中醫推薦生發藥膳
1、烏發湯
材料:熟地黃、淮山藥、側柏葉(xie)、大棗(zao)(去核)、生(sheng)姜(jiang)、蔥白(bai)各(ge)10g,丹皮、澤瀉(xie)、天(tian)麻(ma)、胡椒各(ge)5g,制何首(shou)烏、黑(hei)芝麻(ma)各(ge)15g,當(dang)歸、紅花各(ge)3g,菟絲(si)子20g,黑(hei)豆60g,桃仁5個,羊肉150g,羊骨(gu)500g,味精、鹽各(ge)適量。
制法(fa):將熟(shu)地黃(huang)、丹皮(pi)等13味藥用(yong)(yong)紗布袋裝好,扎口;將羊肉(rou)洗凈切片(pian),氽過(guo),與羊骨、藥袋一起放人(ren)鍋中,加清水適(shi)量,放人(ren)生(sheng)姜、蔥白、胡椒(jiao)粉,用(yong)(yong)武火燒沸,撇(pie)去浮沫,改用(yong)(yong)文(wen)火燉l小時,撈(lao)去藥袋即可。空腹喝湯食肉(rou),每周2劑,連(lian)食15劑。
功(gong)效(xiao):有滋補肝腎,生(sheng)發(fa)黑發(fa)之功(gong)。
2、黃鱔湯
材料:黃鱔(shan)500g,何首(shou)烏(wu)、花旗參各10g,黃精、生姜片、大蔥段各6g,米(mi)酒、湯(tang)汁、鹽、花生油各少許。
制(zhi)法(fa):將何首烏、花旗參、黃精放人(ren)鍋(guo)中,加(jia)清水適量,煎50分鐘,去渣取(qu)湯汁,備用;鍋(guo)中加(jia)入(ru)花生油、鹽、炒香(xiang)姜片、大蔥,倒人(ren)切段的黃鱔爆香(xiang),加(jia)入(ru)米酒(jiu)及湯汁,再燉20~30分鐘即可。食鱔魚喝湯水,隔日l劑,連食20劑。
功效:有(you)補脾益氣,補腎(shen)行血,生發黑(hei)發之功。
3、黃子烏雞湯
材(cai)料:烏(wu)骨雞1只,黃精60g,枸杞子15g,生姜2片,鹽(yan)少許。
制法:將(jiang)烏骨雞宰(zai)殺,去(qu)毛及內(nei)臟;黃精、枸(gou)杞(qi)子洗凈(jing),生姜去(qu)皮,洗凈(jing);在瓦煲中加清水適量,用(yong)武火(huo)煮(zhu)沸后,放入雞肉、黃精、枸(gou)杞(qi)子、生姜,改用(yong)中火(huo)煮(zhu)約3小時,加鹽調味(wei)即可。食(shi)肉喝湯,每周2~3劑,連食(shi)1個(ge)人月。
功(gong)效:有滋補肝(gan)腎,烏(wu)須黑發之功(gong)。
4、冬花豬肝湯
材料:天冬15g,鮮菊花10朵,生地黃(huang)30g,豬肝150g,料酒(jiu)、姜絲、油(you)、鹽各適量(liang)。
制法:將地(di)黃洗凈(jing),切成小片;天冬洗凈(jing),去心;菊(ju)(ju)花洗凈(jing),摘取花瓣;豬(zhu)(zhu)肝洗凈(jing),切成薄片,放碟中(zhong),加料酒、姜(jiang)絲、鹽腌15分鐘。將地(di)黃、天冬放入(ru)鍋中(zhong),加清(qing)水適(shi)量,用(yong)文火煮沸30分鐘,再放入(ru)豬(zhu)(zhu)肝、菊(ju)(ju)花瓣同(tong)煮30分鐘,加油、鹽調味即可。食肉飲湯,隔日1劑(ji),連食15劑(ji)。
功(gong)效(xiao):有舒肝養(yang)血,黑發生發之功(gong)。
5、首烏雞蛋粥
材料:何首烏30g,雞蛋2個,小米(mi)50g,白糖(tang)20g。
制法:將何首烏(wu)放入鍋中(zhong),加(jia)(jia)清(qing)水適量,煎(jian)煮(zhu)(zhu)取(qu)汁,加(jia)(jia)清(qing)水再(zai)煎(jian)煮(zhu)(zhu)取(qu)汁;將小米淘(tao)洗(xi)干凈,放人鍋中(zhong),加(jia)(jia)入何首烏(wu)藥汁及(ji)清(qing)水適量,用武火(huo)煮(zhu)(zhu)沸,改(gai)用文火(huo)煮(zhu)(zhu)至(zhi)米爛熟,打人雞蛋,加(jia)(jia)入白糖拌勻,待雞蛋熟后即可(ke)。當早餐(can)食用,每日(ri)1劑(ji),連食50日(ri)。
功(gong)效:有益氣補血,固發生發之功(gong)。
6、冬蟲夏草粥
材料:冬蟲(chong)夏草5g,糯米50g,冰(bing)糖適量。
