頭暈目眩是怎么回事

頭暈又稱(cheng)為(wei)眩(xuan)暈(yun)(yun)，是(shi)一種主觀的(de)感(gan)覺異常。可分為(wei)兩(liang)類： 一為(wei)旋轉性(xing)眩(xuan)暈(yun)(yun)，多(duo)由前庭神(shen)經系統及小腦(nao)的(de)功能障礙所(suo)致， 以傾倒(dao)的(de)感(gan)覺為(wei)主，感(gan)到自(zi)身晃動或景(jing)物旋轉。二(er)為(wei)一般性(xing)暈(yun)(yun)，多(duo)由某些全身性(xing)疾(ji)病引起，以頭(tou)昏的(de)感(gan)覺為(wei)主，感(gan)到頭(tou)重腳輕。

眩暈分類及常見疾病

頭暈是(shi)(shi)一種常(chang)見癥狀，而不(bu)是(shi)(shi)一個獨立的(de)疾病。因此，我們(men)可將(jiang)引起頭暈的(de)疾病進行分類敘述，使大家對“頭暈”有更(geng)深一步的(de)了解。

1、旋轉性眩暈

按其病因可分(fen)為周圍性眩暈和中樞(shu)性眩暈兩類。

(1)周(zhou)圍性眩暈(yun)：是指(zhi)內(nei)耳迷路(lu)或前(qian)庭(ting)神經的(de)病變導致的(de)眩暈(yun)癥。常見于梅尼(ni)(ni)埃(ai)病＜曾譯美尼(ni)(ni)爾病)、迷路(lu)炎(yan)、藥物性眩暈(yun)(用鏈(lian)霉(mei)素(su)或慶大(da)霉(mei)素(su)等藥后(hou)引(yin)起的(de))及前(qian)庭(ting)神經炎(yan)等。

(2)中樞性(xing)眩(xuan)(xuan)(xuan)暈：是指(zhi)腦干、小(xiao)腦、大腦及脊髓病變(bian)引起(qi)的眩(xuan)(xuan)(xuan)暈。常見于(yu)椎(zhui)—基底動脈供血不足、顱內(nei)腫瘤、顱內(nei)感染、多發性(xing)硬化、眩(xuan)(xuan)(xuan)暈性(xing)癲癇及外(wai)傷性(xing)眩(xuan)(xuan)(xuan)暈等。

2、一般性眩暈

(1)心源性眩(xuan)暈(yun)：常見于心律失常、心臟功(gong)能不全等。

(2)肺源性眩暈：可見于(yu)各種原因引(yin)起的(de)肺功能不全。

(3)眼(yan)源(yuan)性眩暈：常(chang)見于屈光不正、眼(yan)底(di)動脈硬(ying)化(hua)、出血及眼(yan)肌麻痹等。

(4)血(xue)壓(ya)性眩(xuan)(xuan)暈(yun)：高血(xue)壓(ya)或(huo)低血(xue)壓(ya)均(jun)可引(yin)起眩(xuan)(xuan)暈(yun)。

(5)其(qi)它：貧(pin)血、頸椎病、急性發熱、胃(wei)腸炎、內分泌紊亂及神經官能(neng)癥(zheng)等均(jun)可(ke)引起(qi)頭(tou)暈。

眩暈的原因

1、貧血

老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查(cha)一下，看(kan)是否(fou)貧(pin)血。老年(nian)人如(ru)果不注意(yi)營養保健(jian)，很容(rong)易患(huan)貧(pin)血。此(ci)外(wai)，消化不良(liang)、消化性潰(kui)瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年(nian)患(huan)者(zhe)均可繼(ji)發(fa)貧(pin)血。

2、血粘度高

高(gao)血(xue)脂、血(xue)小板增(zeng)多(duo)癥(zheng)等(deng)均可使血(xue)黏度(du)高(gao)，血(xue)流(liu)緩慢，造成腦部供血(xue)不足，發生容易(yi)疲倦、頭暈、乏力等(deng)癥(zheng)狀。其中造成高(gao)血(xue)脂的(de)原(yuan)因很多(duo)，最(zui)主要的(de)是(shi)平時飲食結(jie)構的(de)不合理。

3、腦動脈硬化

患(huan)者自覺頭暈(yun)，且經常(chang)失眠、耳鳴、情緒不(bu)穩(wen)、健忘、四肢(zhi)發(fa)麻。腦動脈硬化使血(xue)管內徑(jing)變小(xiao)，腦內血(xue)流(liu)下降，產生腦供(gong)(gong)血(xue)、供(gong)(gong)氧不(bu)足，引(yin)起頭暈(yun)。

4、頸椎病

常出(chu)現頸(jing)部(bu)(bu)發(fa)緊、靈活度受(shou)限、偶有疼(teng)痛、手指發(fa)麻、發(fa)涼，有沉重感。頸(jing)椎(zhui)(zhui)增生(sheng)擠壓頸(jing)部(bu)(bu)椎(zhui)(zhui)動(dong)脈，造(zao)成(cheng)腦(nao)供(gong)血不足，是該病引起(qi)頭暈的(de)主要原因。

