的(de)最后(hou)三個月,孩子大腦迅速發育(yu)的(de)時候(hou)。

1、脂(zhi)肪:豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁(ren)、蝦、動物(wu)內臟。

2、蛋(dan)(dan)白質:雞蛋(dan)(dan)、豬(zhu)瘦肉、雞肉、魚類、豆(dou)制品、小(xiao)米、豆(dou)類。

3、鐵類:牛(niu)肉(rou)、蛋(dan)黃(huang)、血類、櫻(ying)桃、桃子、菠蘿。

忌吃:懷孕8個月,開(kai)始面臨妊娠并發癥(zheng),不宜多吃動(dong)物(wu)性脂肪如五花肉(rou)、紅燒肉(rou)、豬(zhu)油、各類肉(rou)皮或肥肉(rou),減(jian)少(shao)鹽(yan)的攝入量,忌吃咸(xian)菜、咸(xian)蛋、咸(xian)魚、臘肉(rou)、熏肉(rou)等(deng)鹽(yan)分高的食品。水腫明顯者要(yao)控制(zhi)每日(ri)鹽(yan)的攝取(qu)量,限制(zhi)在2-4克之間。像是龍(long)眼(桂圓)、山楂、木瓜等(deng)水果也盡(jin)量不要(yao)吃。

孕婦食譜:金粟鱈魚丁

營養分析:降脂健(jian)腦的作用(yong)(yong)。孕婦(fu)食用(yong)(yong)能增加機(ji)體的免疫功能,防治孕婦(fu)便秘,促進胎兒發(fa)育,尤其是(shi)大腦的發(fa)育。

制作(zuo)方法:將鱈魚肉(rou)切粒料腌10分鐘、西(xi)芹、紅(hong)蘿卜粒與粟米(mi)粒放入油鹽滾水中焯至八(ba)成熟(shu)(shu)。松子仁(ren)用慢火(huo)炒至金(jin)黃色(se),鱈魚肉(rou)用猛火(huo)煎熟(shu)(shu),灑上(shang)松子仁(ren)便成。

懷孕八個月護理要點

護(hu)理提示:孕(yun)8月,為了保證孩子的健康(kang)(kang)成(cheng)長和(he)維護(hu)孕(yun)婦(fu)自身的健康(kang)(kang),孕(yun)婦(fu)在(zai)起立行走方面應注意(yi)。同時(shi),要(yao)提防胎兒早產。

行走注意

1、上樓時拉住樓梯的(de)扶手(shou)(shou),憑借手(shou)(shou)臂的(de)力量來減輕(qing)腿部的(de)負擔。

2、下樓(lou)時要(yao)緊(jin)緊(jin)握住扶手防止身(shen)體的(de)前傾、跌倒。

3、在(zai)平路上行走時,應該抬頭、挺背(bei)、伸直脖子、收緊臀部(bu),保持全身平衡,緩步行走。

預防早產

早產(chan)是指發(fa)生在懷(huai)孕37周前的分娩(mian),會(hui)導(dao)致嬰兒出生時不(bu)成熟。

不要(yao)刺激腹部;嚴重的腹瀉可引(yin)起早產(chan)。只要(yao)有(you)一(yi)點(dian)點(dian)早產(chan)征兆,應(ying)禁止夫妻(qi)生活(huo)。要(yao)注(zhu)意(yi)保(bao)持精神上的愉(yu)快。要(yao)注(zhu)意(yi)避免睡眠不足,過(guo)度疲勞(lao)。

羊水問題

1、羊水過少(shao)。由(you)于羊水少(shao),胎兒(er)皮(pi)膚(fu)與羊膜緊貼,每當胎動(dong)時孕(yun)婦會(hui)感到(dao)疼痛。胎兒(er)會(hui)發(fa)育不(bu)良,皮(pi)膚(fu)干燥(zao),缺(que)乏(fa)皮(pi)下脂肪。

