肘關節腫痛的原因

1、肱骨外上髁炎

又稱網球肘，常見于打網球的運動(dong)(dong)(dong)員(yuan)，實際上是肘關節活動(dong)(dong)(dong)過多引起局部肌腱(jian)和骨頭(tou)形(xing)成無(wu)菌性(xing)粘(zhan)連導(dao)致，急(ji)性(xing)期手部活動(dong)(dong)(dong)受限，擰毛(mao)巾、衣服等(deng)較明顯(xian)，常(chang)見(jian)于手部及肘關節活動(dong)(dong)(dong)較多的人群，如運動(dong)(dong)(dong)員(yuan)、家庭主婦等(deng)。

2、肱骨內上(shang)髁(ke)炎

又稱高爾夫球肘，常見于打高爾夫球的運動(dong)員，發病機制(zhi)和網(wang)球肘(zhou)差不多(duo)，治療(liao)也是多(duo)休息，制(zhi)動(dong)，局(ju)部熱敷或藥物及注射(she)治療(liao)。

3、頸椎病

頸椎(zhui)(zhui)病引(yin)起的患者臨床上也時(shi)有發生，主(zhu)要(yao)是(shi)下(xia)位頸椎(zhui)(zhui)椎(zhui)(zhui)間盤壓迫導致，肘關(guan)節(jie)活動(dong)較痛，往(wang)往(wang)白天明顯，休息之后緩解(jie)，多伴有手部麻木或(huo)力(li)氣(qi)下(xia)降(jiang)等(deng)，治(zhi)(zhi)療(liao)主(zhu)要(yao)針對(dui)頸椎(zhui)(zhui)病治(zhi)(zhi)療(liao)。

4、神經損傷

神經(jing)損傷可以導(dao)致肘關節疼痛，該(gai)類患者多有損傷史，慢性損傷主要由于神經(jing)壓(ya)迫(po)導(dao)致，治療(liao)主要是治療(liao)原發病。

5、肘(zhou)關節(jie)骨關節(jie)炎

最常見的是創傷性骨關節炎，如手術后(hou)肘(zhou)關節疼(teng)痛(tong)，行X線檢查多(duo)有肘(zhou)關節增生、退變等，疼(teng)痛(tong)多(duo)呈(cheng)持續性。

肘關節腫痛的危害

1、關節磨損

其實肘(zhou)關(guan)(guan)節(jie)疼(teng)痛(tong)的原因(yin)(yin)有(you)(you)很多，如果(guo)是(shi)損(sun)(sun)傷(shang)(shang)性的損(sun)(sun)傷(shang)(shang)，它可以(yi)是(shi)骨(gu)(gu)頭損(sun)(sun)傷(shang)(shang)、骨(gu)(gu)折(zhe)、韌帶損(sun)(sun)傷(shang)(shang)，當(dang)發生(sheng)骨(gu)(gu)折(zhe)的時候沒有(you)(you)進(jin)行(xing)相關(guan)(guan)的治療(liao)，關(guan)(guan)節(jie)內的骨(gu)(gu)折(zhe)的位置就可能導致(zhi)骨(gu)(gu)頭不(bu)愈(yu)合，又(you)因(yin)(yin)為(wei)關(guan)(guan)節(jie)面(mian)是(shi)平(ping)滑的，如果(guo)骨(gu)(gu)折(zhe)時沒有(you)(you)達(da)到很好的平(ping)整愈(yu)合，日常生(sheng)活中反(fan)復的摩擦都會導致(zhi)關(guan)(guan)節(jie)的慢性磨損(sun)(sun)，繼而(er)讓關(guan)(guan)節(jie)出現慢性疼(teng)痛(tong)以(yi)及(ji)關(guan)(guan)節(jie)活動受(shou)限(xian)，這(zhe)樣也稱之為(wei)創(chuang)傷(shang)(shang)性關(guan)(guan)節(jie)炎。

