老(lao)人骨頭酸痛的(de)原因

1、痛風性關節炎引起老人骨頭痛

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

痛風性關節炎以及常規的(de)其它關節炎都可能會造成病(bing)人的(de)關節疼痛。痛風疼痛常見于拇指及第一(yi)跖(zhi)趾關節(腳拇指(zhi)外(wai)側)。主要是由于食(shi)用海鮮(xian)和飲酒進而誘發的體(ti)內嘌呤代謝障礙。在急性期，患者(zhe)局(ju)部紅腫、疼(teng)痛劇烈(lie)，難以(yi)忍受；在慢性期，患者(zhe)可有疼(teng)痛、關節(jie)變形等表現(xian)。

2、勞損引起老人骨頭痛

勞損也會引起疼(teng)(teng)痛(tong)，不過這種(zhong)疼(teng)(teng)痛(tong)一般經過休(xiu)息之后就會消失。由于關節(jie)部位活動(dong)量相對較大，導致關節(jie)周(zhou)圍(wei)的(de)肌(ji)肉等(deng)軟組織(zhi)出現(xian)勞損，進而引起疼(teng)(teng)痛(tong)，常(chang)見的(de)有肩周(zhou)炎、網球(qiu)肘等(deng)。

3、腫瘤引(yin)起老人骨頭痛

腫瘤(liu)引起(qi)關(guan)節(jie)(jie)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)也(ye)是常見(jian)原因(yin)(yin)，這種情況(kuang)的(de)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)會反復出(chu)現。如果出(chu)現關(guan)節(jie)(jie)腫痛(tong)(tong)，疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)感晚間比(bi)白天嚴(yan)重，服用止(zhi)痛(tong)(tong)藥物無效(xiao)，又沒(mei)有合(he)理原因(yin)(yin)可以解釋，應到(dao)醫院做進(jin)一步檢查，排除關(guan)節(jie)(jie)腫瘤(liu)。

4、關(guan)節滑膜炎引起老人骨(gu)頭痛

由(you)于外傷或過(guo)度勞損等(deng)因素(su)損傷關(guan)節滑膜后(hou)會(hui)產生(sheng)大量積(ji)液，使關(guan)節內壓力增高，導致(zhi)關(guan)節疼(teng)痛(tong)、腫脹、壓痛(tong)，并有摩擦(ca)發(fa)澀的聲響(xiang)。

5、骨(gu)癌等骨(gu)病引起老人骨(gu)頭痛

除了骨髓炎、骨癌等(deng)骨病可引起骨骼疼(teng)痛(tong)外(wai)。骨質疏(shu)松(song)(song)也是(shi)引起骨痛(tong)的(de)常見原因。骨質疏(shu)松(song)(song)多發于中老年人。初期(qi)一般沒有什么反(fan)應，但中晚期(qi)常會帶來疼(teng)痛(tong)。如果您反(fan)復(fu)出現原因不(bu)明的(de)全身骨骼疼(teng)痛(tong)，就(jiu)要考慮(lv)是(shi)否骨質疏(shu)松(song)(song)了。預防和延緩骨質疏(shu)松(song)(song)，可減(jian)少骨折等(deng)傷病發生。

中老年骨痛的緩解方法

1、中藥(yao)熏洗緩骨刺痛

由跟骨骨刺引起的軟組織疼痛。可用紗布將(jiang)紅花、當歸、制乳香(xiang)、制沒藥(yao)、尋骨風、筋草、透骨草、五加皮、威(wei)靈仙(xian)、絲瓜絡各50克，30克川牛膝松散包起放入砂(sha)鍋(guo)中加水(shui)煮沸倒入盆內(nei)，將(jiang)腳(jiao)懸于盆上熏蒸，蒸氣減弱后放入藥水(shui)中浸泡(pao)。每劑藥用2天，早晚各1次。10天(tian)1療程，連(lian)用兩個療程后即可(ke)見效。