2、羊水過多(duo)。子宮增(zeng)得過大(da),引(yin)起孕(yun)媽(ma)媽(ma)呼(hu)吸急促,難以(yi)平臥(wo),嘔(ou)吐、便秘,下肢及(ji)外陰水腫。在(zai)分娩時,容易引(yin)起宮縮(suo)乏力和產后(hou)出血。胎兒在(zai)宮腔內過于浮動,容易發生胎位不(bu)正。輕度的羊水過多(duo),不(bu)需(xu)特殊(shu)治(zhi)療(liao),大(da)多(duo)數在(zai)短時間內可(ke)自動調節。如果羊水急劇(ju)增(zeng)加,孕(yun)婦(fu)應請(qing)醫(yi)生診治(zhi),同時減少食鹽的攝入。

懷孕八個月還可以同房嗎

由于懷(huai)孕(yun)第八(ba)個月已經進入(ru)了孕(yun)晚(wan)期,建(jian)議(yi)還是盡量不(bu)要(yao)(yao)同(tong)(tong)(tong)房(fang)(fang)。尤其(qi)是有一(yi)部分(fen)孕(yun)婦(fu)(fu)懷(huai)孕(yun)期間(jian)身體虛弱,曾經出現過(guo)下體出血或者是妊高癥,這部分(fen)女(nv)(nv)性最(zui)好不(bu)要(yao)(yao)在懷(huai)孕(yun)期間(jian)同(tong)(tong)(tong)房(fang)(fang),夫妻(qi)之間(jian)可以(yi)選擇(ze)愛(ai)撫的(de)方式(shi)來替代(dai)性生活,同(tong)(tong)(tong)樣可以(yi)達到滿足。一(yi)些體質(zhi)比較(jiao)強的(de)孕(yun)婦(fu)(fu)如果(guo)沒有不(bu)舒(shu)服的(de)情況可以(yi)同(tong)(tong)(tong)房(fang)(fang),但是同(tong)(tong)(tong)房(fang)(fang)的(de)時候(hou)一(yi)定要(yao)(yao)注意時間(jian)不(bu)能太長,其(qi)次是不(bu)建(jian)議(yi)采(cai)取男上女(nv)(nv)下的(de)方式(shi)同(tong)(tong)(tong)房(fang)(fang),容(rong)易讓胎兒受(shou)傷(shang),同(tong)(tong)(tong)房(fang)(fang)時候(hou)還要(yao)(yao)注意力度(du)不(bu)要(yao)(yao)過(guo)猛(meng),以(yi)免(mian)引(yin)起宮縮,造(zao)成腹部疼痛(tong),情況嚴重的(de)甚至會早產。

懷孕八個月怎么運動

1、多散步

這是一項非常簡單的(de)運動(dong)方式,孕婦可以(yi)每天(tian)早中晚在飯后,適當休息一會兒,然后可以(yi)到花園或是公園中散散步(bu),這樣(yang)對身(shen)體和胎兒都有好(hao)處。

2、做舒展的瑜伽

在做(zuo)的(de)(de)時候可(ke)以伴(ban)隨著一些(xie)比較(jiao)輕柔的(de)(de)音樂(le),伸展動作也(ye)可(ke)以挑選比較(jiao)簡單的(de)(de)來做(zuo),既能夠(gou)放松(song)身體,增(zeng)加身體的(de)(de)柔韌性,還可(ke)以緩(huan)解孕(yun)晚期臨(lin)近分娩的(de)(de)緊張感。每次(ci)做(zuo)瑜伽的(de)(de)時間不要(yao)太長,十(shi)到十(shi)五(wu)分鐘(zhong)就(jiu)可(ke)以休息一下(xia),如果(guo)感覺比較(jiao)疲勞那就(jiu)不要(yao)再(zai)做(zuo)了(le)。