制法:將冬蟲夏草(cao)研(yan)成(cheng)(cheng)粉末(mo);將糯(nuo)米淘洗干(gan)凈(jing),與冰(bing)糖同(tong)放入沙鍋中,加清(qing)水(shui)適量,煮至糯(nuo)米爛粥成(cheng)(cheng),加入冬蟲夏草(cao)粉拌勻,再煮片刻(ke)即可。每日(ri)1劑(ji),連食60日(ri)。
功(gong)效:有補氣養血,生發(fa)烏發(fa)之功(gong)。
7、黃精烏發粥
材料:黃精30g,陳皮6g,粳米100g,冰(bing)糖50g。
制法(fa):將黃精、陳皮放人鍋中,加(jia)清水適(shi)量,煎取藥汁(zhi);將粳米淘(tao)洗干(gan)凈,倒入鍋中,加(jia)入藥汁(zhi),同煮至粳米爛(lan)熟,加(jia)入冰糖,攪(jiao)拌均勻即可。每日1劑,分早晚食用,連食30日。
功效:有滋陰健脾,烏(wu)發(fa)養發(fa)之功。
8、三烏旱蓮糊
材料:黑豆70g,黑芝麻10g,何首烏、旱蓮草(cao)各(ge)50g,紅糖適量。
制法:將旱蓮草、何首烏(wu)裝入(ru)紗布袋中(zhong),扎好口;將藥(yao)袋、黑(hei)(hei)豆、黑(hei)(hei)芝麻共放入(ru)鍋中(zhong),加清水(shui)(shui)適量,用文火煮3小時(shi),至水(shui)(shui)將干不糊(hu)時(shi),去掉藥(yao)袋即可。食(shi)黑(hei)(hei)豆、黑(hei)(hei)芝麻,用紅糖水(shui)(shui)送食(shi)。每(mei)日1劑,分2~3次(ci)食(shi)完(wan),連食(shi)60日。
功效(xiao):有補腎益血,生(sheng)發(fa)黑(hei)發(fa)之功。
中醫推薦生發藥方
1、細辛、防風(去(qu)蘆(lu)頭)、續斷、川(chuan)芎、皂莢各(ge)30克(ke)(ke),柏葉60克(ke)(ke),辛夷30克(ke)(ke),白芷60克(ke)(ke),桑(sang)寄生(sheng)90克(ke)(ke),澤蘭、零陵香各(ge)75克(ke)(ke),蔓(man)荊子20克(ke)(ke),竹葉、松葉各(ge)25克(ke)(ke),烏麻油2500毫升。將(jiang)藥細切(qie),用桑(sang)根白皮250克(ke)(ke),以水2000毫升煎煮至500毫升,又取(qu)韭(jiu)根汁200毫升相合,浸藥1宿,以綿裹入于油中,微火煎,三上三下,候白芷色黃,去(qu)渣,以瓷器盛之。用之涂(tu)摩頭發,日夜(ye)三兩度,可生(sheng)發長發。
2、蓮花須(xu)(陰干)、零陵香各3克(ke),卷柏葉、白芷(zhi)、川芎、防風各15克(ke)。將(jiang)藥細切,以綿裹,人生椒70粒,生麻油250克(ke),浸于(yu)新瓶中,埋地(di)下7日,取出涂(tu)發,治發落不生。
3、零(ling)陵香、蔓荊子(zi)、附子(zi)各7.5克,川芎(xiong)、白芷、秦椒各15克。將(jiang)藥細切,用綿裹,以生麻油250克,于瓷器內浸3周(zhou),涂(tu)發稀少處。
4、零陵香(xiang)、白芷(zhi)、蔓(man)荊子(zi)、生附子(zi)、藿香(xiang)各30克,荊芥枝15克。將(jiang)藥為末,綿包扎于瓶(ping)內,用香(xiang)油500克浸,然后用紙封(feng)口,埋(mai)地(di)內半月,取刷之。
5、艾(ai)葉、菊花(hua)、防(fang)風、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓(man)荊子、荊芥穗各9克。煎水熏洗患(huan)部,每(mei)日1次,連用2-3次。往(wang)后每(mei)隔半月可反復熏洗。
6、生地、何首烏(wu)各(ge)30克,黑芝麻梗(geng)、鮮柳枝各(ge)50克。水(shui)煎,趁熱熏洗患部(bu),洗后用干毛巾籠罩患部(bu)半小時。每日1劑,3次(ci)洗頭,5日為(wei)一療程。
7、生附(fu)子(zi)、蔓(man)荊(jing)子(zi)、柏子(zi)仁各(ge)15克(ke),共為細末,以笥雞(ji)(ji)脂(zhi)(即烏雞(ji)(ji)的脂(zhi)肪)和(he)之,搗研千下,于瓷罐(guan)內(nei)密封,百日取出,涂發落處,三五(wu)日即生發。
8、垂柳葉克,生姜汁毫升(sheng)。 將(jiang)垂柳葉陰于(yu)為末,加姜汁于(yu)鐵器(qi)內(nei)搗勻,取藥液摩擦(ca)患處。
9、桑葉、麻葉各克。將藥(yao)以(yi)米酒水(shui)煮沸,取水(shui)浴(yu)發。
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