5、高血壓

高血壓患者除頭(tou)暈之外，還(huan)常(chang)伴隨(sui)頭(tou)脹、心慌(huang)、煩躁、耳(er)鳴、失眠(mian)等不適(shi)。

6、心血管疾病

冠心(xin)病早期，有的人可能感(gan)覺頭痛、頭暈、四肢(zhi)無力、精(jing)神(shen)不易(yi)集中等(deng)。主要(yao)是因心(xin)臟冠狀(zhuang)動脈發生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。

7、美尼爾綜合癥

美尼爾綜(zong)合癥是(shi)(shi)一(yi)種內耳疾病，眩暈是(shi)(shi)美尼爾綜(zong)合癥最主要的(de)表現。

8、血液疾病

白(bai)血(xue)病、惡性貧(pin)血(xue)、血(xue)液高凝(ning)疾病等均可引(yin)起眩(xuan)暈，通過(guo)血(xue)液系統(tong)檢查可以確診。

9、運動不足

有些人平(ping)時缺(que)乏鍛(duan)煉、心肺功能較弱，如果(guo)突然劇烈(lie)運(yun)動(dong)，可(ke)出現頭暈(yun)。運(yun)動(dong)時間過(guo)(guo)長(chang)，體內營養物質(zhi)耗(hao)損(sun)過(guo)(guo)多(duo)，血糖濃度降低，或者劇烈(lie)運(yun)動(dong)時，呼吸(xi)加(jia)快體內氧氣供應不足也易(yi)產生眩暈(yun)。

10、內耳疾病

耳源性眩暈常見者有美(mei)尼爾(er)氏綜(zong)合征，迷路炎(yan)、前庭神經炎(yan)等。

11、某些藥物服藥期的不良反應。

12、過度用眼

眼睛長時間使用(yong)并(bing)精神(shen)高度(du)集中(zhong)，導致(zhi)用(yong)眼過度(du)：比如在(zai)昏暗中(zhong)連續(xu)織(zhi)繡；盯住看很(hen)小的(de)字體導致(zhi)眼疲勞。

起床頭暈目眩的原因

1、大腦缺氧導致的

如果是在睡眠(mian)狀態下躺著坐起來頭(tou)暈(yun)，可能是因(yin)為睡覺時間(jian)過長，且室內不夠(gou)通風，空氣(qi)不流暢，體內消化氧氣(qi)大于攝入的(de)氧氣(qi)，出現大腦缺氧的(de)情況，從而(er)導(dao)致起來時頭(tou)暈(yun)。

2、低血糖引起的

在空腹(fu)饑餓的(de)時候，特別是躺著睡一覺(jue)早上起(qi)來時最容易(yi)出現低血糖(tang)的(de)情(qing)況，而低血糖(tang)也是容易(yi)引起(qi)頭暈眼黑的(de)情(qing)況的(de)。

3、肝血虛引起

肝(gan)血虛即肝(gan)血不足，一般癥狀是(shi)出(chu)現頭暈(yun)、耳鳴、視力模(mo)糊、肢體麻木(mu)等(deng)，在久蹲或是(shi)突然(ran)起床(chuang)時，頭暈(yun)的癥狀會加重。

4、頸椎病導致

因為缺乏運動或(huo)是(shi)(shi)長期保持不(bu)(bu)良的(de)(de)(de)姿勢，容易患上(shang)不(bu)(bu)同(tong)程度的(de)(de)(de)頸椎病，而當病變(bian)的(de)(de)(de)組(zu)織壓(ya)迫到神經的(de)(de)(de)時候(hou)(hou)，就可能(neng)導致(zhi)頭(tou)(tou)暈(yun)、頭(tou)(tou)痛(tong)，特(te)別(bie)是(shi)(shi)出現在(zai)突然改變(bian)姿勢的(de)(de)(de)時候(hou)(hou)，而躺著時不(bu)(bu)暈(yun)起來頭(tou)(tou)暈(yun)可能(neng)也是(shi)(shi)由于這個原因導致(zhi)的(de)(de)(de)。

頭暈目眩如何預防

1、注意飲食

在飲食(shi)方面，患者應該多吃(chi)(chi)清淡的食(shi)物(wu)，少吃(chi)(chi)高脂肪、含鹽(yan)量(liang)過高、甜食(shi)或非常(chang)油(you)膩的食(shi)的食(shi)物(wu)，戒煙少酒。切忌少吃(chi)(chi)生冷瓜(gua)果、物(wu)，以免生痰助濕的飲食(shi)。例如冬瓜(gua)、蘿卜、玉米(mi)、小米(mi)、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿(shi)、萵(wo)筍、豆油(you)、茶(cha)、鯉(li)魚、海蜇以及(ji)豆類、豆制品等。