懷孕八個月疾病防治

疾病提示:本月是妊娠后(hou)負擔加(jia)重(zhong)的(de)(de)時期,容易出現一些并發癥,尤其是有(you)內外(wai)科(ke)疾病(bing)的(de)(de)孕婦,更要(yao)防范病(bing)情(qing)的(de)(de)加(jia)重(zhong),因此(ci)定期檢查一定要(yao)做。

1、孕婦感冒

癥狀:與(yu)一(yi)般(ban)感(gan)冒相(xiang)同(tong)。

預防:應(ying)注(zhu)意休息,加強(qiang)鍛(duan)煉(lian),保(bao)持(chi)(chi)強(qiang)壯的(de)(de)(de)身體,在疾病(bing)流行期間,注(zhu)意個人(ren)(ren)(ren)衛生,不到人(ren)(ren)(ren)口密集的(de)(de)(de)場所,不接觸感冒的(de)(de)(de)病(bing)人(ren)(ren)(ren),家中居室通風換(huan)氣,保(bao)持(chi)(chi)溫、濕度適宜,經常用醋熏蒸房間,保(bao)持(chi)(chi)良好的(de)(de)(de)心境,增強(qiang)對疾病(bing)的(de)(de)(de)抵抗能力。

治療:癥狀較(jiao)(jiao)(jiao)輕,如流(liu)清涕,打噴嚏(ti),對(dui)胎(tai)兒(er)(er)影(ying)響(xiang)不(bu)大(da)(da),也不(bu)必服藥(yao)(yao)(yao),休息(xi)幾(ji)天就會(hui)好(hao)的,若患(huan)流(liu)行性(xing)感冒,且癥狀較(jiao)(jiao)(jiao)重(zhong),則(ze)對(dui)胎(tai)兒(er)(er)影(ying)響(xiang)較(jiao)(jiao)(jiao)大(da)(da),此間(jian)服藥(yao)(yao)(yao)對(dui)胎(tai)兒(er)(er)也有較(jiao)(jiao)(jiao)大(da)(da)風險。不(bu)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)不(bu)可(ke)取(qu),應權(quan)衡(heng)利(li)弊,在醫(yi)生指導下,合理用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)。

2、腎盂腎炎

病狀:急性(xing)期患者(zhe)可(ke)有(you)高熱、腰痛、尿急、尿頻(pin)等(deng)癥(zheng)狀。如發生(sheng)發生(sheng)在(zai)妊(ren)娠晚期可(ke)引起早產。

治(zhi)療:尿細菌培養(yang)+藥(yao)敏再在(zai)醫生的(de)指導下安(an)全用(yong)藥(yao)。

預防:在妊娠(shen)期多喝水,保持大便通暢;加強體(ti)育鍛煉,增強體(ti)質。如發(fa)現有尿急、尿頻癥(zheng)狀應及(ji)早(zao)徹底治療。

懷孕八個月產檢要點

產檢提示:孕8月,將近臨(lin)產,這時(shi)準媽媽的(de)心要細致(zhi)再(zai)細致(zhi),密切觀察,隨時(shi)注意自己的(de)身體有什(shen)么(me)“風吹草(cao)動”。體檢大約2周一次。

產檢項目

1、超(chao)聲波(bo):主要目的是(shi)(shi)監測胎兒發育情況、羊水量(liang)、胎盤位置(zhi)、胎盤成熟度及胎兒有無畸形,了(le)解胎兒發育與孕(yun)周是(shi)(shi)否相符。

2、胎(tai)心(xin)(xin)(xin)監護:一般(ban)從(cong)32周(zhou)開始(shi),加入胎(tai)心(xin)(xin)(xin)監護,每次(ci)約20分鐘左右(you)。從(cong)懷孕37周(zhou)開始(shi),每周(zhou)要做一次(ci)胎(tai)心(xin)(xin)(xin)監護,借(jie)助儀器記錄下瞬(shun)間的(de)胎(tai)兒心(xin)(xin)(xin)率(lv)的(de)變化(hua),這是了(le)解胎(tai)動、宮縮時胎(tai)心(xin)(xin)(xin)反應的(de)依(yi)據,同時可以推測出宮內胎(tai)兒有無缺氧。

