導語(yu):你的骨骼健康嗎?骨的(de)功能(neng)眾多,除為身體提供機械支持和(he)保(bao)護(hu),同(tong)時(shi)維持體內(nei)礦物(wu)質平衡的(de)作用,也面臨著很多疾病的(de)威脅。骨骼問題正日益呈現低齡化趨勢,原因是人們沒有對骨骼健康引起足夠的重視。不良的生活方式、缺乏運動、工作壓力大,很多人的骨骼健康出現了隱患。保護(hu)骨骼(ge)健康(kang),應從(cong)認識做起,從(cong)日常(chang)做起。
人有多少根骨頭?
1、顱骨:腦顱(lu)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(成(cheng)對(dui)(dui)(dui)的(de):頂骨(gu)(gu)(gu)(gu),顳骨(gu)(gu)(gu)(gu),不成(cheng)對(dui)(dui)(dui)的(de):額骨(gu)(gu)(gu)(gu),篩骨(gu)(gu)(gu)(gu),蝶骨(gu)(gu)(gu)(gu),枕(zhen)骨(gu)(gu)(gu)(gu)=8塊(kuai)),面顱(lu)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(成(cheng)對(dui)(dui)(dui)的(de):上頜(he)骨(gu)(gu)(gu)(gu),腭(e)骨(gu)(gu)(gu)(gu),顴骨(gu)(gu)(gu)(gu),淚骨(gu)(gu)(gu)(gu),下(xia)鼻(bi)甲,鼻(bi)骨(gu)(gu)(gu)(gu),不成(cheng)對(dui)(dui)(dui):犁骨(gu)(gu)(gu)(gu),下(xia)頜(he)骨(gu)(gu)(gu)(gu),舌骨(gu)(gu)(gu)(gu)=15塊(kuai)),3對(dui)(dui)(dui)聽小骨(gu)(gu)(gu)(gu)=29塊(kuai)
2、軀干骨:24脊椎、一胸(xiong)骨、12對肋骨、一尾(wei)骨、一骶骨=51塊。
3、四肢骨:1肩胛(jia)骨(gu)(gu)(gu)、1鎖骨(gu)(gu)(gu)、1肱骨(gu)(gu)(gu)、1尺骨(gu)(gu)(gu)、1橈骨(gu)(gu)(gu)、8腕骨(gu)(gu)(gu)、5掌骨(gu)(gu)(gu)、14指骨(gu)(gu)(gu)*2(上肢(zhi)骨(gu)(gu)(gu)64)
4、其他:1髖骨、 1股骨、1髕骨(膝蓋骨)、1脛骨、1腓骨、7跗骨、5跖骨、14趾骨*2(下肢骨62)=126塊。[更多>>]
人體骨骼的種類有哪些?
1、長骨(gu)(gu)——肱骨(gu)(gu)、股骨(gu)(gu)〈長比寬=非常大〉
2、短骨——腕骨〈長比(bi)寬(kuan)=非(fei)常小,近似立(li)方形〉
3、扁平(ping)骨(gu)——肩胛骨(gu)〈板狀〉
4、不規(gui)則骨——脊柱骨
5、圓骨〈籽骨〉——髕骨〈通常很小,位于關節內層〉[更多>>]
佝(gou)僂病即維生素D缺乏性佝僂病,是由于嬰幼兒、兒童、青少年體內維生素D不足,引起鈣、磷代謝紊亂,產生的一種以骨骼病變為特征的全身、慢性、營養性疾病。這一疾病的高危人群是2歲以內(尤其是3~18個月的)嬰幼兒,可以通過攝入充足的維生素D加以預防。[更多>>]
骨質(zhi)疏(shu)松即骨質疏松癥,是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質呈正常比例,以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏松中,骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。[更多>>]
骨裂醫學上稱裂紋骨折,屬骨折的一種。臨床上,無明顯移位的裂紋骨折最常見,一般由直接的打擊傷、輕微的撞擊跌倒等導致。通過石膏或小夾板簡單固定和治療,傷處可快速愈合,愈合后通常沒有后遺癥。[更多>>]
骨折(zhe)指骨結構的連續性完全或部分斷裂。多見于兒童及老人,青少年也時有發生。病人常為—個部位骨折,少數為多發性骨折。經及時恰當的處理,多數病人骨折部位能恢復原來的功能,少數病人可遺留有不同程度的后遺癥。[更多>>]
含硅(gui)水果水果(guo)(guo)不但能平衡身體(ti)的(de)酸堿(jian)度,而且(qie)其中的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C也(ye)能促進人體(ti)對鈣的(de)吸收,有利(li)于營造骨(gu)骼的(de)基質——骨(gu)膠原(yuan)的(de)生(sheng)(sheng)長(chang)。芒果(guo)(guo)、甜(tian)瓜、蘋(pin)果(guo)(guo)含有大量(liang)的(de)硅(gui)元素(su)。研究(jiu)表明:硅(gui)元素(su)攝取量(liang)與骨(gu)骼的(de)堅固度存在(zai)密(mi)切關系,在(zai)強化(hua)骨(gu)骼上,硅(gui)比鈣的(de)效果(guo)(guo)更好(hao)。