2、調整心態

保持良好的(de)心態與愉悅樂觀(guan)的(de)心情是預防的(de)關(guan)鍵(jian)。

3、保證睡眠

保(bao)證(zheng)充足的睡眠和休息(xi)，盡量(liang)保(bao)證(zheng)臥室(shi)與整個屋子處于安(an)靜的環境(jing)下，不要(yao)出現嘈雜的聲音。

4、空氣流通

保持(chi)室內(nei)空(kong)氣(qi)的新鮮與流(liu)通(tong)，經常(chang)開窗(chuang)透氣(qi)。在適宜的氣(qi)候下，經常(chang)去(qu)室外(wai)比較幽靜的地方(fang)散步，多呼吸(xi)新鮮空(kong)氣(qi)。少去(qu)擁擠及(ji)空(kong)氣(qi)污染大、不(bu)流(liu)通(tong)的地方(fang)。

5、減少壓力

平(ping)時的工(gong)作與生活中(zhong)不(bu)(bu)要(yao)過于憂慮，不(bu)(bu)要(yao)給自己添加很(hen)重的心理壓力，多參加一(yi)些簡(jian)單的娛樂活動，以此(ci)轉(zhuan)移注意力。

6、要進行飲食調養

眩暈癥病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食(shi)肥甘辛(xin)(xin)辣之(zhi)(zhi)物，如肥肉、油炸(zha)物、酒類、辣椒(jiao)等。營養豐厚的(de)食(shi)物，可補充身(shen)體之(zhi)(zhi)虛，使氣血旺盛，腦髓(sui)充實。對(dui)因貧(pin)血、白細胞減少癥或慢性(xing)消耗性(xing)疾病所引起的(de)眩暈癥，尤應(ying)(ying)以營養調理為(wei)主。肥甘辛(xin)(xin)辣之(zhi)(zhi)品，能生痰助火，會(hui)使眩暈加重。因此，患高血壓(ya)病、腦動脈硬化癥的(de)人應(ying)(ying)當(dang)慎用(yong)肥甘辛(xin)(xin)辣之(zhi)(zhi)物。在眩暈癥的(de)急性(xing)發作期，應(ying)(ying)適當(dang)控制水和(he)鹽的(de)攝入量。現代醫學認為(wei)，這樣可減輕內耳迷(mi)路和(he)前(qian)庭神經核的(de)水腫(zhong)，從(cong)而使眩暈癥狀緩解或減輕發作。

7、要進行精神調養

眩(xuan)(xuan)暈癥病(bing)人(ren)的精(jing)神調(diao)養也(ye)是不容(rong)忽視的。憂郁惱怒等精(jing)神刺激(ji)可致肝(gan)陽上亢或肝(gan)風內動，而誘發(fa)眩(xuan)(xuan)暈。因(yin)此，眩(xuan)(xuan)暈病(bing)人(ren)應胸懷寬廣，精(jing)神樂觀，心情(qing)舒暢，情(qing)緒穩(wen)定，這(zhe)對預防眩(xuan)(xuan)暈癥發(fa)作(zuo)和減輕發(fa)作(zuo)次數十分重(zhong)要。

8、要注意休息起居

過(guo)度疲(pi)勞或(huo)睡眠不(bu)足為眩(xuan)暈(yun)癥(zheng)(zheng)的(de)誘(you)發因素(su)之一。不(bu)論眩(xuan)暈(yun)發作時(shi)或(huo)發作后(hou)(hou)都應(ying)(ying)注(zhu)意休息(xi)。在(zai)眩(xuan)暈(yun)癥(zheng)(zheng)急(ji)性發作期應(ying)(ying)臥(wo)床休息(xi)。如椎(zhui)底動脈供(gong)血(xue)不(bu)足引起的(de)眩(xuan)暈(yun)，站立(li)時(shi)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)會(hui)加重，臥(wo)床時(shi)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)可(ke)減(jian)輕(qing)。臥(wo)床休息(xi)還能防止因暈(yun)倒(dao)而(er)造成的(de)身(shen)體傷害(hai)。眩(xuan)暈(yun)癥(zheng)(zheng)病(bing)人保證充足的(de)睡眠甚為重要。在(zai)充足睡眠后(hou)(hou)，其癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)可(ke)減(jian)輕(qing)或(huo)消失。再者，眩(xuan)暈(yun)癥(zheng)(zheng)病(bing)人應(ying)(ying)盡量避免頭頸左右前后(hou)(hou)的(de)轉(zhuan)動。如有內耳病(bing)變(bian)，可(ke)因頭位的(de)改變(bian)影響(xiang)前庭系統的(de)功能而(er)誘(you)發眩(xuan)暈(yun)。頸椎(zhui)病(bing)患者頸部(bu)轉(zhuan)動或(huo)仰俯時(shi)，可(ke)使(shi)椎(zhui)動脈受壓而(er)影響(xiang)腦部(bu)血(xue)液循環，使(shi)腦供(gong)血(xue)不(bu)足而(er)誘(you)發眩(xuan)暈(yun)。聲(sheng)光的(de)刺激也可(ke)加重眩(xuan)暈(yun)，故(gu)居室(shi)宜(yi)安靜(jing)，光線(xian)要暗淡。