2、藥(yao)餅(bing)熱敷治(zhi)足(zu)跟痛

可取川芎、桃仁、紅花、威(wei)靈仙、地(di)龍、炮山甲、制乳香、制麥(mai)芽各10克，川烏(wu)6克，雞血藤15克。研(yan)為細末(mo)，貯(zhu)瓶備用。用前以(yi)食醋及50度白酒各半，調藥(yao)粉(fen)至干(gan)濕適中，稍壓成餅即可。睡前外(wai)敷患(huan)足跟部，再(zai)以熱水(shui)袋(dai)熱敷患(huan)處30分鐘。30天(tian)為1療程(cheng)。

3、藥(yao)膏涂抹止膝關節痛

可用骨碎(sui)補、狗脊、千年健、當(dang)歸、淫羊(yang)藿、仙茅各60克(ke)，生(sheng)乳香、生(sheng)沒(mei)藥各50克(ke)，丁香、肉桂各20克，樟腦10克，共(gong)研為細末(mo)混勻，每取50克加適量(liang)黃酒調成稠膏狀，涂抹于膝關(guan)節部位，24小時換藥1次，10天為1療(liao)程。

老人骨頭酸痛吃什么好

1、無(wu)機(ji)鹽類(lei)

無機鹽中(zhong)以鈣的攝人量最為引入注目。對老年人來說，每天補充鈣不能(neng)少(shao)于(yu)1克，老年人攝(she)鋅的能力降低每日(ri)服(fu)10%硫酸鋅數毫升即足但(dan)不宜長(chang)期(qi)過量(liang)服用。牛奶是鈣(gai)的主要來源老(lao)年人補鈣(gai)也可以吃(chi)鈣(gai)片，但(dan)是也要適量(liang)。

2、纖(xian)維素類食物

60-90歲的(de)雜食人群中(zhong)，有30%的人患有骨(gu)質(zhi)疏松(song)癥，而常(chang)年(nian)素食的人則僅18%患有骨質疏松癥。所以老年人(ren)養生一(yi)定要多(duo)攝入素食，果蔬(shu)一(yi)定要多(duo)吃(chi)。

3、維生素類食物

老年(nian)人(ren)白(bai)細(xi)胞中維生素C的濃度幾(ji)乎(hu)是年(nian)輕人的二分之(zhi)一，補充(chong)維生素C、B6、B1、B12、維生素(su)D、葉酸等脂(zhi)溶性維生素(su)防(fang)止缺乏，應(ying)適當(dang)吃(chi)些米糠、麩皮、胡蘿(luo)卜、魚肝油(you)、酵(jiao)母、新鮮水(shui)果(guo)和蔬菜。

4、艾(ai)草(cao)紅棗湯

愛喝茶(cha)的老人，可以用艾草紅棗湯來代(dai)茶(cha)飲這種湯的特點(dian)就是”打通氣血”，因為中醫認為，只有氣血不通才會導致酸痛，因此可以常食這道湯品來打通氣血，疏緩疼痛。做這道湯時，艾草要去中藥房買，與紅棗一起加水大火煮沸后，還要小火再煮20分(fen)鐘然后(hou)濾渣當飲料喝(he)(he)。要(yao)注意的是艾草性偏溫熱所(suo)以一起加入的紅(hong)棗一定要(yao)切開(kai)去核(he)，否則喝(he)(he)了會上火。另(ling)外，如果覺(jue)得湯(tang)苦，也可(ke)加點(dian)紅(hong)糖調(diao)味。一般喝(he)(he)三天停(ting)一天，連喝(he)(he)三個月，對改善腰背痛很有幫助。

如果想(xiang)要快點緩(huan)解(jie)酸痛，用(yong)姜(jiang)湯(tang)熱敷是最好(hao)的了。將一大塊(kuai)姜(jiang)拍(pai)碎后(hou)熬煮然后(hou)放(fang)涼至50攝氏度趁熱用毛巾(jin)浸泡(pao)擰(ning)干，敷在痛(tong)處，交(jiao)替敷30分鐘即可。可使局部肌肉松弛，血管擴張，有消(xiao)炎、消(xiao)腫、減輕疼痛(tong)的(de)作用。