紅糖饅頭熱量一般是多少

紅糖(tang)(tang)饅頭(tou)是(shi)(shi)一種低熱量食(shi)物，相對(dui)于普(pu)通饅頭(tou)來說(shuo)(shuo)熱量比較高，其熱量大約是(shi)(shi)248大卡(ka)/100克(ke)(ke)，對(dui)于減(jian)肥期間人來說(shuo)(shuo)，食(shi)用(yong)紅糖(tang)(tang)饅頭(tou)也是(shi)(shi)可(ke)以(yi)的(de)(de)。市(shi)場上的(de)(de)部分紅糖(tang)(tang)饅頭(tou)加入了中粉、牛奶等(deng)等(deng)材(cai)料，其熱量可(ke)能高達340大卡(ka)/100克(ke)(ke)，對(dui)于減(jian)脂的(de)(de)寶寶來說(shuo)(shuo)是(shi)(shi)不合適的(de)(de)。

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紅糖饅頭的食用價值

1、紅(hong)糖(tang)饅(man)頭(tou)中的紅(hong)糖(tang)，除(chu)含蔗糖(tang)以外(wai)，還含有少量的鐵(tie)、鈣、葫胡蘿卜素等物(wu)質。

2、紅(hong)糖饅頭中的(de)(de)紅(hong)糖，含有的(de)(de)部(bu)分(fen)維他命和電解質(zhi)成分(fen)，可(ke)通(tong)過(guo)調節組(zu)織間(jian)某些物(wu)質(zhi)濃度的(de)(de)高低，平(ping)衡細胞內環境(jing)的(de)(de)水液代謝(xie)，排除細胞代謝(xie)產物(wu)，保持細胞內、外環境(jing)的(de)(de)清潔。

3、紅(hong)糖(tang)饅頭中(zhong)紅(hong)糖(tang)含有的(de)某(mou)些天然酸(suan)類和(he)(he)色(se)素(su)調節物質，可有效調節各種色(se)素(su)代謝過程(cheng)，平(ping)衡(heng)皮(pi)膚內色(se)素(su)分泌數量和(he)(he)色(se)素(su)分布(bu)情況，減少局部色(se)素(su)的(de)異常(chang)堆積(ji)。

4、紅糖(tang)饅頭中的(de)酵(jiao)母，除了含有蛋(dan)白質、碳(tan)水化合(he)物、脂類(lei)以外，還(huan)富含多種維(wei)生素(su)、礦物質和酶類(lei)。

5、發酵(jiao)后(hou)的酵(jiao)母(mu)還是(shi)一(yi)種(zhong)很強的抗(kang)氧化(hua)物，可以保護肝臟，有一(yi)定(ding)的解毒作用。 酵(jiao)母(mu)里的硒、鉻等礦(kuang)物質能抗(kang)衰老、抗(kang)腫瘤、預防動脈硬化(hua)，并提高人體的免疫力。

6、發酵后，面粉里(li)一種影響鈣、鎂、鐵等(deng)元素吸收的(de)植酸可被分解(jie)，從而提高(gao)人體對這些營養物質的(de)吸收和利用(yong)。

7、鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會精疲力竭、神經(jing)高度(du)緊張，而(er)發酵的饅頭中鈣比大米中高得(de)多。

8、紅糖饅頭比米飯熱(re)量低，所(suo)以愛美，希(xi)望保持(chi)身材的人群不必擔心吃紅糖饅頭會發胖。