穿(chuan)搭原則：中(zhong)年(nian)女士著裝應力(li)求大方得體、簡單高(gao)雅，服(fu)(fu)裝款(kuan)式(shi)不宜(yi)太復雜，像花邊、褶子(zi)、口袋過多(duo)的(de)服(fu)(fu)裝反而(er)增(zeng)添老氣；衣(yi)服(fu)(fu)顏色(se)不宜(yi)太花、太素，顏色(se)三種以內為宜(yi)，太多(duo)的(de)花色(se)反而(er)會使身(shen)體產生(sheng)膨脹感。

搭配清單：上裝(zhuang)(zhuang)適(shi)合穿(chuan)有領(ling)子、細格子或直條(tiao)紋的(de)服裝(zhuang)(zhuang)，下裝(zhuang)(zhuang)以寬松高腰的(de)闊腿(tui)褲、直筒褲為(wei)(wei)宜，可以有效遮掩(yan)發福身材；配飾不(bu)宜太艷(yan)麗、太奇特(te)，以珍珠、翡翠(cui)首(shou)飾為(wei)(wei)佳，更(geng)顯中年女性的(de)優(you)雅端莊氣質。

護膚(fu)保養：面部松(song)弛、肌膚(fu)脫水是中年女性最頭痛(tong)的事，日常護膚(fu)應(ying)注(zhu)重補水保濕(shi)和(he)緊致抗皺，像含維生素(su)E的面霜、果(guo)酸類(lei)化妝品，能有效改善肌膚(fu)狀態。

化(hua)妝(zhuang)(zhuang)美妝(zhuang)(zhuang)：中(zhong)年女(nv)(nv)士化(hua)妝(zhuang)以(yi)淡妝(zhuang)為(wei)佳(jia)，要注意色(se)彩濃度，以(yi)中(zhong)性(xing)、柔和的(de)色(se)調(diao)為(wei)主(zhu)，比如棕紅(hong)色(se)的(de)口紅(hong)、腮紅(hong)、大(da)地色(se)系的(de)眼(yan)影，能夠更顯中(zhong)年女(nv)(nv)性(xing)的(de)成熟(shu)優雅魅力(li)。

身體護理：中年女(nv)性由于身體(ti)機(ji)能的(de)下降，更(geng)應該重視(shi)私處(chu)的(de)護理，最好使用女(nv)性洗液(ye)來清潔(jie)；香水宜(yi)選擇淡雅型，更(geng)符合(he)這一年齡氣質；有(you)條件的(de)還(huan)可(ke)以適當做精油按摩，緊致身體(ti)肌膚。

運動健身：許(xu)多中年(nian)女性身(shen)體發福(fu)、腰腹贅肉(rou)明顯，平時就(jiu)更應該多做運(yun)動鍛煉身(shen)體，像跑(pao)步(bu)、健身(shen)操、廣場舞、瑜伽都(dou)是(shi)很不(bu)錯的(de)選擇，最(zui)好準(zhun)備一套時尚舒適的(de)運(yun)動套裝，運(yun)動休閑兩相宜。

養生保健(jian)：中年女性內分泌失(shi)調是最常見(jian)的問題，可以選擇更年期(qi)類保(bao)健食(shi)品(pin)，諸如羊胎素、大豆異黃酮、魚油等(deng)等(deng)；另外女人(ren)到(dao)了45歲之后，肌膚深層(ceng)膠(jiao)原蛋(dan)白流失(shi)加快，應多吃些富含膠(jiao)原蛋(dan)白的食(shi)物(wu)或保(bao)健品(pin)。

女性到了中年(nian)，慢(man)慢(man)開始以(yi)(yi)家庭為重(zhong)心了，尤其(qi)是家庭主婦，每天都(dou)要為洗衣做飯等家務操心。所以(yi)(yi)各種(zhong)廚房烹飪用品(pin)、居家日用品(pin)都(dou)得準備齊全(quan)，最(zui)好是以(yi)(yi)家庭裝、組(zu)合裝為主，既(ji)經濟實惠又(you)方便(bian)省事。

廚房用品： 廚房電器 | 不粘鍋套裝 | 陶瓷餐具 | 刀具套裝 | 保鮮膜 | 廚房紙巾 | 家務手套

居家用品：量販裝紙巾 | 牙膏牙刷套裝 | 沐浴露家庭裝 | 洗護套裝 | 洗衣液 | 旋轉拖把 | 晾衣架