穿搭(da)原則：中年女士著裝應(ying)力求(qiu)大方得體、簡單(dan)高雅(ya)，服(fu)裝款式不宜太復雜，像花邊、褶子、口袋過(guo)多的服(fu)裝反(fan)(fan)而增添老氣；衣服(fu)顏色(se)不宜太花、太素，顏色(se)三種以內(nei)為宜，太多的花色(se)反(fan)(fan)而會(hui)使身體產生膨(peng)脹感。

搭配清單(dan)：上裝適合穿有(you)領子、細(xi)格子或直條紋的(de)(de)服裝，下(xia)裝以(yi)寬松高(gao)腰(yao)的(de)(de)闊腿(tui)褲、直筒(tong)褲為(wei)宜，可以(yi)有(you)效(xiao)遮掩發福(fu)身材；配飾不宜太(tai)艷麗(li)、太(tai)奇特，以(yi)珍珠、翡翠首(shou)飾為(wei)佳(jia)，更顯中年女性(xing)的(de)(de)優雅端莊氣質。

護膚保養：面部松弛、肌膚脫水是中(zhong)年女性最頭痛的事，日(ri)常護膚應注重補(bu)水保濕和緊致抗皺，像含維生素E的面霜、果酸類化妝品，能有效改(gai)善肌膚狀態。

化(hua)妝美(mei)妝：中(zhong)年女(nv)士化(hua)妝(zhuang)(zhuang)以淡妝(zhuang)(zhuang)為佳，要注意色(se)(se)彩濃度，以中(zhong)性(xing)、柔和的(de)色(se)(se)調為主(zhu)，比如棕紅色(se)(se)的(de)口紅、腮紅、大地色(se)(se)系的(de)眼影(ying)，能夠(gou)更顯中(zhong)年女(nv)性(xing)的(de)成熟優(you)雅魅力(li)。

身體護理：中年女(nv)性由于身(shen)體機能的下(xia)降，更應該重視私處的護(hu)理，最好使(shi)用女(nv)性洗液來清潔(jie)；香(xiang)水宜(yi)選擇(ze)淡雅型，更符合(he)這一年齡氣質；有條(tiao)件的還可以適當做精油按摩，緊致身(shen)體肌膚。

運動健身：許多中年女性身體(ti)發(fa)福、腰腹贅肉明(ming)顯(xian)，平時就更應該多做運(yun)(yun)動(dong)鍛煉身體(ti)，像跑步(bu)、健身操、廣場(chang)舞、瑜伽都是很不錯的選擇，最(zui)好準(zhun)備一套(tao)時尚舒(shu)適的運(yun)(yun)動(dong)套(tao)裝，運(yun)(yun)動(dong)休閑(xian)兩相宜。

養(yang)生保健(jian)：中年女(nv)性內分泌(mi)失(shi)調(diao)是最常見的問題，可以(yi)選擇(ze)更年期類保(bao)健食品(pin)，諸如(ru)羊胎素、大(da)豆異黃酮(tong)、魚(yu)油等等；另外女(nv)人到了45歲之后，肌(ji)膚深層膠原蛋白流失(shi)加快，應多吃些富含膠原蛋白的食物或(huo)保(bao)健品(pin)。

女性到了(le)中(zhong)年，慢慢開始以家(jia)庭為重心了(le)，尤其是家(jia)庭主(zhu)婦，每天(tian)都(dou)要為洗衣做飯等(deng)家(jia)務操心。所以各(ge)種廚房(fang)烹飪用(yong)品、居(ju)家(jia)日用(yong)品都(dou)得準備齊(qi)全，最(zui)好(hao)是以家(jia)庭裝、組合裝為主(zhu)，既經濟實(shi)惠(hui)又(you)方便省事(shi)。

廚房用品： 廚房電器 | 不粘鍋套裝 | 陶瓷餐具 | 刀具套裝 | 保鮮膜 | 廚房紙巾 | 家務手套

居家用品：量販裝紙巾 | 牙膏牙刷套裝 | 沐浴露家庭裝 | 洗護套裝 | 洗衣液 | 旋轉拖把 | 晾衣架