2、關節不穩

有些創(chuang)傷(shang)(shang)可能會誘(you)發(fa)關節(jie)周圍的(de)韌(ren)帶或(huo)關節(jie)囊(nang)出(chu)(chu)現(xian)損傷(shang)(shang)，也(ye)會激發(fa)關節(jie)的(de)不穩。當關節(jie)在做運動和發(fa)力的(de)時候，就(jiu)容(rong)易出(chu)(chu)現(xian)關節(jie)的(de)側向或(huo)者前(qian)后項的(de)不穩，很容(rong)易就(jiu)導致關節(jie)的(de)脫位，所(suo)以但關節(jie)出(chu)(chu)現(xian)損傷(shang)(shang)一(yi)定要(yao)及(ji)時去治(zhi)療，不然拖(tuo)延(yan)治(zhi)療很容(rong)易導致出(chu)(chu)現(xian)一(yi)些并發(fa)癥。

3、腫脹、關(guan)節活動受(shou)限

對于炎癥性的(de)這(zhe)一類的(de)患(huan)者(zhe)，他可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)是風(feng)濕或(huo)(huo)、類風(feng)濕或(huo)(huo)者(zhe)是痛(tong)風(feng)，這(zhe)些如(ru)果(guo)長期(qi)不(bu)(bu)去做積極的(de)治療，就可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)出(chu)(chu)現很(hen)嚴(yan)重的(de)后遺(yi)癥和并(bing)發(fa)癥。就像(xiang)高血壓一樣，如(ru)果(guo)做了藥物治療把血壓控(kong)制好，可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)不(bu)(bu)會有什么(me)很(hen)嚴(yan)重的(de)后遺(yi)癥和并(bing)發(fa)癥，但是一旦沒(mei)有好好控(kong)制長期(qi)以往可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)會出(chu)(chu)現更嚴(yan)重的(de)并(bing)發(fa)癥。

風(feng)濕(shi)(shi)類(lei)、風(feng)濕(shi)(shi)這一類(lei)的(de)(de)疼痛(tong)(tong)會出(chu)現繼發的(de)(de)關節活動(dong)受限，而有(you)的(de)(de)關節還容易出(chu)現融合或(huo)節的(de)(de)骨質疏松，還有(you)的(de)(de)人因(yin)為患有(you)痛(tong)(tong)風(feng)，這會導致關節反復腫脹，也容易形成痛(tong)(tong)風(feng)石，形成引起(qi)關節的(de)(de)活動(dong)受限，甚(shen)至出(chu)現關節內大量(liang)的(de)(de)痛(tong)(tong)風(feng)結(jie)晶(jing)的(de)(de)集聚(ju)。

對此(ci)，臨床上有(you)個有(you)趣的(de)病例：有(you)一個患(huan)者沒有(you)受過任何的(de)外傷，但是(shi)這個患(huan)者的(de)關節(jie)一活動(dong)就會出(chu)現咔咔的(de)響聲，后(hou)來做了關節(jie)鏡的(de)檢(jian)查，發現關節(jie)的(de)表面(mian)就像結(jie)(jie)的(de)一層鹽粒一樣，全部是(shi)痛風石的(de)結(jie)(jie)晶，這是(shi)痛風沒有(you)做好治療(liao)，長(chang)期以后(hou)的(de)結(jie)(jie)果(guo)。

4、肘畸形

如果(guo)是骨關(guan)節(jie)炎的(de)(de)(de)病(bing)(bing)人(ren)，這一類退變性疾病(bing)(bing)如果(guo)沒有做(zuo)到位的(de)(de)(de)治療，在早期(qi)對它進行有效的(de)(de)(de)保守治療，它會導致關(guan)節(jie)的(de)(de)(de)嚴重的(de)(de)(de)活動受限甚至于關(guan)節(jie)出現肘畸形(xing)的(de)(de)(de)疾病(bing)(bing)。

肘關節疼痛緩解方法

1、保持(chi)肘部(bu)放(fang)松

盡量保持肘部放松，這樣(yang)可(ke)以緩解(jie)疼(teng)痛(tong)。盡可(ke)能地固定(ding)肘(zhou)部，因為這可(ke)以盡快地緩解(jie)肘(zhou)關節(jie)疼(teng)痛(tong)。使用(yong)護肘(zhou)，以防(fang)止肘(zhou)部受傷。