吃一點(dian)奶酪如(ru)果骨骼是(shi)(shi)鋼筋的(de)話,蛋白質(zhi)(zhi)就(jiu)是(shi)(shi)水泥(ni)。沒有蛋白質(zhi)(zhi),再堅固(gu)的(de)構架(jia),也會一推就(jiu)倒。所以(yi),同(tong)時(shi)(shi)攝取鈣和(he)蛋白質(zhi)(zhi)才是(shi)(shi)呵護骨骼的(de)最(zui)佳方式。硬奶(nai)(nai)酪同(tong)時(shi)(shi)富含鈣和(he)蛋白質(zhi)(zhi)這兩(liang)種(zhong)營養素。奶(nai)(nai)酪都是(shi)(shi)奶(nai)(nai)制(zhi)品中(zhong)含鈣量(liang)最(zui)高(gao)的(de),也是(shi)(shi)最(zui)容(rong)易被人體(ti)吸收的(de)。
日光浴單純補鈣,無法增強骨密度和(he)減少骨折(zhe)危險。雖然補充維(wei)生素(su)D更有利于鈣的(de)吸(xi)收(shou),但并(bing)不(bu)意味著補鈣一定要(yao)同時補充維(wei)生素(su)D。只要(yao)我(wo)們每天(tian)保證(zheng)15分(fen)鐘到半小時的(de)日(ri)照(zhao),自身就可以(yi)合成(cheng)身體需要(yao)的(de)維(wei)生素(su)D。
適度(du)運動每(mei)天早晚各跳10分鐘(zhong),有助于(yu)增加骨(gu)(gu)骼密度。另外一個(ge)值(zhi)得推薦的(de)(de)運動是持啞鈴(ling)進行蹲舉(ju)(ju)、前舉(ju)(ju)、上舉(ju)(ju),能(neng)增強(qiang)雙腿骨(gu)(gu)骼的(de)(de)力量(liang),尤其是髖骨(gu)(gu)的(de)(de)力量(liang)——這個(ge)部(bu)位最容易骨(gu)(gu)折。
龍角骨由兩眉上方向(xiang)兩邊伸展突出的(de)骨,這種(zhong)骨法成,此人行事果斷,善于把(ba)握時機,且從機遇中獲得有(you)利的(de)轉折。勇(yong)于冒險,能夠與僥幸中獲得成功(gong),常有(you)非(fei)凡的(de)成就。
后枕(zhen)骨(gu)枕骨(gu)主中(zhong)年(nian),如(ru)(ru)果有(you)勢有(you)起,則表示(shi)中(zhong)年(nian)較易輕松得志。枕骨(gu)猶如(ru)(ru)靠山,面骨(gu)再(zai)好,枕骨(gu)不成,都(dou)是虛名(ming)利,最終不免破(po)(po)敗,難以守業。官(guan)場淪落,商場沉浮,多枕骨(gu)破(po)(po)散不聚。
顴骨位于雙眼之(zhi)下(xia),顴(quan)骨(gu)以(yi)高(gao)廣豐潤(run)為(wei)好,低(di)陷、雜紋、晦(hui)暗為(wei)差(cha)。顴(quan)骨(gu)代表中(zhong)年時候的(de)(de)運勢,顴(quan)骨(gu)也代表權(quan)(quan)勢欲望,掌(zhang)控欲望。顴(quan)骨(gu)的(de)(de)好壞(huai)說明人的(de)(de)權(quan)(quan)力欲的(de)(de)高(gao)低(di),位置左(zuo)右適中(zhong),高(gao)低(di)得當,則視為(wei)掌(zhang)權(quan)(quan)之(zhi)機,有(you)一定的(de)(de)話語權(quan)(quan)。但(dan)女性顴(quan)骨(gu)發達(da)則有(you)掌(zhang)夫(fu)權(quan)(quan)之(zhi)弊,不利婚姻(yin)感情。
將軍(jun)骨是(shi)眼角上方(fang)伸向耳朵上方(fang)的(de)骨,通常是(shi)在天倉(cang)位置。只要是(shi)天倉(cang)隆起,按之堅硬(ying)不塌陷(xian),多(duo)主將軍骨成。說明有足夠闖蕩社會的(de)能力,有一定的(de)氣魄,威(wei)武勇敢(gan),事業能夠有一定的(de)拓(tuo)展,相對(dui)較為順利,尤其(qi)是(shi)在創業方(fang)面有很大(da)的(de)優勢(shi),有較多(duo)財富積(ji)累,一生(sheng)田宅無數(shu)。
