跑步運動：一般跑步鍛煉要(yao)攜帶的(de)東西較少，基本以小型腰包、臂包、水袋包為主，容量1-5L就夠(gou)用了，主要(yao)放(fang)置手機、鑰(yao)匙(chi)等小物(wu)件，選購(gou)時(shi)要(yao)求輕便便攜，貼身防甩動，且(qie)具有(you)一定(ding)吸汗防水功(gong)能。

健身(shen)運動：去健身房或體育(yu)館運(yun)動一(yi)(yi)般不用(yong)負(fu)重太多，攜帶一(yi)(yi)些個人用(yong)品和運(yun)動裝備(bei)之類的，所以(yi)一(yi)(yi)款可手提斜挎的單肩圓筒包(bao)就(jiu)可以(yi)了，容量大小適中，內(nei)部最好要有獨(du)立的鞋袋，分(fen)區要合(he)理。

騎(qi)行越野：戶外(wai)騎行或越(yue)野徒步的(de)出行距離(li)較(jiao)遠，需要(yao)攜帶一(yi)(yi)定的(de)飲水、食品(pin)、衣(yi)物(wu)等(deng)，基(ji)本以大型腰包(bao)、運(yun)動背(bei)包(bao)為主，容(rong)量(liang)5-20L，一(yi)(yi)般要(yao)配有水壺(hu)兜以及輕量(liang)化設(she)計(ji)，耐磨抗(kang)撕裂性(xing)能要(yao)好。

登山露營：戶外(wai)(wai)登山露營(ying)持續時間長，需要攜帶帳篷、睡袋等(deng)露營(ying)裝備(bei)，所以(yi)要選擇大容量的專業登山包，一般25-50L適合(he)1-2天(tian)戶外(wai)(wai)活動(dong)，以(yi)內支架背包為主，50-80L適合(he)3-5天(tian)戶外(wai)(wai)活動(dong)，以(yi)外(wai)(wai)支架背包為宜(yi)。

春(chun)夏(xia)運動：在戶(hu)外休閑運動(dong)(dong)時，少不了一頂棒球帽來遮(zhe)陽防(fang)曬，尤其(qi)是炎(yan)熱(re)的(de)夏季。最(zui)好選擇(ze)快干透氣面料，方便運動(dong)(dong)排汗，后(hou)身采用可調節扣帶，能夠更(geng)好的(de)貼合頭部，運動(dong)(dong)時不易脫(tuo)落(luo)。

秋冬(dong)運動(dong)：在寒冷的秋冬季節進行(xing)滑雪、登山等戶外運動時，需要一頂針織(zhi)毛線帽來保暖(nuan)御寒。最好(hao)選擇柔軟親膚的針織(zhi)面料，防(fang)風保暖(nuan)性佳，透氣排汗性好(hao)，全方位包耳設計，有效呵護雙耳。

戶外(wai)運(yun)動時(shi)戴(dai)眼(yan)鏡(jing)可(ke)不是(shi)為(wei)了耍酷，而是(shi)為(wei)了保(bao)護好眼(yan)睛。運(yun)動眼(yan)鏡(jing)講究(jiu)運(yun)動防(fang)護性及安(an)全(quan)性，比如夏天戶外(wai)跑步戴(dai)運(yun)動眼(yan)鏡(jing)可(ke)以(yi)有效(xiao)的阻(zu)擊紫外(wai)線，同時(shi)可(ke)以(yi)避(bi)免強(qiang)光(guang)的刺(ci)激。

登山跑步：這類不太劇烈(lie)的運(yun)動，可使用淺灰、灰、淡橘色(se)鏡片，會有效降低光(guang)線(xian)強度(du)，提供好的色(se)覺(jue)感知(zhi)性，戴上(shang)后(hou)仍能(neng)清楚地辨別(bie)景物原來(lai)的顏色(se)。

網球射擊(ji)：這類(lei)對眼力有(you)要(yao)求的(de)(de)運動，可(ke)以(yi)使用茶色、桔(jie)紅、淺紅、淡橘色鏡片，能擋(dang)住平滑光亮表面的(de)(de)反射光線(xian)，使能看(kan)到物體(ti)細微部分。

滑雪滑冰：雪地上(shang)陽(yang)光反射很厲害，加(jia)上(shang)滑行中冷(leng)風對眼睛的刺(ci)激很大，所以滑雪鏡(jing)(jing)更注(zhu)重防紫外線(xian)、密封性(xing)、防霧性(xing)，鏡(jing)(jing)架以塑膠制品較為安全，鏡(jing)(jing)片顏(yan)色以黃色或茶(cha)色為佳(jia)。

運動手(shou)環比(bi)一般的手(shou)表重量要輕，除了防水防震性能(neng)好外，還具有運動監(jian)測、心率監(jian)測、GPS定位(wei)等功能(neng)，非常適合(he)跑步、健身、戶外運動時(shi)佩(pei)戴。

選購要點：運動(dong)(dong)(dong)手環最好采用透(tou)氣親(qin)膚的(de)硅膠(jiao)腕(wan)帶，在(zai)運動(dong)(dong)(dong)時(shi)輕便舒適(shi)的(de)體驗很重要(yao)(yao)；運動(dong)(dong)(dong)健(jian)康數據要(yao)(yao)統計精確，同(tong)步數據也要(yao)(yao)快速方(fang)便，實時(shi)了解運動(dong)(dong)(dong)狀態；另(ling)外功能也要(yao)(yao)相對豐富，可根據個人(ren)需求選擇。

運動手套：不(bu)同運(yun)動適用(yong)的運(yun)動手(shou)套大不(bu)同，騎行、健身(shen)手(shou)套大多(duo)采用(yong)透氣網孔面(mian)料(liao)(liao)、防(fang)滑(hua)耐磨海綿(mian)墊片(pian)；戶外登山、滑(hua)雪(xue)手(shou)套大多(duo)采用(yong)抓絨保暖(nuan)內里，防(fang)水防(fang)滑(hua)面(mian)料(liao)(liao)。

運動頭帶：頭(tou)帶的透氣性(xing)好、吸汗性(xing)強(qiang)，特別適合人們在(zai)運動休閑(xian)時使用，不僅起到固定頭(tou)發(fa)、吸附汗水的作用，而且可(ke)以在(zai)上(shang)面刺繡圖案或定制LOGO，裝飾效果好。

運動護腕：護腕可以保(bao)護手腕關節，尤(you)其適合網球(qiu)(qiu)、羽(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)、乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)、籃球(qiu)(qiu)等運動穿戴，戴的時候不(bu)(bu)要過緊也不(bu)(bu)能太(tai)(tai)松，太(tai)(tai)緊就會影響血液流通，太(tai)(tai)松又起不(bu)(bu)到保(bao)護作用。

其他護具：護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)腰帶、頭盔(kui)、護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)指(zhi)、護(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)指(zhi)、護(hu)(hu)肩(jian)等。