3、三重(zhong):測量(liang)腹圍和體(ti)重(zhong)增長都是孕期(qi)檢測胎(tai)(tai)兒(er)(er)是否正(zheng)常(chang)發(fa)育的(de)很好(hao)方法,通(tong)過(guo)(guo)腹圍的(de)測量(liang)即可初步判斷孕周,并(bing)間接了解胎(tai)(tai)兒(er)(er)生長發(fa)育狀(zhuang)況,有(you)(you)助動(dong)態觀察胎(tai)(tai)兒(er)(er)發(fa)育,及時發(fa)現胎(tai)(tai)兒(er)(er)宮(gong)內發(fa)育遲(chi)緩、巨大兒(er)(er)或(huo)羊水(shui)過(guo)(guo)多等妊(ren)娠異常(chang),使其有(you)(you)可能(neng)通(tong)過(guo)(guo)及時治療得到糾正(zheng)。測定體(ti)重(zhong)有(you)(you)助于控制體(ti)重(zhong)增長速度,合理安排飲食。測量(liang)結果(guo)畫(hua)在妊(ren)娠圖(tu)上,以觀察胎(tai)(tai)兒(er)(er)發(fa)育與孕周是否相符。滿(man)32周臍劍之間為(wei)( 25.3~32.0 )厘(li)米(mi)

4、血(xue)常(chang)規:檢查項(xiang)目:血(xue)紅蛋白(bai)、血(xue)小(xiao)板、白(bai)細胞等。主(zhu)要是判斷準(zhun)媽(ma)媽(ma)是否(fou)貧血(xue),正(zheng)常(chang)值(zhi)是100~160g/L。輕度(du)貧血(xue)對孕婦及分(fen)娩的影響(xiang)不大,重度(du)貧血(xue)可(ke)引起早產(chan)、低體重兒等不良后果(guo)。

5、尿(niao)常(chang)規:泌(mi)尿(niao)系感染(ran)本身就容易引起早產、低體重(zhong)兒(er)及增加圍產兒(er)發病率(lv)和(he)死亡率(lv),加上孕婦本身易合并(bing)貧血,無癥狀尿(niao)路感染(ran)如不能及時發現和(he)治(zhi)療(liao),則很容易發展,當發生急性(xing)腎(shen)盂腎(shen)炎時極易引起中毒性(xing)休克等嚴重(zhong)并(bing)發癥,因此危害(hai)性(xing)極大。因此,要做(zuo)尿(niao)常(chang)規檢查(cha)。

6、骨盆測(ce)量:骨盆是胎兒(er)娩出時(shi)的通(tong)道,其大小和(he)形態對分娩影響很(hen)大,狹(xia)小或畸形骨盆均可引起(qi)難(nan)(nan)產。初孕(yun)婦及有難(nan)(nan)產史的孕(yun)婦,在初次產前檢查時(shi),均應常規作。

7、胎(tai)盤(pan)檢(jian)查:醫(yi)生會注意(yi)無痛性(xing)陰道(dao)流(liu)血,因為(wei)妊娠(shen)晚(wan)期(qi)的(de)無痛性(xing)陰道(dao)流(liu)血是前置胎(tai)盤(pan)的(de)典型癥狀。正常妊娠(shen)時,胎(tai)盤(pan)附著于子宮(gong)的(de)前壁、后壁或者(zhe)側壁。如果胎(tai)盤(pan)部分或者(zhe)全部附著于子宮(gong)下(xia)段,或者(zhe)覆蓋(gai)在子宮(gong)頸內口上,醫(yi)學(xue)上稱為(wei)前置胎(tai)盤(pan)。這種病是妊娠(shen)晚(wan)期(qi)出(chu)血的(de)重要原因之一,是圍產期(qi)危及母兒生命的(de)嚴重并發癥。