2、冰敷與熱敷

用冰減輕腫(zhong)脹。將冰袋(dai)敷在肘上15-20分鐘。

熱敷減輕關節(jie)疼(teng)痛。將電熱毯(tan)(tan)墊在(zai)(zai)肘部下方。在(zai)(zai)使用電熱毯(tan)(tan)時不要睡著，因為它很(hen)容易燙傷你的(de)皮膚。

3、醋敷

每(mei)天(tian)晚上睡覺(jue)前，將老陳醋(cu)倒(dao)在干毛巾(jin)上，裹敷(fu)在肘關節處(chu)，然(ran)后再在上面(mian)裹一(yi)層保(bao)鮮膜或者塑料布，一(yi)方(fang)面(mian)起固定作用，一(yi)方(fang)面(mian)有(you)利于治療吸收。第(di)二天(tian)可以將毛巾(jin)擰后晾(liang)干，到晚上再用同(tong)樣的方(fang)法(fa)醋(cu)敷(fu)。堅持幾天(tian)后看療效。

4、針灸

【配穴】

曲池穴（雙側）：位于肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。

手(shou)三(san)里穴（雙側(ce)）：位于前臂背面橈側(ce)，肘橫(heng)紋下2寸處。

【作用】

緩解肘關節(jie)酸脹、疼痛、活動受限等癥狀。

【原理】

曲池穴與手三里穴可以促進肘關節(jie)周圍的氣(qi)血運行，使勞(lao)損、僵硬(ying)的肌肉及(ji)軟組(zu)織得(de)以恢復(fu)，緩解(jie)肘關節(jie)疼痛(tong)。

5、手法治療

患(huan)者端坐于(yu)方凳(deng)上，一(yi)人站于(yu)其(qi)旁，患(huan)者屈(qu)(qu)肘，放松(song)肌肉，那人一(yi)手(shou)握(wo)腕，一(yi)手(shou)扶肘并以(yi)拇指(zhi)由輕(qing)到重(zhong)揉(rou)撥(bo)肱橈關節(jie)及肱骨外髁疼痛處，2～3分(fen)鐘后(hou)(hou)，用(yong)揉(rou)撥(bo)之手(shou)掌向前(qian)推住患(huan)側(ce)肘關節(jie)背側(ce)，扶腕之手(shou)握(wo)腕將前(qian)臂及手(shou)腕旋前(qian)，先(xian)作肘屈(qu)(qu)伸(shen)活動(dong)，搖動(dong)幾下，然(ran)后(hou)(hou)猛一(yi)用(yong)力(巧動(dong))伸(shen)直肘關節(jie)，常可聽見一(yi)彈響聲(sheng)，然(ran)后(hou)(hou)再用(yong)拇指(zhi)或手(shou)掌揉(rou)搓放松(song)肱橈關節(jie)周(zhou)圍軟組織，這時患(huan)者感覺患(huan)肢(zhi)輕(qing)松(song)，疼痛減輕(qing)。

日常生活需注意事項

1、主婦買菜時，盡量使用推車(che)，少用提籃，以(yi)手提重(zhong)物時注(zhu)意手腕姿勢(shi)，不可背(bei)屈。

2、使用拖把(ba)拖地時，腿部(bu)略彎，以腰腿力量(liang)(liang)帶動肩膀、手臂(bei)，而不是光(guang)用手臂(bei)的力量(liang)(liang)來拖動。

3、注意修(xiu)正(zheng)握鍋鏟(chan)、菜刀等工具的(de)姿勢，減少(shao)手部受(shou)力。

4、水(shui)泥工(gong)或油漆工(gong)之工(gong)作所引起(qi)之網(wang)球肘應(ying)立即減少工(gong)作量，以免病情惡化(hua)。

5、婦女抱小孩時間勿過長。

6、必要時需佩帶(dai)護(hu)肘以避免病情惡化。

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