骨質增生怎么治療

1、減少(shao)關(guan)節的負(fu)重和過度的大幅度活動，愛惜患病關(guan)節，以延緩(huan)病變的進程。

2、肥(fei)胖(pang)者(zhe)應減(jian)輕(qing)體重(zhong)，以減(jian)少關(guan)節的(de)負(fu)荷(he)，延(yan)緩(huan)病變的(de)發(fa)展(zhan)。

3、下肢關節有病變時可(ke)用拐杖(zhang)或手杖(zhang)，以減輕關節的負(fu)擔。

4、可以做(zuo)理(li)療(liao)及適(shi)當的(de)鍛煉，以保持關節的(de)活動范圍，必要時可使(shi)用夾板支(zhi)具及手杖(zhang)等，有助于控制急性期癥狀。

5、消炎鎮痛藥物(wu)可(ke)減輕或控制癥狀(zhuang)，但(dan)不(bu)能(neng)改變病(bing)變的(de)進展，只是(shi)在(zai)急(ji)性疼痛發作期間(jian)起治(zhi)標作用(yong)，應在(zai)評估患者風險(xian)因素后慎重(zhong)使用(yong)且不(bu)宜長(chang)期服用(yong)。軟(ruan)骨(gu)保護劑如硫(liu)酸氨基葡萄糖具(ju)有緩解(jie)癥狀(zhuang)和改善(shan)功能(neng)的(de)作用(yong)，同時長(chang)期服用(yong)可(ke)以延遲(chi)疾病(bing)的(de)結構性進展。

6、對(dui)晚期(qi)病例，在全身情況能(neng)耐(nai)受手(shou)術的(de)條件下，行人工關節置換(huan)術是公認的(de)消除疼痛、矯正畸形(xing)、改善功能(neng)的(de)有效方法，可以提高患者的(de)生活質量。

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骨質增生吃什么好

1、含有鈣質的食物

骨質增(zeng)生的(de)(de)患者在生活中一(yi)定要多(duo)吃含(han)(han)有維(wei)生素D，鈣元素的(de)(de)食(shi)物，而這些食(shi)物主要包含(han)(han)奶制(zhi)品，綠葉(xie)蔬菜(cai)，海產(chan)品，以及燕麥，芝麻等食(shi)物，這些飲食(shi)如果可(ke)以做好(hao)合理的(de)(de)搭(da)配，那么(me)就能夠有效的(de)(de)保證骨質的(de)(de)代謝，鈣攝取量每一(yi)天不可(ke)以少于1200毫克，因此(ci)一(yi)定要多(duo)吃含(han)(han)有鈣元素的(de)(de)食(shi)物，同時(shi)也可(ke)以選擇鈣劑。

2、抗氧化物食物

骨質(zhi)增生患者，在日常(chang)的(de)飲食(shi)中也應該多攝(she)入含有抗氧(yang)化(hua)效果的(de)食(shi)物，比(bi)如說(shuo)新鮮的(de)蔬菜，新鮮的(de)水果，香蕉，芒果，木瓜(gua)，橘子(zi)，葡萄，馬鈴薯，番茄(qie)，都含有超高的(de)抗氧(yang)化(hua)效果，同時也含有維生素，能有效的(de)促進(jin)人體對于鈣元素的(de)吸收，多吃這些食(shi)物是非常(chang)不錯的(de)。

如何防治增生性骨關節病

1、補鈣

隨著壽命的(de)延長，人體(ti)成(cheng)骨(gu)(gu)能(neng)力降(jiang)(jiang)低，破骨(gu)(gu)能(neng)力相(xiang)對加(jia)劇，即骨(gu)(gu)吸收大(da)于骨(gu)(gu)形成(cheng)，特別是50歲以上的(de)婦女和老年(nian)人，逐漸發生骨(gu)(gu)質疏松，血(xue)中甲(jia)狀旁腺激素增(zeng)加(jia)，降(jiang)(jiang)鈣素含量也增(zeng)加(jia)。這是常見的(de)預防骨(gu)(gu)質增(zeng)生的(de)方法。

2、保持良好的坐站臥姿勢

平時站立(li)時應養(yang)成正確的(de)姿勢，雙膝(xi)關節微屈，臀大(da)肌(ji)輕度收(shou)縮，自然收(shou)縮腹(fu)肌(ji)，腰(yao)椎輕度變直，減(jian)少腰(yao)骶角，增加脊柱支撐(cheng)力(li)。坐(zuo)著(zhu)時應選擇可調(diao)式靠背(bei)椅，使腰(yao)部有所依靠，減(jian)輕腰(yao)部負(fu)擔(dan)，連(lian)續坐(zuo)位姿勢超過1小時者，應起(qi)立(li)活動一下腰(yao)部。

3、適當的體育鍛煉

適當活動，特別是關(guan)(guan)節的(de)(de)正確運動，可以增加關(guan)(guan)節腔內(nei)的(de)(de)負壓，有利于關(guan)(guan)節液向關(guan)(guan)節軟(ruan)骨的(de)(de)滲透，減(jian)輕(qing)(qing)關(guan)(guan)節軟(ruan)骨的(de)(de)退變，從而減(jian)輕(qing)(qing)或預防(fang)(fang)骨刺的(de)(de)發生。因此，適當的(de)(de)體(ti)育鍛煉也是預防(fang)(fang)骨質增生的(de)(de)好方法。

4、保持體重避免肥胖

體重(zhong)過(guo)重(zhong)是誘發(fa)脊(ji)柱和(he)關(guan)節骨質(zhi)(zhi)增生(sheng)的(de)重(zhong)要(yao)原(yuan)因之一(yi)。過(guo)重(zhong)的(de)體重(zhong)會加速關(guan)節軟(ruan)骨的(de)磨損，使關(guan)節軟(ruan)骨面(mian)上的(de)壓力不均勻，造成骨質(zhi)(zhi)增生(sheng)。因此(ci)應保(bao)持體重(zhong)，避(bi)免(mian)肥胖(pang)，可預防(fang)脊(ji)柱和(he)關(guan)節骨質(zhi)(zhi)增生(sheng)的(de)發(fa)生(sheng)。

5、自我保健按摩

經(jing)常拍打按摩好(hao)發骨質(zhi)增(zeng)生(sheng)(sheng)的(de)部位，促(cu)進局部血(xue)液循(xun)環，解(jie)除肌肉疲(pi)勞，可以改善骨骼(ge)營養代謝(xie)狀況，緩解(jie)癥狀，預(yu)防骨質(zhi)增(zeng)生(sheng)(sheng)的(de)發生(sheng)(sheng)。