骨質增生怎么治療

1、減少關(guan)節的負重和過度(du)(du)的大幅(fu)度(du)(du)活動(dong)，愛惜(xi)患病關(guan)節，以(yi)延緩病變的進(jin)程。

2、肥胖者應減輕體重，以減少關節的負荷，延緩病變的發展。

3、下肢關(guan)節有病(bing)變時(shi)可用拐杖或手(shou)杖，以減輕關(guan)節的(de)負擔。

4、可以做理療及適(shi)當的(de)鍛煉，以保持關節(jie)的(de)活動范圍，必要(yao)時可使用夾板支具及手杖(zhang)等，有助于控(kong)制(zhi)急性期癥(zheng)狀(zhuang)。

5、消炎鎮痛藥物可減輕或控制癥狀(zhuang)，但不(bu)能(neng)改變病變的進展，只是在(zai)急性疼(teng)痛發(fa)作(zuo)期間起(qi)治標(biao)作(zuo)用，應在(zai)評估患(huan)者風險因素(su)后慎重使用且不(bu)宜長期服用。軟骨保護劑(ji)如硫酸氨基(ji)葡萄(tao)糖具有緩解癥狀(zhuang)和(he)改善(shan)功能(neng)的作(zuo)用，同時長期服用可以延(yan)遲疾病的結構性進展。

6、對晚(wan)期病例，在全身情況能耐受(shou)手術的條件(jian)下，行人工關節置換術是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方(fang)法(fa)，可(ke)以提高患(huan)者(zhe)的生活(huo)質量。

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骨質增生吃什么好

1、含有鈣質的食物

骨(gu)(gu)質增(zeng)生的患(huan)者在生活中一定(ding)要多(duo)吃含有維生素(su)(su)D，鈣(gai)(gai)元素(su)(su)的食(shi)(shi)(shi)物(wu)，而這些食(shi)(shi)(shi)物(wu)主要包含奶制品(pin)(pin)，綠葉蔬菜，海產品(pin)(pin)，以及燕(yan)麥，芝麻等食(shi)(shi)(shi)物(wu)，這些飲食(shi)(shi)(shi)如(ru)果可以做(zuo)好合理的搭配，那么就能夠(gou)有效的保證骨(gu)(gu)質的代謝，鈣(gai)(gai)攝取量每(mei)一天不可以少于(yu)1200毫克，因(yin)此一定(ding)要多(duo)吃含有鈣(gai)(gai)元素(su)(su)的食(shi)(shi)(shi)物(wu)，同時也可以選擇鈣(gai)(gai)劑(ji)。

2、抗氧化物食物

骨質增(zeng)生患(huan)者，在(zai)日(ri)常(chang)的(de)(de)飲食中也應該多(duo)攝入含(han)有(you)(you)(you)抗(kang)(kang)氧(yang)化效果的(de)(de)食物(wu)，比(bi)如說新鮮的(de)(de)蔬菜，新鮮的(de)(de)水果，香(xiang)蕉，芒果，木瓜，橘子，葡萄，馬鈴(ling)薯(shu)，番茄，都含(han)有(you)(you)(you)超高的(de)(de)抗(kang)(kang)氧(yang)化效果，同時(shi)也含(han)有(you)(you)(you)維(wei)生素，能(neng)有(you)(you)(you)效的(de)(de)促進人體對于鈣(gai)元素的(de)(de)吸(xi)收，多(duo)吃這些食物(wu)是(shi)非(fei)常(chang)不錯的(de)(de)。

如何防治增生性骨關節病

1、補鈣

隨著壽命(ming)的延長，人(ren)體成骨(gu)能力降低，破骨(gu)能力相對加(jia)劇(ju)，即骨(gu)吸(xi)收大(da)于(yu)骨(gu)形(xing)成，特別是50歲以上的婦女和(he)老(lao)年人(ren)，逐漸發生骨(gu)質疏(shu)松，血(xue)中甲狀(zhuang)旁腺激素增(zeng)(zeng)加(jia)，降鈣素含量(liang)也增(zeng)(zeng)加(jia)。這(zhe)是常見的預防骨(gu)質增(zeng)(zeng)生的方(fang)法(fa)。

2、保持良好的坐站臥姿勢

平時(shi)站立時(shi)應養成(cheng)正(zheng)確(que)的姿(zi)勢，雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰(yao)椎輕度變(bian)直，減少腰(yao)骶(di)角，增加(jia)脊柱支(zhi)撐力。坐著時(shi)應選擇可(ke)調式(shi)靠背椅，使腰(yao)部有所(suo)依靠，減輕腰(yao)部負擔(dan)，連續坐位姿(zi)勢超(chao)過1小時(shi)者，應起立活動一下腰(yao)部。

3、適當的體育鍛煉

適(shi)當(dang)活動，特(te)別是關節的(de)(de)正(zheng)確(que)運動，可以(yi)增(zeng)加關節腔內的(de)(de)負壓，有利于關節液向(xiang)關節軟骨(gu)的(de)(de)滲透(tou)，減輕關節軟骨(gu)的(de)(de)退變(bian)，從而(er)減輕或(huo)預(yu)防(fang)骨(gu)刺(ci)的(de)(de)發生。因此，適(shi)當(dang)的(de)(de)體(ti)育鍛煉(lian)也(ye)是預(yu)防(fang)骨(gu)質增(zeng)生的(de)(de)好方法(fa)。

4、保持體重避免肥胖

體重(zhong)過重(zhong)是誘發(fa)脊柱(zhu)和關(guan)(guan)節骨質(zhi)增生(sheng)的(de)重(zhong)要原因之一。過重(zhong)的(de)體重(zhong)會(hui)加速關(guan)(guan)節軟骨的(de)磨損，使關(guan)(guan)節軟骨面上的(de)壓力不均勻，造成骨質(zhi)增生(sheng)。因此應保(bao)持體重(zhong)，避免肥胖(pang)，可預(yu)防脊柱(zhu)和關(guan)(guan)節骨質(zhi)增生(sheng)的(de)發(fa)生(sheng)。

5、自我保健按摩

經常拍打按摩(mo)好發(fa)骨(gu)質增(zeng)(zeng)生(sheng)(sheng)的(de)部位，促(cu)進局(ju)部血(xue)液循環，解除肌肉(rou)疲勞，可以(yi)改善骨(gu)骼(ge)營養代謝狀況，緩(huan)解癥(zheng)狀，預防(fang)骨(gu)質增(zeng)(zeng)生(sheng)(sheng)的(de)發(fa)生(sheng)(sheng)。