8、白帶檢查:檢查白帶是否增多(duo),更要注意(yi)外陰(yin)部(bu)的衛生。

9、心理要點:情緒變得焦慮起來(lai),多處于煩躁(zao)不(bu)安的狀態(tai)。孕(yun)媽媽在這(zhe)時的心態(tai)、眼光開(kai)始(shi)不(bu)同,她(ta)們變得更(geng)敏感(gan)脆弱,易激動而任性,因而一些小(xiao)(xiao)事、小(xiao)(xiao)矛盾(dun),在她(ta)們眼里則放大了倍數。

懷孕八個月胎兒指標

胎長:約(yue)44cm。

胎重(zhong):1500~2000克(ke)。

五(wu)官:眼(yan)睛時(shi)開時(shi)閉(bi),辨認和跟蹤(zong)光源。聽(ting)覺神(shen)經(jing)已(yi)經(jing)發(fa)育完(wan)成,對(dui)聲音開始有所反應(ying)。胎兒已(yi)經(jing)長出(chu)一頭的胎發(fa)。胎兒皮膚的觸覺已(yi)發(fa)育完(wan)全。

四(si)肢:手指甲也已很清(qing)晰。身體(ti)和(he)四(si)肢還在繼續長(chang)大,最終(zhong)要長(chang)得與頭部比例相(xiang)稱(cheng)。

器官:肺和胃腸功(gong)能已(yi)接(jie)近(jin)成熟,已(yi)具備呼吸能力,能分泌消化(hua)液。男孩(hai)(hai)的(de)睪丸這(zhe)時正在從腎臟附近(jin)的(de)腹腔(qiang),沿腹溝向陰囊(nang)下(xia)降的(de)過程中,女孩(hai)(hai)的(de)陰蒂已(yi)突現出來,但并未被小(xiao)陰唇所覆蓋。胎(tai)兒皮膚由暗紅變(bian)淺紅色。

胎動:胎兒動得次數比原(yuan)來少了,動作也(ye)減弱了,再也(ye)不會像(xiang)原(yuan)來那樣你的肚子里(li)翻筋斗了。

懷孕八個月胎教要點

1、胎(tai)兒(er)具有辨別各種聲(sheng)音并(bing)能(neng)(neng)做出(chu)相應(ying)反應(ying)的能(neng)(neng)力,孕媽(ma)媽(ma)應(ying)該抓住這(zhe)一時(shi)機經(jing)常對胎(tai)兒(er)進行呼喚訓練,也可(ke)以說(shuo)(shuo)是“對話”。孩子出(chu)生就會馬上識別出(chu)父母的聲(sheng)音,剛來到這(zhe)個完(wan)全陌生的世(shi)界時(shi)如果能(neng)(neng)聽到一個他(ta)所熟悉的聲(sheng)音,對他(ta)來說(shuo)(shuo)是莫大的安(an)慰,同時(shi)消除了(le)由于(yu)環境(jing)的突然改變而帶給他(ta)心理上的緊張與(yu)不(bu)安(an)。

2、小生命在胎兒(er)期就已經(jing)(jing)具(ju)備了(le)語(yu)言(yan)(yan)(yan)學習(xi)的(de)能(neng)(neng)力(li),根據胎兒(er)這種潛在的(de)能(neng)(neng)力(li),只要(yao)母親不失(shi)時(shi)機地對(dui)胎兒(er)進行認真(zhen)、耐心的(de)語(yu)言(yan)(yan)(yan)訓(xun)練,那(nei)么等到(dao)胎兒(er)出生后(hou)在聽力(li)、記憶力(li)、觀察力(li)、思維能(neng)(neng)力(li)和(he)語(yu)言(yan)(yan)(yan)表達(da)能(neng)(neng)力(li)上將會大大超過(guo)未(wei)經(jing)(jing)語(yu)言(yan)(yan)(yan)訓(xun)練的(de)孩子(zi)。

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