骨(gu)(gu)(gu)(gu)相依次是:麒骨(gu)(gu)(gu)(gu)、獅骨(gu)(gu)(gu)(gu)、豹骨(gu)(gu)(gu)(gu)、鹿骨(gu)(gu)(gu)(gu)、熊骨(gu)(gu)(gu)(gu)、貓骨(gu)(gu)(gu)(gu)、鵬骨(gu)(gu)(gu)(gu)、鷹骨(gu)(gu)(gu)(gu)、雀(que)骨(gu)(gu)(gu)(gu)、鯨骨(gu)(gu)(gu)(gu)、魚(yu)骨(gu)(gu)(gu)(gu)、龜骨(gu)(gu)(gu)(gu)。
麒骨生(sheng)就麒骨為人(ren)貴(gui),呼風(feng)喚雨有(you)神威(wei),一(yi)生(sheng)富貴(gui)聲名遠,不(bu)在官場也發財。
獅骨此骨生來(lai)不靠(kao)祖,成家立業(ye)全自主,坐等天財也會(hui)來(lai),晚年衣祿更難數。
豹骨生(sheng)來(lai)此(ci)骨思變快,東奔西走不聚(ju)財,聰敏伶俐須定心,蟾宮未來(lai)可折桂。
鹿骨(gu)此格(ge)生來(lai)好自在,一身衣食總無虧,東南(nan)西北(bei)到處游,防御小(xiao)人(ren)跟頭載。
熊骨熊骨生(sheng)來好福(fu)相,搖搖擺擺無憂患,夫妻恩愛撐家門,一代要(yao)比一代強。
貓(mao)骨此格生(sheng)來真慷慨,東西發(fa)財虧南北(bei),千金散盡不復來,須(xu)防老年(nian)獨(du)自悲。
人(ren)(ren)體(ti)常見疾病有哪些?人(ren)(ren)是一個(ge)具有生命(ming)活動功能的(de)整體(ti),每(mei)一個(ge)器官(guan)都掌握著我們的(de)健(jian)康,讓我們這...
頸(jing)肩(jian)部位是連(lian)接(jie)頭部和(he)軀干的重(zhong)要(yao)部位,也是多種疾(ji)病的高發區,如今肩(jian)頸(jing)部位的疾(ji)病已經成(cheng)為(wei)了現代...
四肢是(shi)指我們的手腳、胳(ge)膊、腿等部分(fen),四肢的情況和(he)我們的健(jian)康有(you)著很大的關系。四肢常(chang)見疾病有(you)哪...
胸內科疾病有哪些?胸部器官很多,乳房、心臟、肺、胸腔(qiang)等,各方面(mian)原因(yin)影(ying)響(xiang),心胸外(wai)科常見(jian)疾病也...
人(ren)的(de)腹(fu)部(bu)是骨盆和胸部(bu)之間的(de)身體部(bu)分(fen)。按結構分(fen),腹(fu)部(bu)可分(fen)為左上腹(fu)部(bu)、左下腹(fu)部(bu)、上腹(fu)部(bu)、臍部(bu)、...
背(bei)部(bu)(bu)是(shi)我(wo)們(men)人體的(de)重要部(bu)(bu)位,是(shi)支撐起我(wo)們(men)身(shen)體的(de)重要結構(gou)。但是(shi)背(bei)部(bu)(bu)也容易患上一些(xie)常見疾病,比如...
腰(yao)是(shi)人體最重要(yao)的連接部(bu)位,人的好(hao)多活動都需要(yao)腰(yao)部(bu)來(lai)支(zhi)撐(cheng)。如果不好(hao)好(hao)加以(yi)保養,腰(yao)部(bu)是(shi)非常容易...
對于(yu)身體的每一個部位我(wo)們(men)都十(shi)分關(guan)注,一點(dian)點(dian)的小(xiao)病小(xiao)痛經常會讓(rang)我(wo)們(men)難(nan)以(yi)忍受,每個疾病的發(fa)生都...
男性女性生(sheng)殖系(xi)統疾病有(you)哪(na)些?現代(dai)社會,工(gong)作、生(sheng)活、家庭的(de)壓力遠比人(ren)們想象(xiang)中的(de)要(yao)大,很多(duo)到了...
你(ni)的心理健康嗎?隨(sui)著社會(hui)壓力的增大,人們的精神狀態會(hui)隨(sui)之(zhi)變(bian)化(hua),心理疾病(bing)非(fei)常普(pu)遍(bian),只是(shi)存(cun)在著...
什么是(shi)(shi)全(quan)身(shen)性疾病(bing)?全(quan)身(shen)性疾病(bing)也(ye)就是(shi)(shi)指某些部位都有異(yi)常,或者一個器官(guan)病(bing)變引發(fa)了全(quan)身(shen)病(bing)變的狀態...
頭(tou)部(bu)(bu)疾病有哪些?頭(tou)是我們身(shen)體重要的部(bu)(bu)位(wei)(wei)之一,“五臟六腑精氣(qi)”皆(jie)上升于頭(tou)部(bu)(bu),頭(tou)部(bu)(bu)器官(guan)、穴位(wei)(wei)非...